Κανονική παραγγελία φροντίδας δέρματος: Πώς ακριβώς να επικαλύψετε τα προϊόντα σας

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις για κάθε εμπειρογνώμονα ομορφιάς πρέπει να είναι κάποια παραλλαγή: Σε ποια σειρά πρέπει να χρησιμοποιώ τα προϊόντα μου; Είναι μια ερώτηση εκεί πάνω συχνότητα σαμπουάν και αν υπάρχει ένας ασφαλής τρόπος για να εμφανιστεί το zits (αντίστοιχες απαντήσεις: Εξαρτάται και όχι). Η σειρά φροντίδας του δέρματος πρέπει να έχει μια δομή γύρω της, αλλά εντός των ορίων αυτής της δομής, μπορείτε να παίξετε με άλλες μεταβλητές. Έτσι, η ρουτίνα σας μπορεί να φαίνεται διαφορετική από αυτή ενός φίλου - και αυτό είναι εντάξει! - αλλά θα ακολουθήσουν την ίδια ροή.

Εδώ, περιγράφουμε τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Δεν χρειάζεται να κάνετε όλα αυτά τα βήματα (και θα σημειώσουμε πού ένα προϊόν είναι απαραίτητο σε σχέση με ένα ωραίο που πρέπει να έχετε), αλλά αυτό θα σας βοηθήσει τουλάχιστον να δημιουργήσετε τις πρωινές και νυχτερινές σας ρουτίνες:

1.Καθαριστικό προσώπου ή έκπλυση

Ένας καθαρός καμβάς είναι απαραίτητος για όλα αυτά που ακολουθούν. «Οι ακαθαρσίες στο δέρμα μπορούν να αποτρέψουν τη διείσδυση των δραστικών συστατικών», λέει ο δερματολόγος που είναι πιστοποιημένος από το συμβούλιο Jennifer Herrmann, MD (Για να μην αναφέρουμε χωρίς καθημερινό καθαρισμό, οι πόροι σας μπορεί να αρχίσουν να συσσωρεύονται συσσώρευση .) Ακόμα κι αν δεν φοράτε βελονιά μακιγιάζ ή δεν αισθάνεστε βρώμικο, το δέρμα σας εξακολουθεί να έρχεται σε επαφή με σημαντική ποσότητα συντριμμιών, ρύπανσης και ούτω καθεξής καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας - πρέπει να ξεφορτωθείτε όλα αυτά.

Όσον αφορά τον τύπο του πλυσίματος, αυτό εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Απλά προσέξτε τους τύπους προϊόντων που χρησιμοποιείτε αργότερα στη ρουτίνα σας. Για παράδειγμα, εάν ο γραφίτης σας περιέχει οξέα, παραλείψτε ένα πλύσιμο που περιέχει οξύ, καθώς πιθανότατα θα είναι πάρα πολλοί απολεπιστές σε μια ρουτίνα. Για περισσότερες οδηγίες, ρίξτε μια ματιά στο αγαπημένο πλύσιμο προσώπου όλων των εποχών .

Τι γίνεται με διπλό καθαρισμό;

Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε ένα διπλός καθαρισμός , ειδικά αν φοράτε μακιγιάζ. Καθώς το μακιγιάζ είναι συνήθως με βάση το λάδι, δεν ξεφεύγει εύκολα με νερό ( τα έλαια είναι υδρόφοβα , έτσι καταργούν το νερό). Ένα διπλό καθάρισμα αρχίζει να χρησιμοποιεί ένα λάδι σε ξηρό δέρμα, οπότε λιώνει κυριολεκτικά το μακιγιάζ και το σμήγμα χωρίς να αφαιρεί το δέρμα σας. Από εκεί, ακολουθείτε ένα καθαριστικό με βάση το νερό.

Πρέπει να πλένω το πρόσωπό μου το πρωί;

Η μοναδική εξαίρεση στον κανόνα: Εάν έχετε ξηρό δέρμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν χρειάζεστε πλήρη πλύση το πρωί. Μπορείτε είτε να πιτσιλίσετε το πρόσωπό σας με νερό ή να πάτε απευθείας σε γραφίτη - ωστόσο, δεν μπορείτε να μεταβείτε στους ορούς. Το δέρμα σας παράγει σμήγμα το βράδυ, έχει υπολείμματα φροντίδας του δέρματος από το προηγούμενο βράδυ και έρχεται σε επαφή με βρωμιά και βακτήρια από το μαξιλάρι σας και έτσι χρειάζεται μερικοί επαναφορά έλα το πρωί

Σεπ 9ος ζωδιακός κύκλος

δύο.Τόνερ ή ουσία

Ένα κάπως αμφιλεγόμενο βήμα - κάποιοι ορκίζονται από αυτό. Άλλοι το θεωρούν εντελώς περιττό - τα τόνερ και τα αποστάγματα πάντοτε ακολουθούν το πλύσιμο σας για να ξεκαθαρίσουν περαιτέρω το δέρμα, να το μαλακώσουν με ένα λεπτό στρώμα υγρασίας και να το προετοιμάσουν για τα άλλα βήματα που ακολουθούν. (Διαβάστε μας οδηγός για τονωτικά για περισσότερες πληροφορίες.)

Τα συστατικά γραφίτη τείνουν επίσης να τρέχουν την γκάμα. Αν θέλετε κάτι πιο καθαρό και απολεπιστικό, αναζητήστε το AHAs, BHAs ή ένζυμα φρούτων. Αν θέλετε κάτι στο ενυδατικό άκρο του φάσματος, «τα βασικά ενυδατικά συστατικά περιλαμβάνουν ροδόνερο, γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ , λέει ο δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο Hadley King, M.D. Μη διστάσετε να δείτε το δικό μας αγαπημένα γραφίτη για συγκεκριμένα προϊόντα.

Φυσικά, μπορείτε να εξαιρεθείτε από αυτό το βήμα εάν δεν προτιμάτε μια πολυετή προσέγγιση στη φροντίδα του δέρματος. «Τα γραφίτη αρχικά προορίζονταν να βοηθήσουν στην επαναφορά του pH του δέρματος μετά από σκληρά καθαριστικά. Ωστόσο, πολλά καθαριστικά είναι πολύ πιο ήπια τώρα και τείνουν να μην προκαλούν μεγάλη μετατόπιση του pH και έτσι τα γραφίτη είναι πραγματικά περιττά για πολλές ρουτίνες εάν δεν θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε », λέει ο Herrmann.

3.Ορρός

Οι οροί είναι το βήμα θεραπείας σας. Τι εννοούμε με αυτό; Αυτά είναι τα προϊόντα που έχουν κάποιο είδος επιδιωκόμενου αποτελέσματος, είτε απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, καταπραϋντική φλεγμονή, υπερφόρτιση ενυδάτωσης, εξομάλυνση λεπτών γραμμών, στόχευση ακμής, φωτεινός τόνος και ούτω καθεξής. Δεν χρειάζεστε ορό, καθαυτό, αλλά εάν έχετε κάποια ανησυχία για τη φροντίδα του δέρματος που θέλετε να τείνετε, αξίζει να επενδύσετε σε έναν, καθώς πρόκειται να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το κάνετε.

Αυτά τα δραστικά συστατικά είναι συνήθως σχεδιασμένα έτσι ώστε να μπορούν να περάσουν από το φράγμα του δέρματος και θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο δέρμα. Οποιαδήποτε άλλα προϊόντα που έχουν τεθεί στο παρελθόν μπορούν να περιορίσουν τη διείσδυσή τους », λέει ο Herrmann.

Εάν ψάχνετε μερικά καλά συστατικά για τους ορούς σας, «Τα ενεργά συστατικά, ανάλογα με τα προβλήματα του δέρματος που θέλετε να αντιμετωπίσετε, περιλαμβάνουν τα άλφα-υδροξυ οξέα, το σαλικυλικό οξύ, τη νιασιναμίδη, βιταμίνη C , και ρετινοειδή , λέει ο Κινγκ. Και όπως σημειώνει ο King, όλα αυτά τα συστατικά αντιμετωπίζουν διαφορετικές ανησυχίες, οπότε η συμβουλή μας είναι να προσδιορίσετε τους κορυφαίους στόχους σας για τη φροντίδα του δέρματος και, στη συνέχεια, να βρείτε έναν ορό βάσει αυτού. (Εδώ είναι το δικό μας αγαπημένα με μια εξήγηση για το ποιος μπορεί να είναι καλός , δεδομένης της δομής των συστατικών τους.)

Μπορώ να χρησιμοποιήσω περισσότερα από ένα;

Πολλοί άνθρωποι ρωτούν εάν μπορείτε να στρώσετε ορούς και ο γενικός κανόνας είναι ότι δεν πρέπει να πάρετε πάρα πολλά δραστικά συστατικά είτε να ακυρώσετε ο ένας τον άλλο είτε να αρχίσετε να προκαλεί ερεθισμό. «Περισσότερα προϊόντα δεν είναι απαραίτητα καλύτερα. Η ανάμιξη δύο δυνητικά ερεθιστικών προϊόντων μπορεί να είναι υπερβολικά σκληρή στο δέρμα. Επιπλέον, κατά την επίστρωση διαφορετικών προϊόντων, δυστυχώς, δεν ξέρετε αν θα απενεργοποιηθούν ο ένας τον άλλον », λέει ο δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο. Joshua Draughtsman, M.D . Για παράδειγμα, «τα αντιοξειδωτικά δεν πρέπει ποτέ να συνδυάζονται με οξέα ή θεραπείες ακμής όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, που μπορεί να τα καταστήσουν αναποτελεσματικά», λέει ο Herrmann.

Ωστόσο, μπορείτε να αλλάξετε τους ορούς σας από μέρα σε νύχτα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε ένα αντιοξειδωτικό προϊόν το πρωί (για να προστατεύσετε το δέρμα σας από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες όλη την ημέρα) και, στη συνέχεια, να αλλάξετε σε ρετινόλη, γλυκολικό ή γαλακτικό οξύ τη νύχτα (για να μειώσετε τα κύτταρα του δέρματος και να επιταχύνετε τον κύκλο των κυττάρων).

Πρέπει να περιμένω μεταξύ των βημάτων;

Όχι, δεν χρειάζεται να καθίσετε στο μπάνιο χρονίζοντας τα βήματά σας. Αλλά αν υπάρχει ένα τμήμα της ρουτίνας σας όπου κάνει τη διαφορά, είναι αυτό. Και πάλι, πρέπει να διασφαλιστεί ότι δεν απενεργοποιείτε κατά λάθος τα συστατικά σας. «Χρειάζεται λίγος χρόνος για να απορροφήσουν τα προϊόντα. Το δέρμα θα πρέπει να φαίνεται ξηρό πριν από την εφαρμογή του επόμενου προϊόντος », λέει ο Herrmann.

Τέσσερα.Κρέμες, λοσιόν και / ή έλαια

Τώρα ήρθε η ώρα να το ξεπεράσουμε. Οι κρέμες, τα λοσιόν και τα έλαια είναι σημαντικά για δύο λόγους. Το πρώτο είναι ότι προσφέρουν ιδιότητες ενυδάτωσης ή περιποίησης. Το δεύτερο είναι ότι είναι σε θέση να σφραγίσουν νερό στο δέρμα σας.

Όσον αφορά τον τύπο της ενυδατικής κρέμας ή του λαδιού (ή και τα δύο!) Που μπορεί να χρειαστείτε, ακολουθεί μια μικρή ανάλυση για να σας βοηθήσει. Στην κρέμα ή τη λοσιόν σας, αναζητήστε ανακουφιστικά, απαλά συστατικά, όπως αλόη , κολλοειδής βρώμη , ' ceramides , βούτυρο καριτέ ή λάδι καρύδας », λέει ο King. Όσο για την υφή, απλώς βρείτε μια συνέπεια που σας ταιριάζει. (Κοιτάξτε στην κορυφή μας ενυδατικά .)

Φεβρουάριος 11 ζωδιακός κύκλος

Τα φυσικά έλαια του προσώπου είναι ατελείωτα δημοφιλή καθώς προσφέρουν μαλακτικές ιδιότητες (που σημαίνει μαλακώνουν και διευκολύνουν το ερεθισμένο δέρμα), καθώς και αποφρακτικά. «Τα εγκλειστικά σχηματίζουν ένα προστατευτικό σφράγισμα πάνω από το δέρμα για να κλειδώσουν την ενυδάτωση και τα προϊόντα που εφαρμόζονται κάτω από αυτά», λέει ο Zeichner. Τζότζομπα και Άργκαν τείνουν να είναι τα αγαπημένα έλαια για το δέρμα.

Πρέπει να λάβω προϊόν ημέρας και νύχτας;

Όσον αφορά τις παραλλαγές ημέρας ή νύχτας, εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Ωστόσο, εάν αποφασίσετε να επιλέξετε δύο προϊόντα, υπάρχει βάσιμος λόγος για αυτό. Τα προϊόντα της ημέρας είναι ελαφρύτερα, πιο αναπνεύσιμα και καθίστανται καλύτερα στο μακιγιάζ. «Οι νυχτερινές ενυδατικές κρέμες είναι βαρύτερες για να αποτρέψουν την εξάτμιση του νερού από το δέρμα όλη τη νύχτα», λέει ο Herrmann. Αυτό είναι σημαντικό από τη δική σας το δέρμα είναι πιο διαπερατό τη νύχτα και έτσι χάνει την υγρασία γρηγορότερα εάν δεν έχετε προστατευτικό στρώμα εκεί διατηρώντας όλα μέσα.

Τι πρέπει να γνωρίζω για τη χρήση λαδιών;

Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα λάδι, μπορείτε να το στρώσετε πάνω από μια κρέμα ή να το χρησιμοποιήσετε αντί για μια κρέμα. Το πρώτο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχετε πολύ ξηρό δέρμα και βρείτε ότι χρειάζεστε όλη τη βοήθεια που μπορείτε να πάρετε. Ή μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αντί για κρέμα. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τονωτικό ή ορό με βάση το νερό. Ο λόγος είναι απλός: Τα λάδια δεν μπορούν να παγιδευτούν σε υγρασία εάν δεν υπάρχει νερό από κάτω για παγίδευση!

5.παράγοντας προστασίας

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, η προστασία από τον ήλιο. Οι ασφαλέστερες επιλογές SPF είναι φυσικοί αποκλειστές με βάση τα ορυκτά. Επειδή τα αντηλιακά συστατικά είναι ανόργανα οξείδιο του ψευδαργύρου και / ή το διοξείδιο του τιτανίου κάθονται πάνω από το δέρμα για να διασκορπίσουν και να εκτρέψουν τις ακτίνες UV, εμποδίζοντας φυσικά να διεισδύσουν στο δέρμα, είναι λογικό να εφαρμόζονται αυτά τα προϊόντα τελευταία », λέει ο King (Τα χημικά αντηλιακά απορροφούν τις ακτίνες UV, μάλλον.) Και επειδή ενεργούν ως φράγμα, οτιδήποτε τοποθετείται μετά το αντηλιακό δεν διαπερνά το δέρμα σας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να βρείτε μια καλή επιλογή, ρίξτε μια ματιά στη δική μας αγαπημένα αντηλιακά .

Τι πρέπει να γνωρίζω σχετικά με την εφαρμογή SPF καθημερινά;

«Πολλοί πιστεύουν ότι θα λάβουν προστασία SPF 30 εάν εφαρμόσουν μια ενυδατική κρέμα SPF 15 και μια βάση SPF 15. Δεν είναι αλήθεια! Στην καλύτερη περίπτωση, εάν τα αντηλιακά συστατικά δεν έχουν αραιωθεί και εφαρμοστούν οι κατάλληλες ποσότητες, η προστασία θα είναι SPF 15 », λέει ο Hadley.

Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι απαγορεύονται τα προϊόντα στρωματοποίησης που περιέχουν SPF - στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι δεν εφαρμόζουν αρκετά αντηλιακά ή θυμούνται να υποβάλουν ξανά αίτηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, επομένως μπορεί να χρειαστούν πραγματικά στρώματα SPF - αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι ο τελικός σας αριθμός SPF είναι όσο και ο υψηλότερος αριθμός σας.

Επιπρόσθετα χαρακτηριστικά

Ωστόσο, αυτά τα παραπάνω δεν είναι τα μόνα προϊόντα εκεί έξω. Ακολουθούν μερικά επιπλέον βήματα που πιθανότατα δεν αποτελούν μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας - αλλά μπορεί να διπλωθούν όταν χρειαστεί.

Μάσκες ή φλούδες

Αυτά θα πρέπει να γίνουν στο πλαίσιο της νυχτερινής σας ρουτίνας - εάν για κανέναν άλλο λόγο εκτός από το ότι έχετε περισσότερο χρόνο να αφήσετε το προϊόν να κάνει τη δουλειά του. (Αν και ξεφλουδίζει, πρέπει πραγματικά να κάνετε τη νύχτα, καθώς μπορεί να αυξήσουν τη φωτοευαισθησία.) Πρέπει να εφαρμόζονται σε καθαρό δέρμα, οπότε αφαιρέστε τα αμέσως μετά το νυχτερινό σας πλύσιμο. Αφού το αφήσετε να καθίσει για τον προτεινόμενο χρόνο, ξεπλύνετε και συνεχίστε όπως συνήθως. Η εξαίρεση σε αυτό είναι ότι εάν έχετε επιλέξει μάσκα ή φλούδα απολέπισης, παραλείψτε τυχόν AHA, BHA ή ρετινόλες για το βράδυ - δεν θέλετε να απομακρύνετε πάρα πολύ το δέρμα. Κάνετε μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Κρέμα ματιών

Υπάρχουν πολλά κρέμες ματιών εκεί έξω και ποιος τύπος παίρνετε μπορεί να υπαγορεύει πού εμπίπτει στη ρουτίνα σας. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε ένα με καφεΐνη, πρέπει να εφαρμοστεί σε καθαρό δέρμα, ώστε να μπορεί να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά. Χρησιμοποιήστε το ακριβώς δίπλα στον ορό σας. (Συνήθως δεν εφαρμόζετε ορούς κοντά στο μάτι σας ούτως ή άλλως, οπότε δεν έχει σημασία ποιος πηγαίνει πρώτος καθώς δεν θα ανταγωνίζονται για τον ίδιο χώρο.) Εάν έχετε μια παχιά κρέμα, το κύριο σημείο του προϊόντος είναι ενυδάτωση ( η περιοχή των ματιών στεγνώνει γρηγορότερα αφού είναι λεπτό δέρμα ). Για αυτά, εφαρμόστε ακριβώς δίπλα στις κρέμες προσώπου σας. Τέλος, εάν χρησιμοποιείτε μια χρωματιστή κρέμα ματιών, εφαρμόστε την στο τέλος της ρουτίνας σας καθώς λειτουργεί και ως κάτι του concealer. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε κρέμες ματιών καθημερινά.

η γυναίκα της Παρθένου κάνει τον άντρα

Πρώτα

Αυτά δρουν ως υβριδικό μακιγιάζ και φροντίδας δέρματος και ως εκ τούτου πρέπει να χρησιμοποιηθούν ως το βήμα μεταξύ των δύο. Εφαρμόστε αστάρια αφού τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος και το SPF στεγνώσουν πλήρως (καυτή συμβουλή: κρατήστε έναν ανεμιστήρα χαρτιού στο μπάνιο σας και ανεβάστε τον εαυτό σας για να επιταχύνετε τον χρόνο στεγνώματος). Με αυτόν τον τρόπο, το αστάρι δεν πρέπει να βοτσαλάει. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το μακιγιάζ σας ως συνήθως. Χρησιμοποιήστε ένα αστάρι όταν χρειάζεστε το μακιγιάζ σας για να μείνετε έτοιμοι.

Το πακέτο.

Δεν υπάρχει ρουτίνα ομορφιάς ενός μεγέθους. Το πώς θα αναπτύξετε και θα επιμεληθείτε το δικό σας θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το χρόνο, την επένδυση, τις ανάγκες και το ενδιαφέρον σας. Αλλά αν χρειάζεστε μια δομή για να βοηθήσετε να τακτοποιήσετε το καθένα, σκεφτείτε παραπάνω τη νέα σας μετάβαση.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: