Το συμπλήρωμα φυτικών ινών Οι διαιτολόγοι και οι σεφ αγαπούν να προσθέτουν στα καθημερινά γεύματα

Από την πέψη και την κανονικότητα στο μικροβίωμα του εντέρου και μεταβολική υγεία , οι ίνες παίζουν ρόλο σε συστήματα που επηρεάζουν τη συχνότητα και την υγεία σας κινήσεις του εντέρου , τη δύναμη της ανοσοποιητικής σας άμυνας και τόσο πολύ περισσότερο .*

Παρά τα σωρεία των πλεονεκτημάτων του, ένα τεράστιο Το 95% των Αμερικανών ενηλίκων και παιδιών 1 αποτυγχάνουν να καταναλώσουν αρκετές φυτικές ίνες Κάθε μέρα. Και με την πάροδο του χρόνου, η παραμέληση των αναγκών σας σε φυτικές ίνες μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την υγεία του πεπτικού συστήματος, πρήζω , ανοσοποιητική ανθεκτικότητα, ψυχική ευεξία και κανονικότητα. Με απλά λόγια, δεν μπορούμε πλέον να αγνοήσουμε αυτό το πρόβλημα - και στο mindbodygreen, δεν είμαστε.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δημιουργήσαμε το δικό μας .Αυτή η πιστοποιημένη από το USDA σκόνη βιολογικών ινών βίγκαν συσκευάζει μεγάλη υποστήριξη GI σε κάθε σέσουλα—συμπεριλαμβανομένων 6 γραμμαρίων λειτουργικών φυτικών ινών ( διαλυτός, αδιάλυτος και πρεβιοτικά) από βιολογικά όσπρια (φασόλι γκουάρ), λαχανικά (ρεΐσι, μαϊτάκε και μανιτάρια στρείδια) και φρούτα (πράσινα ακτινίδια). συν ένα μοναδικό προβιοτικό στέλεχος που σχηματίζει σπόρους ( Bacillus subtilis ATCC122264 ως Sporevia™).* Όλα αυτά και μηδέν πρόσθετα σε κάθε σέσουλα!

Αυτό το καινοτόμο μείγμα οργανικών συστατικών με φυτική ενέργεια υποστηρίζει τη φυσική αποτοξίνωση, ενισχύει ποικιλότητα και αφθονία μικροβιώματος του εντέρου , προάγει τη γαστρεντερική κινητικότητα και υγιείς κινήσεις του εντέρου , και σας κάνει να νιώθετε χορτάτοι και ικανοποιημένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.*

Με όλα αυτά τα απίστευτα και τεκμηριωμένα από την επιστήμη οφέλη για την υγεία, δεν αποτελεί έκπληξη οι γαστρονομικοί διαιτολόγοι, οι επαγγελματίες σεφ, οι συγγραφείς βιβλίων μαγειρικής, οι διατροφολόγοι, οι προπονητές υγείας και οι επιστήμονες διατροφής λατρεύουν να προσθέτουν στα καθημερινά ποτά και τα γεύματά τους για να τονώσουν τους ίδιους (και τους πελάτες τους) ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών.

Παρακάτω, δείτε πώς οι ειδικοί στη διατροφή και τη μαγειρική χρησιμοποιούν τα mbg λειτουργικό συμπλήρωμα ινών για να υποστηρίξετε την υγεία ολόκληρου του σώματος και να αντιμετωπίσετε την κρίση των φυτικών ινών στη χώρα—μία μεζούρα τη φορά!*

«Με την καθημερινή φροντίδα του εντέρου μας με μια σειρά από φυτά και τις λειτουργικές τους ίνες, το έντερο μας μπορεί στη συνέχεια να μας θρέψει».

'Είμαστε ό,τι τρώμε και αυτό ξεκινά από το έντερό μας. Ως σεφ και διατροφολόγος, ειδικεύομαι στους πολλούς περίπλοκους τρόπους με τους οποίους διασταυρώνονται τα τρόφιμα και η υγεία. Μπορείτε να επιλέξετε να θρέψετε το έντερό σας με υγιεινή διατροφή και, με τη σειρά σας, να εμπλουτίσετε υγεία ολόκληρου του σώματος (συμπεριλαμβανομένου του μυαλού σας, χάρη στον άξονα εντέρου-εγκεφάλου). Για παράδειγμα, φροντίζοντας το έντερό μας καθημερινά με μια σειρά από φυτά και τις λειτουργικές τους ίνες, το έντερο μας μπορεί στη συνέχεια να μας θρέψει. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος για τον οποίο η mindbodygreen δημιούργησε προσεκτικά οργανικά fiber potency+, ένα ισχυρό vegan μείγμα βιολογικών φυτικών ινών από φασόλια, μανιτάρια και ακτινίδια, σε συνδυασμό με ένα στοχευμένο προβιοτικό. Αυτή είναι η συνβιοτική συνέργεια στα καλύτερά της!'

— Uma Naidoo, M.D. , διατροφολόγος ψυχίατρος & βιολόγος, επαγγελματίας σεφ & συγγραφέας μπεστ σέλερ

9 Σεπτεμβρίου ζώδιο

'Οι πρεβιοτικές ίνες κυριολεκτικά τροφοδοτούν τα καλά σφάλματα που βρίσκονται στο πεπτικό μας σύστημα.'

'Ένα τεράστιο 95% των Αμερικανών αποτυγχάνει να καταναλώσει αρκετές φυτικές ίνες - αυτό είναι ένα τεράστιο κενό θρεπτικών συστατικών με σημαντικές συνέπειες για την υγεία. Όπως τα οστά μας απαιτούν ασβέστιο και βιταμίνη D, έτσι και το έντερο μας απαιτεί φυτικές ίνες κάθε μέρα. Στην πραγματικότητα, λαχταράει ίνα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πρεβιοτικές ίνες κυριολεκτικά τροφοδοτούν τα καλά σφάλματα που υπάρχουν στο πεπτικό μας σύστημα, υποστηρίζοντας τα πάντα, από την ακεραιότητα του εντέρου και τη μικροβιακή ισορροπία έως τις τακτικές κινήσεις του εντέρου, τον κορεσμό, το ανοσοποιητικό και την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα. Γι' αυτό λατρεύω τις οργανικές ίνες potency+ από το mindbodygreen. Αυτή η καθημερινή σέσουλα προσφέρει μια πλούσια και καθαρή πηγή βιολογικών φυτικών ινών.'*

— Jessica Cording, M.S., R.D., CDN , εγγεγραμμένος διαιτολόγος, προπονητής υγείας ολοκληρωμένης διατροφής & συγγραφέας

'Vegan, βιολογικό μείγμα από ποικίλες φυτικές ίνες για την υγεία του εντέρου και ολόκληρου του σώματος'

'Πολλοί από τους πελάτες μου αναζητούν αποτελεσματικούς τρόπους για να συμπεριλάβουν τις φυτικές ίνες στα πρότυπα διατροφής τους. Οι ημερήσιες ανάγκες σε φυτικές ίνες για παιδιά και ενήλικες είναι στην πραγματικότητα αρκετά υψηλές - κυμαίνονται από 21 έως 38 γραμμάρια, ανάλογα με την ηλικία και το φύλο που έχει οριστεί κατά τη γέννηση. Πρώτον, η κλίση σε μια ποικιλία από πολύχρωμα φυτά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμπεριλάβετε τις φυτικές ίνες. Για όσους θέλουν να αυξήσουν περαιτέρω ή να γεφυρώσουν το χάσμα στις ίνες τους, ένα συμπλήρωμα μπορεί να είναι χρήσιμο και η οργανική ισχύς+ είναι μια επιλογή που προτείνω. Αυτό το φιλικό προς την οικογένεια, vegan, βιολογικό Το μείγμα διαφορετικών φυτικών ινών παρέχει 6 γραμμάρια πρεβιοτικών ινών για την υποστήριξη της υγείας του εντέρου και ολόκληρου του σώματος.'*

— Maya Feller, M.S., R.D., CDN , εγγεγραμμένος διαιτολόγος & συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής

«Οι φυτικές ίνες είναι ένα από τα θρεπτικά συστατικά που δεν καταναλώνονται περισσότερο από ενήλικες και παιδιά».

'Η βέλτιστη υγεία απαιτεί θρεπτικά τρόφιμα. Ως διαιτολόγος που ειδικεύεται στη γονιμότητα και την προ και μεταγεννητική υγεία, βοηθώ τους πελάτες να εντοπίσουν βασικά κενά θρεπτικών συστατικών και τρόπους αντιμετώπισης αυτών των ευκαιριών με βιώσιμο και εξατομικευμένο τρόπο. Οι φυτικές ίνες είναι ένα από τα θρεπτικά συστατικά που υποκαταναλώνονται περισσότερο από τους ενήλικες και τα παιδιά. Μου αρέσει να συμπληρώνω μια πλούσια φυτική προσέγγιση στη διατροφή με ένα έξυπνο συμπλήρωμα: οργανικές ίνες potency+. Χάρη στις ποικίλες οργανικές ίνες (από φασόλι γκουάρ, τριάδα μανιταριών και ακτινίδιο) και ενσωματωμένο Bacillus subtilis στέλεχος, κερδίζετε πρεβιοτική, προβιοτική και μεταβιοτική υποστήριξη σε κάθε μεζούρα.'*

— Monica Pang Rogers, MPH, RDN , διαιτολόγος, παιδαγωγός & ειδικός προγεννητικής διατροφής

'Η αγαπημένη μου (εύκολη!) προσθήκη ινών για τσάι, καφέ, smoothies και πολλά άλλα'

'Είτε μαγειρεύω ένα γεύμα για την οικογένειά μου είτε βοηθάω τους πελάτες μου να τρώνε υγιεινά για να βελτιώσουν την υγεία και τη μακροζωία τους, ασπάζομαι πάντα μια ρεαλιστική και ευχάριστη προσέγγιση. Το να φτιάχνω όμορφο φαγητό είναι κάτι που αγαπώ, γι' αυτό οι φυτικές ίνες είναι ο πυρήνας Η προσωπική μου διατροφική φιλοσοφία. Οι διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες είναι υπέροχα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε πολύχρωμα τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους και πολλά άλλα. Γι' αυτό είμαι τόσο ενθουσιασμένος από το όμορφο μείγμα οργανικών διαλυτών και αδιάλυτων φυτικών ινών σε οργανικές ίνες potency+. Είναι η αγαπημένη μου (εύκολη!) προσθήκη ινών για τσάι, καφέ, smoothies και πολλά άλλα.'

— Andrea Mathis, M.A., RDN , εγγεγραμμένος διαιτολόγος & δημιουργός του Beautiful Eats & Things

'Κλινικά αποδεικνύεται ότι είναι ήπιο με το έντερο, ενώ προωθεί υγιή κόπρανα και πολλά άλλα'

'Μετά από έρευνα για τις φυτικές ίνες για περισσότερα από 15 χρόνια, μπορώ σίγουρα να μιλήσω για την κρίσιμη σημασία της καθημερινής κατανάλωσης επαρκών ποσοτήτων αυτού του βασικού θρεπτικού συστατικού, αλλά και για τα ποικίλα οφέλη για την υγεία που συνοδεύουν! Γι' αυτό είμαι εντυπωσιασμένος από το κορυφαίο διαλυτό φυτικές ίνες στην ισχύ των οργανικών ινών του mbg, Sunfiber®. Αυτή η εργατική πρεβιοτική ίνα από φασόλι γκουάρ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP και είναι μια από τις πιο εκτενώς ερευνημένες ίνες. Έχει κλινικά αποδειχθεί ότι είναι απαλή για το έντερο ενώ προάγει υγιή κόπρανα, κανονικότητα, παραγωγή SCFA, έντερο μικροβιακή ισορροπία, κορεσμός, υγιή επίπεδα γλυκόζης και χοληστερόλης και πολλά άλλα.'*

— Derek Timm, Ph.D., RDN , επιστήμονας διατροφής και τεχνικός διευθυντής πωλήσεων στην Taiyo International

'Διαφορετική σειρά φυτικών ινών και ένα στοχευμένο προβιοτικό όλα σε ένα'

'Μία από τις καλύτερες μορφές αυτοεξυπηρέτησης που γνωρίζω είναι η κατανάλωση θρεπτικής, υγιεινής διατροφής. Γι' αυτό μου αρέσει να δημιουργώ απολαυστικές συνταγές και να βοηθώ τους πελάτες να εμπνέουν περισσότερη θρεπτική αξία στη ζωή τους με ευκολία, αυτοπεποίθηση και προσοχή. Επειδή μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για να επιτύχουμε τις καθημερινές μας ανάγκες σε φυτικές ίνες μόνο μέσω της διατροφής, προτείνω μια ημερήσια δόση φυτικών ινών μέσω ενός έξυπνου συμπληρώματος της mindbodygreen: organic fiber potency+. Εκτός από την παρθένα ποιότητα αυτού του vegan, βιολογικού μείγματος (με μηδενικά πρόσθετα), η φόρμουλα είναι επίσης καινοτόμο, παρέχοντας μια ποικιλία από φυτικές ίνες και ένα στοχευμένο προβιοτικό όλα σε ένα.'

— Huma Chaudhry, R.D., LDN , κλινικός & μαγειρικός διαιτολόγος

'Μείγμα οργανικών ινών με προ-, προ- και μεταβιοτική υποστήριξη - αυτό είναι μια συνολική νίκη'

Ως προπονητής υγείας ορμονών, συνιστώ πάντα στους πελάτες μου να αυξάνουν την πρόσληψη φυτικών ινών—όχι μόνο για να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του σώματος και στην εξισορρόπηση των ορμονών τους καθημερινά αλλά για να βοηθήσουν στον κορεσμό, την ανοσία του εντέρου και την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα. Ως σεφ, αναζητώ καθαρές, ποιοτικές πηγές φυτικών ινών που δεν θα επηρεάσουν τη γεύση των πιάτων μου. Για να βρείτε ένα μείγμα οργανικών ινών που βελτιώνει την υγεία του εντέρου και του σώματος με προ-, προ- και μεταβιοτική υποστήριξη - αυτό είναι μια συνολική νίκη. Ανυπομονώ να μοιραστώ το δυναμικό βιολογικών ινών+ με τους πελάτες και τους φίλους μου. Το mbg το κάνει ξανά με αυτό το απίστευτο και έξυπνο προϊόν!'*

— Federica Muggenberg, NHC, HHC, AADP , ολοκληρωμένος σεφ και προπονητής διατροφικής/ορμονικής υγείας

'Βέγκαν, βιολογικό, φιλικό προς την οικογένεια, που ενισχύει το γαστρεντερικό οξύ, συνιστώ μείγμα ινών, από φάρμα σε τραπέζι'

«Ως διαιτολόγος σε φάρμα που εργάζεται σε μια οικογενειακή φάρμα ηλικίας 300 ετών, αναπτύσσω συνταγές και γεύματα που παρέχουν ευκαιρίες σε άτομα και οικογένειες (συμπεριλαμβανομένης της δικής μου) να μεγιστοποιήσουν την υγεία του ΓΔ μέσω βελτιωμένων σχέσεων με τα τρόφιμα και τη διατροφή. τα βασικά συστατικά που χρησιμοποιούνται στην ανάπτυξη του μενού μου είναι τα φρούτα και τα λαχανικά—δύο ομάδες τροφίμων γνωστές για την ικανότητά τους να θρέφουν το μικροβίωμα του εντέρου, όχι μόνο να θρέφουν την κοιλιά. Το mbg ανέπτυξε την ισχύ των οργανικών ινών+ χρησιμοποιώντας αυτές τις ίδιες ολόκληρες φυτικές τροφές ως βάση για το vegan τους , βιολογικό, φιλικό προς την οικογένεια, μείγμα ινών που ενισχύει το γαστρεντερικό σύστημα (GI) (ένα που προτείνω, από το αγρόκτημα στο τραπέζι).'*

— Catherine Kling Nourse, MPH, RDN, L.D. , ιδιοκτήτης/διαχειριστής του Veg Out at Nourse Farm (1722)

'Επιστημονική αποτελεσματικότητα για ομαλή πέψη, καθώς και ανοσία του εντέρου και ακεραιότητα του φραγμού'

'Δεδομένου ότι είμαι επιστήμονας έρευνας και ανάπτυξης για τα συστατικά διατροφής, τρέφω έντονο μάτι και σέβομαι τα καινοτόμα, υψηλής ποιότητας προϊόντα που είναι αποτελεσματικά και πρακτικά χρήσιμα. Η ισχύς των οργανικών ινών+ του mbg είναι όλα αυτά. Μαζί με ένα ανθεκτικό προβιοτικό στέλεχος, αυτή η φόρμουλα προσφέρει ένα vegan μείγμα οργανικών φυτικών ινών από φασόλι γκουάρ, ακτινίδιο, ακόμη και μανιτάρια.Το βιολογικό μείγμα μανιταριών TriCelium™ (ποικιλίες reishi, maitake και στρειδιών) παρέχει λειτουργικούς μύκητες και τις εγγενείς βήτα-γλυκάνες τους—μοναδικές διαλυτές ίνες με αποτελεσματικότητα που υποστηρίζεται από την επιστήμη για ομαλή πέψη, καθώς και ανοσία του εντέρου και ακεραιότητα του φραγμού.'*

— Mallory Goggans, M.S. , επιστήμονας έρευνας και ανάπτυξης στη NutriScience Innovations