Είναι ο νέος μεγεθυνμένος καθρέφτης του Tiktok Gen Z του Skin Tiktok Gen Z;

Ανεξάρτητα από το τι βρίσκεστε, υπάρχει πιθανώς μια κοινότητα Tiktok που μοιράζεται το ενδιαφέρον σας. Από ' Vegan Cooking Tick 'Για' Το πλέξιμο του αρχάριου Tiktok 'Και πέρα, υπάρχει αναμφισβήτητα κάτι για όλους στην εφαρμογή. 

'Tiktok της φροντίδας του δέρματος' (επίσης αναφέρεται ως ' Δέρματα 'Για συντομία) είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο δημοφιλή, ειδικά για τους εφήβους και το twentysomethings. Αυτή η θέση περιλαμβάνει αναθεωρήσεις ενός προϊόντος, πριν και μετά από φωτογραφίες με μετασχηματισμούς ακμής, μακρές ρουτίνες φροντίδας του δέρματος, πυροβολισμούς χωρίς μαχαίρια κ.ο.κ. 

Ενώ καταθλιπτικό  'Ετοιμαστείτε μαζί μου' βίντεο Πιθανότατα δεν προκαλεί μεγάλη ζημιά, μπορεί να υπάρχει μειονέκτημα για να γεμίσετε τη ροή σας με περιεχόμενο με επίκεντρο το δέρμα. Παρακάτω, η έρευνά μας.

Γιατί οι άνθρωποι αγαπούν τα βίντεο φροντίδας του δέρματος;

Θα μπορούσατε να πείτε ότι το Skintok είναι ο 'μεγεθυνμένος καθρέφτης' για τους ανθρώπους που προκαλούν τους ανθρώπους να υπερφορτωθούν στο δέρμα τους για ώρες, να προκαλέσουν όλεθρο στην ψυχική τους υγεία και την επιδερμίδα τους ως αποτέλεσμα. Ενώ αυτό δεν είναι ο στόχος, είναι ένα πολύ πραγματικό και πολύ πιθανό αποτέλεσμα. 

Το Skintok περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα βίντεο. Ως επί το πλείστον, η πρόθεση πίσω από αυτά τα κλιπ είναι υγιεινή. Μερικοί δημιουργοί όπως ο Allison ( @iskillingyou στο Tiktok) ανοιχτά Μοιραστείτε τους αγώνες του δέρματός τους , βοηθώντας το κοινό τους που σχετίζεται με το ταξίδι τους να αισθάνεται λιγότερο μόνος. 

Άλλοι, όπως ο επιρροής και ο ιδρυτής του Krave Beauty Lia auo ( @liahyoo στο Tiktok), ανοίξτε για το δικό τους ακμή Ταξίδι, μοιράζοντας αυτό που τους βοήθησε να καθαρίσουν το δέρμα τους και να αποκτήσουν εμπιστοσύνη.

'Στο YouTube, χρησιμοποίησα το ταξίδι της ακμής μου για την φροντίδα του δέρματος αρκετά ευάλωτα, που μου επέτρεψε να συνδεθώ προσωπικά με το ακροατήριό μου που περνάει από το ίδιο ταξίδι', σημειώνει ο Yoo. 'Νομίζω ότι αυτό κάνει μια ηλεκτρονική προσωπικότητα πιο ανθρώπινη και μπορεί να προωθήσει μια βαθύτερη σχέση με τη δική τους κοινότητα, καθώς έχουν έναν κοινό αγώνα που μπορούν να μοιραστούν ανοιχτά και να συνδεθούν'. Τούτου λεχθέντος, το Skintok δεν είναι όλα κακά όλη την ώρα. 

Στη συνέχεια, έχετε κριτικές και συστάσεις προϊόντων: Αυτές μπορεί σίγουρα να είναι χρήσιμες, αλλά όχι τόσο πολύ όταν στοχεύουν σε ένα κοινό που ήδη σταθεροποιεί τις ανησυχίες του για το δέρμα τους. Αυτά συχνά στερούνται πλαισίου, οπότε οι χρήστες μπορούν να επηρεαστούν για να αγοράσουν ένα προϊόν που στην πραγματικότητα δεν ταιριάζει τύπος δέρματος .

Για το σκοπό αυτό, ορισμένες τάσεις στο Skintok απλά δεν είναι ευεργετικές από καμία άποψη. Yoo σημειώνει το ' Καθαρή αισθητική '(Και παρόμοια μικροτρένια) όπως μερικά από τα πιο ενεργοποιητικά βίντεο στο Skintok.' Έχει να κάνει περισσότερο με το πώς φαίνεσαι [και δεν είναι καθόλου χωρίς αποκλεισμούς ', λέει.' Σίγουρα ενθαρρύνει την ανασφάλεια για όσους δεν είναι Γεννημένος με τον τρόπο που αυτά τα κορίτσια φαίνονται φυσικά. '  

Λειτουργεί ο αλγόριθμος εναντίον σας;

Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με το Tiktok, εδώ είναι μια απλή εξήγηση για το πώς λειτουργεί ο αλγόριθμος: όσο περισσότερο ασχολείστε με ένα βίντεο, τόσο πιο παρόμοιο περιεχόμενο θα πάρετε. Έτσι, αν σας αρέσει ή σχολιάσετε ένα βίντεο φροντίδας του δέρματος, το Tiktok το παίρνει ως σημάδι ότι απολαμβάνετε αυτά τα βίντεο και, θεωρητικά, θα θέλατε να δείτε περισσότερα. 

Για ορισμένες κοινότητες εξειδικευμένου tiktok, αυτό μπορεί να είναι αβλαβές (τι συμβαίνει με περισσότερα συνταγές Για να δοκιμάσετε, σωστά;). Ωστόσο, η κατάσταση φαίνεται αρκετά διαφορετική για όσους έχουν ήδη αναζητήσει απαντήσεις, είτε πρόκειται για την εκκαθάριση της ακμής, τη βελτιστοποίηση υγειονομική υγεία , εξισορρόπηση των ορμονών, κλπ., Επειδή η μαζική ποσότητα περιεχομένου παρέχει αμέτρητες λύσεις - καμία από τις οποίες δεν είναι εγγυημένη ότι λειτουργεί για εσάς. Αλλά ακόμα, όλα αυτά μπορεί να σας πείσουν ότι πρέπει να ενεργήσετε με κάποιο τρόπο ή να αγοράσετε ένα συγκεκριμένο προϊόν. 

Βλέποντας περισσότερο και παρόμοιο περιεχόμενο, σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι καλύτερο. Σκεφτείτε κάθε φορά που συνδέεστε στο Tiktok και το μόνο που βλέπετε είναι Τα καλύτερα προϊόντα για την εκκαθάριση της ακμής, το ένα τέχνασμα που σβήνει τις ρυτίδες για το καλό, πώς να εξομαλύνετε το δικό σας υφή του δέρματος σε δύο ημέρες , Και ούτω καθεξής. Ανεξάρτητα από την πλατφόρμα κοινωνικών μέσων που χρησιμοποιείτε, αυτή η τρύπα κουνελιού μπορεί να γίνει συντριπτική και εθιστική. 

Επιπλέον, 'το δέρμα απαιτεί χρόνο και υπομονή για να θεραπευτεί, οπότε είναι στην πραγματικότητα το χειρότερο είδος πράγμα που πρέπει να συνδυάσετε με το 24ωρο, στιγμιαίο στυλ ικανοποίησης περιεχομένου που παίρνουμε στα κοινωνικά μέσα', ψυχολόγος Chloe Carmichael, Ph.D. , λέει στο MBG.

6ο ζώδιο του Αυγούστου

Η υπερχείλιση στο δέρμα σας δεν πρόκειται να σας βοηθήσει

Ανεξάρτητα από την ανησυχία του δέρματος που ασχολείστε, η εμμονή στο δέρμα σας δεν θα βοηθήσει. Στην πραγματικότητα, η μετάβαση στο Skintok κάθε μέρα μπορεί να πυροδοτήσει το 'άγχος του δέρματος' από το μηδέν. 

Ως δημιουργός περιεχομένου Natalie O'Neill ( @natalie_oneillll στο Tiktok) εξηγεί στο αυτό το βίντεο , το 'άγχος του δέρματος' θα μπορούσε να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους, από το να κοιτάς συνεχώς το δέρμα σας στον καθρέφτη, να ακυρώνει τακτικά σχέδια εξαιτίας ενός ξεμπλοκάρισμα, σκέψης για το δέρμα σας αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας ή αποφεύγοντας ορισμένα τρόφιμα που αγαπάτε για φόβο ενεργοποιήστε ένα ξεμπλοκάρισμα.

Επιπλέον, 'τείνουμε να πηγαίνουμε στα τηλέφωνά μας όταν αισθανόμαστε ανασφαλής ή ήδη απρόσεκτος στην παρούσα στιγμή, 'λέει ο Carmichael. Χτυπώντας με μια υπενθύμιση των ανασφάλειων σας μέσω της Skintok δεν πρόκειται να βοηθήσει - ειδικά εάν αυτά τα βίντεο περιλαμβάνουν προϊόντα που μπορείτε να αγοράσετε με μερικά κλικ. (Παρέχει την ψευδαίσθηση ενός α Γρήγορη επιδιόρθωση όταν είναι πραγματικά οτιδήποτε άλλο.)

'Είμαστε πιο ανοιχτοί στο χειρισμό όταν είμαστε ανασφαλείς', λέει ο Carmichael για το μάρκετινγκ φροντίδας του δέρματος. Και ενώ δεν υπάρχει εγγύηση το προϊόν συνηθισμένος Εργαστείτε για σας, σίγουρα δεν υπάρχει υπόσχεση που θα το κάνει. 

'Μπορεί να γίνει επικίνδυνο όταν συνιστά τα πράγματα επειδή η φροντίδα του δέρματος δεν είναι γραμμική. Νίκη Σώσμαν λέει στο MBG. Η σύνθεση της αμφισβητήσιμης προσαρμογής στη ρουτίνα σας, η δοκιμή νέων προϊόντων κάθε εβδομάδα μπορεί να κατακλύσει το δέρμα σας, οδηγώντας σε Περισσότερος ερεθισμός και ενδεχομένως περισσότερες ξεμπλοκάρισμα, ερυθρότητα κ.λπ. 

Με τη σειρά του, τα νέα breakouts μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο άγχος ( Και έτσι περισσότερα breakouts ), συμβάλλοντας στον βρόχο αρνητικής ανάδρασης που ξεκίνησε με την απλή σελίδα κύλισης για εσάς. 

Πώς να αντιμετωπίσετε

Εάν η παραπάνω κατάσταση ακούγεται οικεία, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές που βασίζονται σε εμπειρογνώμονες παρακάτω:

Κάνω ένα διάλειμμα

Το πρώτο βήμα: Βγείτε από το Tiktok, τουλάχιστον για λίγο. Οι ειδικοί θα σας πουν να καταστρέψετε τον μεγεθυμένο καθρέφτη εάν θέλετε να σταματήσετε να παίρνετε στους πόρους σας και το ίδιο ισχύει και για τις συνήθειες των κοινωνικών μέσων. Αντί να ξοδεύετε ώρες με κύλιση μέσω της ζωοτροφής σας, οι δραστηριότητες πρακτικής που σας αρέσει που δεν έχουν καμία σχέση με το δέρμα σας. 

Αλλάξτε τον αλγόριθμό σας

Μετά το διάλειμμα σας, αναλάβετε τον έλεγχο του περιεχομένου που καταναλώνετε αλλάζοντας τον αλγόριθμό σας. Όταν βλέπετε ένα βίντεο που σας κάνει να αισθάνεστε ανασφαλείς, πατήστε το κουμπί 'Δεν ενδιαφέρεται' (στο Tiktok, αυτό είναι το Broken Heart Graphic σε αυτό). Στη συνέχεια, η εφαρμογή θα γνωρίζει για να σας δώσει λιγότερα από αυτά τα βίντεο στο μέλλον.

Για να επιταχύνετε τη διαδικασία, αλληλεπιδράτε με βίντεο που σας κάνουν να αισθάνεστε χαρούμενοι ή να σας διδάξουν κάτι. Εξερευνήστε διαφορετικά θέματα που προκαλούν το ενδιαφέρον σας έξω από το δέρμα και την εμφάνισή σας και αναζητήστε αυτό το περιεχόμενο μέσω της λειτουργίας αναζήτησης. 

Για να είμαστε σαφείς, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε το ταξίδι σας για να μάθετε περισσότερα για το δέρμα σας και να το φροντίσετε - απλά το κάνετε με έναν προσεκτικό, εκ προθέσεως και προσαρμοσμένο τρόπο. 

Δείτε έναν εμπειρογνώμονα εάν μπορείτε

'Συμβουλευτείτε τόσο έναν δερματολόγο όσο και έναν αισθητικό - που έχετε μια ολιστική κατανόηση του γιατί αυτά τα πράγματα συμβαίνουν και έρχονται με μια λύση είναι ο μόνος τρόπος που θα πάει μακριά', σημειώνει ο Sussman για τα χρόνια breakouts. 

Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε δερματολόγο ή αισθητικό, τότε περιορίστε τη συμβουλή του δέρματος που καταναλώνετε στο Tiktok σε εκείνες τις αδειοδοτημένες ή πιστοποιημένες στο πλαίσιο του πεδίου της φροντίδας του δέρματος και όχι μόνο των επιρροών. 

Δερματικό άγχος Μπορεί να είναι μια δύσκολη νοοτροπία για να ξεφύγετε, αλλά ίσως μπορείτε να περιορίσετε τις επαναλαμβανόμενες σκέψεις εάν περάσετε λίγα λεπτά το πρωί ή το βράδυ να ελέγξετε με το δέρμα σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια του ρουτίνα φροντίδας του δέρματος Και πείτε στον εαυτό σας όλη την ημέρα να περιμένετε μέχρι να παραχωρήσετε χρόνο για να κάνετε check in - δίνοντας τον εαυτό σας λίγα λεπτά πίσω στην ημέρα σας για άλλες σκέψεις. 

Ακόμα, εκείνοι με κυστική ακμή ή το γενικό άγχος μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ξεφύγει από την αρνητικότητα και να επισκεφθεί έναν θεραπευτή, αν είναι δυνατόν. Αυτοί οι ειδικοί μπορούν να σας βοηθήσουν να οικοδομήσετε ένα σχέδιο για να απομακρύνετε το μυαλό σας από το δέρμα σας. Θυμηθείτε ότι ακριβώς όπως η φροντίδα του δέρματος, η ψυχική υγεία δεν είναι ένα μέγεθος-ταιριάζει όλα. 

Η διαδρομή

Ενώ το skintok δεν είναι όλα κακό, μπορεί να γίνει τοξικό όταν καταλαμβάνει ολόκληρη τη ζωοτροφή σας και σας αναγκάζει να υπερφορτωθείτε στο δέρμα σας. Για να διασφαλίσετε ότι θα σπάσετε αυτό το μοτίβο νωρίτερα και όχι αργότερα, κάντε ένα διάλειμμα από το Tiktok και συμμετέχετε σε άλλο περιεχόμενο που προκαλεί χαρά, όχι άγχος. Δοκιμάστε να λαμβάνετε πληροφορίες φροντίδας δέρματος από πιο ξεχωριστές πηγές (που συχνά περιέχουν περισσότερο περιβάλλον από ένα βίντεο 60 δευτερολέπτων). Τούτου λεχθέντος, αν έχετε ξεσπάσματα στο μυαλό σας και δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, Ανατρέξτε σε αυτόν τον οδηγό για συμβουλές που υποστηρίζονται από το δερματικό .