Τα φύκια μπορεί να είναι το συστατικό που προκαλεί λάμψη και καθαρισμό των πόρων στο δέρμα σας

Τα φύκια δεν είναι καινούργια για τη βιομηχανία περιποίησης του δέρματος, αλλά σίγουρα βουίζει τελευταία καθώς ανακαλύπτουμε συνεχώς νέα είδη, βιώσιμες πρακτικές συγκομιδής και τους πολλούς, πολλούς τρόπους που ωφελεί το σώμα. Μερικοί τρόποι βοηθά το δέρμα, ειδικά; Καθαρίζει τους πόρους, φωτίζει, ενυδατώνει, ακόμη και προστατεύει από τον ήλιο. Εδώ, περιγράφουμε όλα τα οφέλη που προκαλούν λάμψη που μπορείτε να περιμένετε.

Τι είναι ακριβώς τα φύκια;

Προτού αναλύσουμε συγκεκριμένα τα οφέλη, ας σας ενημερώσουμε για το τι ακριβώς είναι τα φύκια και από πού προέρχεται. Υπάρχει μια ποικιλία τύπων φυκών, συμπεριλαμβανομένων των πιο γνωστών φύκων, σπιρουλίνα και φύκια, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχουν σχεδόν 73.000 είδη φυκών και δεν έχουν όλα τα είδη τα ίδια οφέλη.

Ωστόσο, όλοι οι τύποι φυκών εμπίπτουν σε δύο κύριες κατηγορίες: μακρο και μικρο. Τα μακρο φύκια είναι ορατά από το ανθρώπινο μάτι, αλλά το μικρό μπορεί να δει μόνο με ένα μικροσκόπιο, αλλά και τα δύο προσφέρουν σημαντικά οφέλη όταν πρόκειται για τις επιδερμίδες μας.

Τα φύκια είναι επίσης πλούσια σε υδατάνθρακες, λιπίδια, πρωτεΐνες, αμινοξέα και μέταλλα (περισσότερα σε αυτό αργότερα). Και μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά όταν εγχύεται σε ορό, κρέμα ή μάσκα ή λαμβάνεται ως συμπλήρωμα από το στόμα. Μπορείτε επίσης να πάρετε μερικά οφέλη από τα φύκια τρώγοντας θαλασσινά όπως σολομό και γαρίδες. Αλλά τα καλύτερα νέα είναι ότι τα φύκια λειτουργούν σχεδόν σε οποιονδήποτε τύπο δέρματος, αν και είναι πάντα καλύτερο να δοκιμάσετε πρώτα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να αποφύγετε σημαντικές αντιδράσεις.

Μπροστά, μάθετε για τα κορυφαία οφέλη από τη χρήση φυκών στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος:

1.Ενυδατώνει το ξηρό δέρμα.

Το αφυδατωμένο δέρμα μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει το δέρμα να είναι ξηρό και ραγισμένο, αλλά κάνει επίσης τη συνολική επιδερμίδα σας να φαίνεται θαμπή. Σύμφωνα με πιστοποιημένο δερματολόγο Keira Barr, MD , όταν χρησιμοποιείται τοπικά, τα φύκια έχει βρεθεί ότι είναι καλύτερο υγραντικό από έναν από τους πιο δημοφιλείς ενυδατωτές όλων, υαλουρονικό οξύ . Εάν δεν ξέρετε, α υγραντικό βοηθά στη μείωση της ποσότητας της υγρασίας που χάθηκε, ώστε όλη η υγρασία να παραμένει στο δέρμα αντί να διαρρέει. Αυτό είναι ένα σημαντικό μούστο όταν ασχολείστε με το ξηρό δέρμα.

Naissan O. Wesley, Μ.Δ. , δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο συμφωνεί ότι τα φύκια είναι ένα ισχυρό συστατικό όταν πρόκειται για ενυδάτωση. «Σε τοπικά σκευάσματα, τα θαλάσσια φύκια έχουν χρησιμοποιηθεί ως ενυδατικό και πυκνωτικό μέσο για να βοηθήσει το δέρμα να αισθάνεται πιο ενυδατωμένο και απαλό», λέει. «Και πιο πρόσφατα, έχει διαμορφωθεί σε μια σταθερή σύνθεση λαδιού για περαιτέρω ενίσχυση στις δυνατότητες ενυδάτωσης».

δύο.Μειώνει την εμφάνιση υπερχρωματισμού.

Εάν πάσχετε από υπερχρωματισμό, γνωρίζετε την πρόκληση που μπορεί να είναι να απαλλαγείτε από τα αποχρωματισμένα σημεία. Και αν ψάχνετε για μια επιλογή χωρίς οξύ - επειδή έχετε υπερευαίσθητο δέρμα, για παράδειγμα - η πρόκληση είναι ακόμη μεγαλύτερη. Έτσι, όταν μάθαμε ότι τα φύκια λειτουργούν ως φυσικά λαμπρυντικά, αμέσως αναστήκαμε. Σύμφωνα με τον Barr, τα κόκκινα, πράσινα, μπλε και καφέ φύκια έχουν ιδιότητες που φωτίζουν το δέρμα και μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση των σκοτεινών κηλίδων. Ακόμα κι αν δεν πάσχετε από υπερχρωματισμό, η επιδερμίδα είναι μια εξαιρετική επιδερμίδα.

28 Ιουλίου συμβατότητα με ζώδια

Ο Wesley παρακολουθεί δηλώνοντας ότι τα φύκια, οι τοπικές συνθέσεις μπορούν να βοηθήσουν ακόμη και στο χρώμα του δέρματος και να ελαφρύνουν τα σκοτεινά σημεία. Μια πρόσφατη μελέτη που έγινε σε ανθρώπινα κύτταρα του δέρματος δείχνει ότι τα εκχυλίσματα θαλάσσιων φυκών και οι υδατάνθρακες φυκών μπορούν βελτίωση της υπερχρωματισμού . Μερική από τη λαμπρυντική δύναμη πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι τα καφέ και πράσινα φύκια έχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνη C , ένα φυσικό συστατικό διάσημο για τις φωτεινές του ιδιότητες.

3.Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της φλεγμονής. *

Η φλεγμονή του δέρματος μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως βλάβη στον ήλιο, οξειδωτικό στρες και ακόμα ρύπανση και το αποτέλεσμα της φλεγμονής μπορεί να είναι υπερχρωματισμός και λεπτές γραμμές. Ο Wesley λέει ότι οι συγκεκριμένες ιδιότητες στα φύκια μπορούν να είναι ένας προληπτικός τρόπος για τη διαχείριση της φλεγμονής και άλλων προβλημάτων του δέρματος. Πρώτη χρωστική και ρυτίδες », λέει. * Έχει αυτό το αποτέλεσμα τοπικά, καθώς και κατάποση μέσω συμπληρωμάτων. *

Τέσσερις.Προστατεύει από ζημιές από τον ήλιο.

Εάν είστε φανατικός αντηλιακός (που όλοι πρέπει να είμαστε), θα είστε ενθουσιασμένοι που θα ακούσετε ότι κάποια είδη φυκών προσφέρουν φυσική προστασία UV . «Για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, ειδικά αυτό που προκαλείται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, τα κόκκινα και καφέ φύκια μπορούν να προσφέρουν προστασία», λέει ο Barr.

Σημασία αριθμού αγγέλου 343

Επιπλέον, τα φύκια παράγουν υδατοδιαλυτά μόρια που ονομάζονται αμινοξέα μυκοσπορίνης και λειτουργούν ως πρόσθετη προστασία UV. «Τα αμινοξέα λειτουργούν όχι μόνο ως αντιοξειδωτικά που απομακρύνουν τις τοξικές ελεύθερες ρίζες, αλλά και διαλύοντας την υπεριώδη ενέργεια σε μια μορφή ακίνδυνης θερμότητας, ουσιαστικά ενεργεί σαν το αντηλιακό της φύσης», λέει ο Barr.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η καθημερινή σας συνήθεια για το αντηλιακό πρέπει να απομακρύνεται από την πόρτα. Εάν επιλέξετε να εφαρμόσετε τοπικά φύκια, θεωρήστε το ως επιπλέον στρώμα προστασίας από τον ήλιο, αλλά μην το κάνετε μόνο σας.

5.Καθαρίζει τους φραγμένους πόρους.

Κανείς δεν θέλει φραγμένους πόρους, αλλά η εύρεση ενός συστατικού που μπορεί να αποτοξινώσει και να καθαρίσει απαλά τους πόρους μας μπορεί να είναι ένας πραγματικός αγώνας. Ευγνομονώς, τα φύκια είναι γεμάτα σοκαρισμένα αντιοξειδωτικών, βιταμίνης Β, μαγνησίου, ψευδαργύρου και αποτοξινωτικών μετάλλων που μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του όγκου και της συσσώρευσης στους πόρους.

6.Μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών.

Επειδή τα φύκια είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. «[Τα] οφέλη των φυκών προέρχονται από την αναστολή των ενζύμων, τα οποία διασπούν το κολλαγόνο και μειώνουν τη διέγερση της σχετικής φλεγμονής από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία», λέει ο Wesley.

Σύμφωνα με μια συγκριτική μελέτη, ασταξανθίνη , το οποίο εμφανίζεται φυσικά στα φύκια, Βρέθηκε να είναι 6.000 φορές ισχυρότερος από βιταμίνη C , 800 φορές ισχυρότερο από CoQ10 και 550 φορές ισχυρότερη από τις κατεχίνες του πράσινου τσαγιού. Αυτό το συστατικό με βάση τη θάλασσα είναι ένας ισχυρός σταθμός για τη βελτίωση της επιδερμίδας μας. Ο Barr εξηγεί, 'Αυτό βοηθά στη διατήρηση της ευλυγισίας και μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών.'

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: