8 τρόποι χρήσης λαδιού κάνναβης & λάδι σπόρου κάνναβης για καλύτερο ύπνο, πιο απαλό δέρμα & περισσότερα *

Η κάνναβη βρίσκεται όλο και περισσότερο στα προϊόντα ομορφιάς και στα συμπληρώματα, που επαινέται για την ικανότητά της βοηθήστε στη διαχείριση του άγχους , υποστηρίζουν την υγιή ανοσολογική λειτουργία , καταπραΰνει τους πόνους στις αρθρώσεις και πολλά άλλα. * (Heck, έχει ακόμη και το δικό του την Εθνική εορτή Εάν το οφέλη από κάνναβη που υποστηρίζονται από την επιστήμη έχετε περιέργεια, αλλά δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε να ενσωματώνετε το προϊόν στη ρουτίνα σας, είστε στο σωστό μέρος.

αρσενικό Αιγόκερος θηλυκό virgo

Τι είναι το έλαιο κάνναβης και το έλαιο κάνναβης και πώς διαφέρουν από το CBD;

Οι άνθρωποι συχνά συγχέουν το έλαιο κάνναβης και το έλαιο κάνναβης (επίσης γνωστό ως εκχύλισμα κάνναβης) για CBD και αντιστρόφως, αλλά υπάρχουν μερικά κλειδιά διαφορές μεταξύ τους . Όλα είναι μέλη του Κάνναβης οικογένεια αλλά προέρχονται από διαφορετικά μέρη του Κάνναβης φυτό: Κάνναβις σπόρος λάδι πιέζεται ψυχρά από τους σπόρους του φυτού και δεν περιέχει CBD. Το έλαιο κάνναβης μπορεί να προέρχεται από όλα τα μέρη του φυτού εκτός από τις ρίζες και το CBD μπορεί να βρεθεί σε όλα τα μέρη εκτός από τις ρίζες και τους σπόρους.

Επιπλέον, το έλαιο κάνναβης περιέχει πάνω από 140 κανναβινοειδή - χημικές ουσίες που βρίσκονται σε φυτά κάνναβης— συμπεριλαμβανομένου CBD καθώς και THC, CBN και CBG. Περιέχει επίσης τερπένια και φλαβονοειδή, τα οποία είναι και τα δύο οργανικές ενώσεις που δίνουν στα φυτά το ιδιαίτερο άρωμα και το άρωμα τους. Αυτές οι διαφορετικές ενώσεις συνεργάζονται συνεργικά και πιστεύεται ότι είναι πιο ευεργετικές για το σώμα από τις απομονωμένες ενώσεις CBD. Οι ερευνητές έχουν ονομάσει αυτό το φαινόμενο » το φαινόμενο του συνοδού '

«Το εφέ συνοδείας περιγράφει ένα σύνολο που είναι μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών του», εξηγεί Jessica Knox, MD, MPH , συνιδρυτής των Αμερικανικών Κανναβινοειδών Κλινικών και ιατρός προληπτικής ιατρικής. «Γνωρίζουμε ότι τα φυτοκανναβινοειδή είναι πιο αποτελεσματικά και καλύτερα ανεκτά όταν λαμβάνονται μαζί και σε συνεννόηση με τα συνυπάρχοντα τερπένια, τα φλαβονοειδή και άλλα φυτοχημικά από ό, τι όταν λαμβάνονται μεμονωμένα».

Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι κάνναβης και έλαιο κάνναβης στη ζωή σας.

Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε εκχύλισμα κάνναβης πλούσιο σε κανναβινοειδή και το λιγότερο φαρμακευτικό έλαιο κάνναβης στην καθημερινή σας ζωή:

Λάδι κάνναβης:

1.Πάρτε το ως καθημερινό συμπλήρωμα για να προωθήσετε μια αίσθηση ηρεμίας. *

Αν ψάχνετε για μια ολιστική θεραπεία για το άγχος, τα συμπληρώματα ελαίου κάνναβης μπορεί να βοηθήσουν. * Α Μελέτη κλινικής αναθεώρησης 2011 διαπίστωσε ότι οι στοματικές δόσεις των κανναβινοειδών CBD έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη διαχείριση των συναισθημάτων του στρες και του άγχους, ενώ Μελέτη νευροαπεικόνισης 2004 διαπίστωσαν ότι προωθούσαν τη δραστηριότητα στην περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με την επίλυση του στρες. * Φροντίστε να αναζητήσετε ένα συμπλήρωμα πλήρους φάσματος (θα έρθει είτε σε μορφή σταγονόμετρου ή gelcap) και ακολουθήστε τις οδηγίες δόσης στη συσκευασία.

Ως ειδικός στη λειτουργική ιατρική Robert Rountree, MD , μας υπενθυμίζει ότι το άγχος είναι η βασική αιτία πολλών ασθενειών, οπότε το να το ελέγχετε είναι σημαντικό. «Το άγχος είναι ο μεγάλος ενισχυτής», είπε ο Rountree στο podcast του Lifeinflux. «Διαλέξτε την ασθένειά σας και το άγχος είναι πάντα εκεί, πράγμα που σημαίνει για μένα, όποια ασθένεια έρχεται με ένα άτομο, κάποια στιγμή πρόκειται να τους μιλήσω πώς διαχειρίζονται το άγχος '

δύο.Κάντε μασάζ στο δέρμα για να απαλύνει τους πόνους των μυών μετά από μια προπόνηση. *

Δεν έχει σημασία αν είστε αρχάριος στο γυμναστήριο ή επαγγελματίας αθλητής - μερικές φορές μια καλή προπόνηση μπορεί να αφήσει τους μυς σας να νιώθουν άθλια. Αυτός ο τύπος άγχους μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας σύστημα ενδοκανναβινοειδών (ECS) να εμποδίσει την παραγωγή υποδοχέων CBD, αλλά η συμπλήρωση με έλαιο κάνναβης θα μπορούσε να βοηθήσει.

3.Πάρτε το ως συμπλήρωμα πριν από το κρεβάτι για έναν καλό ύπνο. *

Δεδομένου ότι τα έλαια κάνναβης περιέχουν κανναβινοειδή όπως CBD και CBN, καθώς και τερπένια, είναι αντιοξειδωτικές ιδιότητες βοηθήστε να υποστηρίξετε μια λαμπερή επιδερμίδα. * Επιπλέον, η έρευνα δείχνει τα κανναβινοειδή βοηθούν στη διαχείριση της παραγωγής πετρελαίου σε άτομα που είναι επιρρεπή στην ακμή και προωθούν την υγεία του δέρματος. * Μπορείτε ενσωματώστε λάδι κάνναβης στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας λαμβάνοντας τοπικά συμπληρώματα ή εφαρμόζοντας τοπικά προϊόντα ομορφιάς με κάνναβη.

Τέσσερα.Χρησιμοποιήστε το στο πρόσωπό σας για να διαχειριστείτε τη φλεγμονή και την ακμή. *

Συχνά, όσοι βιώνουν τακτικά συμπτώματα άγχους αγωνίζονται επίσης να κοιμηθούν καλά. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής, άνω του 40 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από χρόνια διαταραχή του ύπνου όπως η αϋπνία.

Προς το παρόν, δεν είναι σαφές εάν το έλαιο κάνναβης μπορεί να βοηθήσει στην αϋπνία, αλλά δείχνει έρευνα μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει βραχυπρόθεσμα προβλήματα ύπνου βοηθώντας στη διαχείριση του άγχους και του πόνου, διευκολύνοντας έτσι το να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε. * Προσπαθήστε να πάρετε ένα συμπλήρωμα λαδιού κάνναβης πλήρους φάσματος πριν από το κρεβάτι για αναβολή και γλυκά όνειρα.

5.Πάρτε ως συμπλήρωμα διατροφής για να προωθήσετε ένα υγιές έντερο. *

Στομαχικές διαταραχές? Το λάδι κάνναβης έχει αποδειχθεί ότι βοηθά διαχείριση φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου σε ποντίκια, οπότε αξίζει να δοκιμάσετε εάν πάσχετε από συμπτώματα όπως ναυτία, διάρροια και κράμπες. *

Έλαιο σπόρου κάνναβης (θυμηθείτε: δεν υπάρχουν κανναβινοειδή εδώ!):

1.Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για την υγεία των μαλλιών. *

Το έλαιο κάνναβης έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6, τα οποία προωθεί την πυκνότητα των μαλλιών και προστατεύει από την τριχόπτωση όταν λαμβάνεται από το στόμα. * Εάν έχετε πιτυρίδα, πολύ προκαταρκτική έρευνα το δείχνει επίσης τοπικά Η εφαρμογή σπόρου κάνναβης ενισχύει το δέρμα και το καθιστά πιο ανθεκτικό σε βακτήρια και λοιμώξεις. * Ξεκινήστε κάνοντας μασάζ μερικές σταγόνες στο τριχωτό της κεφαλής ή φτιάξτε μια μάσκα DIY αναμειγνύοντας τη δική σας ελιξίριο περιποίησης μαλλιών με έλαιο κάνναβης και συστατικά όπως λάδι καρύδας ή αβοκάντο.

δύο.Τρέξτε το μέσω κλώνων μαλλιών για να προωθήσετε την ανάπτυξη και τη δύναμη των μαλλιών. *

Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-6 και ωμέγα-3 λιπαρών σπόρων κάνναβης έχουν επίσης αποδειχθεί προωθούν την ανάπτυξη των μαλλιών . * Για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη, θα μπορούσατε να πάρετε ένα συμπλήρωμα λαδιού κάνναβης, ή να δοκιμάσετε προϊόντα μαλλιών με έγχυση κάνναβης, όπως σαμπουάν και σταγόνες μαλλιών.

3.Απλώστε στα νύχια σας για ισχυρότερη επιδερμίδα και ανάπτυξη. *

Εξαιτίας αυτού αντιμυκητιακές ιδιότητες , το έλαιο κάνναβης μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη στις θεραπείες κομμωτηρίου DIY. * Δοκιμάστε να ρίξετε το λάδι απευθείας στα νύχια και τα πετσάκια σας για να υποστηρίξετε τη δύναμη των νυχιών και να τονώσετε την ανάπτυξη.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές χρήσεις για προϊόντα κάνναβης και ο μόνος τρόπος για να μάθετε τι λειτουργεί για εσάς είναι να το δοκιμάσετε!

Και θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: