Πώς να καταπολεμήσετε το δέρμα της κρέπα στο σώμα σε 3 βήματα

Το δέρμα του σώματος μου ήταν μισό τόσο ομαλό όσο το πρόσωπό μου - και δεν είναι περίεργο γιατί. Όταν ήρθε η φροντίδα του δέρματος του προσώπου, ήμουν επιμελής με ορούς, κρέμες και άφθονο SPF, αλλά παραμελήθηκα στο σώμα μου.

Μόλις αποφάσισα να δώσω στο δέρμα μου ίση φροντίδα από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα, όλα άλλαξαν προς το καλύτερο.

Πάλεψα άφθονη υφή και χαλάρωση του δέρματος σε περιοχές όπως τα γόνατά μου, τα άνω χέρια και τους εσωτερικούς μηρούς - αλλά εστιάζοντας στα τρία παρακάτω βήματα, έχω δει σημαντική βελτίωση, ειδικά στην υφή.

Φυσικά, είμαι εδώ για να μοιραστώ αυτό που έκανε τη μεγαλύτερη διαφορά:

Βρείτε μια λοσιόν σώματος με συστατικά σταθερής

Πρώτον, επιλέξτε τη λοσιόν του σώματός σας με σύνεση. Αντί να εστιάζετε αποκλειστικά στην ενυδάτωση, αναζητήστε συστατικά που ειδικεύονται στην σύσφιξη και την ανύψωση του δέρματος, όπως:

8η Ιουλίου ζώδιο

• Υαλουρονικό οξύ
• Σκουλαρίκι
• Καφεΐνη
• Πεπτίδια
• Φίδι
• Ρετινόλη

Οι τελευταίες δύο μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό όταν χρησιμοποιούνται σε περίσσεια, οπότε είναι σοφό να έχουμε μια καθημερινή λοσιόν και μία λοσιόν θεραπείας με ρετινόλη ή AHAs στο ντουλάπι ομορφιάς σας.

Αυτά τα συστατικά σταθερής θα συνδυαστούν πιθανώς με πλούσιο βούτυρο ή λάδι -φήμη, καρύδα, κακάο και ούτω καθεξής. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι η λοσιόν είναι εύκολο να εξαπλωθεί και διατηρεί το δέρμα σας μαλακό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

ΣΥΓΓΕΝΕΥΩΝ: Οι 18 καλύτερες λοσιόν για δέρμα κρέπα που ενυδατώνει, σφίγγει και τόνο

Κάντε το εσωτερικό-out κολλαγόνο να υποστηρίξει ένα καθημερινό τελετουργικό

Στο MindbodyGreen, είμαστε όλοι για τη φροντίδα του δέρματος από μέσα προς τα έξω - και το δέρμα κρέπα είναι μια περιοχή όπου αυτό είναι ιδιαίτερα αληθινό. Ακολουθεί μια σύντομη εξήγηση του γιατί:

Το δέρμα της κρέπα προκαλείται, εν μέρει, από την υποβάθμιση των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα. Αυτό συμβαίνει για ένα αριθμός λόγων , συμπεριλαμβανομένης της κανονικής, υγιούς γήρανσης. Αυτή η διαδικασία επιταχύνεται από τον υπερβολικό χρόνο στον ήλιο, την έλλειψη τοπικής φροντίδας και ναι, ακόμη και τη διατροφή σας.

Η φυσική σας τράπεζα κολλαγόνου μπορεί να επωφεληθεί από τα συμπληρώματα, αλλά θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι υδρολύονται πεπτίδια κολλαγόνου, ώστε να μπορούν να απορροφηθούν αποτελεσματικά στο σώμα.

Κατά τη σάρωση της αγοράς συμπληρωμάτων, αναζητήστε πρόσθετα συστατικά όπως η βιταμίνη C και το υαλουρονικό οξύ για να ενισχύσετε την χαλαρότητα του δέρματος και να υποστηρίξετε τη συνολική ενυδάτωση.

Απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα

Τελευταίο αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, η απολέπιση είναι απαραίτητη για το δέρμα της κρέπα - στην πραγματικότητα, είναι απαραίτητο για το δέρμα σας γενικά, από πρόσωπο σε σώμα σε πόδια και πολλά άλλα. Αυτό το βήμα εξασφαλίζει έναν υγιή ρυθμό κύκλου κύκλου κυττάρων και βοηθά στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος, αποκαλύπτοντας το λαμπρότερο, ομαλότερο στρώμα σας.

Όταν πρόκειται για απολέπιση του σώματος, έχετε μερικές επιλογές:

• Φυσική απολέπιση: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ξηρή βούρτσα, ένα μαξιλάρι καθαρισμού σε ντους ή τρίψιμο σώματος με κόκκους αλατιού ή ζάχαρης. Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που επιλέγετε, φροντίστε να αφήσετε το εργαλείο ή το προϊόν να κάνει την εργασία εφαρμόζοντας ελαφριά πίεση. Εάν το δέρμα σας είναι έντονο κόκκινο μετά, ίσως έχετε πιέσει πάρα πολύ σκληρά, οπότε κρατήστε το απαλό.
• Χημική απολέπιση: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χημικά Exfoliants όπως άλφα-υδροξυ οξέα στο σώμα επίσης. Επιλέξτε μια λοσιόν σώματος ή ορό σώματος με συστατικά όπως γλυκολικό οξύ , γαλακτικό οξύ, ουρία και ούτω καθεξής. Χρησιμοποιήστε αυτά τα προϊόντα την ημέρα ή δύο πριν από το ξύρισμα και όχι αμέσως μετά, για να αποφύγετε τον ερεθισμό και ενδεχομένως να επιδεινωθεί η υφή.

Γενικά, το δέρμα του σώματος μπορεί να ανεχτεί την ισχυρότερη απολέπιση από το δέρμα του προσώπου, αλλά είναι ακόμα καλύτερο να δοκιμάσετε τα νέα προϊόντα, ειδικά εκείνα που περιέχουν AHAs ή retinol.

Για να εξασφαλίσετε ότι το δέρμα της κρέπα σας παίρνει την προσοχή που χρειάζεται για να σφίξει, απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα στη ρουτίνα φροντίδας του σώματός σας. Συνέχιση με τη λοσιόν σώματος σας και θα έχετε ρυθμιστεί-δεν χρειάζεστε μια ρουτίνα φροντίδας σώματος 10 σταδίων (εκτός αν θέλετε, φυσικά).

Η διαδρομή

Ακριβώς όπως κάθε ανησυχία του δέρματος, η αντιμετώπιση του δέρματος κρέπας στο σώμα απαιτεί χρόνο και προσοχή. Ξεκινήστε με μια απλή αλλά αποτελεσματική ρουτίνα φροντίδας σώματος, εστιάζοντας στην απολέπιση και την ενυδάτωση.

Για την υποστήριξη εσωτερικού χώρου, εξετάστε ένα συμπλήρωμα υδρολυμένου κολλαγόνου. Τώρα αν εσύ πραγματικά Θέλετε να μπείτε στην επιστήμη του δέρματος Crepey, μπορείτε Διαβάστε τα πάντα για το γιατί συμβαίνει εδώ, από δερματολόγους .