Δοκίμασα ολόκληρο το σώμα Gua Sha και άλλαξε τη ρουτίνα της νύχτας μου

Θα κάνω ένα στοίχημα που έχετε ήδη ακούσει για το gua sha. Αλλά αν δεν το έχετε κάνει, εδώ είναι λίγο πιο σύντομο: «Πρόκειται για έναν τρόπο που πηγάζει από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική», ολιστικός αισθητικός Βύσμα Britta , του minbodygreen κάτοικος προσώπου gua sha ειδικός , πες μας. «Όταν εφαρμόζετε πέτρες gua sha στο πρόσωπο, παίρνετε αυτό το πραγματικά όμορφο τράβηγμα και τράβηγμα που απελευθερώνει ένταση στη περιτονία, τους μύες και το δέρμα». ( Παρακολουθήστε την πλήρη εξήγηση και βίντεο εκμάθησης εδώ .)

Μελέτες, επίσης, δείχνουν ότι τακτικά μασάζ προσώπου βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος. Για παράδειγμα, μια μελέτη έδειξε ότι η καθημερινή κύλιση του προσώπου για μόνο πέντε λεπτά βελτίωσε τη ροή του αίματος στο πρόσωπο. Σε ένα άλλο , οι ασθενείς ανέφεραν συντριπτικά ότι αισθάνονται πιο σφιχτό, πιο ελαστικό δέρμα μετά από τακτικά μασάζ.

Λοιπόν, τώρα η τεχνική κερδίζει δημοτικότητα κάτω από το λαιμό. Λέμε ότι «κερδίζουμε δημοτικότητα» γιατί ακριβώς όπως το gua gua sha— ή οποιαδήποτε μορφή TCM - αυτό δεν είναι νέο. Αλλά καθώς οι άνθρωποι στη Δύση συνέχισαν να πέφτουν τόσο για το gua sha όσο και για το τεράστια οφέλη της θεραπείας μασάζ , η επικάλυψη των δύο ήταν σχεδόν αναπόφευκτη.

«Νομίζω ότι έχει νόημα ότι το gua sha του προσώπου πιάστηκε πρώτα. Όλοι αναζητούν μια λύση ομορφιάς και είναι πιο εύκολο, λιγότερο τρομακτικό πράγμα να δοκιμάσετε », λέει η Katie Brindle, ιδρυτής της Χάοουου , μια ολιστική μάρκα περιποίησης δέρματος με έδρα το Λονδίνο. «Τώρα που οι άνθρωποι καταλαβαίνουν, εμπιστεύονται και έχουν συνειδητοποιήσει τη λαμπρότητα του προσώπου gua sha, ελπίζω ότι θα είναι πιο ανοιχτοί και πρόθυμοι να δοκιμάσουν το σώμα gua».

Σίγουρα ήταν. Αλλά πρώτα, έκανα λίγο σκάψιμο. Για να ξεκινήσετε, όταν αναζητάτε «ολόκληρο σώμα gua sha» θα δείτε μερικές πολύ έντονες φωτογραφίες μελανιασμένες, κόκκινες πλάτες. Ωστόσο, με διαβεβαίωσαν, αυτό ήταν πιο συνηθισμένο όταν έχετε έναν κατάλληλο επαγγελματία να το κάνετε. Όταν το κάνετε μόνοι σας, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε κοκκίνισμα (περισσότερα σε αυτό αργότερα), αλλά ελέγχετε την πίεση. «Πιέστε το δέρμα σας να μην είναι επώδυνο», λέει ο Brindle. «Σε περίπτωση αμφιβολίας; Να σταματήσει.'

Και τα υποτιθέμενα οφέλη είναι μια εντυπωσιακά μεγάλη λίστα: Λέγεται ότι μειώνει τη φλεγμονή, βοηθά τον ύπνο, μειώνει προσωρινά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και καταπραΰνει τους μύες, για να αναφέρουμε μερικά. Αλλά όπως συμβαίνει με πολλές αρχαίες παραδόσεις και τελετουργίες αυτο-φροντίδας, δεν υπάρχει τόνος έρευνας για το gua sha ολόκληρου του σώματος. Αλλά υπάρχει πολύ καλή έρευνα σχετικά με τα οφέλη της θεραπείας μασάζ, ακόμα και όταν δίνεται στον εαυτό σας , οπότε δεν τα αποκλείω απαραίτητα.

Άρχισα λοιπόν. Τώρα, υπάρχουν πολλοί τύποι εργαλείων gua sha εκεί έξω (απλώς κάντε μια γρήγορη αναζήτηση στο Google και θα υλοποιηθούν αμέτρητα σχήματα και πέτρες). Τώρα - μια φυσική μάρκα φροντίδας δέρματος και σώματος, η οποία εδρεύει στο Λος Άντζελες και προσφέρει πληθώρα θεραπειών στα ιαματικά λουτρά τους - μόλις ξεκίνησε το Gua Sha Enhancement στο σαλόνι με αυτό το εύχρηστο εργαλείο σώματος, Nourish By The Now Rose Quartz Gua Sha . Είναι αυτή η μακριά, καμπύλη πέτρα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε μασάζ στο λαιμό σας, να βγάζετε τις ωμοπλάτες σας, να σηκώνετε τους μυς στα πόδια σας και πολλά άλλα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα πιο τυπικά εργαλεία gua sha ποικιλίας, όπως τον τύπο που μοιάζει με τρίγωνα Skin Gym Rose Quartz Gua Sha Crystal Sculpty εργαλείο . Δοκίμασα και τα δύο, και σε τριαντάφυλλο χαλαζία. Υπάρχει επίσης Επαναφορά σώματος Hayou , κατασκευασμένο από ανοξείδωτο χάλυβα ιατρικής ποιότητας. («Το μέταλλο έχει πιο αυστηρή επίδραση στο σώμα, το οποίο δεν είναι κατάλληλο για το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου», σημειώνει ο Brindle.)

Και σαν το πρόσωπο, χρησιμοποιείτε την πέτρα σας με ένα λάδι: το φυσικό Λάδι σώματος Peet Rivko είναι η μετάβασή μου, γι 'αυτό το χρησιμοποίησα επίσης.

Αγοράστε αυτά τα προϊόντα: