Αυτό το σύντομο εκπαιδευτικό βίντεο εξηγεί ακριβώς πώς να κάνετε Gua Sha

Εάν είστε λάτρεις της ομορφιάς, πιθανότατα έχετε λάβει υπόψη σας εργαλεία νεφρίτη , φροντίδα λεμφαδένων και συγκεκριμένες τεχνικές όπως gua sha έχουν κάνει το δρόμο τους από περιθωριακές εναλλακτικές θεραπείες φροντίδας του δέρματος σε συνειδητοποίηση. Επιρροές , διασημότητες (γειά σου, Τζέσικα Άλμπα), και καθημερινά άτομα σαν εμάς αρχίζουν να τα ενσωματώνουν στις ρουτίνες φροντίδας του δέρματος μας, γιατί αισθάνεται εξίσου καλή με την εμφάνιση.

Μαρτίου 15ο ζώδιο

Εδώ για να αναλύσετε επιτέλους και να προσαρμόσετε την παραδοσιακή τεχνική απόξεσης gua sha σε ένα φιλικό προς το πρόσωπο βήμα-προς-βήμα φροντιστήριο συλλογικό μέλος Βύσμα Britta , ολιστικός αισθητικός, προπονητής υγείας, ιδρυτής της πρακτικής της Νέας Υόρκης Britta Beauty και ειδικός σε όλα τα πράγματα gua sha.

Θα χρειαστείς:

• ένας πίνακας gua sha (μας αρέσει αυτή η έκδοση χαλαζία τριαντάφυλλου από Βοτανικά βοτάνων )
• ένα λάδι προσώπου - το Plug συμπαθεί το Laurel Plant Organics ' ορός προσώπου

Δείτε πώς:

1. Απλώστε μερικές σταγόνες λάδι προσώπου πιέζοντας και πιέζοντας το δέρμα (αντί να το τρίψετε).
2. Πιάστε το χαρτόνι gua sha στο κυρίαρχο χέρι σας. Ξεκινώντας με τη σιαγόνα, κρατήστε το ένα χέρι στο πηγούνι σας και χρησιμοποιήστε την σανίδα για να σύρετε κατά μήκος της σιαγόνας σας προς το αυτί, κουνώντας τη σανίδα στη γραμμή των μαλλιών.
3. Επαναλάβετε κάθε εγκεφαλικό επεισόδιο τουλάχιστον τρεις φορές και το μέγιστο 10 - το πέντε είναι ένα καλό μεσαίο έδαφος.
4. Διατηρώντας το χέρι στήριξης σε όλο το μήκος, σύρετε από τη βάση του ρουθούνι σας κάτω από το ζυγωματικό σας. Κουνηθείτε όταν φτάσετε στη γραμμή των μαλλιών.
5. Στη συνέχεια, σύρετε από την πλευρά της μύτης σας, πάνω από το ζυγωματικό σας και προς τα πάνω προς το ναό σας. Κουνηθείτε όταν φτάσετε στη γραμμή των μαλλιών.
6. Τέλος, ξεκινώντας ακριβώς κάτω από το τρίτο μάτι, σύρετε τη σανίδα γκουάα προς τα πάνω και μέσα στο τριχωτό της κεφαλής. Κουνηθείτε όταν φτάσετε στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό είναι χρήσιμο για την αϋπνία, το άγχος και τον ύπνο πιο εύκολα.
7. Επαναλάβετε όλα τα βήματα στην άλλη πλευρά.

Επαγγελματικές συμβουλές: Διατηρήστε το γκουάρα του σκάφους υπό γωνία προς το δέρμα - ένα που είναι σχεδόν επίπεδο (δείτε 1:30 στο βίντεο για να δείτε την επίδειξη του Plug). Είναι ένα κοινό λάθος να κρατάτε το ταμπλό στους 90 μοίρες, αλλά αυτό δεν είναι τόσο αποτελεσματικό. Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά πίεση στο πρόσωπό σας, ώστε να μην παρακάμψετε τα κέντρα λεμφικών στο πρόσωπό σας.

30 Ιουνίου ζώδιο

Η Plug χρησιμοποιεί το gua sha στις θεραπείες των πελατών της, καθώς και στη δική της προσωπική ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, επειδή σας επιτρέπει να συνδεθείτε καλύτερα με τον εαυτό σας. Ζητά από όποιον το προσπαθεί να πάρει μια βαθιά ανάσα πριν αρχίσει να θέτει μια εστίαση στον εαυτό της αγάπης ή αυτοεξυπηρέτησης ενώ γνωρίζει και κατανοεί το δέρμα σας.

Σε εργαλεία προσώπου αυτές τις μέρες; Ρίξτε μια ματιά στον οδηγό βίντεο του mbg στο πώς να χρησιμοποιήσετε ένα ρολό νεφρίτη .

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: