Το συμπλήρωμα που ηρεμεί τελικά το άγχος και την ανησυχία του πρωινού μου *

Τα πρωινά ήταν η αγαπημένη μου ώρα της ημέρας. Θα ξυπνούσα νωρίς, θα έτρωγα ένα χαλαρό πρωινό, θα άκουγα τα αγαπημένα μου podcasts στο δρόμο για δουλειά και θα έφτανα στη δουλειά μου στο Lifeflux με καθαρό μυαλό και έτοιμο να πάω. Το COVID έχει αλλάξει σίγουρα τα πράγματα. Τώρα που τα πρωινά μου - όπως το υπόλοιπο της ημέρας - περνούν σε καραντίνα, δεν τα απολαμβάνω σχεδόν τόσο πολύ. Στην πραγματικότητα, μου αγχώνουν.



Τον περασμένο χρόνο, έχω δοκιμάσει πολλά πράγματα για να ξεκινήσω αμέσως: αγόρασα βιβλία ζωγραφικής και μπήκα σε έργα ψησίματος. Προσπάθησα να ηρεμήσω με πολύ διαλογισμό και μια σταθερή πρακτική ευγνωμοσύνης. Κανένα από αυτά δεν βοήθησε να μειώσω το άγχος μου με ουσιαστικό τρόπο και ακόμα βρέθηκα πολύ ανήσυχος από τη στιγμή που ξύπνησα.

Μέχρι που άρχισα να παίρνω συμπλήρωμα κάνναβης το πρωί, το οποίο είναι τώρα το πιο σημαντικό μέρος της ρουτίνας καραντίνας μου. Δείτε πώς είναι τα πρωινά μου τώρα:



979 αριθμός αγγέλου

Πρώτα πράγματα πρώτα: Παίρνω το συμπλήρωμα κάνναβης πολλαπλών +.

Παίρνω δύο κάψουλες πρώτης ύλης για την κάνναβη πολλαπλών + mbg το πρωί για να βοηθήσω να διατηρήσω τις ανησυχητικές σκέψεις. * Ακόμη και σε αυτές τις περιόδους υψηλού άγχους, θεωρώ ότι με βοηθά να αισθάνομαι ήρεμος και επικεφαλής και βελτιώνω τη συνολική διάθεσή μου. * Το λάκτισμα για το συμπλήρωμα κάνναβης lifeinflux είναι ότι περιέχει επίσης βιταμίνη D. - κάτι για το οποίο χρειάζομαι απεγνωσμένα ασυλία, ανοσία αλλά δεν έχω πάρει πολλά από τότε που περνά τόσο λίγο χρόνο στον ήλιο. *



Έχω ακούσει από φίλους ότι είναι δύσκολο να βρω συμπληρώματα βιταμίνης D στο διαδίκτυο και στα καταστήματα αυτή τη στιγμή, οπότε αισθάνομαι ανακουφισμένος από το ότι οι προτεινόμενες 1.000 IU βρίσκονται ήδη στο κάνναβη multi +. Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο το συμπλήρωμα βοήθησε να καθησυχάσω το μυαλό μου!

Διαφήμιση

Στη συνέχεια, ασκώ (ακόμα κι αν είναι μια γρήγορη βόλτα έξω).

Δεν ήμουν ποτέ πρόωρος προπονητής, αλλά με αυτό το νέο «κανονικό», έχω κρίνει απαραίτητο να μετακινήσω το πρώτο πράγμα το πρωί. Είτε κάνω κάποια ασκήσεις σωματικού βάρους ή νωρίς το πρωί κοινωνικά απομακρυσμένη βόλτα , η κίνηση του σώματός μου βοήθησε να ξεκαθαρίσω το κεφάλι μου από ανήσυχες σκέψεις.

Τέλος, έστησα το γραφείο μου για την ημέρα.

Μόλις πάρω την κάνναβη multi + και μετακινήσω το σώμα μου, είμαι έτοιμος να αρχίσω αργά να μπαίνω σε λειτουργία εργασίας. Το διαμέρισμά μου είναι το καταφύγιο μου και έχω εργαστεί πολύ σκληρά για να το κάνω ένα ήρεμο μέρος όπου μπορώ να χαλαρώσω. Έτσι, όταν συνειδητοποίησα για πρώτη φορά ότι έπρεπε να δουλέψω από το σπίτι για το ορατό μέλλον, ήμουν νευρικός για το τι θα σήμαινε αυτό για τα επίπεδα άγχους μου στο σπίτι. Η δημιουργία ενός καθορισμένου σταθμού εργασίας στο καθιστικό μου κάθε πρωί με βοηθάει να διατηρώ την επαγγελματική μου ζωή ξεχωριστή από τη ζωή στο σπίτι μου, παρόλο που και οι δύο παίζουν στον ίδιο χώρο.



Έχω μερικά πλαϊνά τραπέζια που έβαλα μαζί για να δημιουργήσω ένα περιβάλλον εργασίας στο σπίτι. Το γραφείο μου στο mbg's office είναι γεμάτο από όμορφα πράγματα που με φέρνουν χαρά και ήμουν σε θέση να αναδημιουργήσω λίγο από αυτό στο σπίτι με κεριά , ένα όμορφο σημειωματάριο, βάλσαμα για τα χείλη και ένα ψηλό ποτήρι νερό.

1228 αριθμός αγγέλου

Προσπάθησα να μην υπερβάλλω έτσι ώστε στο τέλος της ημέρας να μπορώ εύκολα να μεταφέρω τα πλαϊνά τραπέζια πίσω στα κανονικά τους σημεία και να μετατρέψω το σαλόνι μου πίσω στο χαρούμενο μέρος μου.

Με τόσες πολλές αλλαγές στον κόσμο γύρω μας, το έχω βρει εξαιρετικά χρήσιμο να έχουμε μερικές ρουτίνες που μένουν το ίδιο πρωί μετά το πρωί. Μπορεί να μην ξέρω τι ισχύει για το μέλλον, αλλά με αυτά τα εργαλεία μείωσης του άγχους, νιώθω περισσότερο εξοπλισμένος για να χειριστώ ό, τι μου ρίχνει η μέρα.