Πώς επηρεάζει η ρύπανση το δέρμα σας; Επιπλέον, πώς να το αντιμετωπίζετε φυσικά

Υπάρχουν ορισμένες περιστάσεις που είναι απλώς εκτός ελέγχου μας όσον αφορά την υγεία του δέρματος - δηλαδή; Μόλυνση του αέρα. Με την πάροδο των ετών, η αύξηση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης έχει αναμφίβολα αποδυναμώσει τη δύναμη του πολύτιμου πλανήτη μας, παίρνοντας παράλληλα το φόρο του στο μεγαλύτερο όργανο. Το δέρμα δρα ως ασπίδα έναντι των προ-οξειδωτικών χημικών και φυσικών ατμοσφαιρικών ρύπων - και η καθημερινή έκθεση αυξάνεται, με υψηλά επίπεδα διαφόρων ρύπων που έχουν βαθιά αρνητικά αποτελέσματα στο δέρμα.

Πώς επηρεάζει η ρύπανση το δέρμα σας;



Υπάρχουν μια χούφτα κοινών ατμοσφαιρικών ρύπων που σχετίζονται με δερματικά προβλήματα και τείνουν να επηρεάζουν το δέρμα με τους ίδιους τρόπους. Ωστόσο, τα αποτελέσματά τους είναι σε μεγάλο βαθμό τα ίδια: κατεστραμμένα κύτταρα του δέρματος, πρόωρη γήρανση και συνολική έλλειψη ζωντάνιας.

Διαφήμιση

1. Σωματιδιακή ύλη

Η πρώτη, σωματιδιακή ρύπανση (ή σωματιδιακή ύλη) αποτελείται από μικρά, αιωρούμενα σωματίδια στον αέρα, τα οποία προέρχονται από τα πάντα, από την εξάτμιση του αυτοκινήτου έως την τήξη μετάλλων έως το κάπνισμα. Η έρευνα έχει βρει ότι είναι ακόμη αρκετά μικρά για να ξεφλουδίσουν τους πόρους σας. Βρέθηκε επίσης μια μελέτη Η ρύπανση των σωματιδίων οδηγεί στο σχηματισμό ελευθέρων ριζών, βλάβης στο DNA και κυτταρικού θανάτου .



2. Όζον σε επίπεδο εδάφους

Το όζον σε επίπεδο εδάφους, ή το O3, είναι ο δεύτερος συνηθέστερος ατμοσφαιρικός ρύπος. Αυτό το επικίνδυνο αέριο δημιουργείται όταν τα οξείδια του αζώτου (NOx) και οι πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs) ενώνονται. Μαζί με τη συμβολή σε διάφορες άλλες ανησυχίες για την υγεία, υπάρχουν αποδείξεις Το O3 μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, με αποτέλεσμα την εμφάνιση λεπτών γραμμών, ρυτίδων, αποχρωματισμού και χαλάρωσης του δέρματος.

2η Ιουνίου

3. Μονοξείδιο του άνθρακα και διοξείδιο του αζώτου



Στη συνέχεια υπάρχει μονοξείδιο του άνθρακα και διοξείδιο του αζώτου. Το μονοξείδιο του άνθρακα οδηγεί σε υποξία ιστού (έλλειψη οξυγόνου στον ιστό). Αυτό επιβραδύνει τη μεταβολική διαδικασία του δέρματος, με αποτέλεσμα χλωμό δέρμα, πρόωρη γήρανση, ξηρότητα και πολλά άλλα. Το τελευταίο, διοξείδιο του αζώτου, καταστρέφει το υμένιο λιπιδίων , προκαλώντας ερεθισμό και ευαισθησία στο δέρμα. Τα αιωρούμενα σωματίδια μπορεί να οδηγήσουν σε ερεθισμούς και αλλεργίες.

4. Πολυκυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες

Πολυκυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες (PAH), οι οποίοι είναι μια ομάδα περισσότερων από 100 διαφορετικών χημικών ουσιών που απελευθερώνονται από την ατελή καύση άνθρακα, λαδιού, βενζίνης, σκουπιδιών, καπνού, ξύλου και άλλων, μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμός και φλεγμονή του δέρματος. Οι πτητικές οργανικές ενώσεις (VOC) είναι οργανικές ενώσεις που εξατμίζονται εύκολα στην ατμόσφαιρα και εκπέμπονται από ένα ευρύ φάσμα προϊόντων. αυτοί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος .

Η κατώτατη γραμμή:

Ατμοσφαιρικοί ρύποι έχουν βρεθεί να παρεμβαίνει στις φυσιολογικές λειτουργίες των λιπιδίων, του DNA και των πρωτεϊνών του ανθρώπου μέσω οξειδωτικής βλάβης. Τα αποτελέσματα είναι θολά: γήρανση του δέρματος, φλεγμονώδεις ή αλλεργικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της ατοπικής δερματίτιδας, της ψωρίασης και της ακμής, ακόμη και του καρκίνου του δέρματος.

Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για αυτό;



Ενώ η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι σε μεγάλο βαθμό αναπόφευκτη, όσον αφορά την υγεία του δέρματός σας, υπάρχουν βασικά μέτρα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε το πολύτιμο φράγμα του σώματός σας:

1. Καθαρίστε το πρόσωπό σας κάθε βράδυ.

Ο καθαρισμός του προσώπου σας κάθε βράδυ δεν είναι απλώς απαραίτητος για την αφαίρεση του μακιγιάζ. Περνάτε όλη την ημέρα εκθέτοντας το δέρμα σας σε ατμοσφαιρική ρύπανση, βρωμιά και άλλα συντρίμμια. Το πλύσιμο της ημέρας ελευθερώνει την επιφάνεια του δέρματός σας και τους πόρους σας από τη συγκέντρωση επιβλαβών όπλων.

2. Προστατέψτε το με προϊόντα περιποίησης του δέρματος.

Υπάρχουν πολλά προστατευτικά προϊόντα που προστατεύουν τη ρύπανση από το δέρμα σας. Αναζητήστε προϊόντα με αντιοξειδωτικά βιταμίνες C και Ε. Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι η λειτουργία φραγής του δέρματος σας είναι η βέλτιστη χρησιμοποιώντας ενυδατικά μαλακτικά . Αυτά τα συστατικά είναι απαραίτητα για την υγεία και την απόδοση του δέρματος.

3. Πάρτε αντιοξειδωτικά από του στόματος.



Καθώς τα αντιοξειδωτικά είναι ο καλύτερος φίλος σας κατά της ρύπανσης, πάρτε τα από το στόμα μέσω διατροφής και συμπληρωμάτων. Αποτρέπουν την επιφανειακή βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες εξουδετερώνοντας τα μόρια και αποτρέποντάς τους να προκαλέσουν πιθανά σημάδια γήρανσης. Η ασταξανθίνη, για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των λεπτών γραμμών και των σκούρων κηλίδων και στηρίζει την ενυδάτωση του δέρματος. *

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.