Τα 7 καλύτερα νοοτροπικά συμπληρώματα για ενέργεια, εστίαση, ομίχλη εγκεφάλου και άλλα*

Τα συμπληρώματα εγκεφάλου περνούν μια στιγμή αυτή τη στιγμή και τα κλινικά ερευνημένα νοοτροπικά συστατικά βρίσκονται στο επίκεντρο των απίστευτων γνωστικών πλεονεκτημάτων τους. Είτε αναζητάτε πρόσθετη ενέργεια πριν από την προπόνηση, πνευματική διαύγεια και συγκέντρωση ενώ εργάζεστε ή μελετώντας, υποστήριξη μνήμης καθώς μεγαλώνετε, ή ένας τρόπος για να ενισχύσετε την ανθεκτικότητά σας στο στρες, τα νοοτροπικά συστατικά μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εδώ, εντοπίσαμε τα καλύτερα στην αγορά. Απολαύστε το υποστήριξη της γνωστικής λειτουργίας και οφέλη μακροζωίας του εγκεφάλου που προσφέρουν αυτές οι δυναμικές και καινοτόμες φόρμουλες!

Τα καλύτερα νοοτροπικά του 2023:

Τα καλύτερα νοοτροπικά του 2023:

Τι είναι ένα νοοτροπικό;

Νοοτροπικά είναι μοναδικές ενώσεις που υποστηρίζουν ένα ευρύ φάσμα γνωστικών λειτουργιών-συμπεριλαμβανομένης της νοητικής διαύγειας και οξύτητας, της ανάκλησης και του σχηματισμού μνήμης, της νευρωνικής λειτουργίας, της σύνθεσης και ισορροπίας νευροδιαβιβαστών και της απόδοσης γνωστικών εργασιών.

Στο mindbodygreen, χρησιμοποιούμε τον όρο «νοοτροπικό» για να περιγράψουμε συστατικά που υποστηρίζουν τον εγκέφαλο (δηλαδή, θρεπτικά συστατικά, βοτανικά φυτοθρεπτικά συστατικά και άλλα βιοδραστικά) που βρίσκονται σε φόρμουλες συμπληρωμάτων υψηλής ποιότητας.

«Οι ειδικοί μηχανισμοί δράσης των νοοτροπικών συστατικών ποικίλλουν και έτσι υποστηρίζουν διαφορετικά γνωστικά οφέλη», δήλωσε ο διατροφολόγος της mindbodygreen. Emma Engler, M.S. , κοινοποιήθηκε στο παρελθόν. «Για παράδειγμα, η καφεΐνη (αναμφισβήτητα το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο νοοτροπικό) λειτουργεί υποδοχείς αδενοσίνης 1 υποστηρίζει την πνευματική και σωματική ενέργεια, ενώ η κιτικολίνη (ένα ισχυρό νευροθρεπτικό συστατικό) υποστηρίζει σύνθεση φωσφολιπιδίων 2 και νευρωνική υγεία.'*

Πώς διαλέξαμε:

Αυτές οι φόρμουλες διαθέτουν θρεπτικά συστατικά, βοτανικές και βιοδραστικές ουσίες με την επιστημονική έρευνα να καταδεικνύει τις νοοτροπικές τους δράσεις και, επομένως, τα οφέλη του εγκεφάλου. Βελτιώνουμε τις φόρμουλες με αποτελεσματικές δόσεις ενεργών συστατικών που υποστηρίζονται από την επιστήμη.*

Καθώς κάθε συστατικό έχει μοναδικά χαρακτηριστικά και οφέλη για τον εγκέφαλο, παρέχουμε μια ποικιλία προϊόντων υψηλής ποιότητας για διάφορες πτυχές της γνωστικής υγείας, από την εστίαση και τη μνήμη μέχρι την υποστήριξη της διάθεσης και την ανθεκτικότητα στο στρες.*

* 67 νόημα

Διαθέτουμε αξιόπιστες μάρκες που δίνουν προτεραιότητα στις δοκιμές ποιότητας για να διασφαλίσουν τη δραστικότητα των premium δραστικών συστατικών και να τονίσουν την καθαρότητα (περιορίζοντας τα βαρέα μέταλλα, τα μικροβιακά, κ.λπ.) και τα καθαρά έκδοχα (άλλα συστατικά).

Από την προμήθεια συστατικών έως τις αποφάσεις συσκευασίας, προτιμούμε προϊόντα που δημιουργούνται με γνώμονα τη βιωσιμότητα. Ως εκ τούτου, επισημαίνουμε τις βασικές πιστοποιήσεις, καθώς και τα ανακυκλώσιμα και φιλικά προς το περιβάλλον δοχεία.

Οι επιλογές του mindbodygreen για τα καλύτερα νοοτροπικά του 2023:

Το καλύτερο για εστίαση: mindbodygreen focus+

Πλεονεκτήματα

• Καφεΐνη φυτικής προέλευσης
• Βοτανική συνέργεια
• Άμεση και διαρκής ενέργεια

Μειονεκτήματα

• Δεν συνιστάται το βράδυ (περιέχει καφεΐνη)

Αυτή η δυναμική νοοτροπική φόρμουλα προσφέρει καθαρή, βιώσιμη ενέργεια και εστίαση που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές εύρος προσοχής όλη την ημέρα. Σε μία μόνο κάψουλα, διαθέτει άμεση και εκτεταμένη αποδέσμευση καφεΐνη από βιολογικά ολόκληρο μούρο καφέ και πράσινους κόκκους καφέ, καθώς και πρόσθετα βοτανικά και βιοενεργά (δηλ. Panax ginseng , γκουαράνα εκχύλισμα σπόρων, και L-θεανίνη ) και ουσιαστικό βιταμίνη Β12 (στη βιοδραστική μορφή της μεθυλοκοβαλαμίνης) για να προσφέρει διανοητική διαύγεια, εστιασμένο «ζεν» και μια απολαυστική ανύψωση της διάθεσης για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίζετε τις υποχρεώσεις παραγωγικά (και με ενθουσιασμό). Μια κάψουλα την ημέρα θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητες εγκεφάλου-σώματος και να βελτιώσετε την καθημερινή γνωστική απόδοση.*

Καλύτερο για ενέργεια: Thesis Energy

Πλεονεκτήματα

• Διατίθεται με & χωρίς καφεΐνη

Μειονεκτήματα

• Μεγάλο μέγεθος σερβιρίσματος
• Ατομική συσκευασία (μη φιλική προς το περιβάλλον)

Αυτό το συμπλήρωμα είναι γεμάτο με μια σειρά από κλασικά και μοντέρνα νοοτροπικά συστατικά (βοτανικά, βιοενεργά, κ.λπ.) που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν την υγεία των νευρώνων, την απόκριση των νευροδιαβιβαστών και τη γνωστική απόδοση. Αντιμετωπίστε την ημέρα σας με ευκολία, χάρη στα συστατικά που προάγουν συνεργιστικά τη σωματική και πνευματική απόδοση (καφεΐνη και τεακρίνη) και συμβάλλουν στην ενίσχυση της προσοχής κατά τη διάρκεια γνωστικών στρεσογόνων καταστάσεων (π.χ. L-θεανίνη και φύλλο μάνγκο). Πρόσθετα συστατικά (π. κιτικολίνη , NALT, NAC , sabroxy) ενισχύουν την εκτελεστική λειτουργία, ενισχύουν την υποστήριξη της μνήμης και προάγουν υγιή νευρικά κύτταρα.*

28η Ιανουαρίου

Το καλύτερο για το στρες: Βιολογικό Έλαιο Κάνναβης από το Cornbread Hemp Whole Flower USDA

Πλεονεκτήματα

• Φτιαγμένο από ολόκληρο λουλούδι
• Έξυπνη συσκευασία με σημαδεμένο σταγονόμετρο
• Διατίθεται σε διαφορετικούς όγκους και αντοχές

Μειονεκτήματα

• Καμία επιλογή ήπιας δόσης
• Δεν είναι κατάλληλο για άτομα με αλλεργίες σε ξηρούς καρπούς (καρύδα)

Η CBD έχει βρεθεί ότι βοηθάει περιστασιακές κρίσεις άγχους , παραδώστε υποστήριξη της διάθεσης , και ακόμα προάγουν την ψυχική και σωματική χαλάρωση . Και όταν πρόκειται για συστατικά υψηλής ποιότητας και καθαρή εκχύλιση, αυτό το έλαιο CBD κάνναβης είναι η κρέμα της καλλιέργειας. Φτιαγμένο από ολόκληρα άνθη κάνναβης, αυτό το βάμμα λαδιού υψηλής δραστικότητας προσφέρει 1.500 χιλιοστόγραμμα CBD ανά φιάλη (δηλαδή 50 χιλιοστόγραμμα ανά μερίδα!), δίνοντάς σας μεγάλη δόση υποστήριξης όταν αντιμετωπίζετε μια ιδιαίτερα αγχωτική εργασία ή έργο. Όλη η κάνναβη προέρχεται τοπικά και με βιώσιμο τρόπο από φάρμες βιολογικής κάνναβης στο Κεντάκι και στη συνέχεια ελέγχεται για ανεπιθύμητες ενώσεις (φυτοκτόνα, βαρέα μέταλλα, μυκοτοξίνες, μικροβιακούς ρύπους, κ.λπ.) καθώς και για δραστικότητα, για να διασφαλιστεί ότι λαμβάνετε τη μεγαλύτερη δόση ανθεκτικότητας στο στρες σε κάθε μπουκάλι. Εάν τα 50 χιλιοστόγραμμα είναι λίγο δυνατά για εσάς, αυτό το βάμμα είναι επίσης διαθέσιμο σε πιο ήπιες δόσεις.*

Το καλύτερο για τόνωση της διάθεσης: Αλεξίσφαιρα Zen Mode™

Πλεονεκτήματα

• Μίγμα προσαρμογόνων βοτάνων
• Τριάδα αμινοξέων
• Θρεπτικά συστατικά βιταμίνη Β6 και μαγνήσιο

Μειονεκτήματα

• Πλαστικό μπουκάλι

Συσκευασμένο μέχρι το χείλος με προσαρμογόνα βότανα, αυτό το ολοκληρωμένο συμπλήρωμα που βελτιώνει τη διάθεση προάγει την ανθεκτικότητα στο στρες και σας βοηθά να αισθάνεστε ήρεμοι καθώς αντιμετωπίζετε ψυχικά βαριές εργασίες. (Μπόνους: βοηθά επίσης στην υποστήριξη της μνήμης και της προσοχής!) Με ένα «Zen Blend» από μερικά διάσημα προσαρμογόνα βότανα (ιερός βασιλικός, Ashwagandha , ίδιο , σαφράν), βασικά θρεπτικά συστατικά και συστατικά αμινοξέων (L-theanine! GABA! 5-HTP!), αυτή η φόρμουλα είναι βέβαιο ότι θα υποστηρίξει μια υγιή διάθεση χωρίς άγχος και ενισχυμένη πνευματική διαύγεια.*

Το καλύτερο για τη μνήμη: Neurohacker Collective Qualia Mind™

Πλεονεκτήματα

• Περιεκτική φόρμουλα
• Πολυδιάστατη υποστήριξη εγκεφάλου*

Μειονεκτήματα

• Μεγάλο μέγεθος σερβιρίσματος
• Υψηλή τιμή

Για μια υγιή δόση εγκεφαλοκεντρικών βιταμινών, βοτάνων, αμινοξέων και βιοδραστικών ουσιών, αυτή η νοοτροπική φόρμουλα neurohacking προσφέρει συγκέντρωση και υποστήριξη μνήμης σε μπαστούνια. Σχεδιασμένο για να προάγει πλήρως τις ικανότητες πνευματικής απόδοσης, αυτό το εντυπωσιακό συμπλήρωμα τροφοδοτείται από βιταμίνες Β (για την υποστήριξη της παραγωγής νευροδιαβιβαστών), μια σειρά βοτανικών νοοτροπικών συστατικών (φύλλα αγκινάρας, φασόλια βελούδου, εκχύλισμα ρίζας ροδιόλας), ωμέγα-3 λιπαρά οξέα DHA , και φορτώνει περισσότερα (μιλάμε συνολικά για 28 συστατικά—εξ ου και το μέγεθος μερίδας 7 κάψουλες). Υποστηρίξτε την ανάκληση και το σχηματισμό της μνήμης σας, τη διανοητική διαύγεια και τη συνολική απόδοση των γνωστικών εργασιών σας με αυτήν την καλά στρογγυλεμένη φόρμουλα.*

107 αριθμός αγγέλου

Καλύτερη δέσμη νοοτροπικών: συλλογή νοοτροπικών νοοτροπικών mindbodygreen

Πλεονεκτήματα

• Νοοτροπικά συστατικά με ρίζες στην κλινική έρευνα
• Προωθήστε τη γνωστική απόδοση, τη διανοητική διαύγεια και την εστίαση*
• Φόρμουλες που υποστηρίζονται από ειδικούς

Μειονεκτήματα

• Όχι για παιδιά

Συνδυάστε την ενέργεια, τη συγκέντρωση και την υποστήριξη της διάθεσης που προσφέρει το focus+ με τη μνήμη, τη γνωστική απόδοση και τα οφέλη μακροζωίας του εγκεφάλου του brain guard+ σε αυτή τη προσεκτικά επιμελημένη συλλογή πρωτοποριακών νοοτροπικών συνθέσεων. Όταν λαμβάνονται μαζί, αυτά τα καινοτόμα συμπληρώματα καλύπτουν όλες τις γνωστικές βάσεις — προάγουν την εκτελεστική λειτουργία, ενισχύουν τη γνωστική ευελιξία, ενισχύουν την ανθεκτικότητα στο στρες, βοηθούν στην πνευματική ακρίβεια και απόδοση και πολλά άλλα. Σχεδιασμένο για να είναι συμπληρωματικό αλλά εντελώς μοναδικό, το συλλογικό μείγμα νευροθρεπτικών συστατικών ( κιτικολίνη , βιταμίνη Β12), φυτοθρεπτικά συστατικά (καφεΐνη, L-θεανίνη, ρεσβερατρόλη ), και βοτανικά ( Panax ginseng , γκουαράνα, ίδιο ) που προσφέρουν αυτές οι δύο ισχυρές νοοτροπικές φόρμουλες θα υποστηρίξουν τον εγκέφαλό σας δυναμικά, συνεργιστικά και ολοκληρωμένα. (Τι περισσότερο θα μπορούσατε να ζητήσετε?)*

Το καλύτερο για την ομίχλη του εγκεφάλου: Parable Daily™

Πλεονεκτήματα

• Βιοδραστικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β
• Προσαρμοστικό μείγμα βοτάνων
• Διατυπώθηκε από νευροεπιστήμονες

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να λερωθεί εύκολα (περιέχει κουρκουμά)

Αυτή η καθαρή και ολιστική σκόνη σχεδιάστηκε προσεκτικά από νευροεπιστήμονες για να υποστηρίξει τρεις βασικές πτυχές της υγείας του εγκεφάλου: τη γνωστική, τη νοητική και τη νευρική. Με βάση γάλακτος βρώμης σε σκόνη και αρωματικά φυτικά συστατικά (δηλαδή κουρκουμά, βάλσαμο λεμονιού, τζίνσενγκ και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ), αυτό το νόστιμο συμπλήρωμα προσθέτει τόσο γεύση όσο και οφέλη για την τόνωση του εγκεφάλου στον καφέ, το τσάι ή το smoothie σας. Τα προστιθέμενα νευροθρεπτικά συστατικά (π.χ. βιταμίνη Β6, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β12 και φωσφατιδυλοσερίνη) ενισχύουν περαιτέρω τη διανοητική διαύγεια, προάγουν τη γνωστική απόδοση και απομακρύνουν με ευκολία την ομίχλη του εγκεφάλου. Προσθέστε μια μεζούρα στην επιλογή φαγητού ή ποτού καθημερινά για ολοκληρωμένη υποστήριξη του εγκεφάλου!*

Πώς να επιλέξετε.

Όταν επιλέγετε ένα νοοτροπικό συμπλήρωμα που ανταποκρίνεται στις μοναδικές ανάγκες υγείας του εγκεφάλου σας, αναζητήστε κλινικά ερευνημένα και επιστημονικά τεκμηριωμένα συστατικά και δόσεις. Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη την ποιότητα, την καθαρότητα, την αξιοπιστία και τη βιωσιμότητα καθώς περιορίζετε μια φόρμουλα και μια επωνυμία που παρέχει τη γνωστική υποστήριξη και τα οφέλη που επιθυμείτε.

Nootropic FAQ

Περίληψη

Τα νοοτροπικά δεν είναι ένα μαγικό χάπι εγκεφάλου που θα σας δώσει άπειρες γνωστικές ικανότητες. Ωστόσο, τα προσεκτικά σχεδιασμένα νοοτροπικά συμπληρώματα που παρουσιάζονται σε αυτήν την ανασκόπηση παρέχουν κλινικά υποστηριζόμενα συστατικά σε αποτελεσματικές δόσεις που έχει αποδειχθεί ότι προάγουν το σχηματισμό μνήμης και την ανάκληση, ενισχύουν την εστίαση και τη συγκέντρωση, ενισχύουν την υποστήριξη της διάθεσης και την ανθεκτικότητα στο στρες, ακόμη και μειώνουν τις επιπτώσεις της ομίχλης του εγκεφάλου. * Και αυτό είναι κάτι παραπάνω από αρκετά πειστικό για να προσθέσουμε νοοτροπικά στην καθημερινότητά μας.