14 Ημι-λαμπρές ιδέες διακοπών στο σπίτι για το σαββατοκύριακο

Η Ημέρα Μνήμης ήταν η τέλεια δικαιολογία για απόδραση: Τα πρώτα σημάδια του καλοκαιριού και μια επιπλέον ημέρα του Σαββατοκύριακου απαιτούν απλώς μια απόδραση. Και ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε ή την κατάστασή σας, η ιδέα της απόδρασης ακούγεται πιθανώς πολύ ενδιαφέρουσα αυτή τη στιγμή. Επειδή δεν μπορούμε να το κάνουμε ακριβώς, έχουμε συγκεντρώσει τις καλύτερες συμβουλές για διαμονή στο σπίτι, δραστηριότητες, έργα DIY και συμβουλές που έχουμε μάθει μέχρι στιγμής για να σας μεταφέρουμε στο μακρύ Σαββατοκύριακο:

1.Ένα κλασικό Ημέρα Μνήμης: Κάντε ένα πικνίκ.

'Χρησιμοποιήστε την αυλή σας, το μπαλκόνι σας, τη φωτιά σας, τη στέγη σας - γίνετε δημιουργικοί! Μπορείτε ακόμη και να βάλετε την κουβέρτα σας για πικ-νικ ακριβώς στη μέση του δαπέδου του καθιστικού και να ανοίξετε όλα τα παράθυρα του σπιτιού σας για να ξεκινήσετε πραγματικά το αεράκι », γράφει ο συντάκτης του σεξ και των σχέσεων του mbg Kelly Gonsalves σε ο οδηγός της για ραντεβού νύχτες κατά τη διάρκεια της καραντίνας . «Κάνε όλη την προσπάθειά σου αγαπημένα για πικνίκ (το τυρί, τα σάντουιτς, οι φρουτοσαλάτες και τα παρόμοια), φορέστε ένα καλοκαιρινό ντύσιμο και απολαύστε ένα τεμπέλης απόγευμα την άνοιξη. '

δύο.Ανακαινίζω.

Ένα μακρύ Σαββατοκύριακο είναι ήδη μια υπέροχη στιγμή για ένα έργο ανακαίνισης σπιτιού, και τώρα αισθάνεται ακόμη πιο σχετικό δεδομένου του πόσοι από εμάς ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο από ό, τι συνήθως στο σπίτι. Αν αναζητάτε έμπνευση από διακοσμητές εσωτερικών χώρων, πηγαίνετε κατευθείαν στην πηγή μαζί τους πέντε συμβουλές που θα βοηθήσουν το σπίτι σας να νιώσει πιο άνετα και άνετα αυτή τη στιγμή .

3.Επισκεφτείτε τα Εθνικά Πάρκα — σχεδόν.

«Ταυτόχρονα, τα εθνικά πάρκα στις ΗΠΑ είναι κλειστά και δεν είναι σαφές πότε και πώς θα ανοίξουν ξανά. Ωστόσο, χρειαζόμαστε τη θεραπευτική δύναμη της φύσης τώρα περισσότερο από ποτέ: Αμέτρητες μελέτες δείχνουν οφέλη να ξοδεύετε χρόνο στο ύπαιθρο , από τη μείωση της αρτηριακής πίεσης στο άγχος έως την κορτιζόλη. Ακόμη και Η εξέταση φωτογραφιών της φύσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους , και οι ήχοι της φύσης μπορούν να περιορίσουν το άγχος , γράφει η πολιτική διατήρησης και ο ειδικός της πράσινης διαβίωσης Χέιτερ Λευκή . 'Εδώ είναι πέντε τρόποι σύνδεσης με όμορφα πάρκα και άγρια ​​μέρη από μακριά και δημιουργήστε το δικό σας ταξίδι θεραπείας από το σπίτι. '

Τέσσερις.Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο.

Για τους δημιουργικούς-μυαλό και συγγραφείς ανάμεσά μας, δημιουργήστε το δικό σας καταφύγιο συγγραφέων. Δεν χρειάζεται να βγείτε από το σαββατοκύριακο με μια συλλογή διηγήσεων - απλώς ξεκινώντας μια συνήθεια περιοδικής θα κάνει. ' Περιοδικό είναι μια μεγάλη άσκηση για προβληματισμό και ενθάρρυνση της ευγνωμοσύνης », γράφει ο συνεισφέρων του mbg Τάνια Κάρολ Ρίτσαρντσον . «Η αναζήτηση ασημένιων επενδύσεων σε δύσκολους καιρούς δεν ελαχιστοποιεί τον πόνο, αλλά το κάνει πιο ανεκτό. Αυτά τα 26 προτροπές μπορεί να σας βοηθήσει να το εμπνεύσετε και σίγουρα δεν χρειάζεται να συνεργαστείτε με όλα αυτά ταυτόχρονα. '

5.Δημιουργήστε ένα σπα DIY.

«Στο βάθος αυτής της πανδημίας, η έννοια μιας ημέρας σπα έχει λίγο διαφορετικό νόημα. Είτε πρόκειται να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε μερικά Άγχος που προκαλείται από COVID ή για να βάλετε κυριολεκτικά τα δάχτυλα των ποδιών σας σε διασκεδαστικά προϊόντα επιτέλους έχετε το χρόνο να πάρετε τα χέρια σας - αυτή η καραντίνα είναι, τουλάχιστον, μια δικαιολογία για να ξεφλουδίσει ', γράφει ο βοηθός σύνταξης Jamie Schneider. «Ακόμα κι αν δεν έχετε μια εύχρηστη συλλογή από μάσκες από πηλό για να σκουπίσετε, σας καλύπτουμε. Εδώ, 11 από τις αγαπημένες μας θεραπείες ομορφιάς DIY οπότε η ημέρα αυτοεξυπηρέτησης γίνεται τόσο εύκολη όσο το περπάτημα στην κουζίνα. Περιμένετε τη μουσική σπα. '

6.Bar hop στο δικό σας σπίτι.

Ένας τρόπος για να μιμηθείτε α ατμόσφαιρα διακοπών είναι να δημιουργήσετε μια «βραδιά στην πόλη». Αναδημιουργήστε τα αγαπημένα σας στοιχειώματα σε διάφορα δωμάτια ή περιοχές του σπιτιού σας, με σνακ εμπνευσμένα από το χώρο και επώνυμα κοκτέιλ ή κοκτέιλ. Στη συνέχεια, ταξιδέψτε στο σπίτι σας δοκιμάζοντας και δοκιμάστε διάφορα τσιμπήματα. Εναλλακτικά, δοκιμάστε όλα τα νέα: Google τα καυτά σημεία μιας πόλης που θέλετε να επισκεφθείτε, αναζητήστε το μενού κοκτέιλ τους και προσπαθήστε να δημιουργήσετε ξανά ένα ποτό από αυτήν. (Ένα άλλο hack: Μην φοβάστε να κάνετε DM μπάρες στο Instagram για συνταγές και συμβουλές - μπορεί να μην δώσουν όλα τα μυστικά τους, αλλά μπορούν να σας δείξουν προς τη σωστή κατεύθυνση, αν δεν είστε σίγουροι για το πώς να φτιάξετε ένα συγκεκριμένο ποτό. ) Στη συνέχεια, όταν μας επιτρέπεται να ταξιδέψουμε ξανά, δείτε αν η σπιτική σας έκδοση ταιριάζει.

7.Διοργανώστε μια βραδιά παιχνιδιού.

Υπάρχουν πολλά εικονικά επιτραπέζια παιχνίδια στο τηλέφωνό σας (όπως Σκραμπλ ή Ενδειξη ) και διαδικτυακά (δοκιμάστε Τζακ κουτί ψηφιακά παιχνίδια ή Κάρτες κατά της ανθρωπότητας στο διαδίκτυο ). Μπορείτε επίσης να πάτε παλιό σχολείο με παιχνίδια όπως Truth or Dare, Mafia ή Werewolf, Never Never I Ever και άλλα κλασικά πάρτι », γράφει ο βοηθός σύνταξης Άμπι Μουρ . ' Ακολουθούν μερικές οδηγίες για τον τρόπο ρύθμισης μιας μικρής νύχτας ή κυνήγι απομακρυσμένων με τους φίλους σας. '

8.Αναδημιουργήστε ένα γεύμα.

«Δημιουργήστε ένα αγαπημένο γεύμα από ειδικές διακοπές» Carley Schweet , συγγραφέας του Ολιστικό περιοδικό καθοδήγησης αυτο-φροντίδας πες μας. «Πόντοι μπόνους αν έχετε παλιές φωτογραφίες για να δείτε από την εποχή σας.» Η συμβουλή μας: Τραβήξτε αυτές τις παλιές φωτογραφίες και αφήστε τους να κάνουν τη μνήμη σας: Ήταν ένα πιάτο ζυμαρικών στην Ιταλία; Ένα αριστούργημα φορτηγών taco στο Λος Άντζελες; Κάντε λίγο Googling και δείτε αν μπορείτε να βρείτε μια συνταγή σχεδόν αγώνα (αν το μέρος είναι αρκετά διάσημο, ίσως να μπορείτε να βρείτε την πραγματική προσφορά). Στη συνέχεια, δοκιμάστε το καλύτερό σας για να το κάνετε στην κουζίνα σας. Φυσικά, μπορεί να μην έχετε όλα τα μοναδικά συστατικά, αλλά απλά θα μπορούσατε να πλησιάσετε.

9.Βελτιώστε την πρακτική διαλογισμού σας.

«Με όλα όσα συμβαίνουν σε όλο τον κόσμο, είναι πιθανό πολλοί από εμάς να αναζητούμε τρόπους για να αποσυμπιέσουμε και επιστρέψουμε στον εαυτό μας καθώς περιηγηθούμε σε αυτήν την άνευ προηγουμένου πανδημία. Ο διαλογισμός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να το κάνει αυτό », γράφει ο βοηθός σύνταξης Σάρα Ρέγκαν . «Σε πολλές μορφές, ο διαλογισμός έχει βρεθεί ότι μειώνει το άγχος, αυξάνει τα συνολικά συναισθήματα ευεξίας και ακόμη επηρεάζουν θετικά τη δομή του εγκεφάλου . Και ενώ δεν το κάνετε χρειάζομαι οτιδήποτε για διαλογισμό, Ο καθορισμός μιας ζώνης διαλογισμού στο σπίτι σας και η ενσωμάτωση ορισμένων αντικειμένων και εργαλείων μπορεί να αυξήσει την πρακτική σας '

10.Παράλειψη χρόνου οθόνης.

Λαμβάνοντας υπόψη την άνοδο των τηλεπικοινωνιών, το Zoom hangouts και γενικά περισσότερο χρόνο στο τηλέφωνό σας, χρησιμοποιήστε το σαββατοκύριακο για να προσπαθήσετε τουλάχιστον να αποσυνδεθείτε. «Αυτό φαίνεται προφανές, αλλά αξίζει να δηλώσετε: Δοκιμάστε να πάτε χωρίς το τηλέφωνό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ίσως ξεκινήστε πυροβολώντας για 24 ώρες και δείτε τι συμβαίνει », γράφει Κύρινα Λι στον οδηγό της για μινιμαλιστικές διακοπές. «Αν η ιδέα της σάς κάνει να ξεχωρίζετε - ακόμα περισσότερος λόγος να δοκιμάσετε! [Βρίσκω ότι] είναι εκπληκτικό το πόσο γρήγορα ο εγκέφαλος και το σώμα μου μετατοπίστηκαν από ενστικτωδώς φτάνοντας για να ελέγξω συνεχώς αν είχα κάποιο είδος ειδοποίησης για να είμαι αυτή τη στιγμή.

ζώδιο 23 Σεπτεμβρίου

έντεκα.Δημιουργήστε έναν πίνακα όρασης.

«Η επιβίβαση με όραμα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκαθαρίσετε τους στόχους σας και να παρακινήσετε να τους ζείτε στη ζωή. Για να μην αναφέρουμε, είναι μια διασκεδαστική και χαλαρωτική δραστηριότητα », γράφει ο Regan ο οδηγός μας για τη δημιουργία ενός πίνακα όρασης . «Ένας πίνακας οράματος είναι ουσιαστικά μια φυσική εκδήλωση των στόχων σας. Το Vision boarding περιλαμβάνει τη συλλογή εικόνων ή αντικειμένων που μιλάνε για το μέλλον που θέλετε να δημιουργήσετε και να τακτοποιήσετε σε έναν πίνακα για μια απτή και αισθητικά ευχάριστη υπενθύμιση για το πού πηγαίνετε. '

12.Δημιουργήστε τέχνη focaccia.

«Για οποιονδήποτε λόγο, η καραντίνα έχει μετατρέψει πολλούς ανθρώπους σε αρτοποιούς. Η τελευταία τάση ψωμιού, που ακολουθεί ψωμί μπανάνας και μεταλευτής , φαίνεται να είναι εστιασμένοι κήποι. Περικοπώντας σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αυτές οι δημιουργίες περιλαμβάνουν τέλεια τοποθέτηση ζωντανών λαχανικών και αρωματικών βοτάνων πάνω σε έναν καμβά υδατανθράκων. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ένας βρώσιμος κήπος που έχει υπέροχη γεύση όσο φαίνεται », γράφει ο Moore. «Ενώ το έργο μπορεί να φαίνεται σαν κάτι για επαγγελματίες, μπορείτε εύκολα να το κάνετε στο σπίτι '

13.Ξεκινήστε μια νέα συνήθεια ή χόμπι.

Η έναρξη ενός νέου έργου ή ενός σκάφους μπορεί να είναι τρομακτική. ' Φέρνοντας κάτι στη ζωή σας που είναι καινούργιο - ακόμα κι αν είναι κάτι για το οποίο είστε ενθουσιασμένοι - μπορεί να αισθάνεται σαν αλλαγή και η αλλαγή είναι τρομακτική », λέει. Kelsey J. Patel , πιστοποιημένο master reiki. Αλλά θυμηθείτε πόσο ωραίο είναι να ολοκληρώσετε μια εργασία ή να αποκτήσετε μια νέα ικανότητα. Χρησιμοποιήστε το ως κίνητρο για να ξεκινήσετε. Και αν χρειάζεστε βοήθεια για να ξεκινήσετε, ο Patel συνιστά να γράψετε πραγματικά πώς ξέρετε ότι θα νιώσετε μετά την ολοκλήρωση της εργασίας (ή να την δοκιμάσετε για πρώτη φορά). «Η αναγνώριση όλων αυτών των καλών συναισθημάτων θα σας βοηθήσει να παρακινήσετε τον εαυτό σας να το δοκιμάσετε», λέει.

14.Ετοιμαστείτε για την επόμενη πραγματική σας απόδραση.

Αυτό το Σαββατοκύριακο της Ημέρας Μνήμης μπορεί να είναι υποχρεωτική διαμονή, αλλά μπορείτε πάντα να ξεκινήσετε τη διαδικασία σχεδιασμού για το πότε μπορείτε πραγματικά να ταξιδέψετε με ασφάλεια. «Ο προγραμματισμός για το μέλλον σάς δίνει κάτι να περιμένετε, σας κάνει να αισθάνεστε περισσότερο τον έλεγχο και μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο κοντά ως ζευγάρι επειδή ξοδεύετε χρόνο να σκεφτείτε ένα κοινό μέλλον μαζί», γράφει ο Gonsalves. «Προγραμματίστε τις επόμενες διακοπές σας που θέλετε να πάρετε μόλις αυτή η πανδημία ανακουφιστεί. Διαλέξτε μια ονειρική τοποθεσία και αναζητήστε ξενοδοχεία, Airbnbs και δραστηριότητες που θα θέλατε να κάνετε εκεί μαζί ».

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: