Μια ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησης που εστιάζεται στην ομορφιά είναι ένα προσωπικό πράγμα: 14 συμβουλές για να βρείτε τη δική σας
Γνωρίζουμε ότι για πραγματική, βιώσιμη και ουσιαστική αυτο-φροντίδα, πρέπει να πάτε βαθύτερα από μια μάσκα προσώπου. Η αυτοεξυπηρέτηση, στον πυρήνα της, αφορά τη σύνδεση με τον εαυτό σας, τη γείωση των συναισθημάτων σας και την κάλυψη των δικών σας αναγκών. Ωστόσο, μερικές φορές κατά την επιδίωξη αυτής της ριζοσπαστικής αυτο-φροντίδας, ίσως θελήσετε να σταματήσετε και να εφαρμόσετε την προαναφερθείσα μάσκα προσώπου. Σε τελική ανάλυση, η αυτοεξυπηρέτηση φαίνεται διαφορετική για τον καθένα μας - και για τους οπαδούς της ομορφιάς, μερικές φορές πραγματικά σημαίνει να φροντίζετε το δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα σας.
Εδώ, παραθέσαμε μερικές από τις αγαπημένες μας συμβουλές από ειδικούς για την επίτευξη του απόλυτου τελετουργία αυτο-φροντίδας , Καλά ομορφιά τελετουργία. Έχουμε συμπεριλάβει ορισμένα προϊόντα, αλλά τα περισσότερα είναι εύκολα, προσιτά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι. (Δεν πρέπει να υπάρχει εμπόδιο στην είσοδο για αυτοεξυπηρέτηση, τελεία). Διαλέξτε και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα, προσαρμόστε τα στη ζωή και τη ρουτίνα σας και απολαύστε μια ευτυχισμένη μικρή Κυριακή:
1.Κάντε μια ενυδατική ομίχλη ροδόνερου.
Μια ομίχλη τριανταφυλλιάς έχει γίνει αγαπημένη στους χρήστες φυσικής ομορφιάς - και η δημιουργία ενός εαυτού σας μπορεί να είναι μια εύκολη, υπέροχα αρωματική δραστηριότητα. Όχι μόνο θα τελειώσετε τη μέρα σας με ένα ολοκαίνουργιο προϊόν ομορφιάς, αλλά θα έχετε τη χαρά μιας ημέρας με λουλούδια και να δημιουργήσετε το δικό σας πείραμα. Μάθετε πώς να φτιάξετε ένα εδώ .
28 οκτΔιαφήμιση
δύο.Εφαρμόστε μια μάσκα μαλλιών αβοκάντο φιλική με μπούκλες.
Ένα αργό Σαββατοκύριακο είναι η ιδανική στιγμή για την ενυδάτωση των μαλλιών σας. Φυσικά, μπορείτε να φτάσετε για την αγαπημένη σας μάσκα που αγοράσατε στο κατάστημα, αλλά μπορείτε επίσης να φτιάξετε αυτό το πυκνό θρεπτικό αβοκάντο, μέλι και ελαιόλαδο στο σπίτι . «Φροντίστε τα δόντια σας με μια μάσκα βαθιάς περιποίησης μίας εβδομάδας. Αυτό θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε, να ανανεώσετε και να αναπληρώσετε τις μπούκλες σας », λέει ο κομμωτής και συνιδρυτής της Miss Jessie's Originals. Υποκατάστημα Miko , που διατύπωσε είπε DIY μάσκα .
3.Πάρτε μια μούλιασμα.
Τα λουτρά τείνουν να προσελκύουν πολλή προσοχή όσο η «αυτο-φροντίδα» πηγαίνει, την οποία καταλαβαίνουμε. Δεν είναι μόνο μια στιγμή παύσης, αλλά με τις σωστές προσθήκες, μπορούν επίσης να προσφέρουν πραγματικά θεραπευτικά οφέλη. Τα λουτρά με αλάτι Epsom είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε - και μη διστάσετε να πετάξετε σε άλλα συστατικά όπως αιθέρια έλαια και παρόμοια.
Τέσσερα.Και αν δεν έχετε μπανιέρα, δοκιμάστε ένα ποδόλουτρο.
Ωστόσο, δεν έχουμε όλοι μας μια μπανιέρα. Αποδεικνύεται, μπορεί να μην χρειάζεστε το όλο πράγμα για να έχετε κάποια χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος. Δοκιμάστε να μουλιάσετε τα πόδια , αντι αυτου. Στην πραγματικότητα, πολλές μελέτες δείχνουν ότι οι μουλιάσεις ποδιών μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του άγχους και μπορεί ακόμη και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου. Αυτό βρήκε ότι ένα νυχτερινό ποτιστήρι ήταν σε θέση να βοηθήσει οι ασθενείς κοιμούνται πιο ήσυχα όλη τη νύχτα - Αυτά τα οφέλη ήταν ακόμη μεγαλύτερα όταν συνδυάστηκαν με ένα απαλό τρίψιμο στα πόδια . Ένας άλλος έδειξε ότι βοήθησαν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης , η ορμόνη του στρες, σε ασθενείς.
5.Μάσκα στα W.
Τι σημαίνει αυτό? Ολιστικός αισθητικός Έλε Φέλντμαν λέει, «πάντα λέω, καλύπτοντας δύο φορές την εβδομάδα. Οι μάσκες διεισδύουν βαθιά στο δέρμα για να καταπραΰνουν, να ενυδατώνουν και να αποκαθιστούν τη φωτεινή λάμψη του. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν το δέρμα σας αισθάνεται σφιχτό και στεγνό. είναι κόκκινο, τραχύ και σπασμένο. ή έχετε λεπτές γραμμές? [μπορείτε] να φτιάξετε το φυσικό φράγμα υγρασίας του δέρματός σας με τακτική κάλυψη. Η μάσκα στα W είναι πώς θυμόμαστε να καλύπτουμε δύο φορές την εβδομάδα. Κάντε το βράδυ της Τετάρτης και τα σαββατοκύριακα. ' Δεδομένου ότι το δεύτερο 'W' είναι για το Σαββατοκύριακο, την ημέρα της μάσκας σας μπορεί να αναδιπλωθεί απαλά στη ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησης της Κυριακής.
6.Αναψε ένα κερί.
Ας μην ξεχνάμε τα απλά πράγματα που μας φέρνουν χαρά. Χρειάζονται δευτερόλεπτα για να ανάψετε ένα κερί, αλλά μπορεί να γεμίσει ένα χώρο με ζεστά, ανακουφιστικά αρώματα και να σας βοηθήσει να ορίσετε προθέσεις. Αν ψάχνετε για ένα νέο, εδώ είναι πολλά από τα αγαπημένα μας .
Δοκιμάστε αυτά τα προϊόντα:
Αγορασε τωρα 'data-track-prop-category =' Content Engagement 'data-track-prop-label =' article_id |
Θεραπεία ταχείας αποκατάστασης της Miss Jessie's Originals
Θεραπεία ταχείας αποκατάστασης της Miss Jessie's Originals