Νόμιζα ότι όλες οι σκόνες πρωτεΐνης είχαν ακαθάριστη γεύση - μέχρι που δοκίμασα αυτήν την καθαρή επιλογή

Είμαι σε ένα ταξίδι on-again-off-again με σκόνη πρωτεΐνης εδώ και χρόνια. Έχω αγοράσει μερικές διαφορετικές μάρκες στο παρελθόν, αλλά καμία από αυτές δεν με εντυπωσίασε. Είμαι επιλεκτικός και αν κάτι δεν έχει καλή γεύση, δεν πρόκειται να το πάρω. Και όλες οι σκόνες πρωτεΐνης που δοκίμασα σχημάτισαν συστάδες όταν τις πρόσθεσα στο νερό και είχαν μια απογοητευτική, πικρή γεύση, οπότε τις ορκίστηκα για τα καλά — ή έτσι νόμιζα.

Πρόσφατα έμαθα περισσότερα για το πώς τρώτε αρκετή πρωτεΐνη κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει με τη γενική υγεία και τη μακροζωία, κάτι που με ενέπνευσε να δώσω μια ακόμη ευκαιρία στις σκόνες πρωτεΐνης. Και είμαι πολύ χαρούμενος που το έκανα—επιτέλους βρήκα μια επιλογή που κάνει εύκολη την κάλυψη των καθημερινών μου αναγκών σε πρωτεΐνη και νόστιμο.

Ανακαλύπτοντας την απομόνωση πρωτεΐνης ορού γάλακτος που τρέφεται με χόρτο

Όπως είπα, είμαι επιλεκτικός και υπάρχει περιορισμένος αριθμός πρωτεϊνικών πηγών που μπορώ να αφομοιώσω. Τρώω κοτόπουλο και πρόσφατα άρχισα να ενσωματώνω σολομό, αλλά δεν κάνω κόκκινο κρέας ή χοιρινό. Τις μέρες που δεν έχω λαχτάρα ζωική πρωτεΐνη , θα έχω φασόλια και όσπρια. Ο περιορισμένος ουρανίσκος μου μπορεί να φτιάξει να πετύχω τους καθημερινούς μου στόχους πρωτεΐνης μια πρόκληση.

Τις εβδομάδες πριν από την κυκλοφορία, άρχισα να ακούω τους mindbodygreen συναδέλφους μου να μιλάνε για το πόσο νόστιμο ήταν το νέο προϊόν. Επιπλέον, παρασκευάστηκε με 25 γραμμάρια υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης που τρέφεται με χόρτο με 2,5 γραμμάρια λευκίνης —ένα αμινοξύ που είναι απαραίτητο για τη σύνθεση πρωτεϊνών των μυών.* Εμπιστεύομαι την ομάδα μας να φτιάξει ένα καθαρό προϊόν υψηλής ποιότητας, γι' αυτό αποφάσισα να δοκιμάσω τη γεύση βανίλιας και να δω τι θα συμβεί.

αριθμός αγγέλου 177

Πρώτα δοκίμασα το πρωτεΐνη σε σκόνη περίπου ένα μήνα πριν. Όταν το συνδύασα με νερό για να κάνω ένα γρήγορο κούνημα, με εξέπληξε η υφή. Στο κάτω μέρος του ποτηριού υπήρχαν μηδενικές συστάδες, γεγονός που έκανε την εμπειρία του να το πιεις πολύ πιο ευχάριστη. Η γεύση βανίλιας πρόσθεσε μια πινελιά γλυκύτητας, αλλά δεν ήταν συντριπτική. Πρόσθεσα τη σκόνη στο δικό μου ολονύχτια βρώμη επόμενο και δεν το δοκίμασα καν στο πρωινό μου το επόμενο πρωί. Απλώς πρόσθεσε μια ωραία, λεπτή ουσία βανίλιας. Τέλος, μια σκόνη πρωτεΐνης που πραγματικά μου άρεσε να τρώω!

Έχω πειραματιστεί με την προσθήκη απομονωμένης πρωτεΐνης ορού γάλακτος που τρέφεται με χόρτο σε τρόφιμα και ποτά τις τελευταίες εβδομάδες. Ένα από τα αγαπημένα μου πρέπει να είναι να το βάλω στο παγωμένο μου chai. Θα συνδυάσω συμπύκνωμα chai, γάλα αμυγδάλου και ορό γάλακτος σε ένα ποτήρι και το αποτέλεσμα είναι ένα παγωμένο chai με βανίλια που έχει γεύση σαν επιδόρπιο αλλά περιέχει 25 γραμμάρια πρωτεΐνη που τροφοδοτεί τους μυς ανά μερίδα.*

Αριθμός αγγέλου 944

Τα οφέλη ξεπερνούν τη γεύση

Από τότε που ενσωμάτωσα στο πρωινό μου δύο ή τρεις ημέρες την εβδομάδα, ένιωθα πολύ καλύτερα τα πρωινά. Έχοντας αυτή τη μερίδα πλήρης πρωτεΐνη αφού ξυπνάω με βοηθάει να ξεκινήσω τη μέρα μου και να τρέχω.

Καθώς μεγαλώνω, συνειδητοποιώ περισσότερο πώς οι διαφορετικές τροφές κάνουν το σώμα μου να αισθάνεται. Ορισμένα συστατικά με βαραίνουν και με κάνουν να νιώθω χαμηλή ενέργεια. Το να τα κόψω και να τα αντικαταστήσω με τρόφιμα από βιολογικά, ολόκληρα συστατικά έχει κάνει θαύματα στη διάθεσή μου. Αυτή η σκόνη πρωτεΐνης - η οποία είναι απαλλαγμένη από τεχνητές γεύσεις και γλυκαντικές ουσίες, χημικές ουσίες αρωματισμού, στέβια, αλκοόλες ζάχαρης και βαφές - είναι ένα σημαντικό μέρος του ταξιδιού μου προς μια πιο καθαρή διατροφή.

Θέλω να μπορώ να ξυπνάω νωρίς, να πηγαίνω στο γυμναστήριο, να έχω μια παραγωγική μέρα στη δουλειά και να μην είμαι πολύ εξαντλημένος για να έχω μια κοινωνική ζωή μετά τις 5 μ.μ. Είμαι ευγνώμων που βρήκα ένα προϊόν που με βοηθά να συμβαδίζω με έναν ενεργό τρόπο ζωής και να ξεκινάω κάθε μέρα με μια δυνατή, δυναμική νότα.

Το takeaway

Είμαι επιλεκτικός και είναι η πρώτη σκόνη πρωτεΐνης που έχω δοκιμάσει με γεύση και υφή που μου αρέσει. Είμαι ενθουσιασμένος που θα συνεχίσω να επεξεργάζομαι το προϊόν στα σέικ πρωινού, τα smoothies και τη βρώμη για να ξεκινήσω τη μέρα μου με την δυναμωτική πρωτεΐνη που χρειάζονται οι μύες μου—και ολόκληρο το σώμα—για να ευδοκιμήσουν.*

27ος Φεβρουάριος