Η μελέτη βρίσκει σύνδεση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D και πρόωρου θανάτου

Η έρευνα αποκαλύπτει ότι η βελτίωση των επιπέδων της βιταμίνης D σας μπορεί να είναι θέμα ζωής ή θανάτου.

422 άγγελος αριθμός αγάπης

Μια μελέτη πληθυσμού από Annals of Internal Medicine δείχνει ότι ο κίνδυνος θνησιμότητας αυξάνεται με ανεπάρκεια βιταμίνης D , η οποία ορίζεται ως επίπεδο ορού 25 (OH) D 20 ng/ml ή χαμηλότερος. Αναλογώς 29% των ενηλίκων των ΗΠΑ 1 είναι ανεπαρκείς στη βιταμίνη D, αυτή η ανακάλυψη ήταν λίγο ανησυχητική.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης μια συσχέτιση μεταξύ της κατάστασης χαμηλής βιταμίνης D και της θνησιμότητας από τον καρκίνο, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τις αναπνευστικές παθήσεις.

Αυτό σημαίνει το 60% των ενηλίκων των ΗΠΑ 2 Ζώντας με τουλάχιστον μία χρόνια ασθένεια και το 40% που έχουν δύο ή περισσότερες χρόνιες ασθένειες θα μπορούσαν να διατρέχουν ακόμη υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας εάν είναι επίσης ανεπαρκείς στη βιταμίνη Δ.

Πώς η κατάσταση της βιταμίνης D επηρεάζει την υγεία ολόκληρου του σώματος

Η βιταμίνη D δεν σας κρατάει μόνο ζωντανούς. Πραγματικά βέλτιστα επίπεδα μπορούν να σας βοηθήσουν να ευδοκιμήσετε. Αυτή η βασική βιταμίνη είναι κρίσιμη για μυριάδες όψεις της ευημερίας, συμπεριλαμβανομένων:

23η Αυγούστου

• Καρδιαγγειακή λειτουργία
• Υγειονομική υγεία
• Στήριξη διάθεσης
• Σεξουαλική υγεία
• Γνωστική λειτουργία
• Ισορροπία ορμονών
• Μυοσκελετική υγεία
• Υγιής φλεγμονή

Πώς να προσεγγίσετε και να διατηρήσετε την επάρκεια της βιταμίνης D

Δοκιμάζοντας τα επίπεδα βιταμίνης D (είτε μέσω του παροχέα υγειονομικής περίθαλψης είτε με ένα δοκιμή στο σπίτι ) είναι ένα σημαντικό βήμα για την επίτευξη πραγματικά βέλτιστων αποτελεσμάτων 25 (OH) D ορού (που είναι 50 ng/mL , για την εγγραφή). 

Μόλις έχετε το βασικό σας επίπεδο, κάνοντας ένα ασφάλιστρο Συμπλήρωμα D3 με αποτελεσματική δόση (δηλ., 5.000 IU ) Η Daily μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε και να διατηρήσετε την επάρκεια (δείτε μια σειρά από τις κορυφαίες επιλογές συμπλήρωσης D3 της MBG εδώ ). Με αυτόν τον τρόπο, θα μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Η διαδρομή

Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με τον πρόωρο θάνατο. Να προωθήστε τη μακροζωία και ευημερία, εξετάστε την αύξηση της κατάστασης της βιταμίνης D με ένα συμπλήρωμα D3 υψηλής ποιότητας.