Πώς να επιλέξετε την καλύτερη ρετινόλη για τον τύπο του δέρματός σας + Συμβουλές εφαρμογής, από το A Derm

Ω, ρετινόλη—το πάντα ζωηρό παράγωγο βιταμίνης Α που μπορεί να είναι ιερό δισκοπότηρο για κάποιους και σημείο φόβου για άλλους. Λόγω της ισχύος του ρετινοειδή (ο όρος ομπρέλα τόσο για τη συνταγογραφούμενη ισχύ όσο και για τη ρετινόλη χωρίς συνταγή), αυτά τα συστατικά μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν κατάχρηση, οδηγώντας σε ερεθισμό, ερυθρότητα, ευαισθησία κ.λπ. Ναι, ξέρουμε.

Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται σωστά, η ρετινόλη μπορεί να προσφέρει εντυπωσιακά πλεονεκτήματα, από τη διαχείριση των εξανθημάτων έως τη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, τη μείωση της υπερμελάγχρωσης και πολλά άλλα. Απλά πρέπει να γνωρίζετε τον σωστό τρόπο χρήσης για τον τύπο του δέρματός σας και τις ανησυχίες σας. Για να καταλάβετε πώς να επιλέξετε την καλύτερη ρετινόλη για τους στόχους της επιδερμίδας σας, μιλήσαμε με πιστοποιημένο δερματολόγο Courtney Rubin, M.D., FAAD , επικεφαλής ιατρός και συνιδρυτής της Εικ.1 . Εδώ είναι η ρετινόλη 101:

Λάβετε υπόψη τις ανησυχίες για το δέρμα σας.

Εάν έχετε επιρρεπή στην ακμή ή ευαίσθητο δέρμα , θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν αγοράζετε ένα προϊόν ρετινόλης. Θυμάμαι: Ρετινοειδές είναι ένας γενικός όρος και υπάρχουν μερικά διαφορετικά είδη προϊόντων που εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία, μαζί με ένα ευρύ φάσμα συγκεντρώσεων.

Βλέπετε, τα ρετινοειδή περιέχουν μια κατηγορία μορίων που βοηθούν στο να αποφράσσονται οι φραγμένοι πόροι, λέει ο Rubin. Αλλά ανάλογα με το τι είδος ακμής έχετε, μπορεί να έχετε καλύτερα αποτελέσματα από συνταγογραφούμενα ρετινοειδή, όπως η τρετινοΐνη ή το Tazorac. Ωστόσο, η έναρξη με ένα προϊόν OTC και η αύξηση της αντοχής με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μην είναι κακή ιδέα (περισσότερα σε λίγο).

Από την άλλη πλευρά, 'Για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα, μου αρέσει να αναζητώ προϊόντα που περιέχουν ενθυλακωμένη ρετινόλη, η οποία χρησιμοποιεί μια τεχνολογία που 'ο χρόνος απελευθερώνει' τη ρετινόλη πιο αργά, ώστε να μην χτυπά το δέρμα σας με τη μία', εξηγεί ο Rubin. .

Επιπλέον, όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα θα επωφεληθούν από μια φόρμουλα ρετινόλης που περιέχει επίσης συστατικά που υποστηρίζουν τον φραγμό. Μερικά από τα αγαπημένα του Rubin περιλαμβάνουν γλυκερίνη, σκουαλάν , κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ . (Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η ρετινόλη σας έρχεται σε κρέμα και όχι σε ορό.)

ζώδια πνεύματα ζώων

Πάντα, πάντα ευκολία στη ρετινόλη.

«Ένα από τα πιο δύσκολα μέρη της έναρξης χρήσης ρετινόλης είναι η διαδικασία της ρητίνης, όπου το δέρμα μπορεί να ερεθιστεί ή να ευαισθητοποιηθεί καθώς εγκλιματίζεται στη ρετινόλη», εξηγεί ο Rubin. Μετάφραση? Αργά και σταθερά κερδίζει τον αγώνα. Αυτό σημαίνει τόσο με την ισχύ του προϊόντος όσο και με το πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε.

Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; Ευτυχώς, ο Rubin και η ομάδα του Fig.1 διαμόρφωσαν το τέλειο μαλακό λανσάρισμα για χρήση ρετινόλης. «Εμείς στο Fig.1 αναπτύξαμε ένα σύστημα αύξησης της ρετινόλης, το οποίο επιτρέπει στο δέρμα σας να εγκλιματιστεί στη ρετινόλη με τον δικό του μοναδικό ρυθμό, χωρίς ερεθισμούς», εξηγεί. Το πρώτο βήμα: Εικ.1 Κρέμα Νυκτός Retinol No.1 .

leo αρσενικό θηλυκό Σκορπιός

Μετά τη χρήση μιας απαλής ρετινόλης για έξι έως οκτώ εβδομάδες, η Rubin συνιστά να την αυξήσετε σε ελαφρώς υψηλότερη ισχύ. Το πόσο συχνά εφαρμόζετε τον ορό σας εξαρτάται πραγματικά από το τι μπορεί να ανεχθεί το μοναδικό δέρμα σας. Γενικά, ωστόσο, τα ισχυρά ρετινοειδή πιθανότατα θα προκαλέσουν ερεθισμό εάν χρησιμοποιούνται περισσότερες από μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Και πάλι, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε αργά και να ανεβείτε όσο χρειάζεται.

Συνδυάστε τη ρετινόλη σας με συστατικά που αγαπούν τον φραγμό.

Τα βράδια που χρησιμοποιείτε ρετινόλη, όλα τα άλλα σας βήματα πρέπει να επικεντρώνονται στην ενυδάτωση. «Μου αρέσει να στρώνω ενυδατικά προϊόντα με υαλουρονικό οξύ και καταπραϋντικά προϊόντα νιασιναμίδη με τη ρετινόλη μου. Αυτά τα συστατικά υποστηρίζουν τον φραγμό του δέρματος και βοηθούν στη μείωση του κινδύνου ερεθισμού», εξηγεί η Rubin.

Ο πιο σημαντικός κανόνας: Αποφύγετε χημικά απολεπιστικά τη νύχτα-περίοδο ρετινόλης. Η ανάμειξη αυτών των συστατικών θα αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο ερεθισμού. Ωστόσο, χρησιμοποιώντας έναν απολεπιστικό ορό τη νύχτα πριν μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να κάνετε τη ρετινόλη σας ακόμα πιο αποτελεσματική (δηλ. ποδήλατο δέρματος ).

Αγοράστε αυτά τα προϊόντα

Εικ.1

SkinCeuticals

Φύση

Το takeaway.

Χάρη στην εντυπωσιακή λίστα των πλεονεκτημάτων της και μια μακρά λίστα με τις οδηγίες, η ρετινόλη έχει γίνει το πολύ αγαπημένο (αλλά συγκεχυμένο) συστατικό στον χώρο περιποίησης του δέρματος. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το συστατικό, θυμηθείτε να λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας και τις ανησυχίες σας, ξεκινήστε σιγά σιγά και πάντα να το χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με ενυδατικά συστατικά και όχι με απολεπιστικά. Δεν είστε σίγουροι πού να τοποθετήσετε τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας; Εδώ είναι ένα οδηγός βήμα-βήμα για τη νυχτερινή περιποίηση των προϊόντων σας .

722 άγγελος αριθμός αγάπης