Αυτή η τεχνική χειραγώγησης προσώπου είναι βασικά φυσικό Botox
Ας διευκρινίσουμε: Δεν είμαι μόνο κατά του Botox κατ 'αρχήν. Απλώς νομίζω ότι υπάρχουν πιο φυσικές μέθοδοι που οι άνθρωποι θα μπορούσαν να επιλέξουν έναντι των ενέσιμων, εάν ήξεραν ότι είχαν μια καλή εναλλακτική λύση. Έχω δει από πρώτο χέρι τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να δουλέψουμε με το δέρμα με αυτό το ανανεωμένο βλέμμα.
Όταν εξετάζουμε τι είναι πραγματικά η γήρανση του δέρματος από τις ανατολικές προοπτικές, είναι μια επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος, αλλιώς γνωστή ως «δύναμη ζωής» (και αναφέρεται ως prana ή chi σε κείμενα). Όταν γερνάμε, είναι μια επιβράδυνση στην κυκλοφορία του πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά αίματος και αποτοξίνωσης της λέμφου και όλο και περισσότερο αργή εναλλαγή κυττάρων δέρματος .
Ναι, οι υπερωρίες το δέρμα γίνεται πιο «στάσιμο». Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το δέρμα, εκτός από τα ενέσιμα; Λοιπόν, υπάρχουν δύο διαδρομές για να δοκιμάσετε (ή να δοκιμάσετε και τα δύο!), Καθώς και δύο περιοχές που δεν θέλετε ποτέ να χάσετε όταν δίνετε στον εαυτό σας μια περιποίηση προσώπου.
Σε αυτό το άρθρο
Οφέλη από φυσικές θεραπείες αναζωογόνησης του προσώπου.
Ενδιαφέρομαι περισσότερο για βιώσιμες πρακτικές φροντίδας του δέρματος με σωρευτικά οφέλη και όχι για γρήγορες διορθώσεις με μακροπρόθεσμη σωρευτική ζημιά. Για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιείται για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς διάλειμμα, το Botox μειώνει ακόμη περισσότερο τη ροή στο πρόσωπο ακινητοποιώντας τους μυς του προσώπου. Με μακροχρόνια χρήση, οι νεκροί οι μύες του προσώπου μπορεί να ατροφούν . Το δέρμα μπορεί να πάρει μια γκρίζα και άψυχη ωχρότητα, καθώς και το αντίθετο από αυτό που είχε αρχικά προβλεφθεί: Τραβήξτε προς τα κάτω.
Ο στόχος μου είναι να φέρω ζωή, ζωτικότητα και θρεπτικά συστατικά αυξημένη κυκλοφορία . Θέλω να απελευθερώσω τυχόν αποφράξεις στους μύες, το δέρμα και κεφαλόδεσμος που εμποδίζουν τη βέλτιστη κυκλοφορία και απελευθερώνουν ένταση που δεν χρειάζεται να έχουμε μαζί μας. Όταν απελευθερώνουμε την ένταση και αποκαθιστούμε τη βέλτιστη κυκλοφορία, οι βαθιές γραμμές μπορούν να μαλακώσουν, το δέρμα να γίνει ρόδινο και να γεμίσει ξανά, και η ανησυχία και η καταπόνηση να λιώσουν από το πρόσωπο.
Έτσι, αυτό (μερικές φορές γρήγορα, μερικές φορές αργά) μπορεί να δώσει το αποτέλεσμα του Botox με λαμπερό δέρμα, βελτιωμένη υφή και περισσότερη αφθονία, αλλά στην πραγματικότητα προσδίδει μια πολύ βαθύτερη επούλωση. Τα οφέλη αυτής της εργασίας αντηχούν με την αίσθηση ευεξίας σε όλο το νευρικό σύστημα και την ψυχή, καθώς και την εμφάνιση και την αίσθηση στο πρόσωπο, σαν το αμάξωμα.
Διαφήμιση
1.Αφρός κυλώντας για το πρόσωπό σας.
Για να ξεκινήσετε, μπορείτε να δοκιμάσετε τον αφρό να κυλήσει το πρόσωπό σας με ένα απαλό ρολό, φυσικά. Υπάρχουν δύο βασικά σημεία έντασης που σκοπεύω να χαλαρώσω και να κινηθώ. Η μία είναι επιφανειακή περιτονία και η άλλη είναι η λέμφη. Λέμφος είναι ένα πολύ υποτιμημένο κυκλοφορικό σύστημα μέσα στο σώμα και είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση των αποβλήτων από το δέρμα σε κυτταρικό επίπεδο, εκτός από τις πολλές, πολλές άλλες λειτουργίες του. Όταν κρατάμε ένταση στους μυς και την περιτονία, η λέμφη δεν μπορεί να κινείται ελεύθερα και να κάνει τη δουλειά της να καθαρίζει τα απόβλητα από τον ιστό. Το αποτέλεσμα της κακής ροής των λεμφών μπορεί να εμφανιστεί ως θαμπό δέρμα, συσσώρευση σπυρακιών και μιλίων, και / ή επίμονη υπερχρωματισμός, για να αναφέρουμε μερικά.
Η επιφανειακή περιτονία είναι το στρώμα του συνδετικού ιστού ακριβώς κάτω από το δέρμα στο πρόσωπο. Λειτουργεί ως υποστήριξη και υποδομή για το δέρμα σας και είναι υπεύθυνο για την ανύψωση και τονισμό του. Μπορεί επίσης να φέρει μεγάλη ένταση και συμφύσεις που περιορίζουν την κυκλοφορία του αίματος και λέμφος . Εάν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ έναν κύλινδρο αφρού σε σφιχτά πόδια, σκεφτείτε πόσο πιο μαλακό αισθάνεται ένα πόδι μετά το κύλισμα σε σύγκριση με το μη ξετυλιγμένο πόδι. Το αφρό κυλίνδρων είναι μια μορφή αυτοδιαχειριζόμενης απελευθέρωσης μυοφρακτικών, και αυτό θέλουμε να κάνουμε για το πρόσωπο!
δύο.Μασάζ περιποίησης προσώπου DIY.
Μην κάνετε μασάζ σε περιοχές που έχουν πραγματικά Botox, ειδικά εάν έχετε μια νέα ένεση και μην κάνετε μασάζ για ενεργή ακμή.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικές σταγόνες λαδιού προσώπου για ολίσθηση και ολίσθηση (ό, τι χρησιμοποιείτε στην τακτική είναι ιδανικό). Δοκιμάστε το χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα του ενός χεριού, ενώ το αντίθετο χέρι υποστηρίζει ή χρησιμοποιήστε ένα Gua sha του σκάφους .
Επιλέξτε μια πλευρά για να ξεκινήσετε. Κάντε αυτήν την πλήρη πλευρά του προσώπου και μετά επαναλάβετε τα πάντα στην πλευρά δύο. Το χέρι στην πλευρά που εργάζεστε θα κάνει τις κινήσεις. το αντίθετο χέρι στηρίζει. Μετακινηθείτε αργά, με πρόθεση, και εστιάστε στο να αισθάνεστε απαλό τέντωμα στο δέρμα. Θυμηθείτε να αναπνέετε καθώς το κάνετε αυτό.
- Ξεκινήστε κάνοντας ένα μασάζ ελεύθερης μορφής του προσώπου, του λαιμού και του τριχωτού της κεφαλής για να εντοπίσετε περιοχές έντασης. Παρατηρήστε τι αισθάνεται σφιχτό. Κάντε μασάζ σε βαθύς κύκλους, κάντε check in με το λαιμό, τους ώμους, το σαγόνι και τους ναούς.
- Ξεκινώντας με το λαιμό, κάντε μασάζ σε βάθος γύρω, μπροστά και πίσω, πιο απαλό στο ευαίσθητο μπροστινό μέρος του λαιμού.
- Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και ορίστε μια στοργική εστίαση.
- Ξεκινώντας από το μέτωπο, στηρίξτε με το αντίθετο χέρι ενώ το χέρι εργασίας γλιστρά προς το ναό χρησιμοποιώντας μέτρια πίεση. Επαναλάβετε αυτό μερικές ακόμη φορές.
- Μετακινήστε προς τα κάτω το πρόσωπο, τομή προς το τμήμα, χρησιμοποιώντας τα χέρια σας ή το εργαλείο σας, υποστηρίζοντας πάντα στο κέντρο του προσώπου ενώ το χέρι εργασίας κινείται έξω, με μια χούφτα πινελιές σε κάθε σταθμό.
- Αφού κάνετε μια πλήρη πλευρά, ρίξτε μια ματιά και νιώστε τι είναι διαφορετικό! Για μερικούς μπορεί να αισθάνεται πιο σφριγηλός ή απελευθερωμένος, πιο μαλακός ή πιο ελαστικός. Μπορεί να μην αισθάνεται καθόλου.
- Αντικατοπτρίστε όλα όσα κάνατε από την μία στην άλλη.
Με την πρακτική και την κανονικότητα, το δέρμα σας σίγουρα θα σας ευχαριστήσει που του δείξατε επιπλέον αγάπη και διατηρώντας την κυκλοφορία σε κίνηση!
Τα σημεία με την μεγαλύτερη ένταση περιλαμβάνουν:
Τάση λαιμού.
Ο λαιμός είναι ο υπερυψωμένος δρόμος ΟΛΗΣ της κυκλοφορίας από και προς το πρόσωπο. Ένας σφιχτός λαιμός δρα σαν μποτιλιάρισμα στον αυτοκινητόδρομο από το σώμα στο πρόσωπο και πίσω ξανά. Αυτό αποτρέπει την αποτοξίνωση της λέμφου από το να στραγγίσει όσο θα έπρεπε, και η λειτουργία του αυχένα από μόνη της μπορεί να είναι σημαντική για την επαναφορά της ροής και της ζωτικότητας στην επιδερμίδα, καθώς και για τη μείωση του πρηξίματος στο πρόσωπο. Οι περισσότεροι από τους πελάτες μου αντιμετωπίζουν πολύ υψηλό επίπεδο έντασης στον αυχένα και το σαγόνι λόγω του άγχους του να είναι αφεντικά στο χώρο εργασίας και στην πόλη. Λέω αν πρόκειται να δουλέψουμε σκληρά, πρέπει να το κάνουμε αυτοφροντίδα δύσκολο επίσης.
Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.
Το τριχωτό της κεφαλής είναι ουσιαστικά επέκταση του προσώπου. Ο μυς του μετώπου εκτείνεται πολύ πίσω στη γραμμή των μαλλιών και ο μυς της γνάθου έχει προσκολλήσεις στο τριχωτό της κεφαλής πάνω και γύρω από τα αυτιά. Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση των σφιχτά πλεγμένων μετώπων και των κλειδωμένων σιαγόνων, αισθάνεται καταπληκτικό και θα αυξήσει επίσης τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και θα τονώσει τα θυλάκια των μαλλιών για υγιείς κλειδαριές.
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
Αυγ 10 σημάδι
