Το Senna Leaf είναι ο λόγος για τον οποίο το τσάι αποτοξίνωσης σας κάνει να πετάξετε το παντελόνι σας

Η αποτοξίνωση των τσαγιού που περιορίζουν την απώλεια βάρους και τα οφέλη από την απόσβεση αυξήθηκαν σε δημοτικότητα γύρω από το 2017, αλλά οι αναφορές για ανεπιθύμητα συμπτώματα GI (διαβάστε: κράμπες, δυσκοιλιότητα, διάρροια). 

Αυτές οι τρομερές παρενέργειες είναι χάρη σε ένα συστατικό που ονομάζεται Senna Leaf, και παρά τις ιστορίες τρόμου που σχετίζονται με το τσάι, το επίπεδη κοιλιακή τσάι και το Skinnymint's 28ήμερο Teatox. 

19ο ωροσκόπιο Ιανουαρίου

Τι είναι το Senna Leaf;

Το Senna Leaf είναι ένα φυτικό συστατικό που προέρχεται από το φυτό Senna Alexandrina . Το Senna περιέχει ενώσεις που ονομάζονται σενοσίδες που ερεθίζουν την εντερική επένδυση, παρέχοντας ένα καθαρτικό αποτέλεσμα που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. 

Με άλλα λόγια, τα τσάι αποτοξίνωσης δεν επιλύουν πραγματικά τα προβλήματα αποτοξίνωσης και πεπτικού σας για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. είναι Εκκαθάριση του παχέος εντέρου σας .

Γιατί δεν πρέπει να καταναλώνετε Senna καθημερινά

Ως φυσικό καθαρτικό, το Senna έχει βρεθεί ότι βοηθά Βελτιώστε τη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου 1 και τη συνολική ποιότητα ζωής σε ασθενείς με δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, η μακροπρόθεσμη χρήση της δεν είναι τόσο ευεργετική για τις φυσικές οδούς αποτοξίνωσης, όπως αυτές οι εταιρείες αποτοξίνωσης τσαγιού θα ήθελαν να πιστεύετε. 

Υπόθεση: Αν και ο FDA έχει εγκρίνει το Senna ως φάρμακο χωρίς συνταγή για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, η χρήση για περίοδο μεγαλύτερη από μία ή δύο εβδομάδες δεν συνιστάται. Το NIH προειδοποιεί επίσης ότι ακόμη και μόνο τρεις έως πέντε μήνες συνεπής χρήση μπορεί τραυματίζουν το συκώτι 2 (δηλαδή το κύριο όργανο αποτοξίνωσης του σώματος).

Δυστυχώς, τα τσάι αποτοξίνωσης έχουν επίσης αποκρύψει τις δόσεις τους σε 'ιδιόκτητα μίγματα'. Μετάφραση; Οι εταιρείες αποτοξίνωσης τσαγιού δεν είναι διαφανείς σχετικά με το πόσο φύλλα Senna κάθε μερίδα του προϊόντος τους περιέχει (ή οποιοδήποτε από τα άλλα συστατικά τους, για αυτό το θέμα). 

Παρενέργειες Senna

Με την πάροδο του χρόνου, η κατανάλωση τσάι αποτοξίνωσης με φύλλο senna μπορεί να προκαλέσει:

• Ανισορροπία ηλεκτρολύτη
• Κράμπες στο στομάχι
• Διάρροια
• Απώλεια ρευστού
• Κοιλιακός πόνος
• Κούραση
• Καρδιαγγειακά θέματα υγείας
• Εξάρτηση για να έχετε μια κανονική κίνηση του εντέρου
• Αιμορραγία του ορθού

Σαν ότι ο τρομακτικός κατάλογος των παρενεργειών δεν ήταν αρκετός για να σας απομακρύνει από τα τσάι αποτοξίνωσης για το καλό, η Senna μπορεί επίσης να παρεμβαίνει στο οιστρογόνο σε ορισμένα αντισυλληπτικά και θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, καθιστώντας τα λιγότερο αποτελεσματικά (Yikes!).

Τι να πάρετε αντ 'αυτού

Εάν θέλετε πραγματικά Υποστηρίξτε το σύστημα αποτοξίνωσης του σώματός σας , ένα στοχοθετημένο συμπλήρωμα (όπως αυτά που συνιστώνται στο MindBodyGreen's Οδηγός για την επιλογή ενός συμπληρώματος αποτοξίνωσης του ήπατος ) μπορεί να παρέχει ένα ημερήσια δόση αντιοξειδωτικών ότι οι μονοπάτια αποτοξίνωσης πρέπει να λειτουργούν βέλτιστα. 

Επιπλέον, υπάρχει μια λίστα υγιεινών και αποτοξινωτικών συνηθειών που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα, όπως:

• Η εφίδρωση τακτικά 3 (μέσω σωματικής δραστηριότητας, καυτά λουτρά, χρήσης σάουνας κ.λπ.)
• Λυγίζω βαθύ και ξεκούραστο ύπνο 4
• Ενυδάτωση σωστά 5
• Τρώγοντας ένα διατροφή πυκνότητας θρεπτικών ουσιών 6 γεμάτο με πλούσια σε αντιοξειδωτικά φυτικά τρόφιμα

Η διαδρομή

Το Senna Leaf είναι ένα χρήσιμο βοτανικό εργαλείο - αν αγωνίζεστε με δυσκοιλιότητα. Εάν ο αληθινός στόχος σας είναι να βελτιστοποιήσετε τις φυσικές οδούς αποτοξίνωσης του σώματός σας,, Τράψτε το τσάι αποτοξίνωσης Και δοκιμάστε να πάρετε ένα αντιοξειδωτικό πλούσιο συμπλήρωμα αντ 'αυτού. 

26 Νοεμβρίου ζώδιο

Για να υποστηρίξετε πλήρως τα όργανα εξάλειψης και τις έμφυτες μεθόδους αποτοξίνωσης με έναν φυσικό, ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο, μπορείτε επίσης να εντείνετε τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας με μεγάλο ύπνο, κίνηση, διατροφή και ενυδάτωση.