Νιώθεις ότι το δέρμα σου αντιδρά σε όλα; Μπορεί να το έχετε αυτό

Αναγνωρίζετε ότι έχει ευαίσθητο δέρμα - γνωρίζετε, ο ερεθισμός από προϊόντα περιποίησης του δέρματος, οι συνεχείς περίοδοι φλεγμονής, η τακτική αφυδάτωση και η φολιδωτή επιδερμίδα, λειτουργούν; Λοιπόν, είναι αρκετά κοινό. Στην πραγματικότητα, περίπου 60 έως 70% των γυναικών αναφέρουν ότι έχουν ευαίσθητο δέρμα , Σύμφωνα με τις εκθέσεις.

Αλλά, όπως τα περισσότερα πράγματα με το δέρμα, η ευαισθησία είναι ένα φάσμα. Μερικοί άνθρωποι αντιδρούν άσχημα σε ισχυρά δραστικά (όπως ρετινόλη ή οξέα), ενώ άλλοι δεν μπορούν καν να ανεχθούν την πιο ήπια φυτική βοτανική. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αντιδράσουν σε κοινά αλλεργιογόνα, ενώ άλλοι έχουν δέρμα που χτυπάει σε κοινά συστατικά. Έτσι, ενώ το ευαίσθητο δέρμα είναι αρκετά κανονικό, μπορεί να νιώσετε ότι το δέρμα σας το μεταφέρει σε νέο επίπεδο. Μήπως έχετε υπερευαίσθητο δέρμα;

Εδώ, ας συζητήσουμε.

• 1 Τι είναι αυτό; 2 αιτίες
• 3 Σημεία και συμπτώματα 4 Υπερ-ευαίσθητο δέρμα
• 5 κοινά ερεθιστικά 6 συμβουλές διαχείρισης
• 7 Το πακέτο

Τι είναι το υπερευαίσθητο δέρμα;

Αρχικά, η υπερευαισθησία δεν είναι επίσημη διάγνωση ή δερματολογικός όρος. Είναι απλώς ένας τρόπος για να εξηγήσετε το δέρμα που είναι υπερβολικά αντιδραστικό σε αξιοσημείωτο βαθμό. Εκείνοι με μέτριες έως σοβαρές περιπτώσεις φλεγμονωδών παθήσεων του δέρματος, όπως η ροδόχρου ακμή ή το έκζεμα, πιθανότατα θεωρούν το δέρμα τους υπερευαίσθητο - ή εκείνοι με λίστα πλυντηρίων αλλεργιών θα εμπίπτουν επίσης στην κατηγορία.

Γενικά ευαίσθητο δέρμα είναι το δέρμα που δεν ταιριάζει καλά με εξωτερικούς ή εσωτερικούς επιτιθέμενους. «Το ευαίσθητο δέρμα χαρακτηρίζεται από δέρμα που δεν είναι σε θέση να ανεχθεί σκληρές καταστάσεις, χημικές ουσίες, περιβάλλοντα ή ακόμη και δίαιτες», εξηγεί ο δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο. Purvisha Patel, M.D. Ίσως μοιάζει με έναν ορισμό ευρείας διαδρομής, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή το ευαίσθητο και υπερευαίσθητο δέρμα είναι πολύ περίπλοκο. Στην πραγματικότητα, οι πολυπλοκότητες του ευαίσθητου δέρματος είναι τόσο βαθιές που υπάρχει πραγματικά καμία επιστημονική συναίνεση σχετικά με τον αληθινό ορισμό του.

Η μόνη γραμμή που τη συνδέει όλα - και στα οποία μπορούν να συμφωνήσουν όλα τα δέρματα - είναι ότι τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα έχουν παραβιασμένο δέρμα φράγμα . Βλέπετε, σκοπός του οργάνου είναι να ενεργεί ως ασπίδα: «Μας προστατεύει από μηχανικούς τραυματισμούς, χαμηλή υγρασία, κρύο, θερμότητα, ήλιο, άνεμο, χημική έκθεση, βακτήρια, ιούς, μύκητες και άλλα παθογόνα», εξηγεί ο δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο. Hadley King, MD, δηλώνοντας ότι, «ένα υγιές εμπόδιο είναι κρίσιμο για τη φυσιολογική λειτουργία του δέρματος». Όταν αυτή η ασπίδα εξασθενεί, δεν μπορεί να εκτελέσει αυτόν τον ρόλο, επιτρέποντας στα ερεθιστικά να διεισδύσουν στο δέρμα και να προκαλέσουν σημαντικές και χρόνιες διαταραχές με τη μορφή εξανθημάτων, φλεγμονής, αλλαγών στην υφή, καύσης και ούτω καθεξής.

Τι προκαλεί υπερευαίσθητο δέρμα;

Έτσι, ενώ η υπερευαισθησία μπορεί να εντοπιστεί σε ένα συμβιβασμένο εμπόδιο, υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους το εμπόδιο μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο από την αρχή:

1.Το εμπόδιο διακυβεύεται φυσικά.

Μερικοί άνθρωποι έχουν απλώς ασθενέστερη λειτουργία φραγμού - με τον ίδιο τρόπο που μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα. Όλοι έχουμε διαφορετικούς τύπους δέρματος, και αυτό είναι εντάξει! Τα περισσότερα άτομα με φλεγμονώδη κατάσταση του δέρματος, όπως έκζεμα, ψωρίαση ή ροδόχρου ακμή, έχουν ένα φυσικά εξασθενημένο φράγμα. Στην πραγματικότητα, πρόσφατη έρευνα σημειώνει ότι εκείνοι με Το έκζεμα μπορεί ακόμη και να μην έχει κάποια πρωτεΐνη στο δέρμα .

δύο.Αυξημένο ανοσοποιητικό σύστημα του δέρματος.

Πάντα λέμε ότι θέλουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα να είναι σε εγρήγορση, απλώς όχι πολύ άγρυπνο. Ως δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο Whitney Bowe, MD, μας εξηγεί, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του δέρματος σας βρίσκεται σε υπερβολική κίνηση, στοχεύει διαφορετικά αβλαβή μόρια ως «απειλές» και τα επιτίθεται - μερικές φορές οδηγεί σε δερματίτιδα επαφής (το φανταχτερό όνομα του δέρματος για αλλεργική ή ερεθιστική αντίδραση). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα με υπερευαισθησία διαμαρτύρονται για το ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα περισσότερα προϊόντα ομορφιάς, επειδή είναι αλλεργικά ακόμη και στα πιο ήπια συστατικά - ή μπορούν να χρησιμοποιήσουν μόνο προϊόντα που έχουν υποβληθεί σε «υποαλλεργικά», καθώς παρασκευάζονται χωρίς κοινά αναγνωρισμένα αλλεργιογόνα.

3.Μη ισορροπημένο μικρόβιο.

Μια ισορροπημένη, ακμάζουσα μικρόβιο δέρματος είναι υπέροχο πράγμα. Μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση ερεθιστικών και παθογόνων που μπορούν να προκαλέσουν καταστροφή στο δέρμα σας. Λοιπόν, όταν το μικρόβιο δεν είναι ισορροπημένο, συμβαίνει το αντίθετο: Γίνεται στόχος για τους στρες. Το μικρόβιο του δέρματός σας μπορεί να βρίσκεται σε κατάσταση ανισορροπίας για διάφορους λόγους, όπως ενδεικτικά η υπερβολική χρήση σκληρών σαπουνιών και θειικών και παράγοντες τρόπου ζωής, όπως η ζωή σε μια πόλη και η μη εμπειρία της φύσης.

Τέσσερις.Υπερβολική απολέπιση και ευαισθητοποίηση.

Μπορείτε να ευαισθητοποιήσετε το δέρμα σας μέσω επιθετικού καθαρισμού και απολέπιση . Το στρώμα κερατοειδούς σας (το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας σας) αποτελείται από νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτό είναι καλό, καθώς προστατεύουν τα ζωντανά κύτταρα από κάτω. Όταν τα κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται πάρα πολύ - προκαλώντας θαμπή ή φραγμένους πόρους - γυρίζουμε σε απολεπιστές. Το πρόβλημα? Πολλοί από εμάς το κάνουμε πάρα πολύ. «Η πιο σημαντική συμβουλή είναι ότι« το λιγότερο είναι περισσότερο ». Θέλετε να κάνετε απολέπιση αρκετά για να αυξήσετε τον κύκλο των κυττάρων και να αποκαλύψετε φρέσκο ​​νέο δέρμα », λέει ο Ife Rodney, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και ιδρυτής του Αιώνια Δερματολογία . 'Αλλά φροντίστε να μην χαράξετε ή να καταστρέψετε το δέρμα σας με υπερβολική χρήση αυτών των συσκευών ή προϊόντων.'

Ποια είναι μερικά σημεία και συμπτώματα υπερευαίσθητου δέρματος;

Η υπερευαισθησία παρουσιάζεται διαφορετικά σε όλους, αλλά αυτά είναι πράγματα που μπορείτε να αναζητήσετε:

• Κνησμός
• Καύση
• Εξανθήματα
• Ερυθρότητα
• Διακοπές
• Σφιχτό δέρμα
• Νιφάδες
• Αφυπνία

Ποια είναι τα κοινά ερεθιστικά που προκαλούν συμπτώματα;

• Ευωδιά
• Ισχυρά δραστικά όπως η ρετινόλη, AHA και BHA
• Χαρούμενα γενέθλια
• Ακραίες θερμοκρασίες
• Αλκοόλ και καφές
• Εσωτερικό στρες
• Φλεγμονώδη τρόφιμα

Υπερευαίσθητο δέρμα έναντι ευαίσθητου δέρματος.

Πώς ξέρετε εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή υπερευαισθησία; Λοιπόν, είναι αποκλειστικά η κλήση σας. Καθώς η διαφορά μεταξύ των δύο είναι μια ολισθαίνουσα κλίμακα, μπορείτε να περάσετε από τις φάσεις της ζωής σας στις οποίες αισθάνεστε ότι το δέρμα σας αντιδρά σε κάθε μικρό πράγμα - ενώ άλλα; Μπορείτε να ξεφύγετε με περισσότερα. Τελικά δεν υπάρχει καμία δοκιμή ούτε αναγνωρίσιμα χαρακτηριστικά που μπορούν να σας χαρακτηρίσουν το ένα έναντι του άλλου. Απλώς έρχεται στη δική σας εμπειρία.

Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το υπερευαίσθητο δέρμα;

Η διαχείριση της υπερευαισθησίας μοιάζει πολύ με τη διαχείριση ευαίσθητου δέρματος - απλά να κάνετε περισσότερα:

Μαρτίου 20ο ζώδιο

1. Βρείτε τα βασικά. Διατηρήστε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας ελάχιστη και απλή, αποφεύγοντας τα συστατικά που είναι πολύ σκληρά, είναι κοινά αλλεργιογόνα, απογυμνώστε το φράγμα του δέρματος σας και ότι γνωρίζετε ότι σας προκαλεί. Τα περισσότερα άτομα με υπερευαισθησία στο δέρμα κάνουν καλά για να αποφύγουν οποιοδήποτε προϊόν που είναι αρωματισμένο επίσης.
2. Ενυδατώστε και στηρίξτε το φράγμα σας. Δεδομένου ότι ένα συμβιβασμένο εμπόδιο βρίσκεται στη ρίζα του τι συμβαίνει, πρέπει να αναζητήσετε προϊόντα που υποστηρίζουν φραγμούς όπως κεραμίδια, λιπαρά οξέα, σκουαλάνη , και βιοτικά συστατικά .
3. Υποστηρίξτε το έντερο σας. Δεδομένου ότι το φαγητό μπορεί να είναι μια εσωτερική αιτία για εξάρσεις, κάντε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε φλεγμονώδεις τροφές και να φάτε καλό για τα θρεπτικά συστατικά του εντέρου σας . «Το δέρμα και το έντερο είναι τα δύο μεγαλύτερα ανοσοποιητικά όργανα του σώματος», εξηγεί ο Patel, οπότε «η αλλαγή της διατροφής σας αλλάζει την ανοσολογική σας απόκριση [και] την ευαισθησία του δέρματός σας».

Το πακέτο.

Δεν υπάρχει ακριβής ορισμός ή διαφορά μεταξύ υπερευαίσθητου δέρματος και ευαίσθητου δέρματος. Αλλά εκείνοι που πιστεύουν ότι είναι «αλλεργικοί σε όλα», έχουν δερματικές παθήσεις όπως ροδόχρου ακμή ή έκζεμα, ή δεν μπορούν να ανεχθούν ακόμη και τα πιο ήπια προϊόντα περιποίησης του δέρματος - μπορούν να υποθέσουν με ασφάλεια ότι εμπίπτουν στην προηγούμενη κατηγορία.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: