Σαλικυλικό οξύ και ρετινόλη μαζί: Τι λένε οι επαγγελματίες

Με όλη τη συζήτηση για το πόσο ευεργετικό είναι το σαλικυλικό οξύ και ρετινόλη είναι για το δέρμα (ειδικά για εκείνους που είναι επιρρεπείς σε εξάρσεις), είναι λογικό να θέλετε να μάθετε εάν μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην ίδια ρουτίνα.

Ωστόσο, δεδομένου ότι και τα δύο είναι πολύ ισχυρά συστατικά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να το κάνετε με υπευθυνότητα—διαφορετικά, μπορείτε να βλάψετε σοβαρά τον φραγμό του δέρματος ή ακόμη και να καταστήσετε τα προϊόντα αναποτελεσματικά. Για να σας βοηθήσουμε, συγκεντρώσαμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σε μια ιστορία, όλα από ειδικούς. Ας βουτήξουμε.

Τι είναι η ρετινόλη;

Προτού μπούμε στα logistics του συνδυασμού αυτών των προϊόντων σε μια ρουτίνα, ας γνωρίσουμε κάθε συστατικό παραγωγής ενέργειας. Αρχικά, έχουμε ρετινόλη. Στον πυρήνα της, η ρετινόλη είναι μια τοπική μορφή Βιταμίνη Α .

Μια γρήγορη προειδοποίηση, ο όρος ' ρετινοειδές Περιλαμβάνει όλες τις μορφές ρετινόλης, συμπεριλαμβανομένων και των μη συνταγογραφούμενων και των συνταγογραφούμενων σκευασμάτων. Η διαφορά μεταξύ των δύο κατηγοριών τείνει να είναι η ισχύς, καθώς οι συνταγές OTC είναι γενικά λιγότερο ισχυρές.

Εάν δεν είστε σίγουροι αν πρέπει ή όχι να κάνετε λήψη για συνταγογραφούμενα προϊόντα ή ορούς OTC, αυτή η ιστορία θα σας βοηθήσει .

Τα οφέλη της ρετινόλης.

Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη χρήση ρετινόλης , και όχι μόνο για τη γήρανση του δέρματος. Ακολουθεί μια γρήγορη περίληψη:

• Προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτό το αποτέλεσμα παρατηρήθηκε σε μια ανθρώπινη μελέτη, όπου η θεραπεία με ρετινόλη διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου 1 σε ώριμο δέρμα, συμβάλλοντας στη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων.
• Βελτιώνει τις λεπτές γραμμές, τον τόνο και την υφή. Η ικανότητα της ρετινόλης να υποστηρίζει τον κυτταρικό κύκλο, την απολέπιση και την παραγωγή κολλαγόνου, γίνεται ιδιαίτερα χρήσιμη καθώς γερνάμε - τείνοντας σε ανησυχίες για τη μελάγχρωση, τις ρυτίδες και την ανομοιόμορφη υφή.
• Αντιμετωπίζει την ακμή. Καθώς η ρετινόλη αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς των κυττάρων του δέρματος, αλλάζει ευεργετικά τα γονίδια που εμπλέκονται στη φλεγμονή και την κυτταρική ανάπτυξη. Αυτό μειώνει το σχηματισμό μικροκομεδόνων 2 , ή οι πόροι του δέρματος είναι φραγμένοι με σμήγμα, βακτήρια και νεκρά κύτταρα του δέρματος.
• Αυξάνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων. Η ρετινόλη επιταχύνει την κύκλος ζωής του κυττάρου 3 , το οποίο βελτιώνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τόσο με τα ξεσπάσματα όσο και με τη θαμπάδα.

Τι είναι το σαλικυλικό οξύ;

Το σαλικυλικό οξύ είναι α βήτα-υδροξυ οξύ (γνωστός και ως BHA) , που σημαίνει ότι είναι λιποδιαλυτό σε λάδι και λιποδιαλυτό. Με απλά λόγια, αυτό το οξύ μπορεί βασικά να διαπεράσει το πιο λιπαρό δέρμα, γυαλίζοντας βαθιά μέσα στους πόρους για να τους βοηθήσει να τους αποφράξουν στην πηγή. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση του δέρματος και στην απομάκρυνση της περίσσειας λιπαρότητας, καθώς και στην εξισορρόπηση των επιπέδων σμήγματος.

'Το σαλικυλικό οξύ προερχόταν αρχικά από δέντρα φλοιού ιτιάς', πιστοποιημένος δερματολόγος Anar Mikailov, M.D., FAAD , ιδρυτής του KP Μακριά είπε για το συστατικό . «Αλλά σήμερα το σαλικυλικό οξύ παράγεται ως επί το πλείστον συνθετικά, είτε μέσω βιοσύνθεσης είτε μέσω εμπορικής παραγωγής».

νόημα όνειρο βατράχου

Οφέλη του σαλικυλικού οξέος.

Γιατί να το χρησιμοποιήσω; Υπάρχουν πολλοί λόγοι, ειδικά για εκείνους που μπορεί να είναι επιρρεπείς σε ξεσπάσματα, και οι δύο τυχαίος ή χρόνια.

• Ρυθμίζει την παραγωγή λαδιού. Σε αυτή τη μελέτη του 2014 4 , οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η χρήση σαλικυλικού οξέος επηρεάζει άμεσα την παραγωγή σμήγματος. Αυτό είναι απαραίτητο για όσους έχουν λιπαρό και επιρρεπές σε ακμή δέρμα, καθώς το σμήγμα μπορεί να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει εξάρσεις.
• Αντιμετωπίζει την ακμή. Επειδή το σαλικυλικό οξύ είναι ένα συστατικό πολλαπλών εργασιών, αντιμετωπίζει την ακμή με πολλούς τρόπους, από την απολέπιση έως τη διαχείριση των βακτηρίων και τη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος. Δεν είναι περίεργο οι κλινικές μελέτες θεωρήστε αυτό το συστατικό μια ασφαλή και αποτελεσματική θεραπεία για 5 ξεσπάσματα 5 .
• Φωτίζει το δέρμα. Επιπλέον, το σαλικυλικό οξύ μπορεί να φωτίσει το δέρμα— σκοτεινά σημεία και μέλασμα περιλαμβάνεται. Επιπλέον, είναι ασφαλές για χρήση σε όλους τους τόνους δέρματος 5 — κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για πολλούς δημοφιλείς λευκαντικούς παράγοντες.
• Δυνατό απολεπιστικό. Τα χημικά απολεπιστικά, όπως το σαλικυλικό οξύ, διαλύουν απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα οποία μπορούν να κρατήσουν την επιδερμίδα σας πιο νεανική και λαμπερή με την πάροδο του χρόνου.

Ας το διευθετήσουμε αυτό: Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ταυτόχρονα;

Η ερώτηση που έχετε κάνει: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο συστατικά ταυτόχρονα; Η σύντομη απάντηση είναι όχι, μάλλον δεν θα έπρεπε. «Η ανάμειξη σαλικυλικού οξέος και ρετινόλης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο ερεθισμό, ειδικά σε κάποιον που είναι επιρρεπής σε ξηρότητα ή ευαίσθητο δέρμα », πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρυτής του Maei MD Rebecca Marcus, M.D., FAAD , λέει το mbg.

Η ρετινόλη είναι ένα διαβόητα ασταθές συστατικό, επομένως θα πρέπει να προχωράτε με προσοχή κάθε φορά που τη συνδυάζετε με άλλο προϊόν σε μία ρύθμιση. Ο στόχος εδώ είναι να απομονώσετε τα ενεργά συστατικά σας (διαβάστε: χρησιμοποιήστε ένα ενεργό ανά συνεδρίαση).

'Το σαλικυλικό οξύ και η ρετινόλη μπορούν να χρησιμοποιηθούν ταυτόχρονα, αρκεί να μην εφαρμόζονται ταυτόχρονα', πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρυτής του NicholsMD του Greenwich Kim Nichols, M.D., FAAD , λέει το mbg.

«Θέλετε να αφήσετε αρκετό χρόνο μεταξύ της διαδικασίας εφαρμογής για κάθε συστατικό για να έχετε βέλτιστα αποτελέσματα», προσθέτει. Γενικά, αυτό σημαίνει ότι εφαρμόζετε τα συστατικά σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, προτείνει ο Nichols.

Μπορείτε επίσης να τα εφαρμόσετε σε διαφορετικές νύχτες (γνωστός και ως πρακτική skin cycling). Περισσότερα για αυτό σε λίγο. Ωστόσο, πρέπει να σας υπενθυμίσουμε ότι αυτά τα συστατικά είναι ισχυρός , επομένως η καθημερινή χρήση και των δύο μπορεί να είναι λίγο πολύ για το δέρμα σας, ειδικά αν είστε επιρρεπείς σε ερεθισμούς.

5 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τη ρετινόλη και το σαλικυλικό οξύ στην ίδια ρουτίνα.

Λοιπόν, ας μπούμε στα logistics — πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα δύο στην ίδια ρουτίνα; Ακολουθούν μερικές διαφορετικές μέθοδοι που πρέπει να λάβετε υπόψη:

virgo γυναίκα Αιγόκερως άντρας

Εφαρμόστε ρετινόλη τη νύχτα και SA κατά τη διάρκεια της ημέρας.

«Τυπικά, συνιστάται η χρήση σαλικυλικού οξέος κατά τη διάρκεια της ημέρας και ρετινόλης τη νύχτα, καθώς ορισμένα ρετινοειδή θεωρούνται φωτοευαίσθητα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να γίνουν ασταθή και να διασπαστούν όταν εκτίθενται στον ήλιο, καθιστώντας τα λιγότερο αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας. ' σημειώνει ο Μάρκους.

«Και τα δύο συστατικά μπορεί να σας κάνουν να είστε πιο ευαίσθητοι στον ήλιο, επομένως ανεξάρτητα από το ποιο χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα, είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακή προστασία », προσθέτει. Επαναλαμβάνουμε: Φορέστε το δικό σας παράγοντας προστασίας κάθε μέρα.

Εξασκηθείτε στην ποδηλασία του δέρματος.

Εάν είστε επιρρεπείς στην ευαισθησία, τότε το ποδήλατο του δέρματος μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή από τη χρήση των δύο σε ξεχωριστές νύχτες. Δείτε πώς να το κάνετε, από πιστοποιημένο δερματολόγο και ιδρυτή της Dr. Whitney Bowe Beauty Whitney Bowe, M.D., FAAD .

• Νύχτα 1: Βραδιά απολέπισης. Αυτό σημαίνει τη χρήση α χημικό απολεπιστικό (ή ένα απαλό σωματικό τρίψιμο). Για χημικά απολεπιστικά, μπορείτε να επιλέξετε από σαλικυλικό οξύ ή άλλο AHA ή PHA. Ο λόγος που η απολέπιση είναι πριν από τη νύχτα των ρετινοειδών είναι ότι αυτά τα συστατικά απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, που σημαίνει ότι το προϊόν ρετινόλης μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα ακόμα πιο βαθιά (άρα λειτουργεί καλύτερα).
• Νύχτα 2: Ρετινοειδές νύχτα. Αυτό το βράδυ, χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε μορφή ρετινόλη νιώθεις άνετα με. Αυτό θα μπορούσε να είναι ήπιο προϊόν χωρίς συνταγή ή μια συνταγογραφούμενη κρέμα (αν σας τη δίνει το δέρμα σας).
• Νύχτες 3 και 4: Νύχτα αποθεραπείας. Την τρίτη και την τέταρτη νύχτα της ρουτίνας σας, μην χρησιμοποιήσετε κανένα από τα ενεργά που αναφέρονται παραπάνω. Αυτές οι ημέρες ανάπαυσης έχουν σχεδιαστεί για να αφήσουν το δέρμα σας να ανακάμψει. Προγραμματίζοντας αυτές τις νύχτες θεραπείας αποκατάστασης, θα αποτρέψετε την υπερβολική απολέπιση, τις αντιδράσεις ρετινοειδών και άλλα παρόμοια (όλα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε ερεθισμό, ανώμαλη υφή, ξηρότητα και ερυθρότητα).

Για όσους έχουν δέρμα με τάση ακμής, μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε τη ρουτίνα του ποδοσφαίρου του δέρματος σε τρεις νύχτες, δεσμεύοντας μόνο ένα βράδυ για αποκατάσταση. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το skin cycling και πώς να κυριαρχήσετε αυτή τη διαδικασία για τον τύπο του δέρματός σας, δείτε τον πλήρη οδηγό μας εδώ .

Χρησιμοποιήστε μάσκες SA εβδομαδιαίως αλλά ρετινόλη τακτικά.

Όταν σκέφτεστε το σαλικυλικό οξύ, μπορεί να φανταστείτε αμέσως έναν ορό. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το συστατικό και σε μορφή μάσκας.

«Οι μάσκες με σαλικυλικό οξύ μία ή και δύο φορές την εβδομάδα είναι ευεργετικές για την αποτοξίνωση του δέρματος από ακαθαρσίες, την καταπολέμηση της φλεγμονής και την καταπραϋντική του δέρματος, ενώ παράλληλα ενσωματώνουν κάποια ενυδάτωση και προσφέρουν ιδιότητες λάμψης και λείανσης του δέρματος». Ακμή Η Αισθητικός και Εκπαιδευτικός Περιποίησης Δέρματος Glenise Gomez λέει στο mbg.

' Ξηρό δέρμα θα προτιμήσει μια ενυδατική μάσκα, καθώς οι δραστικές ουσίες έχουν μια ήπια παροχή, ενώ το λιπαρό δέρμα μπορεί να ωφεληθεί από μια βάση από πηλό», εξηγεί.

Είναι ακόμα καλύτερη πρακτική να χρησιμοποιείτε τη μάσκα με σαλικυλικό οξύ τη νύχτα που ορίζετε τη νύχτα απολέπισης αντί να τη χρησιμοποιείτε πριν από τη ρετινόλη.

Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό σαλικυλικού οξέος.

Ορισμένοι τύποι δέρματος μπορεί να ωφεληθούν από τη χρήση ενός καθημερινού καθαριστικού σαλικυλικού οξέος, το οποίο μπορεί να ακολουθηθεί από έναν ορό ρετινόλης, λέει ο Marcus.

Ωστόσο, οι ευαίσθητοι τύποι δέρματος θα πρέπει να μένουν με απαλά καθαριστικά και να χρησιμοποιούν καθαριστικό σαλικυλικού οξέος κάθε λίγες νύχτες αντί σε καθημερινό ρυθμό.

Τα καλύτερα προϊόντα ρετινόλης

Biossance

Τρία Πλοία Ομορφιά

Chlor

Τα καλύτερα προϊόντα σαλικυλικού οξέος

Νεολαία στον Λαό

Η επιλογή της Πόλας

Juice Beauty

FAQ

Το takeaway.

Το σαλικυλικό οξύ και η ρετινόλη είναι εξαιρετικά συστατικά για χρήση σε οποιονδήποτε με λιπαρό ή με τάση ακμής δέρμα. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε τα δύο συστατικά σε διαφορετικές νύχτες, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό σαλικυλικού οξέος ή χρησιμοποιήστε μια μάσκα σαλικυλικού οξέος όλη την εβδομάδα. Αναζητάτε περισσότερους τρόπους για να μειώσετε τα ξεσπάσματα; Δείτε τον πλήρη οδηγό μας για τη διαχείριση της ακμής εδώ .

ωροσκόπιο 19 Μαρτίου