Οι 10 καλύτερες μηχανές μασάζ αυχένα του 2023 για εύκολη, ανακούφιση στο σπίτι

Είτε είστε σκυμμένοι πάνω από μια οθόνη όλη μέρα, δεν είχε τον καλύτερο ύπνο , ή απλώς τελείωσε ένα έντονο προπόνηση , ένα μασάζ είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για γρήγορα μειώσει το άγχος και να ανακουφίσει τους ερεθισμένους μύες του λαιμού. Η θεραπεία μασάζ, ο χειρισμός των μαλακών ιστών, μειώνει τον πόνο και την ένταση στις μυϊκές ίνες βελτιωμένο εύρος κίνησης και παραγωγικότητα . Ενώ οι εβδομαδιαίες επισκέψεις σε έναν επαγγελματία θεραπευτή μασάζ σίγουρα θα βοηθούσαν να διατηρήσετε το σώμα και το μυαλό σας χαλαρά, πολλοί από εμάς δεν έχουμε όλοι τον χρόνο ή τον προϋπολογισμό για αυτήν την πολυτέλεια. Ευτυχώς, τα καλύτερα μηχανήματα μασάζ αυχένα μπορούν να προσφέρουν παρόμοια ανακούφιση από το σπίτι.

Για να βοηθήσουμε στην πλοήγηση στις πολλές επιλογές, μιλήσαμε Λίζα Τζέιμισον , θεραπευτής ολιστικού μασάζ και ιδιοκτήτης του Lift Performance Enhancement. Παρακάτω, μοιράζεται τι είναι οι συσκευές μασάζ αυχένα, πώς να τις χρησιμοποιείτε και πώς να επιλέξετε το καλύτερο για το σώμα και τις ανάγκες σας. Επιπλέον, βρείτε τη λίστα μας με τα καλύτερα μασάζ αυχένα του 2023.

Οι καλύτεροι μασάζ αυχένα του 2023:

Οι καλύτεροι μασάζ αυχένα του 2023:

Τι είναι το μασάζ αυχένα;

'Ένα μασάζ αυχένα είναι κάθε εργαλείο που χειρίζεται ή κινητοποιεί τον μαλακό ιστό του λαιμού σας, την περιοχή των αυχενικών σπονδύλων σας και τις συνδέσεις μεταξύ του κεφαλιού και του θώρακα', εξηγεί ο Jamison. «Όπως ένας θεραπευτής μασάζ ή ένας επαγγελματίας στο σώμα, επιτρέπει σε κάποιον να κάθεται σε σχετική ησυχία ενώ η εργασία εκτελείται από έξω. Οι συσκευές μασάζ χρησιμοποιούνται για να μειώσουν την ένταση στους μύες και μπορούν να μειώσουν την ενόχληση.»

Ποιος πρέπει να χρησιμοποιεί μασάζ αυχένα;

Ο πόνος στον αυχένα είναι πολύ πιο συνηθισμένος από ό, τι νομίζετε - και ακόμα πιο εκπληκτικά είναι όλα αυτά φυσικούς τρόπους για να το ανακουφίσετε . Εάν είστε μέρος του 27% του πληθυσμού των Η.Π.Α που βιώνουν πόνο στον αυχένα, ίσως το έχετε ήδη σκεφτεί στάσεις γιόγκα για ανακούφιση του αυχένα , ξηρή βελόνα , ή φυτικά φάρμακα . Από εκεί, είναι μια υπέροχη ιδέα να εξερευνήσετε το τα καλύτερα στρώματα για πόνο στον αυχένα , μαξιλάρια για πόνο στον αυχένα , φορεία λαιμού , και, φυσικά, μασάζ αυχένα.

Σύμφωνα με τον Jamison, «Οι μηχανές μασάζ αυχένα πρέπει να χρησιμοποιούνται όταν απευθύνεστε στον μαλακό ιστό ή στους μύες του λαιμού. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για πόνο στα νεύρα ή για αλλαγή της ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης.»

Οι αθλητές που αντιμετωπίζουν μυϊκό πόνο καθυστερημένης έναρξης (DOMS) μπορούν επίσης να επωφεληθούν από το μασάζ και δονητική θεραπεία .

Ο Jamison λέει ότι οι άνθρωποι που «αισθάνονται ότι έχουν τσιμπημένο νεύρο ή χρειάζονται προσαρμογή από χειροπράκτη», θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή πριν χρησιμοποιήσουν μια συσκευή μασάζ αυχένα. «Επιπλέον, εάν υποψιάζεστε ένα κάταγμα ή έχετε μια πάθηση που προκαλεί εύθραυστα οστά, μείνετε μακριά από ένα μασάζ αυχένα μέχρι να πάρετε μια επαγγελματική γνώμη». Σε περίπτωση αμφιβολίας, η διαβούλευση με έναν επαγγελματία είναι πάντα το καλύτερο στοίχημά σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα μασάζ αυχένα.

«Πολλοί μασέρ είναι στο χέρι, αλλά κάποιοι λειτουργούν πιο παθητικά», λέει ο Jamison. «Μπορούν να στηρίζονται στους ώμους σας ή να τοποθετούνται σε ένα καρέκλα ή κρεβάτι. Έχετε περισσότερες επιλογές με το φορητό υπολογιστή, αλλά όταν είστε μόνοι σας, η πιο παθητική επιλογή είναι η καλύτερη.'

Όσο για το πόσο συχνά πρέπει να το χρησιμοποιείτε, «το περισσότερο δεν είναι πάντα καλύτερο», συμβουλεύει ο Jamison. Τούτου λεχθέντος, «Οι μηχανές μασάζ αυχένα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μέρος ενός καθημερινού προγράμματος κίνησης και αποκατάστασης». Χρησιμοποιούνται καλύτερα «τακτικά, προτού βρεθείτε σε «λειτουργία κρίσης». Εάν αγοράσατε πρόσφατα μια συσκευή μασάζ αυχένα και δεν είστε σίγουροι πώς ή πόσο συχνά να τη χρησιμοποιείτε, μιλήστε με έναν χειροπράκτη, έναν θεραπευτή μασάζ, έναν φυσιοθεραπευτή ή έναν γιατρό για να καθορίσετε την καλύτερη ρουτίνα για εσάς.

Ποια είναι τα οφέλη και τα μειονεκτήματα ενός μασάζ αυχένα;

Ο Jamison λέει ότι ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη ενός μασάζ αυχένα είναι «μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο σπίτι, είτε μόνοι σας είτε με τη βοήθεια». Συνεχίζει εξηγώντας ότι «είναι μια πράξη αυτοφροντίδας που μπορεί να είναι θετική για τη συνολική ευημερία. Οι μηχανές μασάζ αυχένα μπορούν να λειτουργήσουν αρκετά αποτελεσματικά σε προβληματικές περιοχές».

Ωστόσο, η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε «ακατάλληλο σφυροκόπημα, το οποίο μπορεί να είναι επιζήμιο». Ο Τζέιμισον συμβουλεύει: «Αν είστε άτομο «περισσότερο τόσο καλύτερο», μείνετε μακριά από τα εργαλεία όταν πονάτε». Έχοντας αυτό κατά νου, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ενώ εργαλεία όπως τα μηχανήματα μασάζ αυχένα μπορούν να προσφέρουν μεγάλη ανακούφιση όταν χρησιμοποιούνται σωστά, δεν αποτελούν μαγική λύση για τυχόν υποκείμενες παθήσεις ή τραυματισμούς.

Πώς διαλέξαμε:

Expert Insight

Χρησιμοποιήσαμε τη διορατικότητα του ειδικού μας κατά την αξιολόγηση των πιο αποτελεσματικών και καλοφτιαγμένων μηχανών μασάζ στην αγορά.

Χαρακτηριστικά

Δεδομένου ότι ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες, επιλέξαμε συσκευές με πολλές δυνατότητες που ταιριάζουν σε διαφορετικούς τρόπους ζωής, ανάγκες και μέρη του σώματος.

Σχέδιο

Δεν υπάρχει ένα μασάζ που ταιριάζει σε όλους, έτσι βρήκαμε κορυφαία προϊόντα που προσφέρουν διαφορετικούς τύπους μέσα από διάφορα σχέδια. Είτε προτιμάτε χειροκίνητο, χειροκίνητο ή ηλεκτρικό, έχουμε μια επιλογή για εσάς.

Ποιότητα

Εάν ένα μασέρ γίνει μέρος της τακτικής σας ρουτίνας, είναι σημαντικό να βρείτε ένα ποιοτικό προϊόν που θα διαρκέσει. Επιλέξαμε μασάζ αυχένα που αντέχουν την τακτική χρήση.

Οι επιλογές μας για τους καλύτερους μασάζ αυχένα του 2023:

Καλύτερο φορητό: Επαναφορτιζόμενο μασάζ χειρός RENPHO

Πλεονεκτήματα:

• Πέντε ανταλλάξιμα εξαρτήματα
• Χρόνος λειτουργίας 140 λεπτά
• Αυτόματη απενεργοποίηση

Μειονεκτήματα:

• Δεν είναι δυνατή η χρήση κατά τη φόρτιση
• Βαρύς

Αριθμός ρυθμίσεων μασάζ:

Χειροκίνητα ή ηλεκτρικά:

Τύπος:

Ασύρματο:

Θερμότητα:

Ζώνες χρήσης:

Μια επαναφορτιζόμενη φορητή συσκευή, αυτό το ασύρματο μασάζ είναι αγαπημένο για την ευκολία και την ισχύ του. Ο κινητήρας εκπέμπει 3600 στροφές ανά λεπτό θεραπείας κρουστών. Λειτουργεί με ενσωματωμένη, επαναφορτιζόμενη μπαταρία—απλώς σημειώστε ότι δεν μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε κατά τη φόρτιση. Οι χρήστες έχουν πέντε εναλλάξιμες κεφαλές για να επιλέξουν, ανάλογα με το μέρος του σώματος που κάνουν μασάζ και την επιθυμητή ένταση. Τόσο τα άκρα όσο και η συσκευή είναι κατασκευασμένα από βαρύ πλαστικό ακρυλονιτριλίου βουταδιενίου στυρενίου (ABS).

Όταν φορτιστεί πλήρως, αυτό το μασάζ λειτουργεί για 140 λεπτά και απενεργοποιείται αυτόματα μετά από 20 λεπτά για να αποφευχθεί η υπερβολική χρήση. Ζυγίζει 1,8 κιλά, το οποίο ορισμένοι μεγαλύτεροι χρήστες βρίσκουν βαρύ και δύσκολο να το διαχειριστούν.

Παρά το γεγονός ότι είναι λίγο βαρύ, έχει συγκεντρώσει πάνω από 40.000 τέλειες κριτικές 5 αστέρων. Ένας ευχαριστημένος πελάτης που το έχει χρησιμοποιήσει για τέσσερα χρόνια το καλεί «ένα από τα καλύτερα μηχανήματα μασάζ στην αγορά» και ότι «μένει φορτισμένο για μήνες τη φορά».

Μια επαναφορτιζόμενη φορητή συσκευή, αυτό το ασύρματο μασάζ είναι αγαπημένο για την ευκολία και την ισχύ του. Ο κινητήρας εκπέμπει 3600 στροφές ανά λεπτό θεραπείας κρουστών. Λειτουργεί με ενσωματωμένη, επαναφορτιζόμενη μπαταρία—απλώς σημειώστε ότι δεν μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε κατά τη φόρτιση. Οι χρήστες έχουν πέντε εναλλάξιμες κεφαλές για να επιλέξουν, ανάλογα με το μέρος του σώματος που κάνουν μασάζ και την επιθυμητή ένταση. Τόσο τα άκρα όσο και η συσκευή είναι κατασκευασμένα από βαρύ πλαστικό ακρυλονιτριλίου βουταδιενίου στυρενίου (ABS).

Καλύτερο για αθλητές: Πιστόλι μασάζ DACORM

Πλεονεκτήματα:

• 12 κεφαλές μασάζ
• Θήκη μεταφοράς
• Ησυχια

Μειονεκτήματα:

• Στερείται δύναμης

Αριθμός ρυθμίσεων μασάζ:

Χειροκίνητα ή ηλεκτρικά:

Τύπος:

Ασύρματο:

Θερμότητα:

Ζώνες χρήσης:

Αυτό το πιστόλι μασάζ προσφέρει στους αθλητές έναν βολικό τρόπο για να βοηθήσουν τους μύες τους να ανακάμψουν. Είναι ασύρματο και επαναφορτιζόμενο, με μπαταρία λιθίου 3300 mAh και οθόνη αφής. Ο κινητήρας 24 volt διαρκεί από 8 έως 15 ώρες με μία μόνο φόρτιση και απενεργοποιείται αυτόματα μετά από 10 λεπτά για εξοικονόμηση μπαταρίας και αποφυγή βλάβης των μυών.

Η συσκευή έχει επτά ταχύτητες θεραπείας κρουστών και συνοδεύεται από 12 εναλλάξιμες κεφαλές μασάζ για πολλά μέρη του σώματος. Ένα τσιπ RU8 επεξεργάζεται τα δεδομένα κάθε πρόσκρουσης και προσαρμόζεται αυτόματα για βέλτιστη ανακούφιση. Χτυπώντας μύες βάθους 14 χιλιοστών, έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίζει το γαλακτικό οξύ μέσω μασάζ σε βάθος ιστών.

Επιπλέον, το επίπεδο θορύβου 40 ντεσιμπέλ κάνει αυτή τη συσκευή αρκετά αθόρυβη για χρήση στο κοινό. Η λαβή διαθέτει άνετη λαβή σιλικόνης, ώστε οι χρήστες να μπορούν να εφαρμόζουν εύκολα το επιθυμητό επίπεδο πίεσης.

Αιγόκερως άνδρας καρκίνος γυναίκα

Με πάνω 10.000 κριτικές 5 αστέρων , πολλοί άνθρωποι ενθουσιάζονται με την αποτελεσματικότητα αυτού του πιστολιού μασάζ σε ολόκληρο το σώμα, ακόμη και στα πόδια τους. Οι περισσότεροι λένε ότι είναι «εξαιρετικό για την ανακούφιση από τον πόνο» και πολλοί εστιάζουν στο μεγάλο εύρος κίνησης που παρέχει η συσκευή. Μερικοί χρήστες πιστεύουν ότι η συσκευή μασάζ δεν ήταν αρκετά ισχυρή, λέγοντας ότι πρέπει να πιέσουν περισσότερο για να χτυπήσουν αποτελεσματικά τους μύες τους, αλλά αυτές οι κριτικές είναι λίγες.

Αυτό το πιστόλι μασάζ προσφέρει στους αθλητές έναν βολικό τρόπο για να βοηθήσουν τους μύες τους να ανακάμψουν. Είναι ασύρματο και επαναφορτιζόμενο, με μπαταρία λιθίου 3300 mAh και οθόνη αφής. Ο κινητήρας 24 volt διαρκεί από 8 έως 15 ώρες με μία μόνο φόρτιση και απενεργοποιείται αυτόματα μετά από 10 λεπτά για εξοικονόμηση μπαταρίας και αποφυγή βλάβης των μυών.

Καλύτερο ασύρματο: Snailax Cordless Neck Massager

Πλεονεκτήματα:

• Ασύρματο και επαναφορτιζόμενο
• Θερμοθεραπεία
• Δύο ρυθμίσεις έντασης

Μειονεκτήματα:

• Δεν ταιριάζει πολύ σε μικροκαμωμένες κατασκευές

Αριθμός ρυθμίσεων μασάζ:

Χειροκίνητα ή ηλεκτρικά:

Τύπος:

Ασύρματο:

Θερμότητα:

Ζώνες χρήσης:

Οι άνθρωποι που κάνουν πολλές εργασίες που θέλουν να απολαύσουν ένα μασάζ ενώ εργάζονται ή εν κινήσει θα εκτιμήσουν αυτό το εύχρηστο, ασύρματο μασάζ. Είναι καλυμμένο με δέρμα PU και προσφέρει σταθερό μασάζ Shiatsu σε δύο επίπεδα έντασης. Το τμήμα μασάζ περιέχει οκτώ κόμβους που περιστρέφονται τόσο δεξιόστροφα όσο και αριστερόστροφα. Αντί να συνδέεται στον τοίχο κατά τη χρήση, αυτό το μασάζ λειτουργεί με μια επαναφορτιζόμενη μπαταρία ιόντων λιθίου που διαρκεί έως και 80 λεπτά με μία μόνο φόρτιση.

Η παθητική συσκευή έχει σχεδιαστεί για να στηρίζεται στο πίσω μέρος του λαιμού με δύο μακριές, φαρδιές τιράντες που κρέμονται και στις δύο πλευρές. Κάθε λουράκι έχει ενσωματωμένο βρόχο, τον οποίο μπορείτε να τραβήξετε προς τα κάτω για ένα βαθύτερο μασάζ. Στον αριστερό ιμάντα, τέσσερα κουμπιά σάς επιτρέπουν να ελέγχετε εύκολα τις λειτουργίες — μία από τις οποίες είναι υπέρυθρη θερμότητα . Όταν ενεργοποιηθεί, το μασάζ εκπέμπει μέτρια θερμότητα για αυξημένη κυκλοφορία και μυϊκή χαλάρωση .

Αν και οι περισσότεροι αναθεωρητές σημειώνουν σημαντική ανακούφιση, ορισμένοι μικροκαμωμένοι χρήστες θεώρησαν ότι αυτή η συσκευή ήταν πολύ μεγάλη για το σώμα τους, με τους κόμβους να μην τοποθετούνται στη βέλτιστη θέση στο λαιμό και τους ώμους τους.

Οι άνθρωποι που κάνουν πολλές εργασίες που θέλουν να απολαύσουν ένα μασάζ ενώ εργάζονται ή εν κινήσει θα εκτιμήσουν αυτό το εύχρηστο, ασύρματο μασάζ. Είναι καλυμμένο με δέρμα PU και προσφέρει σταθερό μασάζ Shiatsu σε δύο επίπεδα έντασης. Το τμήμα μασάζ περιέχει οκτώ κόμβους που περιστρέφονται τόσο δεξιόστροφα όσο και αριστερόστροφα. Αντί να συνδέεται στον τοίχο κατά τη χρήση, αυτό το μασάζ λειτουργεί με μια επαναφορτιζόμενη μπαταρία ιόντων λιθίου που διαρκεί έως και 80 λεπτά με μία μόνο φόρτιση.

Καλύτερο φορητό: Theragun Mini 2.0

Πλεονεκτήματα:

• Συμπαγής
• Ησυχια
• Ρουτίνες καθοδηγούμενες από εφαρμογές

Μειονεκτήματα:

• Όχι τόσο μεγάλη ισχύς όσο τα μεγαλύτερα μοντέλα της μάρκας
• Μπορεί να είναι δύσκολο να πιάσετε σε ορισμένες θέσεις

Αριθμός ρυθμίσεων μασάζ:

Χειροκίνητα ή ηλεκτρικά:

Τύπος:

Ασύρματο:

Θερμότητα:

Ζώνες χρήσης:

Το Theragun, κατασκευασμένο από την Therabody, χρησιμοποιείται τόσο από επαγγελματίες αθλητές όσο και από λάτρεις της ευεξίας, γνωστό ως ένα από τα καλύτερα εργαλεία κρουστικής θεραπείας στην αγορά. Το Theragun Mini ξεχωρίζει για τη φορητότητα, την ευκολία χρήσης και την αποτελεσματικότητά του. Με λεπτό και κομψό σχεδιασμό, αυτό το μασάζ είναι μια μικρότερη, ελαφρύτερη έκδοση του προκατόχου του. Το επίπεδο, τριγωνικό του σχήμα ταιριάζει εύκολα σε τσάντα, αποσκευές ή σακίδιο, αν και ορισμένοι χρήστες λένε ότι αισθάνεται λίγο γλιστερό κατά τη χρήση.

Τρεις ρυθμίσεις έντασης και τρεις συμβουλές για μασάζ καθιστούν αυτή τη συσκευή αρκετά ευέλικτη για πολλές περιοχές του σώματος, αλλά οι αναθεωρητές τη βρίσκουν ιδιαίτερα αποτελεσματική στον λαιμό και τους ώμους τους. Για μεγαλύτερη ευκολία, λειτουργεί με επαναφορτιζόμενη μπαταρία και συνοδεύεται από θήκη ταξιδιού και καλώδιο φόρτισης. Υπάρχει επίσης μια λειτουργία Bluetooth, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιείτε ρουτίνες καθοδηγούμενες από εφαρμογές στο τηλέφωνό σας.

Η σεβαστή επωνυμία έχει υψηλότερη τιμή, αλλά πολλοί άνθρωποι τη θεωρούν μια αξιόλογη επένδυση, συμπεριλαμβανομένου του εμπορικού συντάκτη μας, Carleigh Ferrante, ο οποίος λέει, «Αυτό το πιστόλι μασάζ είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα προϊόντα μου. Παρατήρησα σημαντική μείωση του μυϊκού πόνου τα τελευταία δύο χρόνια κατά την τακτική χρήση του Theragun Mini μετά από μεγάλες διαδρομές ή έντονη προπόνηση με βάρη. Αν και δεν είναι τόσο ισχυρό όσο το Theragun Prime και είναι λίγο πιο δύσκολο στο πιάσιμο και την τοποθέτηση, είναι σημαντικά λιγότερο ακριβό και εξακολουθεί να παρέχει αυτό το κακό-τόσο καλή ανακούφιση για τους μυϊκούς κόμπους και τη δυσκαμψία του αυχένα».

Το Theragun, κατασκευασμένο από την Therabody, χρησιμοποιείται τόσο από επαγγελματίες αθλητές όσο και από λάτρεις της ευεξίας, γνωστό ως ένα από τα καλύτερα εργαλεία κρουστικής θεραπείας στην αγορά. Το Theragun Mini ξεχωρίζει για τη φορητότητα, την ευκολία χρήσης και την αποτελεσματικότητά του. Με λεπτό και κομψό σχεδιασμό, αυτό το μασάζ είναι μια μικρότερη, ελαφρύτερη έκδοση του προκατόχου του. Το επίπεδο, τριγωνικό του σχήμα ταιριάζει εύκολα σε τσάντα, αποσκευές ή σακίδιο, αν και ορισμένοι χρήστες λένε ότι αισθάνεται λίγο γλιστερό κατά τη χρήση.

Το καλύτερο για το λαιμό και τους ώμους: Μασάζ RESTECK

Πλεονεκτήματα:

• Περιλαμβάνεται τσάντα μεταφοράς
• Λειτουργία θερμότητας
• Εξαιρετική εξυπηρέτηση πελατών

Μειονεκτήματα:

• Οι ρυθμίσεις θερμότητας δεν θερμαίνονται αρκετά

Αριθμός ρυθμίσεων μασάζ:

Χειροκίνητα ή ηλεκτρικά:

Τύπος:

Ασύρματο:

Θερμότητα:

Ζώνες χρήσης:

Ένας άλλος παθητικός μασάζ αυχένα, αυτή η συσκευή ντύνεται πάνω από το λαιμό και τους ώμους, για εύκολη χρήση όλη την ημέρα. Διαθέτει λείο δέρμα PU που καλύπτει οκτώ αμφίδρομους κόμβους που προσφέρουν στους χρήστες ένα βαθύ μασάζ Shiatsu. Το μασάζ προσαρμόζεται εύκολα σε διαφορετικές θέσεις στο λαιμό και μπορεί να μετατοπιστεί σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Με τον σχεδιασμό του με καλώδιο, δεν χρειάζεται να το φορτίσετε. Όταν χρησιμοποιούνται, οι κόμβοι περιστρέφονται σε αντίθετες κατευθύνσεις κάθε 60 δευτερόλεπτα για ένα τρισδιάστατο, βαθύ μασάζ ιστού. Όπως πολλές άλλες, η συσκευή απενεργοποιείται αυτόματα μετά από 15 λεπτά για να αποφευχθεί η υπερβολική χρήση.

Για επιπλέον άνεση, μπορείτε να ενεργοποιήσετε την ενσωματωμένη λειτουργία θερμότητας. Πολλοί άνθρωποι εκτιμούν αυτό το χαρακτηριστικό και θεωρούν ότι βελτιώνει τη συνολική εμπειρία τους, αν και ορισμένοι πιστεύουν ότι δεν είναι αρκετά ζεστό. Τέσσερα απλά κουμπιά επιτρέπουν στους χρήστες να ελέγχουν και να προσαρμόζουν τις λειτουργίες όπως απαιτείται. Μια κομψή τσάντα μεταφοράς είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα που προσθέτει φορητότητα στη λίστα των πλεονεκτημάτων του μασάζ.

Η αστρική εξυπηρέτηση πελατών και ένα αποτελεσματικό προϊόν είναι ένας τεράστιος παράγοντας στο over 50.000 αξιολογήσεις στο Amazon . Ενώ το μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλο το σώμα, οι χρήστες το βρίσκουν ιδιαίτερα χρήσιμο για το λαιμό και τους ώμους τους. Ένας χρήστης που πάλευε με την ένταση του λαιμού και των ώμων που οδήγησε σε πονοκεφάλους ένιωσε τους κόμπους του να απελευθερώνονται «μέσα σε λίγα λεπτά από τη χρήση αυτού».

Ένας άλλος παθητικός μασάζ αυχένα, αυτή η συσκευή ντύνεται πάνω από το λαιμό και τους ώμους, για εύκολη χρήση όλη την ημέρα. Διαθέτει λείο δέρμα PU που καλύπτει οκτώ αμφίδρομους κόμβους που προσφέρουν στους χρήστες ένα βαθύ μασάζ Shiatsu. Το μασάζ προσαρμόζεται εύκολα σε διαφορετικές θέσεις στο λαιμό και μπορεί να μετατοπιστεί σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Με τον σχεδιασμό του με καλώδιο, δεν χρειάζεται να το φορτίσετε. Όταν χρησιμοποιούνται, οι κόμβοι περιστρέφονται σε αντίθετες κατευθύνσεις κάθε 60 δευτερόλεπτα για ένα τρισδιάστατο, βαθύ μασάζ ιστού. Όπως πολλές άλλες, η συσκευή απενεργοποιείται αυτόματα μετά από 15 λεπτά για να αποφευχθεί η υπερβολική χρήση.

Το καλύτερο για το λαιμό και την πλάτη: Boriwat μασάζ πλάτης και λαιμού

Πλεονεκτήματα:

• Δύο ρυθμιζόμενες ζώνες θερμότητας
• Αυτόματη απενεργοποίηση
• Περιλαμβάνεται τηλεχειριστήριο

Μειονεκτήματα:

• Κοντό καλώδιο ρεύματος

Αριθμός ρυθμίσεων μασάζ:

Χειροκίνητα ή ηλεκτρικά:

Τύπος:

Ασύρματο:

Θερμότητα:

Ζώνες χρήσης:

Πλήρους μεγέθους καρέκλες μασάζ , ενώ είναι υπέροχο, μπορεί να είναι ακριβό και να απαιτεί μεγαλύτερο χώρο. Αυτό το μασάζ πλάτης και λαιμού προσφέρει μια προσιτή εναλλακτική λύση που εξακολουθεί να παρέχει άφθονη επιφάνεια. Μεγαλύτερο από τα περισσότερα μηχανήματα μασάζ αυχένα, έχει διαστάσεις 15 ίντσες επί 13 ίντσες, με καμπυλότητα που εφαρμόζει άνετα στο λαιμό ενώ καλύπτει και το πάνω μέρος της πλάτης. Για να περιποιηθείτε το κάτω μέρος της πλάτης, σύρετέ το προς τα κάτω ή γυρίστε το. Απλώς έχετε κατά νου, το καλώδιο τροφοδοσίας κάνει τη μετατόπιση της συσκευής λίγο πιο δύσκολη από ό,τι ελπίζαμε. Το καλώδιο τροφοδοσίας βρίσκεται στη κοντή πλευρά, επομένως θα πρέπει να βρίσκεστε κοντά σε μια πρίζα ενώ το χρησιμοποιείτε.

Αυτή η συσκευή χρησιμοποιεί τέσσερις κόμβους για να προσφέρει μασάζ Shiatsu σε χαμηλή, μεσαία ή υψηλή ένταση. Για την ασφάλεια του χρήστη, απενεργοποιείται αυτόματα μετά από 15 λεπτά. Ωστόσο, είναι εύκολο να κάνετε επανεκκίνηση με το τηλεχειριστήριο που περιλαμβάνεται. Για όσους απολαμβάνουν ένα ζεστό μασάζ, αυτό το μαξιλάρι διαθέτει δύο ζώνες θερμότητας (η καθεμία με δύο ρυθμίσεις θερμότητας) για βέλτιστη άνεση. Σε σύγκριση με άλλες επιλογές, οι χρήστες λένε ότι η θερμότητα σε αυτό το μασάζ είναι αρκετά ισχυρή.

Ένας κριτικός που υπέφερε από χρόνια προβλήματα στην πλάτη και τον αυχένα ξάπλωσαν σε αυτό το μασάζ για «πέντε λεπτά» και ένιωθαν ότι «τα τσάκρα τους ξαναευθυγραμμίστηκαν». Άλλοι λένε ότι αυτή η συσκευή βοηθά σε χρόνιους πονοκεφάλους τάσης.

Πλήρους μεγέθους καρέκλες μασάζ , ενώ είναι υπέροχο, μπορεί να είναι ακριβό και να απαιτεί μεγαλύτερο χώρο. Αυτό το μασάζ πλάτης και λαιμού προσφέρει μια προσιτή εναλλακτική λύση που εξακολουθεί να παρέχει άφθονη επιφάνεια. Μεγαλύτερο από τα περισσότερα μηχανήματα μασάζ αυχένα, έχει διαστάσεις 15 ίντσες επί 13 ίντσες, με καμπυλότητα που εφαρμόζει άνετα στο λαιμό ενώ καλύπτει και το πάνω μέρος της πλάτης. Για να περιποιηθείτε το κάτω μέρος της πλάτης, σύρετέ το προς τα κάτω ή γυρίστε το. Απλώς λάβετε υπόψη ότι το καλώδιο τροφοδοσίας κάνει τη μετατόπιση της συσκευής λίγο πιο δύσκολη από ό,τι ελπίζαμε. Το καλώδιο τροφοδοσίας βρίσκεται στη κοντή πλευρά, επομένως θα πρέπει να βρίσκεστε κοντά σε μια πρίζα ενώ το χρησιμοποιείτε.

Καλύτερο εγχειρίδιο: TriggerPoint AcuCurve Massage Cane

Πλεονεκτήματα:

• Δύο είδη συμβουλών μασάζ
• Εργονομικός σχεδιασμός
• Μεγάλη εξυπηρέτηση πελατών

Μειονεκτήματα:

• Όχι το πιο ανθεκτικό

Αριθμός ρυθμίσεων μασάζ:

Χειροκίνητα ή ηλεκτρικά:

Τύπος:

Ασύρματο:

Θερμότητα:

Ζώνες χρήσης:

Για πλήρη έλεγχο του μασάζ σας, δοκιμάστε αυτό το εύχρηστο μικρό μπαστούνι για να χτυπήσετε κάθε κόμπο με την ακριβή πίεση που επιθυμείτε. Το εργονομικά καμπυλωτό μπαστούνι σας επιτρέπει να το χρησιμοποιείτε σε πολλές θέσεις. Μια σταθερή άκρη πτώσης στο ένα άκρο χτυπά με ακρίβεια τους κόμπους του βαθιού ιστού, ενώ δύο μπάλες μασάζ στο άλλο άκρο έχουν σχεδιαστεί για να απελευθερώνουν απαλά την ένταση των μυών της σπονδυλικής στήλης.

Ο απλός σχεδιασμός είναι εύκολος στη χρήση για άτομα όλων των ηλικιών. Η πλαστική κατασκευή του είναι ελαφριά και εύχρηστη, αλλά σίγουρα λιγότερο ανθεκτική από άλλες επιλογές. Ορισμένοι χρήστες λένε ότι το δικό τους χάλασε μετά από έξι μήνες έως ένα χρόνο χρήσης. Ωστόσο, οι ίδιες κριτικές τείνουν να επαινούν τη μάρκα για την «πρώτης τάξεως εξυπηρέτηση πελατών» και τις γρήγορες αντικαταστάσεις προϊόντων.

Αυτό το μπαστούνι μασάζ έχει συγκεντρώσει χιλιάδες κριτικές 5 αστέρων και φαίνεται να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για άτομα που υποφέρουν από μυϊκούς πόνους. Ένα άτομο περιγράφει πώς κανείς δεν θα μπορούσε να χτυπήσει σωστά τους κόμπους του, αλλά με αυτό το μπαστούνι, μπορεί να «ελέγχει την πίεση και να λύσει αυτόν τον κόμπο αρκετά γρήγορα».

Για πλήρη έλεγχο του μασάζ σας, δοκιμάστε αυτό το εύχρηστο μικρό μπαστούνι για να χτυπήσετε κάθε κόμπο με την ακριβή πίεση που επιθυμείτε. Το εργονομικά καμπυλωτό μπαστούνι σας επιτρέπει να το χρησιμοποιείτε σε πολλές θέσεις. Μια σταθερή άκρη πτώσης στο ένα άκρο χτυπά με ακρίβεια τους κόμπους του βαθιού ιστού, ενώ δύο μπάλες μασάζ στο άλλο άκρο έχουν σχεδιαστεί για να απελευθερώνουν απαλά την ένταση των μυών της σπονδυλικής στήλης.

Καλύτερο με θερμότητα: INVOSPA Shiatsu μασάζ πλάτης, ώμων και λαιμού

Πλεονεκτήματα:

• Μεγάλοι και μικροί κόμβοι μασάζ
• Λειτουργία θερμότητας
• Περιλαμβάνεται τσάντα μεταφοράς και φορτιστής αυτοκινήτου

Μειονεκτήματα:

• Ογκώδης

Αριθμός ρυθμίσεων μασάζ:

Χειροκίνητα ή ηλεκτρικά:

Τύπος:

Ασύρματο:

Θερμότητα:

Ζώνες χρήσης:

Αυτή η θερμαντική συσκευή περιτυλίγματος παρέχει ένα τρισδιάστατο μασάζ σιάτσου χρησιμοποιώντας τέσσερις μεγάλους και τέσσερις μικρούς κόμβους μασάζ διπλής κατεύθυνσης που περιστρέφονται αυτόματα προς την αντίθετη κατεύθυνση κατά τη χρήση. Μια λειτουργία αυτόματης απενεργοποίησης απενεργοποιεί τη συσκευή μετά από 15 λεπτά. Χρησιμοποιώντας τα τέσσερα κουμπιά που βρίσκονται στην αριστερή πλευρά της συσκευής μασάζ, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε τρία επίπεδα έντασης και να ενεργοποιήσετε την προαιρετική λειτουργία θέρμανσης. Μια αγορά μασάζ περιλαμβάνει έναν αντάπτορα τοίχου, έναν φορτιστή αυτοκινήτου και μια τσάντα μεταφοράς, για εύκολη μεταφορά. Έρχεται επίσης σε ποικιλία χρωμάτων.

Αυτό είναι ένα άλλο σχέδιο που μπορεί να μην ταιριάζει καλύτερα από άποψη μεγέθους για μικροκαμωμένα άτομα, αλλά σχεδόν 50.000 αξιολογήσεις του Amazon μιλήστε για την αποτελεσματικότητα αυτού του προϊόντος. Όσοι αναζητούν μια βαθιά, έντονη εμπειρία την απολαμβάνουν ιδιαίτερα. Ένα τέτοιο άτομο που δοκίμασε «σχεδόν κάθε στυλ μασάζ στην αγορά» λέει ότι αυτός είναι ο μόνος με «την πίεση και τη δύναμη να καταπνίξει τους πονοκεφάλους και να λύσει τη μάζα των κόμβων που είναι γνωστοί ως οι μύες μου».

Αυτή η θερμαντική συσκευή περιτυλίγματος παρέχει ένα τρισδιάστατο μασάζ σιάτσου χρησιμοποιώντας τέσσερις μεγάλους και τέσσερις μικρούς κόμβους μασάζ διπλής κατεύθυνσης που περιστρέφονται αυτόματα προς την αντίθετη κατεύθυνση κατά τη χρήση. Μια λειτουργία αυτόματης απενεργοποίησης απενεργοποιεί τη συσκευή μετά από 15 λεπτά. Χρησιμοποιώντας τα τέσσερα κουμπιά που βρίσκονται στην αριστερή πλευρά της συσκευής μασάζ, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε τρία επίπεδα έντασης και να ενεργοποιήσετε την προαιρετική λειτουργία θέρμανσης. Μια αγορά μασάζ περιλαμβάνει έναν αντάπτορα τοίχου, έναν φορτιστή αυτοκινήτου και μια τσάντα μεταφοράς, για εύκολη μεταφορά. Έρχεται επίσης σε ποικιλία χρωμάτων.

Καλύτερο shiatsu: Nekteck Shiatsu Neck Massager

Πλεονεκτήματα:

• Ρυθμιζόμενη ένταση
• Λειτουργία υπέρυθρης θερμότητας
• Εγγύηση 1 έτους και υποστήριξη εφ' όρου ζωής

Μειονεκτήματα:

• Άβολη τοποθεσία του καλωδίου
• Ελάχιστη θερμότητα

Αριθμός ρυθμίσεων μασάζ:

Χειροκίνητα ή ηλεκτρικά:

Τύπος:

Ασύρματο:

Θερμότητα:

Ζώνες χρήσης:

Με, αν και λίγο άβολη θέση καλωδίου, αυτή η περιτυλιγμένη συσκευή μασάζ αυχένα προσφέρει βαθύ μασάζ με οκτώ αμφίδρομους κόμβους. Διχτυωτό ύφασμα που αναπνέει περικλείει τους κόμβους και το λείο δέρμα PU καλύπτει την υπόλοιπη συσκευή σε τρία χρώματα της επιλογής σας. Κάθε πλευρά έχει μια θηλιά για να τοποθετήσετε τα χέρια σας για πιο δυνατό μασάζ.

Στην αριστερή πλευρά, τέσσερα κουμπιά ελέγχου σάς επιτρέπουν να επιλέξετε από τρεις λειτουργίες έντασης και να ρυθμίσετε τη λειτουργία υπέρυθρης θέρμανσης. Όπως ήταν αναμενόμενο, ορισμένοι χρήστες ένιωσαν ότι η ζέστη δεν ήταν αρκετά ζεστή. Για την αποφυγή τραυματισμού των μυών, η συσκευή απενεργοποιείται αυτόματα μετά από 15 λεπτά. Αν και η σχεδίαση με καλώδιο περιορίζει τη φορητότητα, η συσκευή μασάζ συνοδεύεται από προσαρμογέα αυτοκινήτου για μεγαλύτερη ευελιξία.

Πάνω από 30.000 άτομα έχουν δώσει σε αυτό το μασέρ βαθμολογία 5 αστέρων στο Amazon. Σύμφωνα με έναν κριτικό που υπέφερε από χρόνιες ημικρανίες, «αυτό με βοήθησε να μειώσει πολύ την ένταση στον λαιμό μου». Πολλοί άνθρωποι επαινούν επίσης την εταιρεία για το γεγονός ότι τηρεί την εγγύησή της και παρέχει εξαιρετική εξυπηρέτηση πελατών.

Με, αν και λίγο άβολη θέση καλωδίου, αυτή η περιτυλιγμένη συσκευή μασάζ αυχένα προσφέρει βαθύ μασάζ με οκτώ αμφίδρομους κόμβους. Διχτυωτό ύφασμα που αναπνέει περικλείει τους κόμβους και το λείο δέρμα PU καλύπτει την υπόλοιπη συσκευή σε τρία χρώματα της επιλογής σας. Κάθε πλευρά έχει μια θηλιά για να τοποθετήσετε τα χέρια σας για πιο δυνατό μασάζ.

Καλύτερη μπάλα μασάζ: iEco Cold Massage Roller Ball

Πλεονεκτήματα:

• Θεραπεία με κρύο ή ζεστό
• Συμπαγής
• Φορητός

Μειονεκτήματα:

• Πολύ μικρό για μερικούς ανθρώπους

Αριθμός ρυθμίσεων μασάζ:

Χειροκίνητα ή ηλεκτρικά:

Τύπος:

Ασύρματο:

Θερμότητα:

Ζώνες χρήσης:

Για όσους θέλουν να δουλέψουν και με τα δύο Θεραπεία με ζεστό και κρύο για μυϊκή αποκατάσταση , αυτή η συσκευή all-in-one είναι μια εξαιρετική επιλογή. Η χειροκίνητη συσκευή μασάζ αποτελείται από μια μπάλα κυλίνδρου από ανοξείδωτο χάλυβα ποιότητας τροφίμων σε μια στιβαρή βάση από πλαστικό ABS. Μια πρόσθετη λαστιχένια λωρίδα τυλίγεται γύρω από την μπάλα για καλύτερο κράτημα. Σε μόλις 2,36 ίντσες, χωράει εύκολα στην παλάμη του χεριού σας — αν και ορισμένοι χρήστες επιθυμούν να ήταν λίγο μεγαλύτερο.

Η μπάλα κυλίνδρου έχει σχεδιαστεί για να συνδυάζει το οφέλη της κρυοθεραπείας και μυοπεριτονιακή απελευθέρωση . Μετά την κατάψυξη για δύο ώρες, παραμένει κρύο για έως και έξι ώρες, παρέχοντας καταπραϋντική ανακούφιση στους πόνους των μυών μετά από μια προπόνηση. Εάν θέλετε θερμότητα, απλά τοποθετήστε τη σφαίρα ρολού σε ζεστό νερό για 5 έως 10 λεπτά πριν τη χρησιμοποιήσετε.

Πολλοί κριτικοί εκτιμούν την απλότητα, την αποτελεσματικότητα και τη φορητότητα αυτού του μασάζ, δίνοντάς του συνολική βαθμολογία 4,5 στα 5 αστέρια στο Amazon, με πάνω από 2.000 συνολικά βαθμολογίες .

Για όσους θέλουν να δουλέψουν και με τα δύο Θεραπεία με ζεστό και κρύο για μυϊκή αποκατάσταση , αυτή η συσκευή all-in-one είναι μια εξαιρετική επιλογή. Η χειροκίνητη συσκευή μασάζ αποτελείται από μια μπάλα κυλίνδρου από ανοξείδωτο χάλυβα ποιότητας τροφίμων σε μια στιβαρή βάση από πλαστικό ABS. Μια πρόσθετη λαστιχένια λωρίδα τυλίγεται γύρω από την μπάλα για καλύτερο κράτημα. Σε μόλις 2,36 ίντσες, χωράει εύκολα στην παλάμη του χεριού σας — αν και ορισμένοι χρήστες επιθυμούν να ήταν λίγο μεγαλύτερο.

Πώς να επιλέξετε ένα μασάζ αυχένα.

Όταν προσδιορίζετε ποια συσκευή μασάζ αυχένα μπορεί να είναι η καλύτερη για εσάς, λάβετε υπόψη τα παρακάτω κριτήρια από τον ειδικό μας.

Αριθμός χρηστών: Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή για τον εαυτό σας, ο Jamison συνιστά «ένα εργαλείο που μπορείτε να χειριστείτε. Τα μεγάλα εργαλεία μπορεί να είναι δύσκολο να τα κρατήσεις στο ένα χέρι και σπάνια θα είχε κανείς και τα δύο χέρια ελεύθερα για να δουλέψει».

Μέγεθος: Όπως επισημαίνει ο Jamison, «Αυτά τα εργαλεία είναι σχεδιασμένα για τον μέσο άνθρωπο. Εάν έχετε μεγαλύτερο, πιο στενό ή πιο κοντό λαιμό από αυτό που οι κατασκευαστές θεωρούν «κανονικό», το μασάζ μπορεί να μην σας ταιριάζει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις παθητικές μηχανές στις οποίες βασίζεσαι».

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ: Ένα φορητό μασάζ είναι μια εξαιρετική επιλογή για κάποιον που βρίσκεται συνεχώς εν κινήσει. Εναλλακτικά, εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο καθισμένοι σε μια καρέκλα γραφείου, μπορεί να ωφεληθείτε περισσότερο από ένα μαξιλάρι καρέκλας ή μια συσκευή ντυσίματος. Οι αθλητές προτιμούν συχνά τα πιστόλια μασάζ, όπως το Theragun Mini, για την έντασή τους. Ο Jamison λέει, «Πιο ακριβό δεν σημαίνει καλύτερο. Ορισμένα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για εμπορική χρήση, όχι για οικιακή χρήση.»

FAQ:

Το takeaway.

Ένα επαγγελματικό μασάζ μπορεί να μην ταιριάζει πάντα στο πρόγραμμα ή τον προϋπολογισμό σας. Ένα καλοφτιαγμένο μασάζ αυχένα, όταν χρησιμοποιείται σωστά, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στην προώθηση της χαλάρωσης. Φυσικά, αυτές οι συσκευές δεν είναι ένα μαγικό ραβδί — επομένως θα θελήσετε να δώσετε προσοχή σε άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον πόνο στον αυχένα σας, όπως στρώμα ή μαξιλάρι . Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία εάν ο πόνος σας είναι επίμονος ή/και εξουθενωτικός.