Πώς να Jade Roll το πρόσωπό σας: Ένας οδηγός βήμα προς βήμα

Η χρήση του νεφρίτη ως θεραπευτική πέτρα για το δέρμα είναι χιλιάδων ετών. Η πέτρα είναι γνωστό από την αρχαία παράδοση ότι είναι ιδιαίτερα θεραπευτικό, φέρνοντας αρμονία και ισορροπία στη ζωή. Μπορεί να δείτε το νεφρίτη να χρησιμοποιείται gua sha , μια τεχνική αμαξώματος που οι επαγγελματίες πιστεύουν ότι κινεί στάσιμη και ανθυγιεινή ενέργεια μέσω του αίματος, στην οποία το εργαλείο νεφρίτη χρησιμοποιείται ως μηχανισμός απόξεσης. Οι επαγγελματίες φροντίδας δέρματος (και οι λάτρεις του DIY στο σπίτι) χρησιμοποιούν μια πιο ήπια έκδοση του τεχνικές gua sha στο πρόσωπο .

Στη συνέχεια, υπάρχει ο κύλινδρος jade - μια δημοφιλής πρακτική φροντίδας του δέρματος που πιθανότατα έχει εμφανιστεί στη ροή Instagram σας μία ή δύο φορές τώρα. Και είναι τόσο δημοφιλές για καλό λόγο: Το κύλισμα προσώπου και το μασάζ έχει αποδειχθεί σε μελέτες βελτίωση της κυκλοφορίας στο πρόσωπο . Αυτό έχει πολλά βασικά οφέλη όταν γίνεται τακτικά: Μπορεί να βοηθήσει στη χάραξη του προσώπου, στην τόνωση του τόνου, σε ομαλές λεπτές γραμμές.

Πώς να ρίξετε το πρόσωπό σας:

Η σειρά με την οποία τραβάτε το πρόσωπό σας με νεφρίτη είναι σημαντική - θέλετε να εργαστείτε με τους μυς, καθώς και να ενθαρρύνετε την κυκλοφορία και την αποστράγγιση των λεμφών. Εδώ, ένας εύκολος βήμα προς βήμα οδηγός για το τροχαίο.

1. Εφαρμόστε έναν ορό, λάδι ή ενυδατική κρέμα. Δεν πρέπει ποτέ να ρίξετε νεφρίτη σε στεγνό πρόσωπο. Η Meyers χρησιμοποιεί Ορός Lumion στο βίντεο (είναι το προσωπικό της αγαπημένο), οποιαδήποτε από τις επιλογές σας ορρός ή τα λάδια θα λειτουργήσουν.
2. Επιλέξτε μια πλευρά του προσώπου για να ξεκινήσετε - θα κάνετε όλες αυτές τις κινήσεις σε αυτήν την πλευρά πρώτα, προτού επαναλάβετε την άλλη. Ξεκινήστε από το πάνω μέρος του μετώπου σας (από τη γραμμή των μαλλιών) και μετακινηθείτε προς τα έξω και προς τα κάτω προς το ναό σας. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση αρκετές φορές, μετακινώντας τη θέση εκκίνησης νότια με κάθε πάσο. Τελικά, η αφετηρία σας θα είναι ακριβώς πάνω από το φρύδι.
3. Μετακινηθείτε κάτω από το μάτι, ξεκινώντας από την εσωτερική γωνία δεξιά από τη γέφυρα της μύτης. Σκουπίστε τον κύλινδρο γύρω από το σχήμα του ματιού και μετακινηθείτε προς τα πάνω προς το ναό στο τέλος. Αυτό θα προσφέρει μια ανυψωτική επίδραση. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση, κινώντας προς τα κάτω, μέχρι να χτυπήσετε το άκρο του οστού του μάγουλου.
4. Τραβήξτε τον κύλινδρο ευθεία κάτω από το οστό του μάγουλου που τελειώνει στο αυτί. Κάντε μερικά περάσματα εστιάζοντας σε αυτήν την περιοχή.
5. Προχωρώντας προς τα κάτω, θα θελήσετε να ακολουθήσετε το σαγόνι σας από το πηγούνι στο αυτί. Στο τέλος αυτής της κίνησης, ωστόσο, θέλετε να σηκώσετε ελαφρώς πριν περιστρέψετε ξανά και κάτω προς το λαιμό. (Έχει σχεδόν ένα είδος ποιότητας στροφής.) Εστίαση σε αυτήν την ενότητα για πολλά περάσματα.
6. Επαναλάβετε τα βήματα 2-5 στην άλλη πλευρά του προσώπου σας.

Το πακέτο.

Είναι τόσο εύκολο να προσθέσετε το τζίντελ στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας - αλλά μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο δέρμα, τους μύες του προσώπου και τη διάθεσή σας.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: