Μια υπόθεση για το μανδύα οξέος: Πώς και γιατί πρέπει να φροντίζετε τη δική σας

Μπορεί να ταιριάζει με το όνομα για ένα συγκρότημα ροκ γκαράζ της δεκαετίας του '90, αλλά μην το αφήσετε να σας ξεγελάσει. Ο όρος χρονολογείται από τη δεκαετία του 1920, όταν μια ομάδα ερευνητών ανακάλυψε την όξινη μεμβράνη που βρίσκεται πάνω από την επιφάνεια του δέρματος. Από την ανακάλυψή του, είναι ένα όνομα που χρησιμοποιείται συνήθως από ειδικούς και ερευνητές της φροντίδας του δέρματος με επιστημονικό μυαλό - ποτέ δεν έσπασε πραγματικά το λεξικό ομορφιάς. Λοιπόν, αυτό ήταν αρκετά πρόσφατα.

Καθώς η συλλογική μας κατανόηση της φροντίδας του δέρματος γίνεται ολοένα και πιο προχωρημένη, ακόμη και οι ερασιτέχνες οπαδοί της ομορφιάς έχουν αρχίσει να εξετάζουν την αόρατη ασπίδα, πώς επηρεάζει την υγεία του δέρματος και τι κάνουν οι σύγχρονες ρουτίνες φροντίδας του δέρματος (υπόδειξη: δεν είναι τόσο υπέροχο).

Λοιπόν, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, εδώ πρέπει να ξέρετε για το μανδύα οξέος.

Τι είναι το όξινο μανδύα;

ο όξινο μανδύα είναι η ταινία οξύτητας που βρίσκεται πάνω από την επιδερμίδα του δέρματος και είναι ένας σημαντικός παίκτης στη δική μας λειτουργία φραγμού του δέρματος . Αν ακούσετε ότι έχετε μια ταινία που καλύπτει ολόκληρο το σώμα σας, σας κάνει να σκέφτεστε, Ε; Οπου? ή Δεν το νιώθω ... Λοιπόν, ο όξινος μανδύας δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα μείγμα του φυσικού σμήγματος και του ιδρώτα. Η σύντομη απάντηση είναι ότι γνωρίζετε ήδη ότι είναι εκεί. Ίσως να μην γνωρίζετε ότι έχει όνομα και πολύ σημαντική λειτουργία στην υγεία του δέρματος και του σώματος.

Τι σχέση έχει το pH;

Λαμβάνοντας υπόψη το σημείο του όξινου μανδύα να είναι ελαφρώς όξινο, το pH παίζει φυσικά σημαντικό ρόλο. Ας περάσουμε λοιπόν το pH για μια στιγμή, ώστε να γνωρίζετε καλά την ιδέα. (Μπορείτε επίσης να προχωρήσετε στο δικό μας πλήρης εξηγητής εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες .) Το εύρος pH του δέρματος στο πρόσωπο και το σώμα σας κυμαίνεται μεταξύ 4.7 και 5.75 . Για το πλαίσιο, η κλίμακα pH κυμαίνεται από 0 έως 14. Το 7 θεωρείται ουδέτερο (το νερό έχει pH 7). οτιδήποτε παρακάτω είναι όξινο, και οτιδήποτε παραπάνω είναι αλκαλικό. Η διατήρηση του pH του δέρματός σας σε αυτό το εύρος - χωρίς πολύ δραματικές διακυμάνσεις ή πολύ συχνές αλλαγές - θα βοηθήσει να διατηρηθεί άθικτο το μανδύα οξέος.

Καθήκοντα και ρόλοι του όξινου μανδύα.

Ο λόγος που μας ενδιαφέρει τόσο πολύ αυτό το επίπεδο είναι ότι έχει κάποιες αρκετά σημαντικές λειτουργίες:

1.Προστατεύει το δέρμα από παθογόνα βακτήρια.

Συχνά λέμε ότι το δέρμα είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματός σας. Λοιπόν, ο μανδύας οξέος είναι το του δέρματος πρώτη γραμμή άμυνας. Η οξύτητα βοηθά στην αναστολή της ανάπτυξης παθογόνων, σημειώνει ο γιατρός Kara Fitzgerald, ΝΔ, ποιος εξηγεί ότι τα ευκαιριακά βακτήρια τείνουν να αποδίδουν καλύτερα σε αλκαλικά περιβάλλοντα.

Δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο Mamina Turegano, MD, συμφωνεί: «Αυτή η ελαφρώς όξινη κατάσταση χρησιμεύει σχεδόν σαν προστατευτική ασπίδα σε διάφορους εισβολείς όπως ανεπιθύμητα βακτήρια ή άλλα μικρόβια και μολυσματικές ουσίες».

δύο.Βοηθάει το μικρόβιο σας να ανθίσει.

Τούτου λεχθέντος, θυμηθείτε: Εξακολουθείτε να θέλετε βακτήρια και μικροοργανισμούς στο δέρμα. Μαζί, αυτά ονομάζονται συλλογικά μικρόβιο δέρματος και, όταν είναι ισορροπημένο, βοηθά στην ερεθισμό της φλεγμονής, βελτιώνει την ανοσολογική μας λειτουργία και καταπολεμά τους περιβαλλοντικούς επιτιθέμενους. Έτσι, όταν ο όξινος μανδύας σας είναι άθικτος, τα καλά βακτήρια επιτρέπεται να κάνουν τη δουλειά τους καλύτερα.

3.Διατηρεί την υγρασία.

Ο όξινος μανδύας παίζει επίσης ρόλο στη λειτουργία του φραγμού του δέρματος. Όταν το φράγμα σας διακυβεύεται, το δέρμα σας δεν είναι σε θέση να αναστέλλει τη διαδερμική απώλεια υγρασίας (δηλαδή, την εξάτμιση του νερού μέσω του δέρματος). Και ενώ υπάρχουν και άλλα συστατικά της λειτουργίας του φραγμού του δέρματος— ceramides , το μικρόβιο, το κολλαγόνο και τα παρόμοια - η διατήρηση ενός ισχυρού μανδύα οξέος σίγουρα θα βοηθήσει συνολικά.

Τι επηρεάζει το όξινο μανδύα;

Ως η πρώτη γραμμή άμυνας του δέρματος, ο μανδύας οξέος έρχεται σε επαφή με αρκετά δυνητικά επιβλαβείς επιτιθέμενους - καθώς και με ορισμένες φυσικές αλλαγές που είναι κάπως εκτός ελέγχου μας:

• Σαπούνια. Τα σαπούνια, τα θειικά και τα σκληρά επιφανειοδραστικά είναι εκ φύσεως αλκαλικά. «Μετά τον καθαρισμό, λόγω της αλκαλικής φύσης του σαπουνιού, το pH του δέρματος μας διαταράσσεται», λέει ο δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο. Hadley King, M.D. «Όταν συμβεί αυτό, το δέρμα σας πρέπει να εργάζεται υπερωρίες».
• Υπερβολική απολέπιση και υπερβολική χρήση ισχυρών προϊόντων περιποίησης του δέρματος. Δεδομένης της φύσης του όξινου μανδύα - ότι αποτελείται από σμήγμα - όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που απομακρύνουν πολύ το φυσικό λάδι από το πρόσωπό σας, διατρέχετε τον κίνδυνο να το καταστρέψετε.
• Ηλικία. Το δέρμα γίνεται πιο αλκαλικό καθώς γερνάμε. «Το επίπεδο pH του δέρματός μας αλλάζει περίπου στην ηλικία των 50 ετών, το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο και οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν εξανθήματα και εύκολα ερεθισμένο δέρμα», λέει ο δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο. Keira Barr, MD
• Ρύποι. Πολλά ρύποι και σωματιδιακά σκαμμένα αλκαλικά , διαταράσσει το δέρμα (για να μην αναφέρουμε ότι προκαλεί φλεγμονή και βλάβη στις ελεύθερες ρίζες!).

Πώς μπορείτε να το προστατεύσετε και να το επαναφέρετε;

Η φροντίδα του μανδύα σας δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο δύσκολη: Το πιο σημαντικό μάθημα που μπορούμε να σας προσφέρουμε είναι να είστε απλά ευγενικοί και καλοί. Δεδομένου ότι ο όξινος μανδύας σας συμβαίνει φυσικά, δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα προληπτικό για να ενθαρρύνετε τον σχηματισμό του.

Αντ 'αυτού, απλώς προσέξτε τα καθαριστικά που χρησιμοποιείτε: Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ απογυμνωμένα (υπόδειξη: το δέρμα σας δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεται «σφίξιμο» μετά το πλύσιμο · απλά καθαρό, ενυδατωμένο και ανανεωμένο). Μπορείτε επίσης να επανεκτιμήστε πώς συχνά πλένεις το πρόσωπό σου . Ίσως εξίσου βλαβερό με το σκληρό πλύσιμο προσώπου ή σώματος είναι η πράξη του πλυσίματος περισσότερο από ό, τι χρειάζεστε. Ένας καλός κανόνας είναι να πλένετε πάντα το πρόσωπό σας πριν από το κρεβάτι, αλλά το υπόλοιπο εξαρτάται από τις ανάγκες του δέρματός σας. Όσο για το σώμα, εδώ είναι το δικό μας οδηγίες για συχνότητα ντους .

γυναίκα άντρας Τοξότης

Όσον αφορά την υπερβολική χρήση απολεπιστικών και ισχυρών προϊόντων: «Η πιο σημαντική συμβουλή είναι ότι« το λιγότερο είναι περισσότερο ». Θέλετε να κάνετε απολέπιση αρκετά για να αυξήσετε τον κύκλο των κυττάρων και να αποκαλύψετε φρέσκο ​​νέο δέρμα », λέει ο Ife Rodney, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και ιδρυτής του Αιώνια Δερματολογία . 'Αλλά φροντίστε να μην χαράξετε ή να καταστρέψετε το δέρμα σας με υπερβολική χρήση αυτών των συσκευών ή προϊόντων.'

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ενυδατωτές προς όφελός σας, χρησιμοποιώντας προϊόντα που παρασκευάζονται με συστατικά που υποστηρίζουν φραγμούς, φιλικά προς τη βιομάζα και εξισορρόπηση του pH. Αναζητήστε πράγματα όπως κεραμίδια, φυτικά έλαια, αντιοξειδωτικά, βούτυρο καριτέ, καθώς και προ-, προ- και μεταβιοτικά .

Το πακέτο.

Μπορεί να μην γνωρίζετε το όνομά του, αλλά ο όξινος μανδύας είναι ένα φυσικό μέρος της επιφάνειας του δέρματός σας και εκτελεί μερικές πολύ σημαντικές λειτουργίες, κυρίως προστασία από εμπόδια. Τα καλά νέα είναι ότι η φροντίδα του είναι πολύ εύκολη: Απλώς να είστε ευγενικοί και το λιγότερο είναι πάντα περισσότερο.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: