Δοκίμασα το Qualia Mind 2.0 και το μυαλό μου είναι πιο καθαρό από ποτέ*

Προς το τέλος του περασμένου έτους, το εύρος της προσοχής μου άρχισε να μειώνεται και πάλευα να παραμείνω συγκεντρωμένος. Το έκανα κιμωλία μέχρι την εξάντληση στο τέλος του έτους, αλλά όταν η έλλειψη εστίασης παρέμεινε μέχρι το 2024, ήξερα ότι κάτι έπρεπε να γίνει. 

Πέρασα τον τελευταίο χρόνο βρίσκοντας τρόπους για να ενισχύσω τη συγκέντρωσή μου - και άδραξα την ευκαιρία να δοκιμάσω Qualia Mind 2.0 . Το συμπλήρωμα που τονώνει τον εγκέφαλο υποστηρίζει την εστίαση και τη συγκέντρωση ενώ προάγει τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου.*

Προφανώς, ήμουν λίγο δύσπιστος πριν δοκιμάσω το συμπλήρωμα. Θα μπορούσε μια καθημερινή μερίδα Qualia Mind 2.0 να καθαρίσει πραγματικά το μυαλό μου και να μου δώσεις περισσότερη ενέργεια, εστίαση και διανοητική διαύγεια;

Αποδεικνύεται, ναι. Αυτό ακριβώς κάνουν αυτά τα μικρά tablet. Παρακάτω, μάθετε τις κοινές αιτίες προβλημάτων με την εστίαση, τη δοκιμή της εμπειρίας μου Qualia Mind 2.0 , και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που έκανα για να αυξήσω την παραγωγικότητά μου, το εύρος της προσοχής μου και διανοητική διαύγεια . *

• Το Qualia Mind είναι γεμάτο με συστατικά που υποστηρίζονται από την επιστήμη που προορίζονται να υποστηρίξουν τη φυσική λειτουργία του εγκεφάλου σας αντί να την αντικαταστήσουν.*
• Δοκίμασα το Qualia Mind για δύο εβδομάδες και παρατήρησα σημαντική βελτίωση στη διάθεσή μου, στην ικανότητα εστίασης και στη συνολική πνευματική μου διαύγεια.*
• Χρειαζόμουν το πλήρες σερβίς με 6 κάψουλες για να δω ένα αντίκτυπο.
• Η εστίαση και η διανοητική διαύγεια επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες του τρόπου ζωής και έχω παρατηρήσει τη μεγαλύτερη διαφορά όταν υποστηρίζω την υγεία του εγκεφάλου μου με πράγματα όπως καλύτερο ύπνο, κίνηση, υγιεινή διατροφή και περιορισμένους περισπασμούς.

Τι είναι το Qualia;

Η Qualia Life Science (πρώην Neurohacker Collective) είναι μια εταιρεία συμπληρωμάτων που προσφέρει μια σειρά από νοοτροπικά με συστατικά που έχουν ερευνηθεί εκτενώς. Ο στόχος της μάρκας; Για να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε τη φυσική λειτουργία του σώματος, αντί να την παρακάμψετε. 

Έχω αρκετά αυστηρά πρότυπα όσον αφορά τα συμπληρώματα - ένα χαρακτηριστικό που μοιράστηκα με την Qualia Life Science. Όλα τα προϊόντα τους υποβάλλονται σε πρωτογενή και δευτερογενή έλεγχο και τα συστατικά προέρχονται προσεκτικά και επιλέγονται βάσει εκτεταμένης έρευνας. 

Επιπλέον, η Qualia Life Science χρησιμοποιεί συστατικά στην πιο βιολογικά ενεργή τους μορφή, εξασφαλίζοντας την υψηλότερη δυνατή ισχύ. Όλα τα προϊόντα Qualia είναι χωρίς γλουτένη, μη ΓΤΟ, vegan και παρασκευάζονται χωρίς τεχνητά χρώματα, γεύσεις ή γλυκαντικά.

• Εγκέφαλος και μνήμη: Qualia Mind, Qualia Mind Χωρίς Καφεΐνη, Qualia Focus
• Υγιεινή γήρανση: Qualia Life, Qualia NAD+, Qualia Senolytic
• Ενέργεια: Qualia Mind Energy Shot
• Υπνος: Qualia Night
• Πέψη: Qualia Synbiotic
• Ανακούφιση από το άγχος: Qualia Resilience
• Δέρμα, μαλλιά και νύχια: Qualia Skin

Τι προκαλεί την έλλειψη εστίασης;

Η εστίαση είναι συχνά μια δύσκολη μάχη στον σημερινό κόσμο γεμάτο αισθήσεις. Προσωπικά κάνω πάντα multitasking. Ακόμη και όταν χαλαρώνω παρακολουθώντας τηλεόραση ή μαγειρεύοντας το αγαπημένο μου γεύμα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κάνω κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να τσεκάρω email.

Και ξέρω ότι δεν είμαι μόνος. ΕΝΑ μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Επιστήμη 1 διαπίστωσε ότι τις μισές φορές οι άνθρωποι δεν δίνουν την πλήρη προσοχή στην εργασία που έχουν. 

George Sachs, PsyD , κλινική ψυχολόγος στο Sachs Center και συνιδρυτής του Εισροή , είχε πει προηγουμένως στο mindbodygreen ζητήματα εστίασης προκαλούνται από διάφορους παράγοντες. Αλλά η κύρια λύση είναι ότι εάν δυσκολεύεστε να εστιάσετε, οι βασικές γνωστικές σας ανάγκες είναι πιθανό να μην ικανοποιηθούν. 

Η έλλειψη εστίασης θα μπορούσε να είναι μια ένδειξη που χρειάζεστε καλύτερη ποιότητα ύπνου 2 ή καλύτερη διαχείριση του άγχους . Θα μπορούσε ακόμη και να υποδηλώνει υποβέλτιστη υγεία του εντέρου .

Όποια και αν είναι η αιτία, η έλλειψη εστίασης είναι εξαιρετικά απογοητευτική και (μιλώντας από την εμπειρία) μπορεί να εισχωρήσει σε όλους τους τομείς της ζωής σας. Ευτυχώς, βρήκα μερικούς τρόπους για να αυξήσω την προσοχή μου και να βελτιστοποιήσω την ψυχική μου ενέργεια. 

Ένα τέτοιο πράγμα; Συμπλήρωμα Qualia’s Mind 2.0 .

10η Ιανουαρίου ζώδιο

Τι είναι το Qualia Mind 2.0;

Qualia Mind 2.0 είναι η νέα και βελτιωμένη έκδοση του σούπερ σταρ της μάρκας που ενισχύει τον εγκέφαλο. Είναι φτιαγμένο με ένα μείγμα βιταμινών με επίκεντρο τον εγκέφαλο, βοτανικά, αμινοξέα και βιοδραστικές ουσίες για την υποστήριξη της συγκέντρωσης και της μνήμης.*

Τα συστατικά περιλαμβάνουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β για την υποστήριξη της παραγωγής νευροδιαβιβαστών, μια σειρά από βοτανικά βότανα και νοοτροπικά (π. ταυρίνη, μαγνήσιο και μια μακρά λίστα άλλων συστατικών που υποστηρίζουν τον εγκέφαλο (32 για την ακρίβεια).*

Το συμπλήρωμα έχει μεγάλο μέγεθος μερίδας (6 κάψουλες) για να ταιριάζει με τη μεγάλη λίστα συστατικών του, αλλά η συσκευασία λέει ότι μπορείτε να πάρετε οπουδήποτε από τρεις έως έξι κάψουλες ανά χρήση. Οι κάψουλες προορίζονται για λήψη το πρωί για να σας δώσουν δύναμη στη διάρκεια της ημέρας και να βελτιώσουν τη μνήμη σας μακροπρόθεσμα.*

Πώς δοκίμασα το Qualia Mind 2.0

Ξεκίνησα χαμηλά με τρεις κάψουλες την ημέρα, και ομολογουμένως δεν ένιωσα μεγάλη επίδραση. Μόλις αύξησα τη δόση μου στο μέγιστο (6 κάψουλες) άρχισα πραγματικά να νιώθω διαφορά.

Σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, πήρα το Συμπληρώματα Qualia Mind πέντε ημέρες την εβδομάδα στις δύο εβδομάδες των δοκιμών μου. Μέχρι το τέλος της δεύτερης εβδομάδας, ένιωθα πιο οξύς και γεμάτος ενέργεια.*

Παρατήρησα ακόμη και διαφορά στη διάθεσή μου (πιθανότατα λόγω ορισμένων συστατικών, συμπεριλαμβανομένης της DL-φαινυλαλανίνης (DLPA), η οποία προορίζεται να προσφέρει συναισθηματική υποστήριξη και υποστήριξη στη διάθεση)—και δεν ένιωθα πλέον την επιθυμία να αναβάλω.*

Ποιος πρέπει να δοκιμάσει το Qualia Mind;

Αθλητές, ιδιοκτήτες επιχειρήσεων, φοιτητές και άτομα με μεγάλες λίστες υποχρεώσεων αναφέρουν αυξημένη προσοχή στη λεπτομέρεια, διανοητική ευκρίνεια, καθαρότητα και λιγότερη ομίχλη του εγκεφάλου .* 

Το κλειδί; Συνοχή. Έμαθα από τη λήψη των δύο εβδομάδων Qualia Mind 2.0 αυτή η συνέπεια (και, στην περίπτωσή μου, ολόκληρο το μέγεθος μερίδας 6 κάψουλες) κάνει τεράστια διαφορά στην αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος.

Υπάρχουν πολλά νοοτροπικά φάρμακα εκεί έξω, αλλά αυτό ξεχωρίζει με την υποστήριξη της επιστήμης και την καλή έρευνα με συστατικά υψηλής ποιότητας και προμήθεια. Έχει βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα οφέλη, τα οποία είναι εξαιρετικά για όποιον θέλει να βελτιστοποιήσει την υγεία του εγκεφάλου σε όλη τη διαδικασία της γήρανσης.*

Ποιος δεν πρέπει να δοκιμάσει το Qualia Mind;

Όπως ίσως μαντέψατε, η μεγαλύτερη ανησυχία μου με το Qualia Mind 2.0 είναι το μεγάλο μέγεθος μερίδας. Εάν δεν θέλετε να παίρνετε έξι χάπια την ημέρα - πέντε ημέρες την εβδομάδα - αυτό το συμπλήρωμα δεν είναι για εσάς. Ευτυχώς, η μάρκα προσφέρει τόνους άλλων συνθέσεων που υποστηρίζουν τη μακροζωία.

γυναίκα ενυδρείου virgo άντρας

Άλλοι τρόποι με τους οποίους υποστηρίζω τη γνωστική μου υγεία και εστίαση:

Ενώ μου έκανε εντύπωση ο αντίκτυπος Qualia Min είχα την ικανότητά μου να εστιάζω και να παραμένω ευκρινής όλη την ημέρα, πιστεύω σε μια ολιστική προσέγγιση σε όλους τους τομείς της υγείας μου.* Και γι' αυτόν τον λόγο, υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα που κάνω για να βελτιώσω την εστίασή μου.

Βελτιστοποίηση του προγράμματος ύπνου μου

Έχω εμμονή με τον ύπνο εδώ και αρκετό καιρό, αλλά πρόσφατα έμαθα τη σημασία του ύπνου συνοχή (υπάρχει πάλι αυτή η λέξη). Ο ύπνος είναι όταν ο εγκέφαλός σας ξεπλένεται μεταβολικά απόβλητα που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε συνεχώς υψηλής ποιότητας για να διατηρείτε τον εγκέφαλό σας σε καλύτερη λειτουργία.

Προσέχω τη διατροφή μου

Η ενυδάτωση και η υγιεινή διατροφή παίζουν επίσης ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου, επομένως έχω φορτώσει το πιάτο μου τρόφιμα που υποστηρίζουν τη γνωστική υγεία (νομίζω σπανάκι, κατσαρό λάχανο, ξηρούς καρπούς, φρούτα 3 , κλπ.).

Παραμένοντας ενεργός

Η κίνηση, φυσικά, έχει πολλά οφέλη για την ψυχική και σωματική σας υγεία — αλλά μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως ένα μεγάλο διάλειμμα για το μυαλό σας. Η έρευνα δείχνει μόλις δύο λεπτά κινήσεων υψηλότερης έντασης βελτιώνει την εστίαση.

Περιορισμός των περισπασμών

Έχω κάνει συνειδητή προσπάθεια να βάλω το τηλέφωνό μου στο άλλο δωμάτιο κατά τις ώρες εργασίας και να περιορίσω την κύλισή μου πριν τον ύπνο και το πρωί. Επίσης, το «μην ενοχλείτε» έχει γίνει ο καλύτερός μου φίλος.

Το takeaway

Η ικανότητα εστίασης εξαρτάται από την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου, η οποία (όπως μάθαμε παραπάνω) συνοψίζεται σε έναν αριθμό παραγόντων υγείας και τρόπου ζωής. Αν ψάχνετε για λίγη επιπλέον υποστήριξη, Qualia Mind 2.0 είναι για σένα. Το premium και το περιεκτικό βοήθησαν στη βελτίωση της εστίασης, της διανοητικής διαύγειας και της διάθεσής μου κατά τη διάρκεια μόλις δύο εβδομάδων.*

* Αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν αξιολογηθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Αυτό το προϊόν δεν προορίζεται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας.