Οι κορυφαίες συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος για όσους είναι 20 ετών (μπορείτε να μας ευχαριστήσετε αργότερα)
Είναι η εποχή του K-Beauty, της επανάστασης του ινδικού προϊόντος φροντίδας δέρματος και του Instagram: Όλα αυτά δημιουργούν αρκετά όμορφα 20-somethings. Είναι πρακτικά ένα τελετουργικό για έναν επιρροή να ξεδιπλώσει τα περιεχόμενα του ραφιού του - γεμάτο καλούδια που δημιουργούν εντυπωσιακά, αν όχι τρομακτικά, σχήματα. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν περισσότερα για την φροντίδα της επιδερμίδας σας από ένα ντουλάπι μπάνιου γεμάτο από χιλιετή-ροζ προϊόντα.
Εδώ, οι καλύτερες συμβουλές μας για τη φροντίδα του δέρματος στα 20 σας:
1.Κρατήστε το απλό.
Το βρυχηθμό της δεκαετίας του '20 είναι σίγουρα μια στιγμή πειραματισμού και με τόσες πολλές μοντέρνες επιλογές διαθέσιμες, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κάνετε τον εαυτό σας ένα προϊόν ομορφιάς ινδικό χοιρίδιο. Όσο περισσότερα πράγματα μαζεύετε στο πρόσωπό σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να χάσει το χάος με τη μορφή ερυθρότητας, ερεθισμού και ξεσπάσματος. Στην πραγματικότητα, όταν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν ευαίσθητο δέρμα, πολλές φορές απλώς το ευαισθητοποίησαν. «Αυτό είναι κάτι που κάνεις στον εαυτό σου», δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο Whitney Bowe, MD , πες μας σε αυτήν την ιστορία για ευαίσθητο έναντι ευαισθητοποιημένο δέρμα . Αυτό γίνεται με την απογύμνωση του ανώτερου στρώματος του δέρματος: Ουσιαστικά, μπορείτε να μετατρέψετε το κατά τα άλλα υγιές, ισορροπημένο δέρμα σε αντιδραστικό δέρμα πειραματίζοντας το προστατευτικό αυτό στρώμα με απολέπιση, βούρτσες προσώπου, οξέα, σκληρούς τόνους, ερεθιστικό μακιγιάζ και ούτω καθεξής. «Είναι μια δύσκολη ισορροπία. Θέλετε να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ώστε να έχετε μια ωραία λάμψη, αλλά δεν θέλετε να το κάνετε πάρα πολύ και να αφαιρέσετε αυτό το στρώμα », προειδοποιεί ο Bowe. 'Πρέπει να είστε προσεκτικοί.' Επιλέξτε μια βασική ρουτίνα και ακολουθήστε την για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την καθαρή σας.
Διαφήμιση
δύο.Ναι, πρέπει να χρησιμοποιήσετε SPF.
«Στα 20 σας, το δέρμα σας έχει ήδη επηρεαστεί σημαντικά από περιβαλλοντική επίθεση, οπότε η ενσωμάτωση συνηθειών που« σώζουν πρόσωπο »μακροπρόθεσμα είναι μια καλή ιδέα. Η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας με αντηλιακό με βάση τα μέταλλα με τουλάχιστον SPF 30 καθημερινά είναι μια καλή αρχή », λέει ο δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο. Keira Barr, MD Μας αρέσει το Tinted Moisturizer της Honest Beauty, το οποίο τα κάνει όλα: Η φόρμουλα είναι μη συμμογενής, χρησιμοποιεί μη χημικό SPF, ενσωματώνει βιταμίνη C και προσφέρει ένα φαινόμενο θολώματος φιλικό για το # NoFilter. Ωστόσο, είναι μια λεπτή ισορροπία, όπως γνωρίζουμε βιταμίνη D. είναι καλό για εμάς. Λάβετε υπόψη σας την προστασία από τον ήλιο: Βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε ηλιοφάνεια, προστατεύοντάς την από τις δυσμενείς επιπτώσεις που προκαλούν πάρα πολύ.
3.Πάρτε έξυπνα συμπληρώματα.
Τα νεαρά σας χρόνια έχουν να κάνουν με την προληπτική φροντίδα - βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας διαθέτει όλα τα εργαλεία που χρειάζεται για να καταπολεμήσει πράγματα όπως φλεγμονή, υπεριώδη βλάβη, ρύπανση, αργά το βράδυ. Ένας ζωτικός τρόπος που πρέπει να κάνουμε είναι από το εσωτερικό: το mbg's nr + υποστηρίζει την ικανότητα του σώματός σας να εξουδετερώνει το οξειδωτικό στρες. *
Αν δεν ξέρετε, οξειδωτικό στρες είναι αυτό που συμβαίνει μέσα στο σώμα όταν εκτίθεστε σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς επιτιθέμενους και καταστρέφει όλα τα μέρη του σώματός σας. Για το δέρμα, αυτό μειώνει τα φυσικά επίπεδα κολλαγόνου μας , ελαστίνη, υαλουρονικό οξύ , και γενικά συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση των κυττάρων. Εάν είστε καλύτερα σε θέση να διαχειριστείτε το οξειδωτικό στρες στο σώμα, θα έχετε καλύτερη μακροπρόθεσμη πορεία.
Το συμπλήρωμα το κάνει με το μείγμα του ριβοσίδη νικοτιναμίδης , μια μορφή βιταμίνης Β3 που υποστηρίζει την κυτταρική ενέργεια και τη μακροζωία, ροδιόλα , που διαχειρίζεται τη φλεγμονή και ασταξανθίνη , ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό. *
Τέσσερις.Παρακαλώ, πλύνετε το πρόσωπό σας.
Αργά τα βράδια τείνουν να αυξάνουν την επιθυμία να κοιμηθούν με το μακιγιάζ σας. Ενώ ένα τεμπέλης πέρασμα με ένα σκούπισμα προσώπου είναι καλύτερο από το τίποτα, ένα καλό ντεμοντέ διπλός καθαρισμός είναι βέλτιστο. Και δεν είναι μόνο μια καλή προφύλαξη κατά των ξεσπάσεων: «Ο καθαρισμός του προσώπου σας τη νύχτα για να ξεπλύνετε τη βρωμιά και τη βρωμιά από την ημέρα είναι σημαντικός, καθώς οι πολυαρωματικοί υδρογονάνθρακες από την ατμοσφαιρική ρύπανση μπορούν να συμβάλουν στην υπερχρωματισμό και στην πρόωρη γήρανση», λέει ο Barr. Σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε κάτι για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας - είτε πρόκειται για ένα φυσικό λιπαντικό είτε για μικυλλικό νερό - ακολουθούμενο από ένα ξέπλυμα με απαλό τζελ καθαρισμού, βάλσαμο ή πλύσιμο με βάση το νερό για να βγάλετε πραγματικά το όπλο.
5.Μην μειώνετε την ενυδατική κρέμα.
Παρόλο που το δέρμα του καθενός είναι μοναδικό ανεξάρτητα από την ηλικία του, αυτό το δημογραφικό στοιχείο συνήθως δεν σχετίζεται με πλούσιες κρέμες, ειδικά επειδή η ακμή - είτε έχει απομείνει από τα εφηβικά χρόνια είτε εμφανίζεται για πρώτη φορά - τείνει να αποτελεί πρόβλημα. Τούτου λεχθέντος, ο περιορισμός της ενυδατικής κρέμας δεν θα σας βοηθήσει. Ενυδατικό Έλαιο Ελέγχου Beauty By Earth παρέχει μια σταθερή φυσική επιλογή: Είναι γεμάτη με καταπραϋντικό αλόη , αντιβακτηριακό λάδι καρύδας και Co-Q10 , που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Μπόνους: Μυρίζει σαν μέντα και σανταλόξυλο.
6.Λάβετε υπόψη σας πώς αντιμετωπίζετε την ακμή σας.
Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, μην το στεγνώνετε με την ίδια πετσέτα που πιθανότατα κρεμούσατε στο μπάνιο σας όλη την εβδομάδα. Ο καθαρισμός με μια παλιά, βρώμικη, σκληρή πετσέτα είναι ένας από τους τα πιο συνηθισμένα λάθη πλύσης προσώπου που κάνουν οι άνθρωποι , 20s ή όχι, λέει ολιστικός αισθητικός Κίμπερλι Γιαπ Ταν . Αντίθετα, στυπώστε απαλά με ένα καθαρό επαναχρησιμοποιήσιμο μαξιλάρι μικροϊνών για να βεβαιωθείτε ότι δεν εναποθέτετε βακτήρια στο φρεσκοκαθαρισμένο πρόσωπό σας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα προϊόν πρόληψης της ακμής (λατρεύουμε αυτό το προϊόν Keeva Organics με λάδι δέντρου τσαγιού), ακολουθούμενο από την ενυδατική σας κρέμα.
7.Πίνετε καθαρό.
Αργά το βράδυ έξω είναι ο βασικός τρόπος ζωής του 20-κάτι αλλά μπορεί να καταστρέψει το δέρμα σας. «Πόσιμο νερό και κολλαγόνο ζωμού οστών είναι το κλειδί για την επίτευξη μιας ζουμερής, δροσερής λάμψης και για την καταπολέμηση της ακμής των ενηλίκων », συμβουλεύει ο αισθητικός Έλε Φέλντμαν . «Το υπερβολικό αλκοόλ δεν είναι ιδανικό για την επιδερμίδα σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να έχετε τουλάχιστον τρεις ημέρες χωρίς αλκοόλ την εβδομάδα και δοκιμάστε να πίνετε φυσικό κρασί. Είναι λιγότερο επεξεργασμένο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή χημικών, οπότε είναι καλύτερο για εσάς. ' Είμαστε εμμονή με Καλό καθαρό κρασί , η οποία προέρχεται αειφόρα στην Τοσκάνη.
Το πακέτο.
Η δεκαετία του '20 σας είναι μια δεκαετία που θα πρέπει να αρχίσετε να μαθαίνετε ένα πολύ σημαντικό μάθημα: Όλα με μέτρο. Σίγουρα θα πρέπει να αισθανθείτε ελεύθεροι να πειραματιστείτε με διασκεδαστικά νέα προϊόντα ομορφιάς, αλλά πρέπει επίσης να θυμάστε ότι η υπερβολική επίδραση έχει συνέπειες. Ναι, πλύνετε πάντα το πρόσωπό σας - απλά όχι πολύ σκληρά. Απολαύστε ποτά με φίλους. απλώς προσέξτε ότι μπορεί να εμφανιστεί στο δέρμα σας. Φροντίστε την ακμή σας, αλλά και την ενυδατώστε. Η ουσία είναι ότι η φροντίδα του δέρματος, όπως και η ζωή, είναι μια ισορροπία.
