Μπορείτε να κάνετε απολέπιση εάν χρησιμοποιείτε ήδη ρετινόλη; Ζητώντας έναν φίλο
Και τα δυο ρετινοειδή και απολεπιστικά (όπως AHAs και BHAs ) είναι πολύ ισχυρά ενεργά - και όταν χρησιμοποιούνται λανθασμένα, μπορούν να προκαλέσουν σημαντική ζημιά στο φράγμα δέρματος . Αλλά τα ρετινοειδή λειτουργούν διαφορετικά από τα AHAs και BHAs, καθώς προάγουν ταχύτερο κύκλο κυττάρων δέρματος και όχι απολέπιση από το επιφανειακό στρώμα των υπερβολικών νεκρών κυττάρων του δέρματος, το τελευταίο από τα οποία μπορεί να αισθανθεί πιο άμεσο και ικανοποιητικό.
Εξαιτίας αυτού, πολλοί μπαίνουν στον πειρασμό να δοκιμάσουν και τα δύο - κάνουν διαφορετικά πράγματα για το δέρμα σας, όχι;
Στείλαμε την ερώτηση στα δέρματα και, λοιπόν, δεν είναι τόσο απλό. Ζυγίζουν παρακάτω με επαγγελματικές συμβουλές για ασφαλή χρήση τους.
Μπορείτε να προσθέσετε ένα απολεπιστικό εάν χρησιμοποιείτε ήδη ρετινοειδές;
Σύντομη απάντηση: Υποθέτοντας ότι το δέρμα σας έχει προσαρμοστεί πλήρως στο ρετινοειδές (χωρίς φαγούρα, ξεφλούδισμα ή κάψιμο), εσείς μπορώ διπλώστε σε έναν ήπιο απολεπιστή. Αλλά αν μόλις ξεκινήσατε το ταξίδι σας στο ρετινοειδές, ίσως θελήσετε να παραμείνετε και να παραμείνετε σε ένα ενεργό καθώς διευκολύνετε την τακτική χρήση. «Διαφορετικά, μπορεί να δείτε ξηρό, κόκκινο, νιφάδες, ερεθισμένο δέρμα να αναπτύσσεται την επόμενη ή δύο ημέρες», σημειώνει ο δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο. Flora Kim, MD, FAAD .
Αλλά ας υποθέσουμε ότι το δέρμα σας μπορεί να ανεχθεί πλήρως το προϊόν, χωρίς σημάδια «αντίδρασης ρετινοειδούς» ή δερματίτιδας που προκαλείται από ρετινοειδή - σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να συμπεριλάβετε ένα απαλό απολεπιστικό στο σχήμα σας, αρκεί να Τύπος δέρματος μπορεί να το χειριστεί. «Έχουν διαφορετικές λειτουργίες, έτσι και οι δύο μπορούν να είναι ευεργετικές ως μέρος της υγιούς ρουτίνας του δέρματος», λέει ο Kim. Απλά πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε σωστά.
ΔιαφήμισηΣυμβουλές για τη χρήση και των δύο.
Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο, δείτε πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι δεν διακυβεύετε το δέρμα σας:
1.Βρείτε το γλυκό σημείο απολέπισης.
«Με απολέπιση, υπάρχει τόσο πολύ πράγμα , 'Σημειώνει ο Κιμ. 'Εάν χρησιμοποιείτε πολύ σκληρό απολεπιστικό και πολύ συχνά, θα απογυμνώσετε, θα ερεθίσετε και θα βλάψετε το δέρμα σας αντί να το βοηθήσετε.'
1331 αριθμός αγγέλου
Τελικά, το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό, οπότε δεν υπάρχει μια απλή και αποξηραμένη απάντηση - αλλά απλώς ξέρετε ότι δεν θέλετε να το παρακάνετε. Και όταν ενσωματώσετε ένα ρετινοειδές στο σχήμα, θα θελήσετε να είστε πολύ προσεκτικοί: Δεδομένου ότι προωθούν τον κυτταρικό κύκλο εργασιών, ίσως να μην μπορείτε να ξεφύγετε με την απολέπιση όσο είχατε πριν.
δύο.Μην τα στρώσετε την ίδια νύχτα.
Τη νύχτα (-ες) κάνετε απολέπιση, αποθηκεύστε το ρετινοειδές. Δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν AHA ή BHA και στη συνέχεια να εφαρμόσετε ένα ρετινοειδές αμέσως (είτε πρόκειται για συνταγή είτε για OTC) - όχι μόνο μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, αλλά τα συστατικά μπορεί επίσης να απενεργοποιήσουν το ένα το άλλο.
«Τα αντιοξειδωτικά δεν πρέπει ποτέ να συνδυάζονται με οξέα ή θεραπείες ακμής όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, που μπορεί να τα καταστήσουν αναποτελεσματικά», πιστοποιημένο από τον δερματολόγο Jennifer Herrmann, MD, μας λέει οροί επιπέδων . Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα ρετινοειδή είναι παράγωγα της βιταμίνης Α, δεν θέλετε να τα αναμίξετε με άλλες σκληρές δραστικές ουσίες και ενδεχομένως να χάσετε την αποτελεσματικότητά τους.
Επιπλέον, ως δερματολόγος πιστοποιημένο από το συμβούλιο Joshua Draughtsman, MD, σημειώνει, «Περισσότερα προϊόντα δεν είναι απαραίτητα καλύτερα. Η ανάμιξη δύο δυνητικά ερεθιστικών προϊόντων μπορεί να είναι υπερβολικά σκληρή στο δέρμα.
3.Πάρτε βραδιές για ανάκτηση.
Η απολέπιση προσφέρει μια ευχάριστη, λάμψη που μοιάζει με λάμψη, ναι, αλλά το δέρμα σας δεν χρειάζεται να ρίξει τα κύτταρα του δέρματος που με συνέπεια. Στην πραγματικότητα, το δέρμα σας υποτίθεται ότι έχει νεκρά κύτταρα του δέρματος - βοηθούν στο κλείδωμα της υγρασίας και εμποδίζουν το πολύτιμο νερό να μην διαρρέει. Είναι η συσσώρευση αυτών των κυττάρων του δέρματος που μπορούν να προκαλέσουν θαμπό, φραγμένους πόρους και τα παρόμοια. Δεν θέλετε να τους μειώσετε ξανά και ξανά πριν να είναι έτοιμοι να φύγουν — η άμεση λάμψη είναι καταραμένη.
Τούτου λεχθέντος, ίσως θελήσετε να αφιερώσετε λίγο χρόνο αποκατάστασης, ακόμη περισσότερο εάν ενσωματώσετε ένα ρετινοειδές και ένα απολεπιστικό στη ρουτίνα σας. «Είναι σαν όταν πηγαίνετε στο γυμναστήριο, χρειάζεστε μέρες για να ανακάμψετε. Το ίδιο ισχύει και για το φραγμό του δέρματος και το μικρόβιο », λέει ο δερματολόγος που είναι πιστοποιημένος από το συμβούλιο Whitney Bowe, MD, στο podcast lifeinflux . «Θέλετε να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη; Καν 'το. Θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα AHA, όπως γλυκολικό οξύ ; Πηγαίνετε για αυτό, αλλά δώστε στον εαυτό σας δύο νύχτες όταν χρησιμοποιείτε απλά θρεπτικά, ενυδατικά συστατικά. '
Για παράδειγμα, προτείνει πρεβιοτικά , λάδι jojoba , ηλιέλαιο, γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ , και αλοή τις νύχτες ανάρρωσης για να αναπληρώσει το φράγμα του δέρματος.
Το πακέτο.
Είμαστε όλοι για απολέπιση με υπευθυνότητα, είτε χρησιμοποιείτε ρετινοειδές είτε όχι. Αλλά αν το χρησιμοποιείτε, ίσως θέλετε να προχωρήσετε με ιδιαίτερη προσοχή. Δεν είναι ακουστικό να χρησιμοποιείτε και τα δύο (υποθέτοντας ότι το δέρμα σας μπορεί να ανεχθεί πλήρως το ρετινοειδές), αλλά είναι σημαντικό να έχετε κατά νου το φράγμα του δέρματός σας.
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
21 Ιουλίου ζώδιο
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
