Skin Purging εναντίον Breakout: How To Spot The Difference + Tips

Εάν ρωτήσετε τους δερματολόγους ποια είναι τα απαραίτητα προϊόντα περιποίησης δέρματος, οι πιθανότητες είναι ότι η πλειοψηφία τους θα έχει ρετινόλη στη λίστα. Είτε θέλετε να θεραπεύσετε τα σπυράκια, να ανακουφίσετε τα σημάδια γήρανσης του δέρματος ή να ενθαρρύνετε συνολικά ένα υγιέστερο δέρμα, η ρετινόλη είναι ένας πολύπλευρος νικητής. 

Ωστόσο, αυτά τα οφέλη συνοδεύονται από μια σύλληψη: Την πιθανότητα καθαρισμού με ρετινόλη. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο να διακρίνει κανείς τη διαφορά μεταξύ ενός καθαρισμού ρετινόλης και ενός καθημερινού ξεσπάσματος - επομένως εδώ είναι ένας χρήσιμος οδηγός για να τα διαφοροποιήσετε. 

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός καθαρισμού δέρματος και ενός ξεσπάσματος;

Ο προφανής πρόδρομος ενός καθαρισμού ρετινόλης είναι, φυσικά, η έναρξη ενός νέου προϊόντος ρετινόλης. Αυτό μπορεί να μοιάζει με χρήση ρετινόλης για πρώτη φορά ή αλλαγή σε μια ισχυρότερη φόρμουλα. Είναι όμως τόσο διαφορετικά τα σπυράκια καθαρισμού; Να τι ξέρουμε. 

Η διαφορά

Θα ήταν βολικό εάν τα ξεσπάσματα καθαρισμού με ρετινόλη και η τυπική ακμή έμοιαζαν τελείως διαφορετικά, αλλά αυτό δεν ισχύει στην πραγματικότητα—αντίθετα, ο λόγος πίσω το ξεσπάσματα είναι αυτό που κάνει την εκκαθάριση ρετινόλης μοναδική. 

Ένα τυπικό σπυράκι εμφανίζεται λόγω ενός συνδυασμού λαδιού (επίσημα γνωστό ως σμήγμα), βακτηρίων, νεκρού δέρματος, ορμονικές διακυμάνσεις κ.λπ.—ωστόσο, μια κάθαρση με ρετινόλη συμβαίνει επειδή το δέρμα σας βρίσκεται σε διαδικασία καθαρισμού—κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο να το πιστέψετε όταν βρίσκεστε στη μέση του ξεσπάσματος. 

'Ο καθαρισμός του δέρματος είναι μια διαδικασία όπου τα μπλοκαρίσματα μέσα στους πόρους σας έρχονται στην επιφάνεια μονομιάς', λέει ο πιστοποιημένος δερματολόγος Joshua Zeichner, M.D. Σκεφτείτε το σαν μια εκπτωτική πώληση για τα τσιγάρα σας.

213 αριθμός αγγέλου

Ωστόσο, είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε ακόμη χειρότερο ξεσπάσματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καθαρισμού με ρετινόλη από ό,τι συνήθως. Επιπλέον, ακόμη και άτομα που δεν έχουν βιώσει ποτέ ακμή μπορεί να δουν σπυράκια να εμφανίζονται μετά την έναρξη της ρετινόλης. 

Σημάδια και αιτίες καθαρισμού δέρματος

Ας το κρατήσουμε απλό—χρησιμοποιήστε τα παρακάτω σημάδια ως λίστα ελέγχου για να δείτε εάν το δέρμα σας βρίσκεται σε λειτουργία καθαρισμού. Εάν δεν ισχύει κανένα από αυτά, μπορεί να είναι ένα τυπικό ξεσπάσματα (αλλά περισσότερα για αυτό στην επόμενη ενότητα): 

1. Μόλις ξεκινήσατε να χρησιμοποιείτε ένα ρετινοειδές, εναλλακτική λύση ρετινόλης ή υδροξυοξύ. Αυτά τα προϊόντα ενθαρρύνουν απολέπιση και ανανέωση των κυττάρων του δέρματος—έτσι οποιοδήποτε πρόβλημα είναι βαθιά στους πόρους έρχεται στην κορυφή. «Ο καθαρισμός του δέρματος αναφέρεται συχνότερα με τη χρήση του τοπικά ρετινοειδή », λέει ο Zeichner. «Τα συστατικά όπως ρετινόλη χωρίς ιατρική συνταγή προάγουν την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, ωθώντας τα μπλοκαρίσματα μέσα στους πόρους στην επιφάνεια του δέρματος.' Εάν μόλις ξεκινήσατε να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν χωρίς ενεργά συστατικά που προκαλούν ανακύκλωση κυττάρων, όπως ορός ενυδάτωσης , μάλλον πρόκειται για κανονικό ξεσπάσματα.
2. Συμβαίνει μέσα σε δύο εβδομάδες από τη χρήση ενός προϊόντος. Δεδομένου ότι αυτά τα ενεργά συστατικά αρχίζουν να λειτουργούν γρήγορα, θα δείτε το δέρμα σας να καθαρίζει σχεδόν αμέσως. «Μόλις γίνει ο καθαρισμός, το δέρμα θα πρέπει να παραμείνει καθαρό», διαβεβαιώνει ο Zeichner. Εάν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν για περίπου ένα μήνα και στη συνέχεια έχετε ξεσπάσει, μπορεί να είναι ένα άλλο ζήτημα.
3. Συμβαίνει σε πιο λιπαρά σημεία στο πρόσωπο. Εάν έχετε μια γυαλιστερή ζώνη Τ, πιθανότατα θα δείτε το δέρμα σας να καθαρίζει εκεί γύρω - καθώς είναι πιο πιθανό οι πόροι σας να έχουν συμφόρηση σε αυτήν την περιοχή. Εάν έχετε ένα ξεσπάσματα κάπου καινούργιο, όπως γύρω σας λεπτή γραμμή , πιθανότατα δεν είναι σπυράκι καθαρισμού και μπορεί να είναι αντίδραση σε κάτι άλλο, όπως ένα νέο προϊόν μακιγιάζ ή μαλλιών.

Αιτίες καθαρισμού

Όπως έχουμε σημειώσει, η εκκαθάριση είναι το αποτέλεσμα της έναρξης ενός νέου προϊόντος που περιέχει ένα δραστικό συστατικό όπως η ρετινόλη, τα AHA ή τα BHA (αν και η πιο κοινή είναι η ρετινόλη). Δεδομένου ότι αυτά τα συστατικά ενθαρρύνουν την απολέπιση ή την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, ωθούν τα πράγματα στην επιφάνεια—εξ ου και ένα ξεσπάσματα. Και πάλι, αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην περίπτωση της ρετινόλης — η οποία επιταχύνει τον κύκλο ζωής των κυττάρων του δέρματός σας.

Σημάδια και αιτίες ξεσπάσματος

Τώρα, αν δεν είστε ακόμα σίγουροι, μπορεί να είναι άσχετο ξεσπάσματα. Τα πιο ξαφνικά ξεσπάσματα αυτά δεν είναι λόγω της ρετινόλης μπορεί να αποδοθεί σε άλλα προϊόντα που φράζουν τους πόρους, σε ορμονικές διακυμάνσεις και σε γενικούς παράγοντες που προκαλούν ακμή. Για να ακολουθήσετε, μερικά σημάδια ότι πρόκειται για ένα μέσο ξεσπάσματα:

48 αριθμός αγγέλου

• Χρησιμοποιείτε τη ρετινόλη σας για περισσότερο από δύο έως τρεις μήνες: Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν καθαρισμό μόνο για ένα μήνα, άλλοι μπορεί να βιώσουν μια εκτεταμένη κάθαρση. Μην παραλείπετε τη δυνατότητα εκκαθάρισης εκτός εάν χρησιμοποιείτε το προϊόν ρετινόλης για τουλάχιστον δύο έως τρεις μήνες. Εάν είναι μετά από αυτό, πιθανότατα έχετε ένα φυσιολογικό ξέσπασμα - και ίσως αξίζει να συμβουλευτείτε τον επαγγελματία περιποίησης δέρματος για μια διαφορετική θεραπεία ακμής. 
• Είστε κοντά στην έμμηνο ρύση σας: Πολλοί άνθρωποι ξεσπούν γύρω από την περίοδό τους, οπότε αν δείτε αύξηση των σπυριών την εβδομάδα πριν ή την εβδομάδα της εμμήνου ρύσεώς σας, είναι πιο πιθανό να οφείλεται σε ορμονικές διακυμάνσεις. 
• Μόλις ξεκινήσατε την ορμονοθεραπεία: Εάν αλλάξατε πρόσφατα τη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων (όπως αντισυλληπτικά χάπια, IUD, κ.λπ.) ή έχετε σταματήσει εντελώς τον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων, το δέρμα σας μπορεί να ξεσπάσει. Αυτό δεν έχει καμία σχέση με το προϊόν ρετινόλης σας, αλλά μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά όπως συμβαίνει με το καθαρισμό ρετινόλης. Να είστε σίγουροι, αυτές οι ορμονικές εκρήξεις θα εξασθενίσουν με τον καιρό όταν το σώμα σας προσαρμοστεί. 
• Ξεκινήσατε να χρησιμοποιείτε ένα νέο προϊόν: Εάν χρησιμοποιείτε ρετινόλη για μερικούς μήνες ή περισσότερο, αλλά μόλις πήρατε έναν νέο ορό, ενυδατική κρέμα, SPF, θεμέλιο , concealer, κ.λπ., τότε ίσως θελήσετε να ψάξετε για αυτό το προϊόν. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το νέο σας προϊόν για μια εβδομάδα περίπου και δείτε αν το δέρμα σας καθαρίζει. 
• Ταξιδεύετε, έχετε άγχος ή δεν κοιμάστε: Περιστασιακή ακμή είναι ένα πραγματικό πράγμα και συνήθως προκαλείται από έλλειψη ύπνου, ταξίδια ή αυξημένο άγχος. Εάν ισχύει κάποιο από αυτά, τότε μπορεί να αντιμετωπίζετε περιστασιακή ακμή, αντί για κάθαρση με ρετινόλη (ή και τα δύο, εάν υπάρχουν). Εξάλλου στρες ακμής έχει τεκμηριωθεί ευρέως και είναι γνωστό ότι κάνει τα ξεσπάσματα χειρότερα ή πιο συχνά σε άτομα που έχουν γενετική προδιάθεση σε αυτά.

Αιτίες διάσπασης

Η ακμή είναι μια σύνθετη, πολυπαραγοντική πάθηση του δέρματος. Σε βασικό επίπεδο, η ακμή προκαλείται από έναν συνδυασμό συσσώρευσης νεκρών κυττάρων του δέρματος, υπερβολική παραγωγή σμήγματος, ορισμένα βακτήρια που ονομάζονται Γ. Ακμή, και φλεγμονή. Είναι μια απλοποιημένη εξήγηση των ξεσπάσματα, αλλά καταλαβαίνετε την ουσία.

Υπάρχουν πολλά, πολλά πράγματα που μπορούν να συμβάλουν σε αυτό - ωστόσο, οι άνθρωποι που το βιώνουν έχουν μια γενετική προδιάθεση σε αυτό. Εδώ, μερικά:

• Στρες
• Διατροφή (κυρίως κάποια είδη γαλακτοκομικών 1 και τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη 2 )
• ορμόνες
• Έλλειψη ύπνου
• Προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ που φράζουν τους πόρους σας

Πώς να αντιμετωπίσετε τον καθαρισμό του δέρματος έναντι του ξεσπάσματος

Τώρα που έχετε ιδέα για το αν το δέρμα σας καθαρίζει ή όχι, ας μπούμε στις επιλογές θεραπείας. Οι μέθοδοι για την εξάλειψη των τυπικών σπασμών και την εξάλειψη των σπασμών είναι πολύ διαφορετικές, γι' αυτό έχετε υπόψη σας τις ακόλουθες συμβουλές. 

Πώς να αντιμετωπίσετε την κάθαρση

Ακούστε προσεκτικά: Όταν το δέρμα σας αρχίζει να ξεσπά από ένα νέο προϊόν ρετινόλης, μην πηδήσετε σε πιο ενεργά συστατικά για να το αντιμετωπίσετε. Εάν ρίξετε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, AHA, BHA , και τρίβει στο νέο σας ξέσπασμα, θα αυξήσει μόνο τον ερεθισμό επειδή το δέρμα σας είναι πιο ευαίσθητο αυτή τη στιγμή. Αντίθετα, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές: 

1. Ξεκινήστε αργά: 'Συνιστώ όταν προσθέτετε ένα προϊόν όπως ένα ρετινοειδές ή ένα χημικό απολεπιστικό στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας, να ξεκινάτε σιγά σιγά, ώστε το δέρμα σας να έχει χρόνο να προσαρμοστεί', πιστοποιημένος δερματολόγος Gabriella Vasile, D.O., FAAD , λέει το mbg. «Δοκιμάστε να προσθέτετε το προϊόν μία έως δύο φορές την εβδομάδα και σταδιακά αυξήστε τη συχνότητα εάν το δέρμα σας μπορεί να το ανεχθεί», προσθέτει. Έτσι, αν βάλετε το κεφάλι σας πρώτα και αρχίσατε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη κάθε μέρα αμέσως, σκεφτείτε να επιβραδύνετε για τις επόμενες εβδομάδες. 
2. Προσθέστε ενυδάτωση στη ρουτίνα σας: Όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα ρετινοειδή, το δέρμα σας μπορεί να γίνει πιο ξηρό για τον επόμενο μήνα περίπου. Αν και μπορεί να πιστεύετε ότι αυτό «στεγνώνει» την ακμή σας, στην πραγματικότητα δεν πρόκειται να βοηθήσει τη διαδικασία καθαρισμού. Βλέπετε, το ξηρό δέρμα παράγει περισσότερο σμήγμα (για να αντισταθμίσει την έλλειψη ενυδάτωσης), το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους. Η απάντηση είναι να έχετε στη ρουτίνα σας έναν ενυδατικό ορό και ενυδατική κρέμα για να το εξισορροπήσετε. Η σύσταση του Βασίλη: The Community Sixty-Six Hydrating Oil-Free Gel Moisturizer . 
3. Ελέγξτε ξανά τα προϊόντα σας: Δεν είναι ασυνήθιστο να αναθεωρείτε τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας ταυτόχρονα, συμπεριλαμβανομένης της νέας ρετινόλης, της ενυδατικής κρέμας, του SPF κ.λπ. Αν και το καθάρισμα είναι αναπόφευκτο, μπορείτε να περιορίσετε τα προϊόντα που φράζουν τους πόρους στην υπόλοιπη ρουτίνα σας για να αποφύγετε ακόμη περισσότερα νέα ξεσπάσματα. Για να είστε σίγουροι, εκτελέστε τη λίστα συστατικών Αυτός ο έλεγχος συστατικών που φράζουν τους πόρους από την Acne Clinic NYC . Δεν είναι εγγυημένο ότι κάθε συστατικό με σημαία θα σας ξεσπάσει, αλλά είναι καλύτερο να είστε ασφαλείς παρά να λυπηθείτε. 

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα ξέσπασμα

Τα διαφορετικά είδη σπυριών απαιτούν διαφορετικούς τύπους θεραπείας. Λάβετε υπόψη το ακόλουθο πρωτόκολλο εάν αντιμετωπίζετε ξαφνικό ξέσπασμα που δεν προκαλείται από τη ρετινόλη: 

1. Λευκά στίγματα και μαύρα στίγματα: Επιλέξτε για ρετινόλη θεραπεία (ναι, ακόμα κι αν μπορεί να προκαλέσει κάθαρση). Θα θέλετε να ξεκινήσετε χαμηλά και αργά με έναν ήπιο ορό ρετινόλης που χρησιμοποιείτε μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μπορεί να μην χρειάζεστε ένα ισχυρότερο προϊόν ρετινόλης, αλλά αν αυτό δεν λειτουργεί, να ξέρετε ότι υπάρχουν και άλλες επιλογές εκεί έξω (όπως τα ρετινοειδή με ιατρική συνταγή). Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα απολεπιστικό πλύσιμο προσώπου με σαλικυλικό οξύ για να καθαρίσετε τη βρωμιά που έχει κολλήσει στους πόρους σας, αλλά φροντίστε να το αφήσετε για ένα ή δύο λεπτά για να κάνει το απολεπιστικό τα μαγικά του. 
2. Φλυκάδες και βλατίδες: Για αυτό το είδος ακμής, θα θελήσετε να ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές. Ωστόσο, μπορεί να επωφεληθείτε περισσότερο από ένα συνταγογραφούμενο ρετινοειδές, εάν το συστήσει ο δερματολόγος σας. Θα θελήσετε επίσης να χρησιμοποιήσετε θεραπείες σημείων όπως υδροκολλοειδή επιθέματα ή φόρμουλες κρέμας με σαλικυλικό οξύ. 
3. Κυστική ακμή: Για αυτού του είδους την ορμονική έκρηξη, πιθανότατα θα χρειαστείτε λίγο περισσότερο από τα παραπάνω βήματα. Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αντικαταστήσετε το πλύσιμο με σαλικυλικό οξύ καθαριστικό υπεροξειδίου του βενζοϋλίου (και πάλι, αφήστε το για 1-2 λεπτά πριν το ξεπλύνετε), αλλά φροντίστε να ενυδατώσετε καλά το δέρμα σας μετά καθώς αυτό το συστατικό μπορεί να στεγνώνει. 

Εάν δεν είστε σίγουροι τι είδους σπυράκια έχετε, αυτός ο οδηγός θα βοηθήσει .

FAQ

Το takeaway

Η ρετινόλη είναι ένα φανταστικό συστατικό με πολλά αξιόλογα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητάς της να αντιμετωπίζει πολλά είδη ακμής. Ωστόσο, το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να καθαρίζει όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη για πρώτη φορά ή να μεταβείτε σε ένα ισχυρότερο προϊόν, με αποτέλεσμα περισσότερα ξεσπάσματα από το συνηθισμένο.

Εάν συμβεί αυτό, μην αρχίσετε αμέσως να χρησιμοποιείτε σκληρά δραστικά - αντ 'αυτού, δουλέψτε για να καταπραΰνετε το δέρμα, να ενυδατώσετε τον φραγμό του δέρματος σας και να απομακρύνετε τις νύχτες με τη θεραπεία με ρετινόλη, εάν χρειάζεται. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη ρετινόλη και την ακμή; Ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον οδηγό . 

Μάιος 11ο ζώδιο