Hangover Skin 101: Πώς να βοηθήσετε το δέρμα σας να ανακάμψει την ημέρα μετά το ποτό

Μια βραδινή έξοδος με φίλους ακούγεται - η επικείμενη πονοκέφαλο η επόμενη μέρα είναι λιγότερο. (Η ευημερία έχει να κάνει με την ισορροπία!)

Ωστόσο, το δέρμα σας μπορεί να ζητά να διαφέρει. Για να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε το θαμπό, πρησμένο, ωχρό δέρμα την ημέρα μετά το ποτό, ζητήσαμε από έναν επαγγελματία αισθητικό για το 101. Εμπιστευτείτε μας, θα θέλετε να αποθηκεύσετε αυτήν τη σελίδα για μελλοντική αναφορά.

Πώς το ποτό επηρεάζει το δέρμα σας

Για να αναζωογονήσετε σωστά το δέρμα σας, θα πρέπει πρώτα να γνωρίζετε ακριβώς πώς το ποτό επηρεάζει την επιδερμίδα σας. ' Αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα, δημιουργεί φλεγμονές, μειώνει το ανοσοποιητικό και παρεμποδίζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, τα οποία επηρεάζουν άμεσα την υγεία του δέρματός σας», οργανική αισθητικός Κέιτι Σόμπελμαν λέει mbg.

Έτσι, πρώτα και κύρια, ο στόχος σας πρέπει να είναι η επανυδάτωση του δέρματος από μέσα προς τα έξω και μείωση της φλεγμονής. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό: «Αν τύχει αποκοιμηθείτε με το μακιγιάζ σας , που αυξάνει τον κίνδυνο για ξεσπάσματα και διαταράσσει περαιτέρω την υγεία του δέρματος», λέει ο Sobelman.

Εάν μπορείτε, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να καθαρίσετε το δέρμα σας πριν πέσετε για ύπνο. Ενώ αυτό δεν είναι πάντοτε είναι δυνατό, αξίζει τη φιλική ώθηση. Για να προετοιμαστείτε για επιτυχία, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να απλώσετε τα προϊόντα περιποίησης του δέρματός σας πριν βγείτε έξω ή να βάλετε μια σημείωση στο μαξιλάρι σας για να το υπενθυμίσετε — θα χαρείτε που το κάνατε.

Τι να κάνετε την ημέρα μετά το ποτό

Σκεφτείτε τα παρακάτω μια διάσωση περιποίησης δέρματος:

Βήμα 1: Κάντε ένα σχέδιο ενυδάτωσης

Εκτός από την προετοιμασία των καθαριστικών και των τονωτικών σας για να αποφύγετε τον ύπνο με το μακιγιάζ σας, θα πρέπει επίσης να προετοιμάσετε το σώμα σας για την πρόσληψη αλκοόλ. Κάνετε αυτό πίνοντας άφθονο νερό και σκεφτείτε να προσθέσετε ηλεκτρολύτες στο ρόφημά σας την ημέρα πριν το πιείτε, μέχρι τη μεγάλη βραδινή σας έξοδο και το επόμενο πρωί.

ωροσκόπιο χρήματα για τον καρκίνο σήμερα

Παραλείψτε τα αθλητικά ποτά με ζάχαρη και επιλέξτε κάτι πιο φυσικό, όπως αυτά Μείγματα ενυδάτωσης από το Cure —έχουν μηδενικά πρόσθετα σάκχαρα και περιέχουν από του στόματος άλατα επανυδάτωσης, τα οποία, σύμφωνα με το Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας , προσφέρουν συγκρίσιμα αποτελέσματα ενυδάτωσης με IV στάγδην.

Όχι μόνο η σωστή ενυδάτωση θα βοηθήσει την επιδερμίδα σας την επόμενη μέρα, αλλά το σώμα σας θα είναι εξίσου ευγνώμων για το επιπλέον H ₂ Ο.

Βήμα 2: Ξεφουσκώστε το πρόσωπό σας

Όπως πιθανότατα γνωρίζετε ήδη, το δέρμα σας μπορεί φυσικά να γίνει πρησμένο το πρωί, και ειδικά την ημέρα μετά το ποτό. Η απάντηση: γλάσο προσώπου. Βλέπετε, οι χαμηλότερες θερμοκρασίες μειώνουν τη φλεγμονή, η οποία είναι συχνά ο ένοχος στο πρησμένο δέρμα. Επίσης, συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας, γεγονός που μπορεί να διευκολύνει το εμφάνιση μαύρων κύκλων .

Αλλά το να πάρετε ένα ωμό παγάκι στο δέρμα σας δεν είναι η καλύτερη ιδέα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ευαισθησία και να θυμώσει το δέρμα σας (μπορεί ακόμη και να σπασμένα τριχοειδή αγγεία για κάποιους). Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε έναν κύλινδρο πάγου, σφαίρες πάγου , ή βυθίστε το πρόσωπό σας σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για περίπου 30 δευτερόλεπτα.

Αυτό το βήμα θα νιώσει έτσι αναζωογονητικό και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πονοκεφάλου από το hangover. Ωστόσο, αν τα ψυχρά εργαλεία δεν σας αρέσουν, μια ρουτίνα gua sha μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ξεφουσκώσει το πρόσωπο και να προκαλέσει λεμφική παροχέτευση- εδώ είναι ο τρόπος .

Βήμα 3: Χρησιμοποιήστε ένα ενζυμικό καθαριστικό ή μάσκα

Μόλις ενυδατωθείτε το πρωί, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Ο Sobelman συνιστά την έναρξη της διαδικασίας με ένα ένζυμο καθαριστικό ή μάσκα προσώπου για απαλή απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.

«Αυτό θα επιτρέψει στα ενυδατικά προϊόντα να διεισδύσουν καλύτερα χωρίς να προκαλούν επιπλέον ερεθισμούς, καθώς τα ένζυμα δεν βυθίζονται στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος», εξηγεί. Τούτου λεχθέντος, τα ένζυμα φρούτων μπορεί να παρέχουν καλύτερη μορφή απολέπισης για την ημέρα μετά την κατανάλωση σε σύγκριση με τα χημικά απολεπιστικά, όπως AHA και BHA , ή φυσικές τρίψεις.

Μία επιλογή Α+: το Μάσκα με ενυδατικό ένζυμο Image Skincare VITAL C . Με ένα κοκτέιλ από στάβλο βιταμίνη C , φυσικά ένζυμα φρούτων και υαλουρονικό οξύ, αυτή η μάσκα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε τη ρουτίνα σας με έναν φρέσκο ​​καμβά.

Βήμα 4: Πηγαίνετε με έναν ενυδατικό + αντιοξειδωτικό ορό

Το δέρμα με μούχλα χρειάζεται απεγνωσμένα τοπική ενυδάτωση, γι' αυτό επιλέξτε ένα ορός υαλουρονικού οξέος . Αυτό είναι το κλειδί για την αναπλήρωση της υγρασίας στο δέρμα και την επαναφορά της επιδερμίδας σας σε μια σφριγηλή, δροσερή κατάσταση.

Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε τον ορό HA σε υγρό δέρμα μετά τον καθαρισμό. Επειδή το υαλουρονικό οξύ είναι α υγραντικά , θα τραβήξει νερό σε το δέρμα, προσφέροντας ταυτόχρονα ένα γεμιστικό αποτέλεσμα.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε αντιοξειδωτικούς ορούς, όπως εκείνους με βιταμίνη C. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν οξειδωτικό στρες και οδηγούν σε περισσότερη φλεγμονή— εδώ είναι μια λίστα με τα αγαπημένα μας αν είστε έτοιμοι να ψωνίσετε .

Εάν θέλετε να κάνετε το παραπάνω μίλι, μπορείτε να προηγηθείτε αυτού του βήματος με μια ενυδατική ουσία. Ο Sobelman συνιστά το Λουκέρνη Η ουσία τόνερ καθώς είναι γεμάτο με HA, αντιοξειδωτικά, κεραμίδια και προβιοτικά για να τροφοδοτήσει το δέρμα σας μικροβίωμα .

17 Ιουλίου

Βήμα 5: Μια πλούσια ενυδατική κρέμα + SPF

Αφού εφαρμόσετε τον ενυδατικό σας ορό, χρησιμοποιήστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα. Αναζητήστε συστατικά όπως βούτυρο καριτέ ή βούτυρο μάνγκο για λείανση, κεραμίδια και βοτανικά έλαια όπως σκουαλάνιο, σπόροι σταφυλιού, jojoba , ηλίανθος και τριαντάφυλλο.

Εάν έχετε λιπαρό δέρμα ή δέρμα με τάση για ακμή, δεν είναι πάντα εύκολο να βρείτε μια ενυδατική κρέμα που ενυδατώνει βαθιά χωρίς να φράζει τους πόρους. Εδώ είναι η επιμελημένη λίστα μας με τις καλύτερες 13 επιλογές για λιπαρό δέρμα , αν είστε στην αγορά.

Να συμπληρώνετε πάντα τη ρουτίνα σας με παράγοντας προστασίας , ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να λιώσετε την πρώτη μέρα του νέου έτους. Το να κάθεσαι δίπλα σε ένα παράθυρο, να κάνεις μια πρωινή βόλτα για να πάρεις πρωινό ή ακόμα και να οδηγείς στο αυτοκίνητο, θα θέσει το δέρμα σου σε κίνδυνο βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Τι να παραλείψετε

Από την άλλη πλευρά, φυλάξτε αυτά τα αντικείμενα μέχρι να αναπηδήσει το δέρμα σας:

• Σκληρά απολεπιστικά και ρετινόλη : Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το δέρμα σας είναι πιο ευαίσθητο την ημέρα μετά το ποτό λόγω αφυδάτωσης. Παραλείψτε οποιεσδήποτε σκληρές θεραπείες απολέπισης και ρετινόλη αυτήν την ημέρα και εστιάστε στην αποκατάσταση. Για να κάνετε απαλή απολέπιση, προτιμήστε ενζυμικά καθαριστικά ή μάσκες. 
• Μάσκες από πηλό: Όταν φαντάζεστε τη φροντίδα του δέρματος ανάκτησης στο μυαλό σας, μπορεί να σκεφτείτε μάσκες από πηλό. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα ωραίο τελετουργικό, δεν είναι κατάλληλο για δέρμα hangover. «Ο πηλός απομακρύνει τις ακαθαρσίες, αλλά αφαιρεί επίσης το λάδι που είναι απαραίτητο για να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο», λέει ο Sobelman. Εάν εσείς πρέπει χρησιμοποιήστε μάσκα αργίλου, χρησιμοποιήστε α προδιαμορφωμένο προϊόν πλούσιο σε έλαια ή αναμείξτε λάδι jojoba στην ακατέργαστη σκόνη αργίλου για να ελαχιστοποιήσετε την ξηρότητα.
• Στυπτικά τονωτικά: Στυπτικά τονωτικά με συστατικά όπως αμαμήλις και το έλαιο δέντρου τσαγιού μπορεί να είναι εξαιρετικό για τη διαχείριση του λαδιού καθημερινά, αλλά παραλείψτε αυτό το βήμα μετά την έξοδο. Αυτά τα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για να απορροφούν το υπερβολικό λίπος, το οποίο δεν πρέπει να χρειάζεστε όταν είστε μανιασμένοι, καθώς το δέρμα σας είναι πιθανότατα πιο ξηρό από το συνηθισμένο. 

Τα καλύτερα προϊόντα για το hangover δέρμα

IMAGE Περιποίηση δέρματος

Θεραπεία

Καλός

Ακμή

Το takeaway

Προετοιμαστείτε για τη μεγάλη βραδινή σας έξοδο ενισχύοντας την ενυδάτωση μέσω της πούδρας ηλεκτρολυτών. Το επόμενο πρωί, ενυδατώστε πάλι , παγώστε το δέρμα σας, χρησιμοποιήστε μια ενζυμική μάσκα ή καθαριστικό, εφαρμόστε έναν ορό υαλουρονικού οξέος και βιταμίνη C και συμπληρώστε τα πάντα με ενυδατική κρέμα και SPF. Τώρα που έχετε καλύψει τη φροντίδα του δέρματός σας, ρίξτε μια ματιά στον πλήρη οδηγό μας για συμβουλές πρόληψης του hangover καθώς και το χαρακτηριστικό μας για το πώς το αλκοόλ επηρεάζει το δέρμα .