Πώς να επιλέξετε μια πέτρα προσώπου για το Jade Roller ή το εργαλείο Gua Sha

Υπάρχουν πολλές λεωφόροι σε μια πέτρινη εμμονή. Το δικό μου ξεκίνησε με ένα ιδιαίτερα χαλαρωτικό πρόσωπο, το οποίο μετατράπηκε σε α εβδομαδιαία κυλιόμενη συνεδρία . Τώρα κρατώ τις πέτρες gua sha στο γραφείο μου για όποτε χρειαστεί κρυώσει τα πρησμένα, πρωινά μάτια ή μασάζ τεντωμένος λαιμός . Και αν είστε συχνός εισερχόμενος από τη ζωή, θα κάνω μια μαντέλα και θα υποθέσω ότι είναι πιθανότατα και οπαδός.

Τι γίνεται όμως αν θέλετε να επεκτείνετε το οπλοστάσιό σας; Ή μάθετε περισσότερες διάφορες πέτρες εκεί έξω; Ή τι γίνεται αν έχετε ρολό και ψάχνετε να μπείτε στο gua sha; Λοιπόν, χτύπησα μερικούς από τους αγαπημένους μας ειδικούς για μια πλήρη αναδρομή σε ποια πέτρα και τύπο εργαλείου είναι κατάλληλα για εσάς.

Τα εργαλεία: Κύλινδροι έναντι πέτρες gua sha.

Υπάρχουν πολλά εργαλεία και μηχανές προσώπου στο σπίτι εκεί έξω, που κυμαίνονται από εκπληκτικά πράγματα υψηλής τεχνολογίας σε πλάκες από παλιό σχολείο. Για τους σκοπούς μας, θα παραμείνουμε σε αυτούς που κατασκευάζονται από πολύτιμους λίθους.

• Κύλινδρος: Αυτά έχουν γίνει μια πύλη για τους Δυτικούς - πιθανότατα έχετε δει αυτά να εμφανίζονται σε όλο το Instagram ή σε λίστες που πρέπει να έχουν οι διασημότητες. Για καλό λόγο: Είναι εύκολο στη χρήση, ακόμη και για τους πιο αρχάριους ανάμεσά μας. Οι περισσότερες επιλογές εκεί έξω τώρα έρχονται με δύο άκρα: μια μεγαλύτερη πέτρα για το σαγόνι, το μέτωπο και το λαιμό και μια μικρότερη πλευρά για κάτω από τα μάτια και για να χαράξει τα ζυγωματικά. Για ένα γρήγορο σεμινάριο, παρακολουθήσουν αυτό βίντεο από mbg Συλλογικό μέλος Bethany Meyers .
• Gua sha πέτρες: Αυτά έρχονται σε όλα τα σχήματα και τα μεγέθη, αλλά συνήθως τείνουν να είναι επίπεδες πέτρες με χτένια, βαθουλώματα, καμπύλες ή άκρα. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να χειριστείτε το δέρμα, τους μύες και τα λεμφικά υγρά. Αλλά θα πρέπει να επιλέξετε μια πέτρα με βάση το επίπεδο εμπειρογνωμόνων σας: Ένας γενικός κανόνας είναι όσο πιο απλό είναι το εργαλείο, τόσο πιο φιλικό για αρχάριους θα είναι, ενώ οι πιο προηγμένες πέτρες θα έχουν λίγες πλευρές και υφές, ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές τεχνικές . Για ένα γρήγορο σεμινάριο, παρακολουθήσουν αυτό από κάτοικος gua sha ειδικός Britta Plug .

Πώς να επιλέξετε την πέτρα που σας ταιριάζει.

Πρώτον, τα παρακάτω δεν είναι ιατρικοί ισχυρισμοί, καθώς δεν έχουμε μελέτες από ομοτίμους. Αλλά οι πολύτιμοι λίθοι κατέχουν μια ορισμένη δύναμη της σύγχρονης εποχής, αν επιλέξετε να πιστέψετε. Και πραγματικά αυτό βασίζεται στην επιλογή: Επιλέγετε να ορίσετε μια πρόθεση με την πέτρα που επιλέγετε και μερικές φορές αυτή η πρόθεση είναι όλη η δύναμη που χρειάζεστε.

Για μια ανάλυση, πήγα σε άδεια βελονιστή Ελίζαμπεθ Τράτνερ, Λ.Α. Έχει αναπτύξει έναν πολύ δημοφιλή βελονισμό και πολύτιμους λίθους προσώπου και χρησιμοποιεί τακτικά πολύτιμους λίθους στην πρακτική της.

• Ροζ χαλαζίας: Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο εκεί έξω: Πιθανότατα το έχετε δει παστέλ ροζ πέτρα σε κυλίνδρους και σε όλα τα σχήματα των πετρών gua sha. Έχει κερδίσει δημοτικότητα καθώς ανοίγει το καρδιά τσάκρα . Το Trattner του αρέσει γιατί «φέρει μια μικρή φόρτιση για να αφυπνίσει το δέρμα. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ τριαντάφυλλο χαλαζία για ασθενείς που έχουν προβλήματα με τη στασιμότητα και επίσης την υπερχρωματισμό », λέει.
• Νεφρίτης: Νεφρίτης , ενώ όχι όπως και εμπορικά κοινή ως τριαντάφυλλο χαλαζία, έχει την ιστορία. Ο Trattner εξηγεί, «In Παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο , ο νεφρίτης αναφέρεται ως η πέτρα του ουρανού και αντιπροσωπεύει την υγεία, τον πλούτο, τη μακροζωία και την ευημερία και πιστεύεται ότι αντλεί αρνητική ενέργεια. Χρησιμοποιώ το jade ως τον προεπιλεγμένο κρύσταλλο της επιλογής μου όταν δουλεύω. Είναι αυτό που οι επαγγελματίες του TCM έχουν χρησιμοποιήσει για χιλιάδες χρόνια για την υγεία και την ομορφιά. Όσον αφορά τα οφέλη του δέρματος, ανέκδοτα πολλοί ισχυρίζονται ότι είναι καλό για φλεγμονή και μείωση της ερυθρότητας. Ο Trattner συμφωνεί: «Το βρίσκω νεφρίτης να ισορροπεί για το πρόσωπο. Προτιμώ να χρησιμοποιώ το jade gua sha, καθώς η πέτρα είναι πιο σκληρή και οι λεπίδες gua sha είναι πιο λεπτές και πιο εύκολες στην εργασία τους. '
• Φωτιά αχάτης: Ως προσωπική της αγαπημένη, η αχάτη είναι μια ποικιλία από χαλκηδόνια, ένα ορυκτό της οικογένειας χαλαζία. «Τα χαλαζία έχουν πιεζοηλεκτρικό αποτέλεσμα, το οποίο φέρει μια μικρή φόρτιση. Ωστόσο, η ενέργεια ενός αχάτη πυρκαγιάς διαφέρει από το διαυγές ή τριαντάφυλλο χαλαζία. Η εντυπωσιακή κόκκινη και πορτοκαλί πέτρα δεν είναι τόσο δημοφιλής, οπότε οι επιλογές είναι περιορισμένες.
• Πέτρα Bian: Αυτό ημι-ματ μαύρη πέτρα χαιρετίζει από ένα βουνό στην Κίνα, όπου χτυπήθηκε από έναν μετεωρίτη και, ως εκ τούτου, θεωρείται ότι έχει αξιοσημείωτα, υπερβολικά οφέλη: «Η πέτρα Bian περιέχει πάνω από 40 ορυκτά και ιχνοστοιχεία . Παράγει αρνητικά ιόντα, οπότε έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες », λέει ο Trattner. «Μου αρέσει να χρησιμοποιώ εργαλεία πέτρα bian σε δέρμα που έχει εξαντληθεί».
• Scolecite: Πιθανότατα θα δείτε αυτήν την πέτρα ως στοιχείο διακόσμησης σπιτιού: Σκέφτεται να απαλλάξει το χώρο από την αρνητική ενέργεια. Ο Trattner χρησιμοποιεί την πέτρα με τη μορφή ραβδιού, ή ένα μακρύ, λεπτό εργαλείο gua sha που χρησιμοποιείται κυρίως στην ακμή. «Χρησιμοποιώ το scolecite για αποτοξίνωση και αποσυμφόρηση του δέρματος. Οι ράβδοι Scolecite είναι ένα άλλο μη αξιοποιημένο εργαλείο ομορφιάς. Το Scolecite είναι μια πιο μαλακή πέτρα και τα ραβδιά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σημεία ακουστικής πίεσης και η λεία πλευρά μπορεί να αποσυμφορήσει απαλά τα πρησμένα μάτια », λέει.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: