Ο πλήρης οδηγός μας για τον ύπνο ομορφιάς: Λάθη, συμβουλές ειδικών και καλύτερα προϊόντα τη νύχτα

Το δέρμα σας είναι μια αντανάκλαση της συνολικής σας υγείας, ικανή να σας οδηγήσει σε διάφορες συνήθειες του τρόπου ζωής σας, όπως η διατροφή, το άγχος και, ναι, ο ύπνος. Έχετε βιώσει ποτέ μια νύχτα κακής ξεκούρασης και παρατηρήσατε σκιές κάτω από τα μάτια, αυξημένα εξανθήματα και ωχρό τόνο δέρματος;

Ύπνος ομορφιάς είναι πολύ πραγματικό—στην πραγματικότητα, το δέρμα σας έχει τον δικό του κιρκάδιο ρυθμό και ένας ισορροπημένος ρυθμός είναι το κλειδί για υγιή (διαβάστε: λαμπερά) κύτταρα του δέρματος. Συνεχίζουμε να μαθαίνουμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να τιμήσουμε το φυσικό της επιδερμίδας γονίδια ρολογιού 1 ; είναι η επόμενη σημαντική ανακάλυψη στη βιομηχανία ομορφιάς, ο IMO.

13 Νοεμβρίου ζώδιο

Προς το παρόν, ορίστε τι πρέπει να γνωρίζετε για τη φροντίδα του δέρματός σας ενώ κοιμάστε. Θεωρήστε το το απόλυτο νυχτερινή ρουτίνα για λαμπερή επιδερμίδα. 

Το 101 στον ύπνο ομορφιάς

Ενώ κοιμάστε, το δέρμα σας μπαίνει σε λειτουργία επιδιόρθωσης, χάρη σε μια μικρή ορμόνη που ονομάζεται μελατονίνη (συχνά αναφέρεται ως η ορμόνη της ώρας του ύπνου). «Η μελατονίνη είναι κρίσιμης σημασίας για το δέρμα σας και παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση του δέρματος από την έκθεση στο περιβάλλον, την υπεριώδη ακτινοβολία, τους στρεσογόνους παράγοντες, τη ρύπανση και ούτω καθεξής», λέει ο πιστοποιημένος δερματολόγος. Keira Barr, M.D., σε ένα επεισόδιο του Σχολή Καθαρής Ομορφιάς . «Αν δεν ξεκουράζεσαι, δεν παράγεις αυτή τη μελατονίνη και το δέρμα σου δεν επανορθώνεται». 

Όσον αφορά την επισκευή, το δέρμα βλέπει μια αύξηση στην HGH (ανθρώπινη αυξητική ορμόνη) στον νυχτερινό κύκλο ύπνου. Η απελευθέρωση της HGH βοηθά αναδόμηση των ιστών του σώματος 2 και διεγείρει την αυξημένη παραγωγή κυττάρων για να τονώσει και να αναζωογονήσει το χόριο. Όταν χάνετε τον ύπνο σας, το δέρμα σας χάνει αυτή τη σημαντική διαδικασία, γι' αυτό και η επιδερμίδα σας μπορεί να φαίνεται άτονη και θαμπή μετά από μια νύχτα κακής ξεκούρασης.

Και αν χάνετε τον ύπνο σας κάθε βράδυ, αυτή η στέρηση μπορεί προκαλούν οξειδωτικό στρες και μειώστε την αντιοξειδωτική σας άμυνα , καθιστώντας το σώμα (και το δέρμα) ευάλωτο σε οξειδωτική βλάβη.

Για να μην αναφέρουμε, η απώλεια ύπνου αυξάνει την κορτιζόλη (τη διαβόητη ορμόνη του στρες), η οποία μπορεί να διασπάσει το κολλαγόνο με την πάροδο του χρόνου—η έρευνα έχει δείξει σύνδεση μεταξύ κλειστού ματιού και παραγωγής κολλαγόνου 3 , γι' αυτό πολλοί ειδικοί θεωρούν τον ύπνο ζωτικό μέρος οποιουδήποτε ρουτίνα «αντιγήρανσης» του δέρματος . 

Θα πρέπει επίσης να το ξέρετε αυτό το δέρμα είναι πιο διαπερατό τη νύχτα 4 , που σημαίνει ότι είναι πολύ πιο εύκολο να χάσετε σημαντική ενυδάτωση καθώς αναβάλετε.

Γι' αυτό ίσως θελήσετε να εφαρμόσετε πιο βαριές, πιο αποφρακτικές ενυδατικές κρέμες πριν τον ύπνο για να αποτρέψετε τη διαρροή της πολύτιμης υγρασίας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Στο ίδιο πνεύμα, αυτή η διαπερατότητα κάνει το δέρμα σας πιο δεκτικό σε προϊόντα περιποίησης δέρματος, γι' αυτό μπορεί να στρώσετε σε πιο έντονα ενεργά συστατικά πριν χτυπήσετε το σανό.

Τα 5 πράγματα που κάνουμε λάθος αυτή τη στιγμή

Βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε αυτές τις γκάφες ύπνου ομορφιάς:

1. Αγνοώντας τη σύνδεση ύπνου-δέρματος. Επαναλαμβάνουμε: Ο ύπνος ομορφιάς είναι πραγματικός και η απώλεια σημαντικού κλειστού ματιού δεν οδηγεί μόνο σε σκούρες, διογκωμένες σκιές - ο φραγμός του δέρματος και, φυσικά, η παραγωγή κολλαγόνου μπορεί να υποφέρουν με την πάροδο του χρόνου. Πολύ περισσότερος λόγος για να δοθεί προτεραιότητα στην ποιότητα του κλειστού ματιού. 
2. Δεν βγάζετε το μακιγιάζ σας. Πάντα, πάντα να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας πριν κοιμηθείτε. Ακόμα κι αν το άνετο μαξιλάρι σας φωνάζει το όνομά σας, αξίζει να αφιερώσετε λίγες επιπλέον στιγμές για να πλυθείτε. Ο συχνός ύπνος με το μακιγιάζ σας μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει φραγμένους πόρους αλλά και να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος . 
3. Αγνοώντας την ενυδάτωση. Και πάλι, το δέρμα σας είναι πιο διαπερατό τη νύχτα, που σημαίνει ότι είναι πιο ευάλωτο στη διαεπιδερμική απώλεια νερού (ή όταν το νερό κυριολεκτικά εξατμίζεται από τους πόρους σας). Εάν παραλείψετε την ενυδατική κρέμα (ή χρησιμοποιήσετε κάποια που δεν είναι αρκετά ενυδατική), πιθανότατα θα σας καλωσορίσουν με τραχύ, ξεφλουδισμένο δέρμα το π.μ. 
4. Στρώσιμο υπερβολικά πολλών ενεργών στοιχείων. «Περισσότερα προϊόντα δεν είναι απαραίτητα καλύτερα», πιστοποιημένος δερματολόγος Joshua Zeichner, M.D. , λέει στο mbg για στρώσεις φροντίδα του δέρματος . Η ανάμειξη δύο δυνητικά ερεθιστικών προϊόντων μπορεί να είναι υπερβολικά σκληρή για το δέρμα. Επιπλέον, όταν στρώνετε διαφορετικά προϊόντα, δυστυχώς, δεν ξέρετε αν θα απενεργοποιήσουν το ένα το άλλο.' 
5. Ξεχνώντας τα χέρια και τα χείλη σας. Μπορεί να μην είναι οι μεγαλύτερες περιοχές της ακίνητης περιουσίας, αλλά το δέρμα στα χέρια και τα χείλη σας είναι εξαιρετικά λεπτό, καθιστώντας τα ένα από τα πρώτα σημεία που δείχνουν σημάδια γήρανσης. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μια ποιότητα κρέμα χεριών και lip balm πριν γλιστρήσετε στο κρεβάτι. 

Τα 6 βήματα που πρέπει να γνωρίζετε

Δείτε πώς να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για λίγη ξεκούραση ομορφιάς:

Πιάσε μερικά Zzz's!

Αυτό είναι πολύ πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις, αλλά προσπαθήστε να δώσετε προτεραιότητα στον ποιοτικό ύπνο όσο περισσότερο μπορείτε. Ο καλός αποκαταστατικός ύπνος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καλής υγείας και οι ειδικοί συνιστούν να ελαχιστοποιήσετε τον χρόνο που διαθέτετε στην οθόνη, να αποφύγετε την καφεΐνη αργά το απόγευμα και να επιμεληθείτε μια χαλαρωτική ρουτίνα για να εξασφαλίσετε σταθερή ξεκούραση.

Βρείτε την πλήρη λίστα μας με συμβουλές ύπνου που υποστηρίζονται από ειδικούς εδώ , και αν χρειάζεστε μια επιπλέον ώθηση στη χώρα των ονείρων, δείτε εδώ για το αγαπημένο μας φυσικά βοηθήματα ύπνου .

Πλύνετε το πρόσωπό σας

'Εάν θέλετε να [πλύνετε το πρόσωπό σας] μόνο μία φορά την ημέρα, κάντε το το βράδυ, ώστε να μπορείτε να απομακρύνετε όλη τη ρύπανση πριν κοιμηθείτε', πιστοποιημένος δερματολόγος Jeanine Downie, M.D. , προηγουμένως δασμός . Αισθητικός διασημοτήτων Τζοάνα Βάργκας συμφωνεί: «Το δέρμα σου πρέπει να είναι καθαρό πριν κοιμηθείς για να μπορείς επισκευάστε το δέρμα κατά τη διάρκεια της νύχτας και να μην ξεσπάσει άλλο», εκείνη μας λέει .

Και αν φοράτε μακιγιάζ, ίσως θέλετε να επιλέξετε ένα διπλό καθαρισμό για να βεβαιωθείτε ότι θα αφαιρέσετε όλη τη βρωμιά και τα υπολείμματα. Βρείτε τον πλήρη οδηγό μας εδώ , καθώς και η πιο αγαπημένη μας πλύσεις προσώπου . 

Χρησιμοποιήστε πιο ισχυρά ενεργά συστατικά

Για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση των κυττάρων του δέρματος και να επιταχύνετε τον κυτταρικό κύκλο, επιλέξτε ένα ισχυρό ενεργό (όπως ρετινόλη, γλυκολικό ή γαλακτικό οξύ) για να ξυπνήσετε με λαμπερό δέρμα. Και πάλι, απλώς φροντίστε να μην έχετε στρώσει πάρα πολλά ενεργά ταυτόχρονα: Για παράδειγμα, εάν έχετε AHA ή BHA στο καθαριστικό σας, ίσως να μην θέλετε να συνεχίσετε με μια θεραπεία απολέπισης που δεν αφήνει. Ίσως ακολουθήσει α ρουτίνα περιστροφής του δέρματος εάν χρειάζεστε βοήθεια για να κάνετε τα ενεργά σας.

Χρησιμοποιήστε πιο βαριές κρέμες

«Γνωρίζουμε ότι τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος τείνουν να μειώνονται το απόγευμα έως το βράδυ, γι' αυτό και οι πιο βαριές κρέμες νύχτας είναι χρήσιμες», εξηγεί ο Zeichner. Ψάξτε για συστατικά όπως κεραμίδια , πεπτίδια και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για να μετριάσουν τον φραγμό του δέρματος και να κλειδώσουν την υγρασία.

Κοιμηθείτε σε μια μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη

Οι μεταξωτές και σατέν μαξιλαροθήκες είναι κορυφαίες για δέρμα και μαλλιά: είναι υποαλλεργικές, αντιμικροβιακό 5 , απομακρύνει την υγρασία και αναπνέει. Αντί από βαμβακερά ή λινά υφάσματα - που είναι πορώδη και, επομένως, πιο τραχιά - το μετάξι και το σατέν παρέχουν πολύ λιγότερη τριβή, έτσι ώστε το δέρμα και τα μαλλιά σας να γλιστρούν στην επιφάνεια χωρίς να τραβήξουν (το οποίο μπορεί να καταπολεμήσει ρυτίδες ύπνου ). Τα πορώδη υφάσματα απορροφούν επίσης πιο εύκολα το σμήγμα και τα βακτήρια (γεια σας, ξεσπάσματα!), ενώ το μετάξι και το σατέν είναι πολύ πιο απωθητικά. 

Βρείτε τις αγαπημένες μας μεταξωτές και σατέν μαξιλαροθήκες εδώ .

Δοκιμάστε έναν υγραντήρα

Συζητήσαμε πώς το δέρμα σας χάνει την πολύτιμη υγρασία του τη νύχτα—και κατά τους ψυχρότερους μήνες, ειδικά με συστήματα θέρμανσης εσωτερικού χώρου, αυτή η διαδικασία συμβαίνει ακόμη πιο γρήγορα. «Η χαμηλή υγρασία, ο κρύος αέρας, οι δυνατοί άνεμοι [και] η ξηρή θέρμανση εσωτερικών χώρων είναι όλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν την απώλεια υγρασίας από το δέρμα και να αυξήσουν τον κίνδυνο ξηροδερμίας», λέει ο πιστοποιημένος δερματολόγος. Hadley King, M.D.

Για να καταπολεμήσετε αυτήν την απώλεια υγρασίας στον αέρα, προσθέστε έναν υγραντήρα στο υπνοδωμάτιό σας ενώ κοιμάστε. Εδώ είναι επτά επιλογές που κάνουν τη δουλειά χωρίς να πιάνουν πολύ χώρο στο κομοδίνο σας.

3 επιπλέον ιδέες—σε περίπτωση που θέλετε να τα καταφέρετε

Θέλετε να πάτε πάνω και πέρα; Χαιρετίζω την αποφασιστικότητά σας! Ακολουθούν μερικές επιπλέον συμβουλές για να βελτιώσετε τον ύπνο ομορφιάς σας:

1. Στήνω σκηνικό: Χρειάζεστε ένα τελετουργικό κατάργησης; Εμπλοκή α ομίχλη μαξιλαριού , κερί και λάμπα ηλιοβασιλέματος για να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον για βαθύ ύπνο. Πόντοι μπόνους εάν επιλέξετε α διαλογισμός που βελτιώνει τον ύπνο ή συνεδρία ημερολογίου — οτιδήποτε θα εμπνεύσει τη σωστή νοοτροπία για αναβολή.  
2. Προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα: 'Αν είστε ένα από εκείνα τα σπάνια δείγματα που μπορούν να ελέγξουν τη θέση του ύπνου σας ενώ κοιμάστε, τότε περισσότερη δύναμη για εσάς!' πιστοποιημένος δερματολόγος Shereene Idriss, M.D. , μας είπε κάποτε για αποφεύγοντας τις ρυτίδες στο στήθος . «Ο ύπνος ανάσκελα σίγουρα θα επιβραδύνει τον ρυθμό εξέλιξης των γραμμών στο στήθος σας». 
3. Δοκιμάστε να κάνετε slugging: Χτύπημα διά του γρονθού είναι μια τεχνική περιποίησης του δέρματος όπου χρησιμοποιείτε ένα αποφρακτικό βαρέως τύπου ως το τελευταίο βήμα της νυχτερινής σας ρουτίνας για να αποτρέψετε την διαεπιδερμική απώλεια νερού. Συνήθως περιλαμβάνει ένα προϊόν βαζελίνης, όπως η βαζελίνη, αλλά μπορείτε να βρείτε ένα βάλσαμο ζελέ παρόμοιας υφής που χρησιμοποιεί φυτικά έλαια. Στην πραγματικότητα, αυτά τα έλαια που είναι καλά για εσάς μπορεί να προκαλέσουν χαλάρωση ακόμα πιο αποτελεσματικό .  

Τα 10 προϊόντα που πρέπει να δοκιμάσετε:

Καλύτερο καθαριστικό: Alpyn Beauty Juneberry & Collagen Hydrating Cream Cleanser

Πλεονεκτήματα

• Αφαιρεί το μακιγιάζ και τη βρωμιά χωρίς να αφαιρεί το δέρμα

Μειονεκτήματα

• Βουτώντας τα δάχτυλά σας στο βάζο μπορεί να εισαγάγετε βακτήρια

Ενεργές:

Αυτό είναι το προσωπικό μου αγαπημένο νυχτερινό καθαριστικό αυτή τη στιγμή. Οι κρύες κρέμες παρασκευάζονταν παραδοσιακά με βαζελίνη και κερί μέλισσας για εξαιρετικά λεία υφή, αλλά αυτή η αυξημένη εκδοχή είναι εντελώς χωρίς ορυκτέλαια. Το αγριοφτιαγμένο juneberry παρέχει αντιοξειδωτική προστασία και αφήνει το δέρμα μου να δείχνει λαμπερό και λαμπερό, ενώ οι κυκλικές χάντρες jojoba απομακρύνουν απαλά την υπερβολική επιδερμίδα και λειαίνουν αμέσως κάθε ανώμαλη υφή. Και η κρεμώδης, πλούσια σε μαλακτική υφή σημαίνει ότι το δέρμα μου δεν θα αισθάνεται ποτέ πολύ τσιριχτό ή σφιχτό. 

Αυτό είναι το προσωπικό μου αγαπημένο νυχτερινό καθαριστικό αυτή τη στιγμή. Οι κρύες κρέμες παρασκευάζονταν παραδοσιακά με βαζελίνη και κερί μέλισσας για εξαιρετικά λεία υφή, αλλά αυτή η αυξημένη εκδοχή είναι εντελώς χωρίς ορυκτέλαια. Το αγριοφτιαγμένο juneberry παρέχει αντιοξειδωτική προστασία και αφήνει το δέρμα μου να δείχνει λαμπερό και λαμπερό, ενώ οι κυκλικές χάντρες jojoba απομακρύνουν απαλά την υπερβολική επιδερμίδα και λειαίνουν αμέσως κάθε ανώμαλη υφή. Και η κρεμώδης, πλούσια σε μαλακτική υφή σημαίνει ότι το δέρμα μου δεν θα αισθάνεται ποτέ πολύ τσιριχτό ή σφιχτό. 

Καλύτερος ορός: True Botanicals Renew Repair Nightly Treatment

Πλεονεκτήματα

• Γεμίζει εμφανώς το δέρμα

Μειονεκτήματα

• Ακριβός

Ενεργές:

Ναι, τα κύτταρα του δέρματός σας επιδιορθώνονται φυσικά ενώ κοιμάστε - αλλά μπορείτε πάντα να τους στείλετε λίγη αγάπη με αυτήν την αγαπημένη θεραπεία. Με ένα μείγμα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, κεραμιδίων και πεπτιδίων που προέρχονται από τις ακτές του Mendocino, η φόρμουλα είναι σαν μια γιορτή για τραχύ, ξεραμένο δέρμα. Για να μην τα πολυλογώ, γλιστράει σαν μετάξι. 

Ναι, τα κύτταρα του δέρματός σας επιδιορθώνονται φυσικά ενώ κοιμάστε - αλλά μπορείτε πάντα να τους στείλετε λίγη αγάπη με αυτήν την αγαπημένη θεραπεία. Με ένα μείγμα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, κεραμιδίων και πεπτιδίων που προέρχονται από τις ακτές του Mendocino, η φόρμουλα είναι σαν μια γιορτή για τραχύ, ξεραμένο δέρμα. Για να μην τα πολυλογώ, γλιστράει σαν μετάξι. 

Καλύτερη μάσκα ολονύκτιας: Youth To The People Superberry Hydrate + Glow Dream Mask

Πλεονεκτήματα

• Γρήγορα αποτελέσματα

Μειονεκτήματα

• Η πολύ παχιά υφή μπορεί να μην είναι η καλύτερη για λιπαρό δέρμα

Ενεργές:

Οι μάσκες νύχτας είναι εξαιρετικά ισχυρές, με ενεργά συστατικά που ξεπερνούν την τυπική κρέμα νυκτός σας. Αυτό το γλυκά βαθιάς ενυδάτωσης δεν αποτελεί εξαίρεση: Με σούπερ μούρα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, σκουαλάνιο, υαλουρονικό οξύ και μια σταθεροποιημένη έκδοση βιταμίνης C, η μάσκα εξαλείφει τον αποχρωματισμό και εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος, ναι, κατά τη διάρκεια της νύχτας. βοηθός συντάκτη ομορφιάς του mbg, Χάνα Φράι , ορκίζεται σε αυτό—λέει ότι είναι μία από τις μοναδικές μάσκες ολονύκτιας που στην πραγματικότητα κρατά το δέρμα της άνετα ενυδατωμένο όλη τη νύχτα. 

Οι μάσκες νύχτας είναι εξαιρετικά ισχυρές, με ενεργά συστατικά που ξεπερνούν την τυπική κρέμα νυκτός σας. Αυτό το γλυκά βαθιάς ενυδάτωσης δεν αποτελεί εξαίρεση: Με σούπερ μούρα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, σκουαλάνιο, υαλουρονικό οξύ και μια σταθεροποιημένη έκδοση βιταμίνης C, η μάσκα εξαλείφει τον αποχρωματισμό και εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος, ναι, κατά τη διάρκεια της νύχτας. βοηθός συντάκτη ομορφιάς του mbg, Χάνα Φράι , ορκίζεται σε αυτό—λέει ότι είναι μία από τις μοναδικές μάσκες ολονύκτιας που στην πραγματικότητα κρατά το δέρμα της άνετα ενυδατωμένο όλη τη νύχτα. 

26 Σεπτεμβρίου προσωπικότητα γενεθλίων

Καλύτερη ρετινόλη: Marie Veronique Multi-Retinol Night Emulsion

Πλεονεκτήματα

• Απαλό αλλά αποτελεσματικό

Μειονεκτήματα

• Ακριβός

Ενεργές:

Το δέρμα μου δεν έχει αγαπήσει ποτέ περισσότερο τη ρετινόλη από αυτό το νυχτερινό γαλάκτωμα. Περιέχει ένα μείγμα τριών διαφορετικών δραστικών ρετινοειδών (ενθυλακωμένη ρετινόλη, ηλιόσπορος ρετινυλίου και μπακουχιόλη) για ισχυρά και αποτελεσματικά αποτελέσματα, χωρίς ερεθισμούς. Μόνο μια ποσότητα προϊόντος σε μέγεθος μαργαριταριού είναι το μόνο που χρειάζομαι για να ξυπνήσω με λαμπερή, ελαστική επιδερμίδα. 

Το δέρμα μου δεν έχει αγαπήσει ποτέ περισσότερο τη ρετινόλη από αυτό το νυχτερινό γαλάκτωμα. Περιέχει ένα μείγμα τριών διαφορετικών δραστικών ρετινοειδών (ενθυλακωμένη ρετινόλη, ηλιόσπορος ρετινυλίου και μπακουχιόλη) για ισχυρά και αποτελεσματικά αποτελέσματα, χωρίς ερεθισμούς. Μόνο μια ποσότητα προϊόντος σε μέγεθος μαργαριταριού είναι το μόνο που χρειάζομαι για να ξυπνήσω με λαμπερή, ελαστική επιδερμίδα. 

Καλύτερη θεραπεία ρυτίδων: Kiehl's Retinol Fast-Release Right Reducing Serum Night

Πλεονεκτήματα

• Πιο σταθερό από άλλες φόρμουλες ρετινόλης
• Γρήγορα αποτελέσματα

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να είναι πολύ ισχυρό για ευαίσθητο δέρμα

Ενεργές:

Η ρετινόλη είναι ένα διαβόητα ασταθές συστατικό, καθώς το παράγωγο της βιταμίνης Α μπορεί εύκολα να αποικοδομηθεί όταν εκτεθεί στο φως και τον αέρα. Αυτός ο ορός Kiehl's μετριάζει το πρόβλημα επιτρέποντάς σας να ενεργοποιήσετε τον ορό μόνοι σας—απλώς ξεβιδώστε το κάτω καπάκι, ρίξτε τη σκόνη ρετινόλης στο μπουκάλι ορού και ανακινήστε τον για να ενεργοποιηθεί. Σας κάνει να αισθάνεστε σαν χημικός στο δικό σας μπάνιο. και λαμβάνοντας υπόψη ότι το 100% των ανθρώπων εμφάνισαν μείωση των ρυτίδων μετά από 10 εβδομάδες (σύμφωνα με μια μελέτη καταναλωτών από τη μάρκα), κάνει πραγματικά τη δουλειά για να απαλύνει τις λεπτές γραμμές. Επίσης, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τη φιλική προς το περιβάλλον συσκευασία, η οποία είναι κατασκευασμένη από 100% ανακυκλωμένο υλικό.

Η ρετινόλη είναι ένα διαβόητα ασταθές συστατικό, καθώς το παράγωγο της βιταμίνης Α μπορεί εύκολα να αποικοδομηθεί όταν εκτεθεί στο φως και τον αέρα. Αυτός ο ορός Kiehl's μετριάζει το πρόβλημα επιτρέποντάς σας να ενεργοποιήσετε τον ορό μόνοι σας—απλώς ξεβιδώστε το κάτω καπάκι, ρίξτε τη σκόνη ρετινόλης στο μπουκάλι ορού και ανακινήστε τον για να ενεργοποιηθεί. Σε κάνει να νιώθεις σαν χημικός στο μπάνιο σου. και λαμβάνοντας υπόψη ότι το 100% των ανθρώπων εμφάνισαν μείωση των ρυτίδων μετά από 10 εβδομάδες (σύμφωνα με μια μελέτη καταναλωτών από τη μάρκα), κάνει πραγματικά τη δουλειά για να απαλύνει τις λεπτές γραμμές. Επίσης, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τη φιλική προς το περιβάλλον συσκευασία, η οποία είναι κατασκευασμένη από 100% ανακυκλωμένο υλικό.

Καλύτερη μαξιλαροθήκη: Good Side Standard Silk Μαξιλαροθήκη

Πλεονεκτήματα

• Απαλό, άνετο και καλό για το δέρμα σας

Μειονεκτήματα

• Έχει μόνο ένα μέγεθος

Ενεργές:

Σε περίπτωση που δεν έχετε ακόμη περιηγηθεί στη συλλογή της μεταξωτής μαξιλαροθήκης, μην διστάσετε να τραβήξετε αυτήν την πολυτελή επιλογή. Είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας 100% μετάξι μουριάς και πιστοποίηση OEKO-TEX χωρίς επιβλαβείς χημικές ουσίες, τοξίνες και ερεθιστικές ουσίες. Επιπλέον, έρχεται σε μια σειρά από ηρεμιστικά χρώματα - αλλά αυτό το εκπληκτικό πράσινο φασκόμηλο τυχαίνει να είναι το αγαπημένο μου. 

Σε περίπτωση που δεν έχετε ακόμη περιηγηθεί στη συλλογή της μεταξωτής μαξιλαροθήκης, μην διστάσετε να τραβήξετε αυτήν την πολυτελή επιλογή. Είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας 100% μετάξι μουριάς και πιστοποίηση OEKO-TEX χωρίς επιβλαβείς χημικές ουσίες, τοξίνες και ερεθιστικές ουσίες. Επιπλέον, έρχεται σε μια σειρά από ηρεμιστικά χρώματα - αλλά αυτό το εκπληκτικό πράσινο φασκόμηλο τυχαίνει να είναι το αγαπημένο μου. 

Καλύτερη κρέμα ματιών: Savor Beauty Caviar Eye Cream

Πλεονεκτήματα

• Παρέχει γρήγορα αποτελέσματα

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να αφήσει λιπαρά υπολείμματα

Ενεργές:

Ποιος δεν θέλει να πατήσει μια κρέμα ματιών με χαβιάρι πριν ξαπλώσει στο κρεβάτι; Θέλω να πω, μπορείτε να σκεφτείτε κάτι πιο κομψό; Πέρα από την πολυτέλεια, αυτή η ενυδατική κρέμα ματιών περιέχει καφεΐνη και CoQ10 για να απαλύνει τους μαύρους κύκλους και να ενισχύσει το κολλαγόνο και την επανόρθωση του δέρματος—θα ξυπνήσετε το πρωί με απαλά και ελαστικά κάτω από τα μάτια. 

Ποιος δεν θέλει να πατήσει μια κρέμα ματιών με χαβιάρι πριν ξαπλώσει στο κρεβάτι; Θέλω να πω, μπορείτε να σκεφτείτε κάτι πιο κομψό; Πέρα από την πολυτέλεια, αυτή η ενυδατική κρέμα ματιών περιέχει καφεΐνη και CoQ10 για να απαλύνει τους μαύρους κύκλους και να ενισχύσει το κολλαγόνο και την επανόρθωση του δέρματος—θα ξυπνήσετε το πρωί με απαλά και ελαστικά κάτω από τα μάτια. 

Καλύτερη ενυδατική κρέμα: EADEM Cloud Cushion Airy Brightening Moisturizer

Πλεονεκτήματα

• Φωτίζει τα σκοτεινά σημεία κατά τη διάρκεια της νύχτας

Μειονεκτήματα

• Η συνοχή μπορεί να είναι πολύ πυκνή για κάποιους

Ενεργές:

Έχω περάσει από δύο γεμάτα βάζα αυτής της αφράτης φόρμουλας και θα ρίξω ευχαρίστως λίγο κέρμα για μια ζωή. Είναι η αγαπημένη μου νυχτερινή ενυδατική κρέμα, κάτω τα χέρια (αν θέλετε να διαβάσετε την πλήρη ερωτική μου επιστολή στην EADEM, ρίξτε μια ματιά αυτή η κριτική ). Βασίζεται στην 'Τεχνολογία Έξυπνης Μελανίνης', που αποτελείται από συστατικά που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την υπερπαραγωγή μελανίνης (υπερμελάγχρωση, μέλασμα κ.λπ.), χωρίς ποτέ να λεύκανση του δέρματος ή να βλάπτει το φράγμα υγρασίας , και διαθέτει κεραμίδια φυτικής προέλευσης, γλυκερίνη, μανιτάρια χιονιού και σκουαλάν για βαθιά ενυδάτωση. Επιπροσθέτως, έχει ένα αναπνεύσιμο, αέρινο φινίρισμα που αισθάνεται θεϊκό στο δέρμα. 

Σημασία αριθμού αγγέλου 939

Έχω περάσει από δύο γεμάτα βάζα αυτής της αφράτης φόρμουλας και θα ρίξω ευχαρίστως λίγο κέρμα για μια ζωή. Είναι η αγαπημένη μου νυχτερινή ενυδατική κρέμα, κάτω τα χέρια (αν θέλετε να διαβάσετε την πλήρη ερωτική μου επιστολή στην EADEM, ρίξτε μια ματιά αυτή η κριτική ). Βασίζεται στην 'Τεχνολογία Έξυπνης Μελανίνης', που αποτελείται από συστατικά που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την υπερπαραγωγή μελανίνης (υπερμελάγχρωση, μέλασμα κ.λπ.), χωρίς ποτέ να λεύκανση του δέρματος ή να βλάπτει το φράγμα υγρασίας , και διαθέτει κεραμίδια φυτικής προέλευσης, γλυκερίνη, μανιτάρια χιονιού και σκουαλάν για βαθιά ενυδάτωση. Επιπροσθέτως, έχει ένα αναπνεύσιμο, αέρινο φινίρισμα που αισθάνεται θεϊκό στο δέρμα. 

Καλύτερη μάσκα χειλιών: Andalou Naturals 1000 Roses Lip Sleeping Mask

Πλεονεκτήματα

• Έχει ένα γλυκό, λεπτό άρωμα

Μειονεκτήματα

• Δεν συνοδεύεται από απλικατέρ

Ενεργές:

Ακριβώς όπως μπορείτε να επιλέξετε μια κρέμα νύχτας για να κλειδώσετε την πολύτιμη υγρασία, θα πρέπει να κάνετε το ίδιο και για τα χείλη σας. Οι μάσκες για τα χείλη είναι πιο βαριές σε συνοχή, προορίζονται για την ενυδάτωση των ξεραμένων χειλιών όλη τη νύχτα. Αυτό το προϊόν διαθέτει βλαστοκύτταρα αλπικού τριαντάφυλλου, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, εκχυλίσματα φρούτων και λάδι τριανταφυλλιάς για να μαλακώσει το σύκο σας και να το διατηρήσει ελαστικό. Μπορώ προσωπικά να επιβεβαιώσω τις ενυδατικές του δυνάμεις - όταν ξυπνάω το πρωί, τα χείλη μου εξακολουθούν να έχουν μια ελαφριά, θολή λάμψη. 

Ακριβώς όπως μπορείτε να επιλέξετε μια κρέμα νύχτας για να κλειδώσετε την πολύτιμη υγρασία, θα πρέπει να κάνετε το ίδιο και για τα χείλη σας. Οι μάσκες για τα χείλη είναι πιο βαριές σε συνοχή, προορίζονται για την ενυδάτωση των ξεραμένων χειλιών όλη τη νύχτα. Αυτό το προϊόν διαθέτει βλαστοκύτταρα αλπικού τριαντάφυλλου, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, εκχυλίσματα φρούτων και λάδι τριανταφυλλιάς για να μαλακώσει το σύκο σας και να το διατηρήσει ελαστικό. Μπορώ προσωπικά να επιβεβαιώσω τις ενυδατικές του δυνάμεις - όταν ξυπνάω το πρωί, τα χείλη μου εξακολουθούν να έχουν μια ελαφριά, θολή λάμψη. 

Η κατάρρευση της ομορφιάς

Ένας καλός ύπνος είναι ένα από τα πιο ευεργετικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας. Ο κιρκάδιος ρυθμός του δέρματός σας καθορίζει πότε αυτά τα κύτταρα μπαίνουν σε λειτουργία επιδιόρθωσης και αν δεν τηρείτε αυτή τη φυσική διαδικασία, το δέρμα σας μπορεί να γίνει ευάλωτο σε εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες και να βιώσει επιταχυνόμενη γήρανση. Πολύ περισσότερος λόγος να βελτιστοποιήστε το πρόγραμμα ύπνου σας , σωστά;