Παίρνω αυτό το συμπλήρωμα ύπνου κάθε βράδυ για 2 χρόνια και *ακόμα* λειτουργεί

Ως εκτελεστικός συντάκτης στο mindbodygreen, συχνά με ρωτούν τι κάνω πράγματι σκέφτομαι για τα συμπληρώματά μας . Μου αρέσει αυτή η ερώτηση. Μου δίνει την ευκαιρία να μοιραστώ την αγάπη και τη δέσμευσή μου για το δοκιμασμένο και αληθινό συμπλήρωμά μου: υποστήριξη ύπνου+ .

Πριν λίγο καιρό, λαχταρούσα για την υποστήριξη ύπνου+ ως το λύση που με βοηθάει να κοιμηθώ γρήγορα μετά από χρόνια ζητημάτων, και είμαι εδώ, πάνω από δύο χρόνια αργότερα, για να πω ότι είμαι ακόμη το παίρνω σχεδόν κάθε βράδυ.* Επιπλέον, πιο πρόσφατα, βρήκα έναν ακόμη λόγο για να τραγουδήσω τα επαίνους του.

Τίποτα δεν βελτιώνει τη βαθμολογία του ύπνου μου έτσι.

Φορούσα ένα Fitbit τελευταία και με αυτό, έγινα μετρικό κυνηγόσκυλο. Γνωρίζω ότι η υγεία μου είναι πολύ περισσότερα από λεπτά ζώνης, σκαλοπάτια, θερμίδες που καίγονται και σκαρφαλώματα - αλλά απολαμβάνω να ανταγωνίζομαι τον εαυτό μου για να πλησιάσω ακόμη περισσότερο έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής.

οκτ 15 σημάδι

Μου αρέσει επίσης να ξυπνάω για να δω τη βαθμολογία του ύπνου μου. Αυτός ο αριθμός μετρά τον χρόνο που πέρασα στον ύπνο (με επιπλέον έμφαση στον χρόνο μέσα REM και βαθύ ύπνο ) και το επίπεδο χαλάρωσής μου, όπως υποδεικνύεται από τον καρδιακό ρυθμό και την κίνησή μου κατά τη διάρκεια της νύχτας, και το παρουσιάζει σε κλίμακα 100. Στόχος μου είναι να είμαι στα 90s κάθε βράδυ.

Τις νύχτες που ξεχνάω να πάρω την υποστήριξη ύπνου μου, αυτό φαίνεται απόλυτα στη βαθμολογία ύπνου μου. Πέρα από το να αισθάνομαι αγχώδης το επόμενο πρωί, η βαθμολογία μου τείνει να υπολείπεται του στόχου μου και βιώνω πτώσεις ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, τις νύχτες που παίρνω υποστήριξη ύπνου+, το να φτάσω στα 90 είναι βασικά παιχνιδάκι.*

10 Ιουλίου συμβατότητα με ζώδια

Ενώ πρέπει ακόμα να θυμάμαι να κλείνω τα ηλεκτρονικά μου, να χαμηλώνω τα φώτα και να ακολουθώ μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν τον ύπνο, η υποστήριξη ύπνου+ είναι το κεράσι πάνω από αυτά υγιεινές νυχτερινές συνήθειες . Εξασφαλίζει ότι με παίρνει ο ύπνος γρήγορα και παραμείνετε κοιμισμένοι όλη τη νύχτα, γεγονός που διευκολύνει την επίτευξη αυτών των πολυπόθητων βαθύτερων σταδίων ύπνου, όπου συμβαίνει η περισσότερη ξεκούραση και αποκατάσταση.*

Νιώθω τη διαφορά την επόμενη μέρα. Δεδομένου ότι ο ύπνος (και η έλλειψή του) επηρεάζει τα πάντα, από τη διάθεσή μου μέχρι τη διατροφή μου και τα επίπεδα παραγωγικότητάς μου, μια καλή βραδιά με αφήνει γεμάτο ενέργεια και έτοιμη να διαγράψω τη μακρά λίστα με τις υποχρεώσεις μου. Διευκολύνει επίσης να παραμένω σε κίνηση και να σημειώνω αυτούς τους άλλους στόχους στο Fitbit μου. Εν ολίγοις, ένας καλός νυχτερινός ύπνος υποστηρίζει σχεδόν κάθε στόχο υγείας που έχω—και είμαι ευγνώμων που βρήκα ένα προϊόν που με βοηθά να τον έχω κάθε βράδυ.*

Μετά από δύο χρόνια, εξακολουθεί να λειτουργεί.

Ομολογώ ότι ένα μέρος μου περίμενε ότι η υποστήριξη ύπνου+ θα χάσει μέρος της αποτελεσματικότητάς της με την πάροδο του χρόνου. Εξάλλου, αυτό συνέβη με κάθε άλλο προϊόν ύπνου που έχω δοκιμάσει . Αλλά οι αριθμοί δεν λένε ψέματα και η υποστήριξη ύπνου+ εξακολουθεί να βελτιώνει τη βαθμολογία ύπνου μου ακόμα και μετά από περισσότερα από δύο χρόνια νυχτερινής χρήσης.*

ποιος είναι ο συμμαθητής της Δίδυμης

Θεωρώ ότι αυτό αποτελεί απόδειξη της επιστημονικής αυστηρότητας που χρειάστηκε για τη διαμόρφωση αυτού του προϊόντος. Κάθε μερίδα υποστήριξης ύπνου+ περιλαμβάνει κλινικά σχετικά επίπεδα διγλυκινικό μαγνήσιο , η οποία είναι μια υπερ-απορροφήσιμη και χαλαρωτική μορφή του βασικού ορυκτού καραμέλα για έναν υγιή κιρκάδιο ρυθμό και PharmaGABA ® για να ηρεμήσει το μυαλό.* Αυτό το τρίο επιλέχθηκε για την ικανότητά του να υποστηρίζει κάθε πτυχή ενός καλού νυχτερινού ύπνου, χωρίς να αφήνει τους ανθρώπους με το άγχος που θα περίμενε κανείς με άλλους βοηθήματα ύπνου όπως η μελατονίνη .*

Μετά από περισσότερα από δύο χρόνια, το μπουκάλι υποστήριξης ύπνου+ συνεχίζει να προσφέρει τον καλύτερο δυνατό αναβολή.* Το νιώθω όταν ανοίγω τα μάτια μου (και το βλέπω όταν κοιτάζω το ρολόι μου) κάθε πρωί.