Το λειτουργικό συστατικό που βρίσκεται στη μπύρα, αλλά ανήκει σε πολύ περισσότερα
Μπείτε σε οποιοδήποτε ζυθοποιείο και θα δείτε ότι ο λυκίσκος σε σχήμα κώνου ανθίζει επιμελώς προσθέτοντας γεύση και άρωμα στην μπύρα. Και αποδεικνύεται, το εργοστάσιο έχει εφαρμογές που υπερβαίνουν κατά πολύ την πικρία στο αγαπημένο σας διπλό IPA. Για να αποκομίσετε τα οφέλη για την υγεία, δεν χρειάζεται καν να πιείτε.
Τα πιθανά οφέλη για την υγεία του λυκίσκου.
Το λουλούδι λυκίσκου χρησιμοποιείται ιατρικά για περισσότερα από 2.000 χρόνια έως βοηθήστε στη διαχείριση ποικίλων παθήσεων * Η σύγχρονη έρευνα, αν και σε πρώιμα στάδια, επιβεβαιώνει ότι λυκίσκος, ή Humulus lupulus, μπορεί να προωθήσει μια πιο θετική διάθεση, χαλάρωση και πολλά άλλα. *
Αυτό είναι πιθανό επειδή το λουλούδι είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, πολυφαινόλες και ευεργετικά αιθέρια έλαια όπως το linalool, το οποίο βοηθάει οξειδωτικό στρες * Με όλες αυτές τις ενώσεις στο παιχνίδι, αναδυόμενες έρευνες δείχνουν ότι ο λυκίσκος μπορεί να βοηθήσει με τα ακόλουθα:
Διαφήμιση
1. Μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. *
Πρώτα απ 'όλα, ο λυκίσκος είναι γνωστός για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο ή έχετε ένα περίεργο πρόγραμμα που καταστρέφει τον κιρκαδικό ρυθμό σας, γνωστό και ως κύκλος ύπνου-αφύπνισης, ο λυκίσκος μπορεί να βοηθήσει. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι γυναίκες νοσηλευτές που εργάζονταν περιστρεφόμενες βάρδιες μπορούσαν να κοιμηθούν γρηγορότερα και να κοιμηθείτε καλύτερα μετά από μη αλκοολούχα μπύρα για δείπνο στις ώρες εκτός λειτουργίας, σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου που δεν έπινε τη ζυθοποιία. *
116 αριθμός αγγέλου
2. Μπορεί να προωθήσει μια καλύτερη διάθεση. *
Ο λυκίσκος μπορεί επίσης να βοηθήσει να φωτίσει τη διάθεσή σας. * 'Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η ήπια κατάθλιψη, το άγχος και το άγχος σε διαφορετικά υγιείς νεαρούς ενήλικες ήταν βελτιώνεται με καθημερινή συμπλήρωση ξηρού εκχυλίσματος λυκίσκου για περίοδο 4 εβδομάδων », λέει ο ολοκληρωμένος γαστρεντερολόγος Marvin Singh, M.D. Λειτουργικός ιατρός Amy Shah, M.D. πιστώνει τις ιδιότητες που ενισχύουν τη διάθεση του λυκίσκου στον τρόπο που αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς σεροτονίνης και μελατονίνης του σώματος.
αριθμός αγγέλου 353
3. Μπορεί να βοηθήσει με εξάψεις. *
Ο λυκίσκος μπορεί επίσης να βοηθήσει με τις εξάψεις και άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με άλλο μελέτη. Ένα φλαβονοειδές στον λυκίσκο, γνωστό ως 8-πρενυλναρρενίνη, είναι ένα φυτοοιστρογόνο, μια φυτική ένωση που μπορεί να συμπεριφέρεται σαν οιστρογόνο στο σώμα. * Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτό το θέμα για να προσδιοριστεί η ασφάλεια της μακροχρόνιας δόσης.
4. Μπορεί να υποστηρίξει την ανοσοποιητική υγεία. *
ΠΡΟΣ ΤΗΝ αναθεώρηση των υπαρχόντων ιατρικών δεδομένων δηλώνει ότι το ενώσεις στο λυκίσκο δείχνουν υπόσχεση για την αποτροπή ορισμένων διεργασιών ασθένειας , συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με το μεταβολικό σύνδρομο. * «Ο λυκίσκος έχει μια φλαβονοειδής ένωση που ονομάζεται ξαντοχομόλη και αυτό θεωρείται πιθανό να έχει αντιική, αντιπηκτική, αντιφλεγμονώδη, ακόμη και αντικαρκινική δραστηριότητα», προσθέτει ο Singh.
Πώς να διορθώσετε το λυκίσκο σας χωρίς να πιείτε.
Δεν χρειάζεται να κατευθυνθείτε στην γειτονική παμπ ή το ζυθοποιείο για να αποκομίσετε τα οφέλη του λυκίσκου. Μπορείτε να αγοράσετε το λουλούδι σε πολλές μορφές και να το χρησιμοποιήσετε ως συμπλήρωμα που ταιριάζει στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας.
Τα συμπληρώματα straight-up λυκίσκου διατίθενται τόσο σε μορφή βάμματος όσο και σε μορφή κάψουλας, ή ο λυκίσκος μπορεί να συνδυαστεί με άλλα συμπληρώματα για μια πολυ-βιταμίνη. Ο λυκίσκος συνδυάζεται ιδιαίτερα καλά με λάδι κάνναβης πλήρους φάσματος να προωθήσει μια αίσθηση ψύχους, καθώς ο λυκίσκος και η κάνναβη ανήκουν στην ίδια οικογένεια φυτών, Cannabaceae. Θεωρείται ότι συνεργάζονται μαζί υποστηρίξτε μια πιο θετική, χαλαρή διάθεση , γι 'αυτό η mbg επέλεξε να συμπεριλάβει το λυκίσκο στο πρώτο συμπλήρωμα ανακούφισης από το άγχος, το κάνναβη multi +.
Εάν λαχταράτε ένα πικρό ποτό χωρίς το θόρυβο, μπορείτε επίσης να βρείτε λυκίσκο σε ορισμένα τσάι από βότανα και kombuchas, ή μπορείτε να αγοράσετε λυκίσκο σε αποξηραμένη μορφή λουλουδιού ή σε σκόνη και να φτιάξετε τα δικά σας παρασκευάσματα. Τα αποξηραμένα και θρυμματισμένα λουλούδια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως καρυκεύματα τροφίμων. Πασπαλίστε όπως θα κάνατε ένα ιταλικό καρύκευμα και ετοιμαστείτε για ένα πικρό και έντονο δάγκωμα
Υπάρχουν παρενέργειες που πρέπει να προσέξω;
Ο λυκίσκος θεωρείται γενικά ασφαλής. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι έχουν λυκίσκου αλλεργία οπότε προσέξτε μια καταρροή ή βουλωμένη μύτη, κνίδωση ή φαγούρα. Εάν έχετε αποφύγει την μπύρα στο παρελθόν για αυτόν τον λόγο, ο λυκίσκος μπορεί να είναι ο ένοχος.
Εάν δοκιμάζετε ένα συμπλήρωμα, ακολουθήστε τις οδηγίες στην ετικέτα και ξεκινήστε πρώτα με ένα μικρό ποσό πριν από την αύξηση εάν θέλετε. Οι ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες από τη λήψη λυκίσκου μπορεί να περιλαμβάνουν ελαφρά δυσφορία στο στομάχι. Ωστόσο, ο λυκίσκος είναι γνωστό ότι βοηθά στη διαχείριση γαστρεντερικών προβλημάτων Όποιος έχει ιστορικό καρκίνου του μαστού με θετικό υποδοχέα οιστρογόνων θα πρέπει να αποφεύγει τη χρήση λυκίσκου ως συμπλήρωμα επειδή περιέχει φυτοοιστρογόνο.
23 Φεβρουαρίου ζωδιακός κύκλος
Η κατώτατη γραμμή
Ο λυκίσκος είναι ευρέως γνωστός για το ότι δίνει στα διαφορετικά στυλ μπύρας τη γεύση και τα αρώματά τους, αλλά μπορούν να καταναλωθούν χωρίς να πρέπει να τοστ στην πόλη. Η τρέχουσα έρευνα υποστηρίζει τα οφέλη του λυκίσκου σε συμπληρώματα που αποσκοπούν στην προώθηση καλύτερου ύπνου, διάθεσης και γενικής υγείας. *
Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια ρουτίνα συμπληρώματος. Είναι πάντα ιδανικό να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης όταν εξετάζετε ποια συμπληρώματα είναι κατάλληλα για εσάς.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
