Οι 8 καλύτερες βιταμίνες για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια που υποστηρίζονται από PhD Scientist και Beauty Editor

Γεμάτα μαλλιά, σφριγηλό δέρμα, δυνατά νύχια - η πεμπτουσία trifecta ομορφιάς. Και μια ιδανική ρουτίνα ομορφιάς απευθύνεται στην υγεία σας από την κορυφή μέχρι τα νύχια, από όλες τις οπτικές γωνίες.

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να έχετε βήματα περιποίησης δέρματος που υποστηρίζουν τις μοναδικές ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας, προϊόντα μαλλιών που καλύπτουν τον τύπο των μαλλιών σας και προϊόντα νυχιών που δεν απογυμνώνονται ή στεγνώνουν. Σημαίνει επίσης ότι πρέπει να εξασκείτε προσεκτικές επιλογές τρόπου ζωής: Φάτε α ισορροπημένη διατροφή , πρακτική διαχείριση άγχους , κοιμηθείτε και κινηθείτε με τρόπους που σας φέρνουν χαρά.

Και τέλος, α συμπλήρωμα με επίκεντρο την ομορφιά μπορεί πραγματικά να σας οδηγήσει στη γραμμή του τερματισμού. Επειδή, ανεξάρτητα από το πόσο επιμελείς προσπαθούμε να είμαστε με τις ρουτίνες μας, η ζωή μπορεί συχνά να παρεμποδίσει τον δρόμο—έτσι τα συμπληρώματα μπορούν να μας βοηθήσουν να μας δώσουν λίγη επιπλέον βοήθεια.

Εδώ, τα αγαπημένα μας συμπληρώματα όλων των εποχών που υποστηρίζουν τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια σας.*

Τα καλύτερα συμπληρώματα για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια

Τα καλύτερα συμπληρώματα για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 7 Βιταμίνες που υποστηρίζονται από την έρευνα για την ελαστικότητα του δέρματος και πολλά άλλα

Τα καλύτερα συμπληρώματα για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια του 2023

Καλύτερο με κολλαγόνο: mindbodygreen beauty & κολλαγόνο εντέρου+

Πλεονεκτήματα:

• Διατίθεται σε δύο γευστικά προφίλ: Χωρίς γεύση & Σοκολάτα (φτιαγμένο με βιολογικό κακάο και φρούτα μοναχού)
• Το κολλαγόνο υψηλής ποιότητας (τύπους I & III) προέρχεται από αγελάδες που τρέφονται με χόρτο και εκτρέφονται σε βοσκότοπους από τη Βραζιλία
• Προωθεί λαμπερό δέρμα, γερά μαλλιά και νύχια και υγιές έντερο*

Μειονεκτήματα:

• Όχι vegan (αλλά το κολλαγόνο δεν είναι ποτέ)

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μορφή παράδοσης:

Δοσολογία:

Τα πεπτίδια κολλαγόνου μπορούν να έχουν πολλά μακροπρόθεσμα οφέλη ομορφιάς: Μπορούν να υποστηρίξουν την ενυδάτωση, την ελαστικότητα και τη συνολική εμφάνιση του δέρματος όταν χρησιμοποιούνται με συνέπεια. Αυτό κολλαγόνο περιέχει επίσης αμινοξέα, τα οποία είναι τα δομικά στοιχεία των νυχιών και των μαλλιών. (Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επιστήμη πίσω από αυτούς τους ισχυρισμούς, ανατρέξτε στον οδηγό μας συμπληρώματα κολλαγόνου , το οποίο εξηγεί διεξοδικά όσα γνωρίζουμε με βάση την τρέχουσα έρευνα.) Αλλά η σκόνη δεν σταματά εκεί, καθώς περιέχει επτά επιπλέον συστατικά που βελτιώνουν την ομορφιά, όπως βιταμίνες C και Ε, υαλουρονικό οξύ, βιοτίνη, L-γλουταμίνη, κουρκουμά και γλυκοζινολική σουλφοραφάνη. (Μερικά από αυτά κατατάσσονται μεταξύ των καλύτερων βιταμινών και θρεπτικών συστατικών και για τα δύο μαλλιά και νύχια μεμονωμένα.) Χάρη στο ισχυρό διατροφικό προφίλ αυτής της καινοτόμου φόρμουλας πολλών συστατικών, μπορείτε να θεωρήσετε μια σέσουλα αυτής της δύναμης τη ρουτίνα ομορφιάς σας με ένα βήμα, μέσα προς τα έξω. *

Τι λένε οι χρήστες:

Όπως σημείωσε ένας χρήστης, τη βοηθά να δείχνει πιο λαμπερή φυσικά: 'Πιάσα τον εαυτό μου στον καθρέφτη πρόσφατα, και τώρα τα μάτια μου δεν είναι καθόλου πρησμένα και τα χείλη και τα μάγουλά μου έχουν κοκκινίσει. Το δέρμα μου είναι ακόμα σφριγηλό εύπλαστο στην αφή και τα νύχια μου είναι πιο δυνατά. Λατρεύω την υψηλή δόση βιταμινών C και E, καθώς και τη βιοτίνη. Φαντάζομαι ότι εξακολουθώ να έχω κάποια σοβαρή υποστήριξη από τις βιταμίνες.' Και μια άλλη χρήστης σημείωσε ότι βλέπει τη διαφορά στα νύχια και τα μαλλιά της: 'Βάζω τη σκόνη στο τσάι μου με τζίντζερ όταν είναι κρύο, και αλλιώς. Σίγουρα παρατηρώ τη διαφορά στα μαλλιά και τα νύχια μου. Τα νύχια μου είναι πιο δυνατά και τα μαλλιά μου φαίνεται πιο παχύρρευστο και γυαλιστερό. Επίσης, είναι ωραίο να έχω αυτή την πρόσθετη ώθηση θρεπτικών συστατικών. Νομίζω ότι ήταν καλό και για το έντερο μου. Σαφώς ένα premium προϊόν. 100% αξίζει τον κόπο — τώρα έχω κολλήσει!' Ποιος άλλος το προτείνει; Μπόμπι Μπράουν το αποκάλεσε «την τελευταία της εμμονή».*

Τα πεπτίδια κολλαγόνου μπορούν να έχουν πολλά μακροπρόθεσμα οφέλη ομορφιάς: Μπορούν να υποστηρίξουν την ενυδάτωση, την ελαστικότητα και τη συνολική εμφάνιση του δέρματος όταν χρησιμοποιούνται με συνέπεια. Αυτό κολλαγόνο περιέχει επίσης αμινοξέα, τα οποία είναι τα δομικά στοιχεία των νυχιών και των μαλλιών. (Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επιστήμη πίσω από αυτούς τους ισχυρισμούς, ανατρέξτε στον οδηγό μας συμπληρώματα κολλαγόνου , το οποίο εξηγεί διεξοδικά όσα γνωρίζουμε με βάση την τρέχουσα έρευνα.) Αλλά η σκόνη δεν σταματά εκεί, καθώς περιέχει επτά επιπλέον συστατικά που βελτιώνουν την ομορφιά, όπως βιταμίνες C και Ε, υαλουρονικό οξύ, βιοτίνη, L-γλουταμίνη, κουρκουμά και γλυκοζινολική σουλφοραφάνη. (Μερικά από αυτά κατατάσσονται μεταξύ των καλύτερων βιταμινών και θρεπτικών συστατικών και για τα δύο μαλλιά και νύχια μεμονωμένα.) Χάρη στο ισχυρό διατροφικό προφίλ αυτής της καινοτόμου φόρμουλας πολλών συστατικών, μπορείτε να θεωρήσετε μια μπάλα αυτής της δύναμης τη ρουτίνα ομορφιάς σας με ένα βήμα, μέσα προς τα έξω. *

Μάιος 11ος ζωδιακός

Καλύτερο gummy: Garden of Life Beauty

Πλεονεκτήματα:

• Έρχεται σε γευστικό προφίλ μούρων
• Διατυπώθηκε με πιστοποιημένο νευρολόγο David Perlmutter, M.D., FACN
• Πιστοποιημένη Β Corporation

Μειονεκτήματα:

• Περιλαμβάνει 3 γραμμάρια πρόσθετων σακχάρων
• Τα gummies δεν είναι συνήθως η πιο ισχυρή μορφή παράδοσης
• Μερικά παράπονα για την υφή και την τρυφερότητα

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μορφή παράδοσης:

Δοσολογία:

Μερικοί άνθρωποι απλώς προτιμούν να παίρνουν τα συμπληρώματά τους σε μορφή τσίχλας, ακόμα κι αν δεν είναι οι πιο ισχυρές επιλογές. (Ακούστε: Το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα είναι αυτό που θα πάρετε στην πραγματικότητα.) Και όπως ισχύει αυτή η συγκεκριμένη μορφή παράδοσης, αυτή η επιλογή με επίκεντρο την ομορφιά είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Τέσσερα κλασικά συστατικά ομορφιάς συνθέτουν αυτή την αγαπημένη τσίχλα: υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη C, βιοτίνη και πυρίτιο μπαμπού. Υαλουρονικό οξύ είναι ένα υγραντικό που βρίσκεται φυσικά στο δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος. Βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να υποστηρίξει την παραγωγή κολλαγόνου και να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες για την καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης παντού. Και η βιοτίνη και το πυρίτιο μπαμπού μπορούν να υποστηρίξουν υγιή μαλλιά και νύχια.*

Τι λένε οι χρήστες:

Για όσους ακολουθούν μια vegan δίαιτα, αναζητούν υποστήριξη για το δέρμα και θέλουν μια απόλαυση να περιμένουν με ανυπομονησία, μην ψάχνουν άλλο, λέει ένας κριτικός: 'Πιστεύω ότι η ομορφιά ξεκινά από μέσα, επομένως αυτά τα ούλα είναι πολύ χρήσιμα. Παίρνω δύο την ημέρα για ένα μήνα και παρατηρήστε ότι το δέρμα μου είναι καλύτερο και μια ωραία γενική βελτίωση. Τα ούλα είναι επίσης πολύ νόστιμα. Και αυτά είναι μια vegan φόρμουλα, η οποία είναι απαραίτητη για μένα.'*

Μερικοί άνθρωποι απλώς προτιμούν να παίρνουν τα συμπληρώματά τους σε μορφή τσίχλας, ακόμα κι αν δεν είναι οι πιο ισχυρές επιλογές. (Ακούστε: Το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα είναι αυτό που θα πάρετε στην πραγματικότητα.) Και όπως ισχύει αυτή η συγκεκριμένη μορφή παράδοσης, αυτή η επιλογή με επίκεντρο την ομορφιά είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Τέσσερα κλασικά συστατικά ομορφιάς συνθέτουν αυτή την αγαπημένη τσίχλα: υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη C, βιοτίνη και πυρίτιο μπαμπού. Υαλουρονικό οξύ είναι ένα υγραντικό που βρίσκεται φυσικά στο δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος. Βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να υποστηρίξει την παραγωγή κολλαγόνου και να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες για την καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης παντού. Και η βιοτίνη και το πυρίτιο μπαμπού μπορούν να υποστηρίξουν υγιή μαλλιά και νύχια.*

Καλύτερο vegan: New Chapter Hair, Skin & Nails

Πλεονεκτήματα:

• Βοηθά σε στόχους χροιάς και ομορφιάς*
• Πιστοποιημένη εταιρεία B-Corp
• Προστέθηκε ενέργεια και υποστήριξη πέψης*

Μειονεκτήματα:

• Περιέχει αλλεργιογόνο σόγιας

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μορφή παράδοσης:

Δοσολογία:

Εάν ακολουθείτε μια αυστηρή διατροφή με βάση τα φυτά, τότε αυτό σημαίνει ότι μερικά βασικά συμπληρώματα ομορφιάς είναι εκτός τραπεζιού (δηλαδή το κολλαγόνο. εξηγούμε την προμήθεια κολλαγόνου εδώ ). Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να δώσετε στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια σας μια εντυπωσιακή ώθηση με άλλα εξαιρετικά ευεργετικά θρεπτικά συστατικά. Αυτό το μείγμα χρησιμοποιεί μια ζυμωμένη βιοτίνη για να βοηθήσει στην οικοδόμηση της κερατίνης και της ασταξανθίνης για προστασία από τις ελεύθερες ρίζες—καθώς και οργανικό μανιτάρι reishi, ένα μείγμα υποστήριξης ενέργειας και ένα σύμπλεγμα υγείας του πεπτικού συστήματος.*

Τι λένε οι χρήστες:

Οι κριτικοί λένε ότι απολαμβάνουν την ευκολία των καψουλών—καθώς και παρατηρούν τα αποτελέσματα: 'Μου άρεσε πολύ να χρησιμοποιώ αυτά τα συμπληρώματα. Πάντα προσπαθώ να διατηρώ καλύτερο και πιο υγιές δέρμα και μαλλιά στην ηλικία μου και μου αρέσει πόσο εύκολο είναι να κάνω με αυτά τα χάπια. Έχω δει υπέροχα αποτελέσματα! Σίγουρα αξίζει τον κόπο!'*

Εάν ακολουθείτε μια αυστηρή διατροφή με βάση τα φυτά, τότε αυτό σημαίνει ότι μερικά βασικά συμπληρώματα ομορφιάς είναι εκτός τραπεζιού (δηλαδή το κολλαγόνο. εξηγούμε την προμήθεια κολλαγόνου εδώ ). Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να δώσετε στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια σας μια εντυπωσιακή ώθηση με άλλα εξαιρετικά ευεργετικά θρεπτικά συστατικά. Αυτό το μείγμα χρησιμοποιεί μια ζυμωμένη βιοτίνη για να βοηθήσει στην οικοδόμηση της κερατίνης και της ασταξανθίνης για προστασία από τις ελεύθερες ρίζες—καθώς και οργανικό μανιτάρι reishi, ένα μείγμα υποστήριξης ενέργειας και ένα σύμπλεγμα υγείας του πεπτικού συστήματος.*

Καλύτερο για άνδρες: Nutrafol Men

Πλεονεκτήματα:

• Πατενταρισμένο σύμπλεγμα
• Μελέτες για την απόδειξη της αποτελεσματικότητας ολόκληρης της φόρμουλας
• Υποστηρίζει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών*

Μειονεκτήματα:

• Μέγεθος μερίδας τεσσάρων καψουλών
• Ακατάλληλο για vegans (περιέχει ψάρια)

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μορφή παράδοσης:

Δοσολογία:

Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνδρες στο πρόγραμμα ομορφιάς τους είναι η αραίωση των μαλλιών. Η ανδρική φαλάκρα επηρεάζει 30 έως 50% των ανδρών μέχρι την ηλικία των 50 ετών . Έτσι, για τους άνδρες που επηρεάζει αυτό, φροντίστε να έχετε ένα συμπλήρωμα στο οπλοστάσιό σας που μπορεί να προάγει την πληρότητα και την ανάπτυξη των μαλλιών, όπως η επιλογή του Nutrafol. Η φόρμουλα χρησιμοποιεί μια μεγάλη γκάμα συστατικών που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των πολλών παραγόντων της τριχόπτωσης. Μερικά για να τονίσουμε: βιταμίνη C, E, ψευδάργυρος , θαλάσσιο κολλαγόνο, saw palmetto και ashwagandha.*

Τι λένε οι χρήστες:

Η φαλάκρα μπορεί σίγουρα να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και όπως σημειώνει ένας χρήστης: 'Τα λεπτά μαλλιά μου ήταν πολύ αισθητά και η αυτοπεποίθησή μου ήταν στο χαμηλότερο σημείο όλων των εποχών. Τώρα φοράω πολύ λιγότερο σκουφάκι και ντρέπομαι λιγότερο.'*

Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνδρες στο πρόγραμμα ομορφιάς τους είναι η αραίωση των μαλλιών. Η ανδρική φαλάκρα επηρεάζει 30 έως 50% των ανδρών μέχρι την ηλικία των 50 ετών . Έτσι, για τους άνδρες που επηρεάζει αυτό, φροντίστε να έχετε ένα συμπλήρωμα στο οπλοστάσιό σας που μπορεί να προάγει την πληρότητα και την ανάπτυξη των μαλλιών, όπως η επιλογή του Nutrafol. Η φόρμουλα χρησιμοποιεί μια μεγάλη γκάμα συστατικών που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των πολλών παραγόντων της τριχόπτωσης. Μερικά για να τονίσουμε: βιταμίνη C, E, ψευδάργυρος , θαλάσσιο κολλαγόνο, saw palmetto και ashwagandha.*

Καλύτερο με βιοτίνη: Pure Encapsulations Hair/Skin/Nails Ultra

Πλεονεκτήματα:

• Αντιοξειδωτική και κυτταρική ενεργειακή υποστήριξη*
• Διαθέτει στοχευμένο σύμπλεγμα κολλαγόνου

Μειονεκτήματα:

• Δεν είναι κατάλληλο για vegans
• Χαμηλή δόση κολλαγόνου (300 mg), το οποίο μπορεί να μην είναι αρκετό για να δείτε τα οφέλη ομορφιάς

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μορφή παράδοσης:

Δοσολογία:

Η βιοτίνη είναι μια δημοφιλής προσθήκη στα συμπληρώματα ομορφιάς. Βιοτίνη είναι βιταμίνη Β (συγκεκριμένα Β7) και είναι απαραίτητος συμπαράγοντας στον οργανισμό. Για την ομορφιά, πιστεύεται ότι υποστηρίζει την υγεία των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος σε μηχανιστικό επίπεδο, αλλά η κλινική έρευνα πρέπει να καλύψει τη διαφορά για να ενισχύσει τυχόν ισχυρούς ισχυρισμούς. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες μελέτες στο μεταξύ. Για παράδειγμα, η βιοτίνη έχει αποδειχθεί ότι υποστήριξη πάχους και σφριγηλότητας των νυχιών σε αρκετές ανθρώπινες μελέτες. Μια μεσαίου μεγέθους ανθρώπινη μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι έπαιρναν συμπληρώματα βιοτίνης είχαν 25% παχύτερο κρεβάτι νυχιών από την ομάδα εικονικού φαρμάκου. Εκτός από τα 6.000 mcg βιοτίνης, αυτό το συμπλήρωμα περιέχει βιταμίνη C, νιασιναμίδη, πυρίτιο, υαλουρονικό οξύ και κολλαγόνο.*

Τι λένε οι χρήστες:

Τα οφέλη για τα μαλλιά και το δέρμα είναι το κύριο αξιοθέατο, λέει αυτός ο κριτικός: 'Μετά από μερικές εβδομάδες το δέρμα μου είναι ενυδατωμένο και έχω παρατηρήσει σημαντικά λιγότερη πτώση όταν βουρτσίζω τα μαλλιά μου μετά το ντους. Έχω επίσης παρατηρήσει ένα σωρό μωρά οι τρίχες μεγαλώνουν και οι βλεφαρίδες μου είναι πιο μακριές από ποτέ. Συνιστούμε ανεπιφύλακτα αυτές τις βιταμίνες. Παίρνετε αυτό που πληρώνετε όσον αφορά τη βιοδιαθεσιμότητα και την ποιότητα. Αυτή η εταιρεία είναι μια από τις καλύτερες εκεί έξω.'*

Η βιοτίνη είναι μια δημοφιλής προσθήκη στα συμπληρώματα ομορφιάς. Βιοτίνη είναι βιταμίνη Β (συγκεκριμένα Β7) και είναι απαραίτητος συμπαράγοντας στον οργανισμό. Για την ομορφιά, πιστεύεται ότι υποστηρίζει την υγεία των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος σε μηχανιστικό επίπεδο, αλλά η κλινική έρευνα πρέπει να καλύψει τη διαφορά για να ενισχύσει τυχόν ισχυρούς ισχυρισμούς. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες μελέτες στο μεταξύ. Για παράδειγμα, η βιοτίνη έχει αποδειχθεί ότι υποστήριξη πάχους και σφριγηλότητας των νυχιών σε αρκετές ανθρώπινες μελέτες. Μια μεσαίου μεγέθους ανθρώπινη μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι έπαιρναν συμπληρώματα βιοτίνης είχαν 25% παχύτερο κρεβάτι νυχιών από την ομάδα εικονικού φαρμάκου. Εκτός από τα 6.000 mcg βιοτίνης, αυτό το συμπλήρωμα περιέχει βιταμίνη C, νιασιναμίδη, πυρίτιο, υαλουρονικό οξύ και κολλαγόνο.*

Το καλύτερο για το δέρμα και την υγιή γήρανση: mindbodygreen cellular beauty+

Πλεονεκτήματα:

• Κλινικά ενισχυμένα συστατικά σε αποτελεσματικές δόσεις
• Βοηθά στη μείωση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών*
• Προωθεί τον κυτταρικό μεταβολισμό, την ενέργεια και την αναζωογόνηση*
• Έχει φωτοπροστατευτικές ιδιότητες*

Μειονεκτήματα:

• Αυτό είναι ένα συμπλήρωμα που εστιάζει στο δέρμα, επομένως δεν έχει τόσα οφέλη για τα μαλλιά και τα νύχια
• Απαιτείται καθημερινό σχήμα για καλύτερα αποτελέσματα

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μορφή παράδοσης:

Δοσολογία:

Εάν το κύριο μέλημά σας είναι η μακροζωία του δέρματος, δεν υπάρχει καλύτερο συμπλήρωμα ομορφιάς για να στραφείτε. Η επαναστατική φόρμουλα περιλαμβάνει τέσσερα καλλυντικά συστατικά που υποστηρίζονται από την επιστήμη σε δόσεις πλήρους ισχύος, που υποστηρίζονται από την επιστήμη. Ασταξανθίνη, φυτοκεραμίδια, εκχύλισμα ροδιού ολόκληρων φρούτων και ουβικινόλη CoQ10 όλα λειτουργούν πιο σκληρά για να στηρίξουν το δέρμα σας από όλες τις γωνίες. Φυτοκεραμίδια ενισχύουν την ενυδάτωση του δέρματος και τη λειτουργία φραγμού. Η ουμπικινόλη εξουδετερώνει το οξειδωτικό στρες. Η ασταξανθίνη προάγει την απαλότητα, την ελαστικότητα και τη μείωση των ρυτίδων. Και μετά εκχύλισμα ροδιού ενθαρρύνει την κυτταρική αναζωογόνηση.*

Τι λένε οι χρήστες:

Οι κριτικοί αναβλύζουν τις διαφορές που βλέπουν στο δέρμα τους: 'Έχω χρησιμοποιήσει το cellular beauty+ για 8 εβδομάδες. Έχω περισσότερη ενέργεια και μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας γενικά. Το δέρμα μου φαίνεται φρέσκο ​​και έχω δει τις λεπτές γραμμές μου να ξεθωριάζουν', λέει ένας. Και ένας άλλος σημειώνει: 'Είμαι προληπτικός για την υγεία του δέρματός μου και μένω μπροστά από τις ρυτίδες, δίνω προσοχή στα τελευταία θέματα ομορφιάς και συμπληρώματα, και δεν έχω βρει άλλο συμπλήρωμα όπως το cellular beauty+. Τα 4 συστατικά αυτής της φόρμουλας είναι πραγματικά premium και τα οφέλη τους για το δέρμα υποστηρίζονται από την επιστήμη. Αυτή η προσέγγιση ομορφιάς από μέσα θα συνεχίσει να είναι καθημερινή βάση για μένα.'*

Εάν το κύριο μέλημά σας είναι η μακροζωία του δέρματος, δεν υπάρχει καλύτερο συμπλήρωμα ομορφιάς για να στραφείτε. Η επαναστατική φόρμουλα περιλαμβάνει τέσσερα καλλυντικά συστατικά που υποστηρίζονται από την επιστήμη σε δόσεις πλήρους ισχύος, που υποστηρίζονται από την επιστήμη. Ασταξανθίνη, φυτοκεραμίδια, εκχύλισμα ροδιού ολόκληρων φρούτων και ουβικινόλη CoQ10 όλα λειτουργούν πιο σκληρά για να στηρίξουν το δέρμα σας από όλες τις γωνίες. Φυτοκεραμίδια ενισχύουν την ενυδάτωση του δέρματος και τη λειτουργία φραγμού. Η ουμπικινόλη εξουδετερώνει το οξειδωτικό στρες. Η ασταξανθίνη προάγει την απαλότητα, την ελαστικότητα και τη μείωση των ρυτίδων. Και μετά εκχύλισμα ροδιού ενθαρρύνει την κυτταρική αναζωογόνηση.*

Το καλύτερο για την ανάπτυξη των μαλλιών: Vital Proteins Hair Boost

Πλεονεκτήματα:

• Υποστηρίζει δυνατά, υγιή μαλλιά*
• Διαθέτει μερικά οργανικά συστατικά, όπως ashwagandha, σπόρους μουστάρδας και πυρίτιο από βιολογικό εκχύλισμα βλαστών μπαμπού

Μειονεκτήματα:

• Οι βιταμίνες Β είναι οι μη βιοενεργές, φθηνότερες μορφές
• Πλαστική συσκευασία

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μορφή παράδοσης:

Δοσολογία:

Πολλά μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών σας. Αλλά ένα από τα πιο αξιοσημείωτα είναι η ψυχική σας υγεία ( διαβάστε περισσότερα για το γιατί εδώ ), επομένως είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσετε ως μέρος της ρουτίνας των μαλλιών σας. Αυτό το συμπλήρωμα χρησιμοποιεί ένα βιολογικό εκχύλισμα ρίζας ashwagandha για να προωθήσει μια υγιή απόκριση στο στρες και την υπερβολική εργασία. Αλλά ξεπερνά πολύ την τόνωση της διάθεσης. παρέχει υποστήριξη κερατίνης με αμινοξέα (η κερατίνη είναι η πρωτεΐνη που συνθέτει τις ίνες των μαλλιών), saw palmetto (το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση των μαλλιών ), υαλουρονικό οξύ (για την ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής) και αρκετά αντιοξειδωτικά (για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, που μπορούν να συμβάλουν στη γήρανση των μαλλιών). *

Τι λένε οι χρήστες:

Ακόμη και οι κομμωτές παρατηρούν τη διαφορά: 'Παίρνω αυτό το προϊόν για σχεδόν 2 μήνες και σήμερα κουρεύτηκα και η στυλίστριά μου παρατήρησε πολύ νέα τριχοφυΐα. Έχω έναν συνδυασμό λεπτών και λεπτών μαλλιών. Μου είπε ότι είσαι να το κάνετε, συνεχίστε να το κάνετε γιατί λειτουργεί. Πολύ ευχαριστημένος με αυτό το προϊόν!'*

Πολλά μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών σας. Αλλά ένα από τα πιο αξιοσημείωτα είναι η ψυχική σας υγεία ( διαβάστε περισσότερα για το γιατί εδώ ), επομένως είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσετε ως μέρος της ρουτίνας των μαλλιών σας. Αυτό το συμπλήρωμα χρησιμοποιεί ένα βιολογικό εκχύλισμα ρίζας ashwagandha για να προωθήσει μια υγιή απόκριση στο στρες και την υπερβολική εργασία. Αλλά ξεπερνά πολύ την τόνωση της διάθεσης. παρέχει υποστήριξη κερατίνης με αμινοξέα (η κερατίνη είναι η πρωτεΐνη που συνθέτει τις ίνες των μαλλιών), saw palmetto (το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση των μαλλιών ), υαλουρονικό οξύ (για την ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής) και αρκετά αντιοξειδωτικά (για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, που μπορούν να συμβάλουν στη γήρανση των μαλλιών). *

Καλύτερο για τα νύχια: NOW Foods Hair, Skin & Nails

Πλεονεκτήματα:

• Διαθέτει ισχυρές δόσεις κερατίνης & MSM
• Λογική τιμή σε περίπτωση που ο προϋπολογισμός σας δεν επιτρέπει πιο ακριβές επιλογές

Μειονεκτήματα:

• Περιέχει αλλεργιογόνο σόγιας
• Μέγεθος μερίδας 3 κάψουλες
• Δεν είναι κατάλληλο για vegans

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μορφή παράδοσης:

Δοσολογία:

Η κερατίνη είναι η πρωτεΐνη που συνθέτει τα νύχια, τις ίνες των μαλλιών και τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος. Είναι λοιπόν λογικό ότι πολλά συμπληρώματα ομορφιάς εργάζονται τόσο σκληρά για να το υποστηρίξουν. Αυτή η επιλογή χρησιμοποιεί το Cynatine® HNS, το οποίο είναι μια καινοτόμος βιοδιαθέσιμη μορφή διαλυτοποιημένης κερατίνης για να υποστηρίξει την υγεία των μαλλιών, τα δυνατά νύχια και τη λαμπερή επιδερμίδα. Επιπλέον, έχει επίσης πολλά αντιοξειδωτικά, όπως ψευδάργυρο. βιταμίνες Α, C και Ε. συν πολλά βιταμίνες Β .*

Τι λένε οι χρήστες:

Όπως όλα τα συμπληρώματα, τα καλά πράγματα έρχονται με υπομονή και συνέπεια: 'Υπέροχες βιταμίνες, μία από τις καλύτερες βιταμίνες για τα μαλλιά, το δέρμα, τα νύχια σας. Παίρνω αυτές τις βιταμίνες για περίπου ένα χρόνο. Όπως και με οποιεσδήποτε βιταμίνες χρειάζεστε για να τους δώσετε χρόνο για να δουλέψω. Χρειάστηκαν περίπου 4 μήνες για να δω θετικά αποτελέσματα. Τώρα έχω πολύ πιο γεμάτα μαλλιά. Βοήθησε στη διατήρηση της υγρασίας για νεανικό δέρμα. Και τα νύχια μου μεγαλώνουν τόσο γρήγορα. Γι' αυτό, δώστε τους χρόνο να δουλέψουν. Θα δείτε θετικά αποτελέσματα '*

Η κερατίνη είναι η πρωτεΐνη που συνθέτει τα νύχια, τις ίνες των μαλλιών και τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος. Είναι λοιπόν λογικό ότι πολλά συμπληρώματα ομορφιάς εργάζονται τόσο σκληρά για να το υποστηρίξουν. Αυτή η επιλογή χρησιμοποιεί το Cynatine® HNS, το οποίο είναι μια καινοτόμος βιοδιαθέσιμη μορφή διαλυτοποιημένης κερατίνης για να υποστηρίξει την υγεία των μαλλιών, τα δυνατά νύχια και τη λαμπερή επιδερμίδα. Επιπλέον, έχει επίσης πολλά αντιοξειδωτικά, όπως ψευδάργυρο. βιταμίνες Α, C και Ε. συν πολλά βιταμίνες Β .*

Πώς διαλέξαμε:

Υποστήριξη HSN

Αυτές οι φόρμουλες συμπληρωμάτων παρέχουν στοχευμένη υποστήριξη και δομικά στοιχεία για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια. Από τις αντιοξειδωτικές δράσεις και την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας μέχρι τα οφέλη όπως η ενυδάτωση, η ελαστικότητα και η ανθεκτικότητα, αυτά τα προϊόντα είναι εδώ για την όμορφη σας.*

Πολλαπλής δράσης

Τα συμπληρώματα στη σειρά μας περιλαμβάνουν αποτελεσματικές ποσότητες διαφορετικών δραστικών συστατικών. Αυτά τα πεπτίδια, οι βιταμίνες, τα μέταλλα, τα βοτανικά, τα αμινοξέα και άλλα μοναδικά βιοενεργά έχουν τις ρίζες τους στην επιστήμη για να υποστηρίξουν μία ή περισσότερες πτυχές των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.*

Ποιότητα

Αναδεικνύουμε τις μάρκες που δίνουν προτεραιότητα στις δοκιμές ποιότητας για να διασφαλίσουμε τη δραστικότητα και την καθαρότητα της φόρμουλας, από τα αρχικά υλικά έως τα τελικά προϊόντα. Γιορτάζουμε την ποιότητα, τα ενεργά συστατικά που υποστηρίζονται από την επιστήμη και τον αποκλεισμό των φθηνών πρόσθετων.

Βιωσιμότητα

Γιορτάζουμε τις επωνυμίες για τις οποίες η βιωσιμότητα είναι στο επίκεντρο. Για το σκοπό αυτό, απολαμβάνουμε να φωνάζουμε πράσινες πρωτοβουλίες και πιστοποιήσεις, καθώς και προϊόντα που τιμούν το περιβάλλον μέσω ανακυκλώσιμων, φιλικών προς το περιβάλλον επιλογών συσκευασίας.

FAQ

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Ένας οδηγός για τα συμπληρώματα κολλαγόνου: οφέλη και άλλα

Το takeaway

Δυνατό δέρμα , υγιή μαλλιά , και δυνατά νύχια μπορεί να επιτευχθεί με μια ολοκληρωμένη ρουτίνα ομορφιάς—και ως μέρος αυτής της ρουτίνας, μπορείτε να σκεφτείτε να προσθέσετε ένα συμπλήρωμα για πρόσθετη υποστήριξη. Και για όσους βρίσκονται στην αγορά για μια νέα επιλογή, αυτές οι επιλογές πληρούν τα αυστηρά μας πρότυπα. Θέλετε περισσότερες συμβουλές για υγιή μαλλιά; Ρίξτε μια ματιά στο δικό μας οδηγός για ενυδατωμένα μαλλιά .