Αγωνίστηκα να εστιάσω όλη μου τη ζωή — Μέχρι που βρήκα αυτό το συμπλήρωμα

Ως επικεφαλής του περιεχομένου εδώ στο mindbodygreen, κάνω συνεχώς ταχυδακτυλουργίες με πολλές εργασίες. Αλλά μπορεί να εκπλαγείτε όταν το μάθετε Έχω παλέψει με την προσοχή ολόκληρη η ζωή μου.

Ως παιδί, αυτό έμοιαζε με ονειροπόληση στην τάξη, να διακόπτω τους ανθρώπους όταν ενθουσιαζόμουν και να μην μπορώ να καθίσω ήσυχος. Τώρα, παλεύω με δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας , που μεταφράζεται σε χαμένες προθεσμίες και αναποτελεσματική διαχείριση χρόνου.

333 δίδυμη φλόγα

Εάν μια ειδοποίηση Slack ή μια ειδοποίηση μέσω email με ενοχλεί, είμαι αμέσως αποσπάται και να ξεχάσω αμέσως ό,τι έκανα πριν απαντήσω σε αυτό το μήνυμα. Επιπλέον, η συναισθηματική μου κατάσταση μπορεί να είναι κάπως ιδιοσυγκρασιακή και η τελειομανία είναι ένας εξαντλητικός μηχανισμός αντιμετώπισης.

Έχω δοκιμάσει κάθε είδους λύσεις. Η φαρμακευτική αγωγή με άφησε να αισθάνομαι χειρότερα και τα συμπληρώματα που δοκίμασα δεν έκαναν ένα βαθούλωμα στους αγώνες μου.

Η τακτική άσκηση και τα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά γεύματα με κράτησαν κάπως σε καλό δρόμο, αλλά υπάρχουν ακόμα μερικές μέρες που δεν μπορώ να μπω στο αυλάκι στη δουλειά ή να μείνω ψυχικά κολλημένος από τον όγκο των εργασιών που πρέπει να ολοκληρώσω.

Ένιωσα παραιτημένος από μια ζωή που ένιωθα πάντα δύο βήματα πίσω, ανίκανος να ολοκληρώσω καθημερινές εργασίες και δουλειές σαν «κανονικός άνθρωπος». Αυτό ήταν πριν συναντηθώ.

Πώς είναι το focus+

Όταν δοκίμασα mindbodygreen's focus+ , σοκαρίστηκα από τον αντίκτυπό του. Έχω δοκιμάσει τόσα πολλά από τα συμπληρώματά μας, και ενώ ήμουν α πιστός θαυμαστής πολλών (γεια σου, ), τίποτα δεν συγκρίνεται με την εμπειρία μου με αυτόν τον τύπο premium νοοτροπικά εργοστάσια παραγωγής ενέργειας .

Νιώθω μια άμεση διαφορά λαμβάνοντας . Το αξιοσημείωτο pick-me-up από την άμεση απελευθέρωση καφεΐνη (από ολόκληρους καρπούς καφέ) σε συνδυασμό με την καφεΐνη παρατεταμένης αποδέσμευσης (από πράσινους κόκκους καφέ) δημιουργεί αυτό που μπορεί κανείς να ονομάσει ήρεμη διαύγεια.*

Σε αντίθεση με το δεύτερο φλιτζάνι καφέ μου, δεν νιώθω αυτό το αίσθημα νευρικότητας ή τρομερό απογευματινό τρακάρισμα , και ίσως το πιο σημαντικό, δεν έχω δει καμία επίδραση στον ύπνο μου.

Πριν, ταλαντευόμουν μεταξύ υπερεστίασης και λήθαργου. αλλά με το , νιώθω ένα διατηρημένο επίπεδο παραγωγικότητας—κάτι που ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να αξιοποιήσω. Είναι σαν το εύρος ζώνης συγκέντρωσης που έχω να είναι πλέον ομοιόμορφα κατανεμημένο κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε αντίθεση με σύντομες, αναξιόπιστες εκρήξεις ολοκλήρωσης εργασιών.

Όταν εμφανίζεται ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μπορώ να παραμείνω στην εργασία, επιστρέφοντας στα εισερχόμενά μου μόνο αφού ολοκληρώσω αυτό που εργαζόμουν. Οργώνω τη λίστα με τις υποχρεώσεις μου με περισσότερη αποτελεσματικότητα και στοχασμό. Ως αποτέλεσμα, οι μέρες μου είναι λιγότερο αγχωτικές.

Πόσο βελτιώθηκε η διάθεσή μου

Παρατηρώ μια βαθιά βελτίωση στη συναισθηματική μου κατάσταση και τη σταθερότητα της διάθεσής μου όταν εστίαση+ .* Όταν δοκίμαζα το προϊόν, θυμάμαι να σηκώνομαι από το τραπέζι της κουζίνας μου (το γραφείο μου εκείνη τη στιγμή) και να συνειδητοποιώ ότι δεν είχα απογοητευτεί, συγκλονιστεί ή ανυπόμονος τις τρεις ημέρες που είχα επικεντρωθεί+.*

Τώρα, ξέρω ότι αυτό το όφελος οφείλεται στο βιοδραστική L-θεανίνη που εξισορροπεί τη διάθεση , που αυξάνει τη δραστηριότητα των άλφα εγκεφαλικών κυμάτων και προκαλεί μια ευπρόσδεκτη αίσθηση ηρεμίας.* Επιπλέον, κάθε συστατικό στο focus+ βοηθά στην ενίσχυση της σύνθεσης βασικών νευροδιαβιβαστών της διάθεσης (δηλαδή, ντοπαμίνη και σεροτονίνη).*

Δεν αποτελεί έκπληξη, υπάρχει μια αισθητή διαφορά στη διάθεσή μου όταν δεν το παίρνω (ανέφερα ότι μπορώ επίσης να είμαι ξεχασιάρης ?).*

Το takeaway

Αυτές οι μέρες, είναι αδιαπραγμάτευτη για την εργάσιμη μου. Η παραγωγικότητά μου έχει εκτοξευθεί στα ύψη και τα σταθεροποιημένα επίπεδα ενέργειάς μου είναι το θεμέλιο για μια μέρα συναντήσεων, στρατηγικής και ίσως λίγο γράψιμο τίτλου (το προσωπικό μου αγαπημένο).*

10η Απριλίου ζώδιο

Εάν δυσκολεύεστε με την προσοχή ή χρειάζεστε απλώς μια σταθερή, αξιόπιστη ενεργειακή ώθηση, σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να σας βοηθήσω κόψτε την ψυχική ακαταστασία και συγκεντρωθείτε με ευκολία.*