Προσθέστε Milk Thistle στο κιτ εργαλείων Dry January για πρόσθετη υποστήριξη του ήπατος*

Καθώς μαθαίνουμε περισσότερα για τους τρόπους το αλκοόλ επηρεάζει τον οργανισμό , η νηφάλια περιέργεια συνεχίζει να αυξάνεται. Πράγμα που σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι μπαίνουν στις πρώτες μέρες του 'Ξηρού Ιανουαρίου' αυτή την εβδομάδα — και για καλό λόγο. Σε μια μελέτη του 2016 από Ψυχολογία Υγείας , άτομα που συμμετείχε στο Dry January 1 ανέφερε ότι κοιμόταν καλύτερα, εξοικονομούσε χρήματα, έχασε βάρος, είχε περισσότερη ενέργεια και ακόμη και ότι μπορεί να συγκεντρωθεί καλύτερα. Προστέθηκε μελέτη του 2018 βελτιώσεις στην αντίσταση στην ινσουλίνη , την αρτηριακή πίεση και τους αυξητικούς παράγοντες που σχετίζονται με τον καρκίνο στη λίστα. Και παρόλο που η πρακτική είναι προσωρινή, πολλοί συμμετέχοντες αναφέρουν ότι εξακολουθούν να πίνουν λιγότερο από πριν έξι μήνες αργότερα.

Όλοι γνωρίζουμε το μειονεκτήματα του ποτού , και μερικές φορές το αλκοόλ γίνεται μεγαλύτερη επιρροή στη ζωή σας από ό,τι θα θέλατε. Είτε θέλετε να επαναξιολογήσετε τη σχέση σας με το ποτό είτε απλά θέλετε να δώσετε στο συκώτι σας ένα καλό διάλειμμα, έχουμε μόνο το εργαλείο που θα σας βοηθήσει να πετύχετε.

leo γυναίκα taurus άντρας

Milk Thistle: Το νέο BFF του συκωτιού σας

Γνωστό για τις υποστηρικτικές του δράσεις στο συκώτι, το γαϊδουράγκαθο είναι ένα αγιουρβεδικό βότανο που μπορεί να βρεθεί σε συμπληρώματα αποτοξίνωσης ήπατος (όπως το mindbodygreen's). Βοηθά στην προστασία του ήπατος και των βασικών του λειτουργιών δρώντας στις ελεύθερες ρίζες που παράγονται όταν το συκώτι διασπά τις ενώσεις ως μέρος των φυσικών και κρίσιμων οδών αποτοξίνωσης του σώματος.*

Οι αποτοξινωτικές ενέργειες του Milk Thistle μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση των επιπτώσεων των ανεπιθύμητων τοξινών—όπως περιβαλλοντικές τοξίνες, ρύπους και χημικές ουσίες.* Το powerhouse botanical βοηθά στη ρύθμιση και ρυθμίζει τα ηπατικά ένζυμα για να βοηθήσει το σύστημα αποτοξίνωσης του σώματος να αντισταθεί στις σύγχρονες περιβαλλοντικές τοξίνες.*

' Γαϊδουράγκαθο βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών που έχουν συσσωρευτεί στο συκώτι, επιπλέον βοηθά στην αποκατάσταση των ηπατικών κυττάρων που έχουν επηρεαστεί από την αυξημένη έκθεση σε τοξίνες»,* γιατρός λειτουργικής ιατρικής William Cole, IFMCP, DNM, D.C. , κοινοποιήθηκε στο παρελθόν με το mindbodygreen.

Σύμφωνα με ένα του 2015 Αντιοξειδωτικά ανασκόπηση, μια φυτοχημική μονάδα παραγωγής ενέργειας στο γαϊδουράγκαθο γάλακτος που ονομάζεται επίσης σιλυμαρίνη υποστηρίζει την παραγωγή γλουταθειόνης 2 (του σώματος' κύριο αντιοξειδωτικό '), το οποίο είναι απολύτως κρίσιμο αντιοξειδωτικό για σωστή αποτοξίνωση.* Επιπλέον, η σιλυμαρίνη υποστηρίζει σε μεγάλο βαθμό και βοηθά στην προστασία του ήπατος ενεργώντας ως παράγοντας απόφραξης τοξινών (δηλαδή, αναστολή τοξινών από τη σύνδεση με τα ηπατικά κύτταρα), ανά α Φυτοκολογική Έρευνα ανασκόπηση.*

Το takeaway

Ο ξηρός Ιανουάριος έρχεται με πολλά οφέλη από μόνος του, από βελτιώσεις στην αρτηριακή πίεση έως μειώσεις των βιοδεικτών που σχετίζονται με τον καρκίνο. Αλλά αν ελπίζετε να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του Dry January, σκεφτείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα με γαϊδουράγκαθο που υποστηρίζεται από την επιστήμη, όπως το καθημερινό detox+, το οποίο περιέχει επίσης γλουταθειόνη, NAC, σελήνιο και βιταμίνη C. Το συκώτι σας θα σας ευχαριστήσει!