Beauty Breakdown: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη θεραπεία της ακμής

Σε αυτό το άρθρο

Η ομορφιά απέχει πολύ από το επιπόλαιο. Ναι, μπορεί να είναι διασκεδαστικό και παιχνιδιάρικο (ένα κτύπημα του αστραφτερή σκιά μπορεί να κάνει αμέσως ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μου), αλλά το να νοιάζεσαι για το δέρμα σου δεν είναι ματαιοδοξία—και αυτή η σύνδεση είναι εξαιρετικά εμφανής όταν πρόκειται για την ακμή.

Εξάλλου, η ακμή είναι μια πάθηση του δέρματος, και μάλιστα πολύπλοκη. Τα ξεσπάσματα όχι μόνο μπορούν να γίνουν σωματικά επώδυνα και να οδηγήσουν σε μακροχρόνιες ουλές, αλλά η ακμή μπορεί επίσης να έχει και ψυχικό τίμημα. Μια πρόσφατη μελέτη του 2022 διαπίστωσε μάλιστα ότι τα άτομα συνέκριναν την ακμή και τα σημάδια ακμής με ένα «ανεπιθύμητος εισβολέας» υπεύθυνος για την κακή αυτοεκτίμησή τους και τον αγώνα για αποδοχή του εαυτού τους , και αυτά τα συναισθήματα μπορεί να παραμείνουν πολύ μετά την απομάκρυνση των ίδιων των κηλίδων. Ένα 2020 συστηματική αξιολόγηση στο Περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας βρήκε σημαντική συσχέτιση τόσο μεταξύ της ακμής και της κατάθλιψης όσο και της ακμής και του άγχους. Αρκεί να πούμε ότι η ακμή είναι κάτι περισσότερο από βαθιά στο δέρμα.

Και, κοιτάξτε, το δέρμα σας είναι ένα ζωντανό, λειτουργικό, όμορφο όργανο που κάνει τόσα πολλά για να σας προστατεύσει—αλλά είναι εντάξει να νιώθετε απογοήτευση από κάποιες ατέλειες που καταλαμβάνουν την ακίνητη περιουσία. Απλά να ξέρετε ότι η θεραπεία της ακμής είναι ένας λεπτός χορός που μπορεί να απαιτεί πολλαπλές προσεγγίσεις, γι' αυτό ακριβώς δημιουργήσαμε αυτόν τον κύριο οδηγό. Μπροστά, βρείτε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την αντιμετώπιση της ακμής, ανεξάρτητα από το είδος του σημείου που έχετε.

Το 101 για την ακμή.

Τεχνικά, όλη η ακμή προέρχεται από κάποιο επίπεδο φλεγμονής καθώς το νεκρό δέρμα, το λάδι και τα βακτήρια κολλάνε μεταξύ τους και φράζουν τους πόρους. Συγκεκριμένα, υπερανάπτυξη των βακτηρίων Cutibacterium acnes μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση φλεγμονωδών κυτοκινών και αγγελιαφόρων για τη δημιουργία κλινικής φλεγμονής, η οποία οδηγεί σε ξέσπασμα.

Από εκεί, μπορείτε να τελειώσετε με διάφορους τύπους κηλίδων. Ορισμένες κηλίδες είναι πιο κόκκινες και επώδυνες (όπως βλατίδες, φλύκταινες, κύστεις και οζίδια), ενώ άλλες έχουν ως αποτέλεσμα πολύ πιο λεπτές αναχώματα (όπως μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα και υποκλινικές εξάρσεις). Έχουμε έναν ολόκληρο οδηγό για το διαφορετικό είδη ακμής αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, αλλά εδώ είναι η ουσία:

• Whiteheads: Whiteheads είναι μικρά, σαρκώδη εξογκώματα στο δέρμα, που προκαλούνται από το νεκρό δέρμα, την υπερβολική λιπαρότητα και τα συνολικά υπολείμματα που φράζουν τους πόρους.
• Μαύρα στίγματα: Τα μαύρα στίγματα σχηματίζονται με τον ίδιο τρόπο που κάνουν τα λευκά στίγματα (δηλαδή, όταν ο πόρος φράσσεται με κολλήματα και λάδι), αλλά εκτίθενται στο οξυγόνο, το οποίο τα κάνει σκούρο χρώμα.
• Υποκλινική ακμή: Δεν είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στη δερματολογία, αλλά υποκλινική ακμή είναι βασικά ένας φανταχτερός τρόπος να πούμε 'συμφορημένο δέρμα'. Είναι συνώνυμο με τα whiteheads.
• Θηλώματα: Σκεφτείτε το στερεότυπο συμπαγές, κόκκινο εξόγκωμα που μπορεί να συσχετίσετε με την ακμή - αυτό είναι μια βλατίδα.
• Φλυκώματα: Οι βλατίδες συχνά μετατρέπονται σε φλύκταινες. Όταν η κόκκινη βλατίδα σχηματίζει ένα λευκό, γεμάτο πύον κεφάλι, έχετε τώρα μια τρυφερή φλύκταινα.
• Κύστες: Η κυστική ακμή χαρακτηρίζεται από φλεγμονώδεις βλάβες, συχνά μεγάλου μεγέθους, που σχηματίζονται βαθιά μέσα στο δέρμα - αλλά σε αντίθεση με άλλες μορφές ακμής, ποτέ δεν έρχονται στο κεφάλι στην επιφάνεια .
• Οζίδια: Οζίδια είναι πιο σφιχτά από τις κύστεις και είναι επίσης πιο διαδεδομένα από τα τυπικά σπυράκια. Μοιάζουν με σκληρές βλάβες που αισθάνονται σαν εξογκώματα κάτω από το δέρμα και παρόλο που μπορεί να είναι σε τόνους σάρκας ή κόκκινα, είναι συχνά αρκετά επώδυνες στην αφή.

Τα 6 πράγματα που κάνουμε λάθος αυτή τη στιγμή.

Αποδεικνύεται ότι μερικά κοινά λάθη μπορούν να κάνουν την ακμή ακόμη χειρότερη. Ακολουθούν τα σημαντικότερα όχι όσον αφορά την αντιμετώπιση των σπασμών:

1. Που σκάνε σπυράκια. Όσο δελεαστικό κι αν είναι να σπρώχνεις και να το κάνεις να το κάνεις (επαναλαμβάνουμε: Μην ) προσπάθησε να σκάσε ένα σπυράκι , όσο «έτοιμο» κι αν φαίνεται. Το μπέρδεμα με το ανάχωμα μπορεί να οδηγήσει μόνο σε περισσότερη φλεγμονή και πιθανές ουλές.
2. Αγνοώντας την ενυδάτωση. Πολλοί με δέρμα με τάση ακμής συχνά αποφεύγουν τις ενυδατικές κρέμες και τα έλαια από φόβο μήπως φράξουν τους πόρους τους. Είναι μια έγκυρη ανησυχία, αλλά η πλήρης απογύμνωση του δέρματος είναι μια συνταγή για αυξημένη παραγωγή ελαίου — η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη περισσότερη ακμή.
3. Αποφυγή αντηλιακού. Ομοίως, πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι ο δείκτης SPF τους κάνει να ξεσπάσουν και να φαίνονται πιο λιπαροί, επομένως αποφεύγουν εντελώς την προστασία από τον ήλιο. Κακή ιδέα. Ενώ τα ξεσπάσματα μπορεί να είναι το κύριο μέλημά σας, πρέπει επίσης να προστατεύσετε το δέρμα σας από τη φθορά του ήλιου. Ακόμα καλύτερα, μπορείτε να βρείτε πολλά ελαφριές, μη φαγεσωρογόνες φόρμουλες .
4. Αγνοώντας τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Το δέρμα σας είναι μια αντανάκλαση της εσωτερικής σας υγείας και της δικής σας διατροφή , επίπεδα στρες , και ύπνος (ή η έλλειψή του) όλα μπορούν να επηρεάσουν τη φλεγμονώδη απόκριση του σώματός σας και η φλεγμονή είναι το θεμέλιο για την ακμή.
5. Μόνο θεραπεία κηλίδων. Οι θεραπείες σημείων είναι εξαιρετικές για ξαφνικά τσακίσματα , αλλά αντί να αντιμετωπίζουν τα σπυράκια όποτε αυτά εμφανίζονται, οι δερματολόγοι συνιστούν προληπτικές μεθόδους για να μην εμφανιστούν εξαρχής τα σπυράκια. Φαίνεται πιο αποτελεσματικό, δεν νομίζετε;
6. Ψάχνετε για μια γρήγορη λύση. Στο τέλος της ημέρας, καμία μαγική λύση δεν θα σβήσει την ακμή σας μέσα σε μια νύχτα. Να είστε υπομονετικοί—το να καθαρίσετε το δέρμα σας απαιτεί χρόνο.

Τα 6 βήματα που πρέπει να γνωρίζετε.

Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα ξεσπάσματα σας από κάθε οπτική γωνία:

Γνωρίστε τα ερεθίσματα σας.

Όσο περισσότερο γνωρίζετε τα ξεσπάσματα σας, τόσο καλύτερα μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε πριν φτάσουν. Αν και μια σειρά εσωτερικών παραγόντων μπορεί να προκαλέσει έξαρση ακμής, όπως το άγχος, η διατροφή, οι ορμόνες, οι εποχιακές αλλαγές και η έλλειψη ύπνου—έχουμε ένας οδηγός για να σας βοηθήσει στην πορεία, αλλά μπορεί να θέλετε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία για να φτάσετε στη ρίζα του ζητήματος (περισσότερα για αυτό αργότερα).

7η Απριλίου

Επιπλέον, ορισμένα φαγεσωρογόνα συστατικά (ή που φράζουν τους πόρους) μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια, είτε στην περιποίηση του δέρματος είτε στις φόρμουλες μακιγιάζ. Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένος ορισμός αυτού του όρου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα προϊόντα που εισάγετε στη ρουτίνα σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν θα αντιμετωπίσετε κάποια αντίδραση. 'Ακόμη και αν δύο άτομα έχουν προδιάθεση για ακμή, αυτό που δεν είναι γαστρεντερογόνο για ένα άτομο μπορεί να είναι το ίδιο για ένα άλλο', πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος Mona Gohara, M.D. , μια φορά κοινόχρηστο με mbg .

Χρησιμοποιήστε AHA και BHA.

Όταν πρόκειται για τη θεραπεία της ακμής, AHA και BHA είναι παίκτες σταρ. Τα τελευταία είναι ιδιαίτερα αγαπητά για τα ξεσπάσματα, καθώς τα BHA είναι ελαιοδιαλυτά, που σημαίνει ότι μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στους πόρους και να τους αποφράξουν στην πηγή. Από τα BHA, το σαλικυλικό είναι ίσως το πιο δημοφιλές: «Είναι σε θέση να διεισδύσει στο δέρμα βαθύτερα στους πόρους για να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, στην καταπολέμηση των βακτηρίων και στον έλεγχο της περίσσειας σμήγματος», λέει ο Gabriel. απολεπιστικό . Το σαλικυλικό οξύ έχει επίσης βρεθεί ότι είναι αντιβακτηριδιακό , καθιστώντας το ιδιαίτερα αποτελεσματικό για άτομα με τάση ακμής.

Τα AHA, από την άλλη πλευρά, διαφημίζονται συχνά για υφές και τονικές ανησυχίες, όπως σημάδια ακμής, νεκρό δέρμα και λεπτές γραμμές. Είναι επίσης υδρόφιλα, δηλαδή λατρεύουν το νερό, γεγονός που τα κάνει ταυτόχρονα απολεπιστικά και ενυδατικά (και ίσως μια πιο ήπια επιλογή για πιο ευαίσθητους τύπους δέρματος).

Ειδικά για την ακμή, γλυκολικό και αμυγδαλώδης Τα οξέα είναι οι νικητές σας: Η έρευνα έχει δείξει ότι το γλυκολικό οξύ είναι ανώτερο στη μείωση της εμφάνισης ουλές ακμής και το αμυγδαλικό οξύ έχει την ικανότητα να διεισδύει βαθύτερα στους πόρους, παρόμοια με αυτή ενός BHA. «Έχει ακόμη αποδειχθεί μειώστε την [υπερβολική] παραγωγή σμήγματος και λιπαρή λάμψη », πιστοποιημένη δερματολόγος Cynthia Bailey, M.D., ιδρύτρια του Δρ. Bailey Skin Care , λέει για το συστατικό .

Δώστε προτεραιότητα στην ενυδάτωση.

Το δέρμα με τάση ακμής μπορεί επίσης να στεγνώσει—στην πραγματικότητα, η έλλειψη ενυδάτωσης μπορεί να προκαλέσει εξαρχής την εμφάνιση εξανθημάτων. Βλέπετε, όταν το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο, τείνει να ακολουθεί φλεγμονή. Αυτή η φλεγμονή «μπορεί να απελευθερωθεί CRH (ορμόνη απελευθέρωσης κορτικοτροπίνης) , μια ορμόνη που μπορεί πραγματικά να πει στους σμηγματογόνους αδένες σας να παράγουν περισσότερο έλαιο», διασημότητα αισθητικός Άλις Γιουν , ιδρυτής του Ροδάκινο & Κρίνο , κοινοποιήθηκε προηγουμένως με το mbg . Το CRH μπορεί επίσης να ξεκινήσει αυτό που είναι γνωστό ως υπερκεράτωση κατακράτησης — όπου τα νεκρά κύτταρα του δέρματος γίνονται συνεκτικά και δεν απορρίπτονται κανονικά (σχεδόν σαν να έχουν «κολλήσει» στο πρόσωπό σας). Όταν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και η λιπαρότητα παγιδεύονται μέσα στους πόρους σας, οι εξάρσεις δεν είναι πολύ πίσω.

Τούτου λεχθέντος, η εστίαση στην ενυδάτωση είναι εξίσου σημαντική με τις θεραπείες σημείων και τις φόρμουλες απολέπισης—και θεραπείες ακμής θα πρέπει πάντα να συνοδεύεται από ενυδατικές συσκευές.

Δοκιμάστε ρετινόλη.

Η ρετινόλη είναι ιδανική για δέρμα με τάση ακμής, αγαπητό στα δέρματα για την ενθάρρυνση της κυτταρικής ανανέωσης, την προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου και τη θεραπεία της ακμής. Συγκεκριμένα, το παράγωγο της βιταμίνης Α αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς των κυττάρων του δέρματος και μεταβάλλει ευεργετικά τα γονίδια που εμπλέκονται στη φλεγμονή και την κυτταρική ανάπτυξη. Αυτό μειώνει το σχηματισμό μικροκομεδόνων , ή οι πόροι του δέρματος είναι φραγμένοι με σμήγμα, βακτήρια και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Επιπλέον, η ρετινόλη απολεπίζει μέσα στους πόρους, «όπου η επιβράδυνση της αποβολής των νεκρών κυττάρων οδηγεί σε διευρυμένη εμφάνιση πόρων και εξάρσεις», πιστοποιημένος δερματολόγος Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , ειπώθηκε προηγουμένως mbg.

Τώρα, η ρετινόλη διατίθεται σε πολλές μορφές: Μπορείτε να βρείτε τόσο OTC όσο και συνταγογραφούμενες επιλογές με ποικίλες συγκεντρώσεις ή μπορείτε να επιλέξετε μια εναλλακτική ρετινόλης εάν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο. Μπορείτε να βρείτε προτάσεις προϊόντων για όλα τα παραπάνω ακριβώς εδώ .

Να είσαι καλός με το δέρμα σου.

Ο τρόπος που σκέφτεστε και μιλάτε για το δέρμα σας μπορεί να επηρεάσει την εμφάνισή του με την πάροδο του χρόνου—ναι, πραγματικά. Δείτε, εάν επικρίνετε το δέρμα σας για τις «ατέλειές» του, πιθανότατα θα το αντιμετωπίσετε με πιο σκληρό τρόπο και τελικά θα κάνετε περισσότερο κακό παρά καλό. Εάν βλέπετε το δέρμα σας σαν το δυναμικό, λειτουργικό όργανο που είναι, μπορεί να δείτε ένα εκκολαπτόμενο ξέσπασμα ως σημάδι ότι πρέπει να κοιτάξετε περισσότερο τις καθημερινές σας συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας, που συχνά αποδίδει πιο ήπια, πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα.

Πάρτε το από ολιστική αισθητική Χέιλι Γουντ : 'Όποτε έχω μια μεγάλη ιστορία επιτυχίας για το δέρμα, διαπιστώνω ότι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια που τελικά ξεπερνούν είναι ο τρόπος που μιλούν για τον εαυτό τους, το δέρμα τους και την εμπειρία περιποίησης του δέρματος συνολικά', λέει σε μια επεισόδιο του Σχολή Καθαρής Ομορφιάς . «Μόλις οι άνθρωποι καταλάβουν πραγματικά τι συμβαίνει με το δέρμα τους, παίρνουν τη σωστή γλώσσα για να μιλήσουν για αυτό, τότε οι επιλογές γίνονται διαφορετικά».

4444 που σημαίνει αγάπη

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγαπάτε τα πάντα για το δέρμα σας κάθε μέρα. Επιτρέπεται να αισθάνεστε απογοητευμένοι με τα ξεσπάσματα σας, αλλά προσπαθήστε να το κάνετε εκφράζω ευγνωμοσύνη για ότι μπορείς. Για παράδειγμα, 'Είμαι ευγνώμων που το δέρμα μου με προστατεύει από τους ρύπους' ή 'Είμαι ευγνώμων για το δέρμα μου όξινο μανδύα κλειδώνει στην υγρασία».

Δείτε ένα derm.

Ορισμένοι τύποι ακμής (νομίστε κύστεις ή οζίδια) δεν ανταποκρίνονται στις θεραπείες ακμής OTC και επομένως απαιτούν ένα ταξίδι στο δέρμα. Όχι μόνο θα μπορούν να εκτελούν εκχυλίσεις και peeling στο ιατρείο και να συνταγογραφούν φάρμακα όπως απαιτείται, αλλά θα μπορούν επίσης να αναγνωρίσουν το δέρμα σας και να φτάσουν στη ρίζα του προβλήματος. Εάν έχετε επίμονες ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με τα ξεσπάσματα σας, αξίζει πάντα να δίνετε στον γιατρό σας ένα δαχτυλίδι.

3 επιπλέον ιδέες—σε περίπτωση που θέλετε να τα καταφέρετε.

Θέλετε να πάτε πάνω και πέρα; Χαιρετίζω την αποφασιστικότητά σας! Ακολουθούν μερικές επιπλέον συμβουλές για να αυξήσετε τη θεραπεία της ακμής:

1. Κρατήστε ένα ημερολόγιο περιποίησης δέρματος: Για να παρακολουθείτε τα προσωπικά σας ερεθίσματα, λάβετε υπόψη σας κάθε φορά που αντιμετωπίζετε ένα ξεσπάσματα και σημειωσε πώς φαίνεται το δέρμα σας κάθε μέρα που περνά. Ανάλογα με το πόσο συχνά εμφανίζονται, μπορεί να ανακαλύψετε μερικά μοτίβα.
2. Πάρτε μια ακμή προσώπου: Ονομάζεται επίσης «αποσυμφορητικό πρόσωπο» ή «βαθύς καθαρισμός» προσώπου, αυτή η θεραπεία καθαρίζει σε βάθος το δέρμα και συχνά περιλαμβάνει γύρους εκχυλίσεων, peeling και Θεραπεία φωτός LED .
3. Ψύξτε τα εργαλεία σας: Για να ξεφουσκώσετε ένα πρησμένο, φλεγμονώδες σπυράκι, δοκιμάστε να πιέσετε το σημείο με ένα παγωμένο ρολό προσώπου ή ίσιο παγάκι τυλιγμένο σε χαρτομάντιλο. Η δροσερή θερμοκρασία θα συσπάσει την κυκλοφορία, περιορίζοντας τη ροή στην περιοχή και ανασύροντας τη φλεγμονή. Επιπλέον, αισθάνεται πολύ ωραία σε ένα θυμωμένο ζιτ.

Τα 8 προϊόντα που πρέπει να δοκιμάσετε.

Εδώ, τα προϊόντα που οι ειδικοί ομορφιάς δεν χορταίνουν.

Καλύτερο καθαριστικό: Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser

Πλεονεκτήματα

• Περιέχει ένα μείγμα απολεπιστικών και ενυδατικών συστατικών

Μειονεκτήματα

• Περιέχει αιθέρια έλαια, εάν είστε ευαίσθητοι σε αυτά

Αυτό το πλύσιμο περιέχει γλυκολικά και γαλακτικά οξέα για να ξεκολλήσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να καθαρίσει τους πόρους, μαζί με ένα 'Green Fusion Complex' που αποτελείται από εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού, φύκια, ευκάλυπτου και βρύου θάλασσας για επιπλέον ενυδάτωση (και πάλι, η ενυδάτωση είναι τεράστια όταν πρόκειται για θεραπεία ακμής!). Θα κάνει το δέρμα σας να αισθάνεται αναζωογονημένο και αναζωογονημένο, χωρίς ποτέ να είναι ωμό.

Καλύτερος ορός: Kinship Self Smooth

Πλεονεκτήματα

• Λειαίνει την υφή του δέρματος χωρίς ερεθισμούς

Μειονεκτήματα

• Ίσως να μην είναι καλύτερο για τη φλεγμονώδη ακμή

Οι ουλές ακμής δεν ταιριάζουν με αυτό το διάλυμα με γλυκολική έγχυση. Με 10% από το διάσημο απολεπιστικό, αυτός ο ελαφρύς ορός απομακρύνει το νεκρό δέρμα και λειαίνει την επιφάνεια σχεδόν όλη τη νύχτα. Επιπλέον, είναι ταυτόχρονα καταπραϋντικό με εκχύλισμα βρώμης και προ-προβιοτική τεχνολογία για τη φροντίδα του μικροβίωμα δέρματος —και ένα ισχυρό μικροβίωμα είναι το κλειδί για την αποφυγή των εξανθημάτων.

Καλύτερο τόνερ: Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant

Πλεονεκτήματα

• Καθαρίζει το δέρμα και εξομαλύνει τον τόνο

Μειονεκτήματα

• Περιέχει βουτυλενογλυκόλη

Αυτό το αγαπημένο τόνερ περιλαμβάνει 2% σαλικυλικό οξύ για να καθαρίσει γρήγορα τους πόρους και να ελαχιστοποιήσει την ανώμαλη υφή. Και ο χρόνος στεγνώματος είναι τόσο γρήγορος, που μόλις και μετά βίας θα παρατηρήσετε ότι είναι εκεί. Ο αναπληρωτής εμπορικός συντάκτης μας, Braelyn Wood , το θεωρεί ένα θεόσταλτο .

Καλύτερη θεραπεία κηλίδων: Skinfix Acne+ 2% BHA και Azelaic Acid Spot Treatment

Πλεονεκτήματα

• Παρέχει γρήγορα αποτελέσματα

Μειονεκτήματα

• Ακριβό για ένα μικρό μπουκάλι

Μικροσκοπικό αλλά ισχυρό: Αυτή η μίνι θεραπεία σημείων είναι γεμάτη με ενεργά συστατικά που καθαρίζουν την ακμή, όπως το σαλικυλικό οξύ, το αζελαϊκό οξύ (που μπορεί να εξουδετερώνει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή ), νιασιναμίδη και άργιλο καολίνη (που απορροφά το υπερβολικό λάδι και τη βρωμιά). Για ένα σημείο που δείχνει ιδιαίτερα θυμωμένο, μερικές μέρες με αυτήν τη φόρμουλα θα το συρρικνώσουν αισθητά σε μέγεθος.

Καλύτερη ενυδατική κρέμα: Codex Shaant Oil Control Cream

Πλεονεκτήματα

• Κλινικά αποδεικνύεται ότι ελέγχει την παραγωγή λαδιού και το μέγεθος των πόρων

Μειονεκτήματα

• Περιέχει αιθέρια έλαια, εάν είστε ευαίσθητοι σε αυτά

Shant σημαίνει 'ειρήνη' και 'ηρεμία' στα Χίντι, η οποία είναι μια τόσο αναζωογονητική προσέγγιση για τη θεραπεία της ακμής (οι καμπάνιες χρησιμοποιούν συχνά επιθετική γλώσσα όπως 'μάχη' ή 'επίθεση'). Η ενυδατική κρέμα περιέχει την αποκλειστική τεχνολογία Shaant Complex της μάρκας, η οποία περιέχει φυτικά συστατικά που κλινικά αποδεικνύεται ότι βοηθούν στον έλεγχο της λιπαρότητας, στην αποβολή του νεκρού δέρματος, στη μείωση της διαμέτρου των πόρων και στην καταπραϋντική ερυθρότητα. Επιπλέον, περιλαμβάνει bakuchiol και ashwagandha για να βοηθήσει στην περαιτέρω εξισορρόπηση της παραγωγής λιπαρότητας και της λείας υφής του δέρματος.

Καλύτερο αντηλιακό: antedotum Essential Daily Sunscreen

Πλεονεκτήματα

• Κρεμώδης φόρμουλα που δεν αισθάνεται βαριά ή λιπαρή

Μειονεκτήματα

• Ακριβός

Όχι ψέματα, αυτό είναι ένα από τα πιο κρεμώδη ορυκτά αντηλιακά που έχω δοκιμάσει. Λιώνει αμέσως στο δέρμα χωρίς να αφήνει πίσω του ένα λιπαρό τελείωμα που φράζει τους πόρους, κάτι που είναι μια δύσκολη ισορροπία για όσους έχουν λιπαρό και με τάση ακμής δέρμα. Σε αυτή τη νότα, έχει επίσης μηδενικό λευκό χυτό, χάρη στη διακριτική ροδακινί απόχρωση.

Καλύτερη μάσκα: Jori Skincare Daily Leave-On μάσκα θεραπείας ακμής

Πλεονεκτήματα

• Πολύ ελαφρύ

Μειονεκτήματα

• Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να στεγνώσει

Αυτή η μάρκα με βάση το δέρμα σχεδιάστηκε ειδικά με γνώμονα την ακμή ενηλίκων. Σε αυτή τη χωρίς βαρύτητα, μάσκα νερού-τζελ, θα βρείτε μικρονισμένο 2,5% υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (η μικρονοποίηση επιτρέπει στο υπεροξείδιο του βενζοϋλίου να διεισδύσει βαθύτερα στους πόρους), άλφα-λινελαϊκό οξύ για τον έλεγχο του λαδιού και saw palmetto για ισορροπία.

Καλύτερο για το σώμα: Soft Services Clearing Clay

Πλεονεκτήματα

• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πλύσιμο, μάσκα ή θεραπεία κηλίδων

Μειονεκτήματα

• Δεν είναι ιδανικό για τη φλεγμονώδη, ενεργή ακμή

Η αγορά της ακμής σώματος γίνεται όλο και πιο ανεβασμένη, με προϊόντα που ανταγωνίζονται τα αντίστοιχα του προσώπου. Απλώς ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον καθαριστικό άργιλο με έγχυση θείου: Αυτό το ήρωα συστατικό βοηθά στην απομάκρυνση της λιπαρότητας από την επιφάνεια του δέρματος και αποτρέπει τα μαύρα στίγματα, ωστόσο είναι λιγότερο ερεθιστικό από άλλα συστατικά που καταπολεμούν την ακμή. Έπειτα, υπάρχει άργιλος καολίνης για την απορρόφηση της βρωμιάς, ψευδάργυρος PCA για την εξισορρόπηση της παραγωγής λαδιού, σαλικυλικό οξύ για να αποφράσσει τους πόρους και γλυκερίνη και αλόη βέρα για να διατηρούν τα πράγματα ενυδατωμένα.

Η κατάρρευση της ομορφιάς.

Η ακμή είναι μια περίπλοκη κατάσταση. Οι διαφορετικές αιτίες και θεραπείες ξεπερνούν κατά πολύ αυτό που έχω καλύψει σε αυτήν την ανάλυση, αλλά μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον οδηγό ως σημείο εκκίνησης. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το δέρμα σας είναι στο πλευρό σας—όσο απογοητευτικό όσο μπορεί να είναι να αντιμετωπίζετε σταθερά ξεσπάσματα, προσπαθήστε να δείτε τα ελαττώματα με περιέργεια αντί για εχθρότητα. Μετά από όλα, το δέρμα σας μπορεί να προσπαθεί απεγνωσμένα να σου στείλω κάποια προειδοποιητικά σημάδια .

Θεραπεύστε το δέρμα σας.

Λάβετε το δικό σας ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ Εγκεκριμένος από τον γιατρό Οδηγός ομορφιάς

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: