Θαμπό δέρμα? Εδώ είναι ένα συμπλήρωμα για να σας βοηθήσει να λάμψετε από μέσα προς τα έξω

Αν είστε το είδος του ατόμου που ανακατεύει το κολλαγόνο στον πρωινό σας καφέ και ξοδεύει το βράδυ του Σαββάτου gua sha μασάζ προσώπου , θα θέλετε να μάθετε για τα φυτοκεραμίδια. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα χρησιμοποιείτε ήδη φυτοκεραμίδια χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε. Παρόν σε πολλές δημοφιλείς κρέμες και ορούς προσώπου , τα φυτοκεραμίδια είναι ένα φυτικό μόριο λίπους που μιμείται τις φυσικές λειτουργίες φραγμού του δέρματος για λείανση και ενυδάτωση.

Ψάχνετε για μια νεανική λάμψη; Ας δούμε πώς μπορούν τα κεραμίδια να βοηθήσουν και η επιστήμη πίσω από την προσθήκη φυτοκεραμίδων στην ομορφιά σας και να συμπληρώσετε τη ρουτίνα.

Τι είναι τα κεραμίδια;

Ένα γρήγορο μάθημα επιστήμης: Τα κεραμίδια είναι πολικά λιπίδια, βασικά λιπίδια φυσικά υπάρχει στα κύτταρα του δέρματος μας . Αποτελούν το φράγμα μεταξύ του εξωτερικού περιβάλλοντος και του σώματός μας, κλειδώνοντας την υγρασία και προστατεύοντας το δέρμα μας από ζημιές.

Εάν σκέφτεστε το φράγμα του δέρματος ως « τούβλα και λάσπη , «τα κεραμίδια είναι μέρος του κονιάματος που τα κρατά όλα μαζί— 50%, στην πραγματικότητα . Παίζουν τεράστιο ρόλο στο να διατηρεί το δέρμα σας ενυδατωμένο, λαμπερό και νεανικό. Φυσικά, έως ότου δεν το κάνουν. Εάν θέλετε να φτάσετε στη ρίζα των ρυτίδων και του ξηρού δέρματος, προσέξτε την απώλεια κεραμιδίων.

Καθώς γερνάμε, σταματάμε φυσικά να παράγουμε τόσα πολλά κεραμίδια, διακυβεύοντας το φράγμα του δέρματος - και αυτό δείχνει. Χωρίς κόλλα για να συγκρατήσουμε το δέρμα μας, οι περιβαλλοντικές τοξίνες μπορούν να εισέλθουν και η υγρασία να βγει: ναι. Ξηρό δέρμα, ερεθισμός και ρυτίδες όλοι μπορούν να κατηγορηθούν για την παρακμή των κεραμιδίων. Επιπλέον, πολλές άλλες δερματικές παθήσεις, όπως ψωρίαση και έκζεμα έχουν συνδεθεί με χαμηλά επίπεδα κεραμιδίου.

Περίληψη

Τα κεραμίδια είναι πολικά λιπίδια, βασικά λιπίδια που είναι φυσικά υπάρχει στα κύτταρα του δέρματος μας . Αποτελούν το φράγμα μεταξύ του εξωτερικού περιβάλλοντος και του σώματός μας, κλειδώνοντας την υγρασία και προστατεύοντας το δέρμα μας από ζημιές.

Πώς να αποκτήσετε περισσότερα κεραμίδια: συμπληρώματα, τρόφιμα, φροντίδα δέρματος.

Εδώ μπαίνουν τα φυτοκεραμίδια. Τα φυτοκεραμίδια είναι κεραμίδια που προέρχονται από φυτά . Έχουν παρόμοια δομή λιπιδίων με τα κεραμίδια που βρίσκονται στο δέρμα μας και μπορούν να βοηθήσουν στην ανανέωση των καταστημάτων κεραμιδίων. *

Ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κεραμίδια τοπικά, το μεγαλύτερο μέρος της επιστήμης επισημαίνει την εμπλοκή των φυτοκεραμιδίων σας από συμπληρώματα για βέλτιστα οφέλη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να παρέχετε μια πιο συνεχή ροή κεραμιδίων, υποστηρίζοντας φυσικά καταστήματα από μέσα προς τα έξω.

Επιπροσθέτως, σιτάρι, ρύζι και αυγά είναι όλες οι διαιτητικές πηγές κεραμιδίων και ο πρόδρομος αυτών, τα σφιγγολιπίδια, αλλά τα κεραμίδια απορροφώνται ελάχιστα στην πέψη.

Ανεξάρτητα από τον τρόπο που τα παίρνετε, η προσθήκη κεραμίδης στη ρουτίνα σας μπορεί να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε το δέρμα σας.

Ποια είναι τα οφέλη των φυτοκεραμιδίων;

Αν ψάχνετε για απαλό, λαμπερό δέρμα (ποιος δεν είναι;), οι φυτοκεραμίδες είναι απαραίτητες. Μπορεί να ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά υπάρχει πράγματι ένας τόνος επιστήμης πίσω από αυτές τις φυτικές προφυλάξεις δέρματος.

1.Είναι ενυδατικό.

Τα φυσικά κεραμίδια του δέρματος μας έχουν να κάνουν με τη διατήρηση της υγρασίας. Ο πρωταρχικός ρόλος τους στη λειτουργία του φραγμού του δέρματος είναι να προφυλάξτε από την απώλεια νερού . Δεν είναι λοιπόν περίεργο που οι εταιρείες καλλυντικών έχουν αρχίσει να αντλούν φυτοκεραμίδια στις ενυδατικές τους φόρμουλες. Η προσθήκη φυτοκεραμιδίων στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας φαίνεται να έχει πολλά υποσχόμενα οφέλη απόσβεσης του δέρματος .* Σε μια μικρή μελέτη , οι γυναίκες που έκαναν φυτοκεραμίδια στα πόδια τους για τρεις εβδομάδες είδαν βελτιωμένη ενυδάτωση του δέρματος.

Ωστόσο, η εμφάνιση ενός συμπληρώματος φυτοκεραμίδης φαίνεται να είναι ο τρόπος που πρέπει να ακολουθήσετε όταν πρόκειται για μεγιστοποίηση των ενυδατικών οφέλη. Σε μια μελέτη, οι συμμετέχοντες με κλινικά ξηρό δέρμα που πήραν εκχύλισμα σιταριού πλούσιο σε φυτοκεραμίδη για τρεις μήνες έως και 35% βελτίωση στην ενυδάτωση του δέρματος .

Και ίσως να μην χρειαστεί καν να περιμένετε τόσο πολύ για αποτελέσματα. σε μια μελέτη του Ceramosides, μιας συγκεκριμένης μάρκας φυτοκεραμίδων, είδαν οι συμμετέχοντες βελτιωμένη ενυδάτωση του δέρματος μετά από μόλις 15 ημέρες .

Είτε θέλετε να καταπολεμήσετε το ήδη φολιδωτό δέρμα είτε προφυλάξτε από την ξηρότητα του χειμώνα , σκεφτείτε να προσθέσετε φυτοκεραμίδια στο δικό σας οπλοστάσιο φροντίδας δέρματος .

δύο.Μπορεί να καταπολεμήσει τα σημάδια γήρανσης. *

Η καταπολέμηση των ρυτίδων έχει να κάνει με την προληπτική δράση και τη διατήρηση της ακεραιότητας του δέρματος. Ως δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο Kiera Barr, MD , εξηγεί, ' Το 90% της ορατής γήρανσης οφείλεται στην έκθεση στον ήλιο , με την ατμοσφαιρική ρύπανση, το κάπνισμα και το άγχος να είναι κοντά σε δευτερόλεπτα. ' Και όταν πρόκειται για τη διαχείριση όλων αυτών των στρεσογόνων δερμάτων, όλα φτάνουν στο φράγμα του δέρματος σας.

Τα κεραμίδια είναι η πρώτη γραμμή άμυνας έναντι επιβλαβών περιβαλλοντικών τοξινών, προστατεύοντας το δέρμα σας από ζημιές. Η υποστήριξη των κεραμιδίων σας με συμπληρώματα φυτοκεραμίδης μπορεί να βοηθήσει αυτό το φράγμα να παραμείνει ισχυρό, να αποτρέψει τις ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης. * Οι αντιγηραντικές δυνάμεις των φυτοκεραμίδων, και συγκεκριμένα η μάρκα Ceramosides, έχουν αποδειχθεί σε μελέτες, δείχνοντας βελτιωμένη απαλότητα και ελαστικότητα του δέρματος σε λίγες μόνο εβδομάδες.

Φυσικά, τα φυτοκεραμίδια δεν είναι μια μαγική πηγή νεότητας και οι ρυτίδες αποτελούν φυσικό μέρος της γήρανσης. Αλλά το να διατηρείτε το δέρμα σας υγιές και ενυδατωμένο μπορεί σίγουρα να σας δώσει μια νεανική λάμψη.

9η Φεβρουαρίου ζώδιο

3.Μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των κηλίδων.

Οι ορμόνες δεν είναι το μόνο πράγμα που φταίει για εσάς ξεμπλοκάρισμα - μπορεί να οφείλεται σε πτώση των επιπέδων κεραμιδίου. Αποδεικνύεται ότι μερικοί άνθρωποι που πάσχουν από ακμή έχουν χαμηλά επίπεδα κεραμιδίου αυτό θα μπορούσε να συμβάλει στο ζήτημα. Έτσι, οι κηλίδες μπορεί να είναι απλώς ένα άλλο σημάδι βλάβης στο δέρμα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ένα αδύναμο φραγμό του δέρματος, σε συνδυασμό με άλλα σκανδάλη (πιστεύουν ότι η κακή διατροφή και το άγχος), θα μπορούσε να προκαλέσει ξεμπλοκάρισμα.

Είναι ενδιαφέρον, α συχνή παρενέργεια της θεραπείας ακμής είναι το ξηρό δέρμα , που σημαίνει ότι θα μπορούσε να είναι ένας φαύλος κύκλος προϊόντων φροντίδας ακμής που μειώνουν τα επίπεδα της κεραμίδης, οδηγώντας σε κατεστραμμένο δέρμα και στη συνέχεια περισσότερες εξάρσεις. Απαιτείται περισσότερη έρευνα, αλλά οι δερματολόγοι ελπίζουν σε συνδυασμό με φυτοκεραμίδη με άλλες θεραπείες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στο τέλος του κύκλου.

Πόσο πρέπει να πάρω ή να χρησιμοποιήσω;

Παρόλο που δεν υπάρχουν συγκεκριμένες συνιστώμενες δόσεις για το πόσο φυτοκεραμίδια θα πρέπει να λαμβάνετε, το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας έχει γίνει με χρήση 11 έως 70 mg.

Τοπικά, δεν υπάρχει όριο στο τι μπορείτε να εφαρμόσετε αρκεί το δέρμα σας να συμφωνεί με την κρέμα ή τον ορό.

Η κατώτατη γραμμή.

Τα κεραμίδια αποτελούν ουσιαστικό μέρος της δομής του δέρματος σας και είναι αρκετά εύκολο να ενσωματωθούν στη ρουτίνα εσωτερικής και εξωτερικής φροντίδας του δέρματος. Αναζητήστε συμπληρώματα μαζί τους, καθώς και επίκαιρα. * Το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει, τώρα και μακροπρόθεσμα.

Και θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: