Αυτή η πολυβιταμίνη είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά για την υποστήριξη των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών*

Η ομορφιά είναι πιο βαθιά από το δέρμα. Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε όλα από υγεία του δέρματος προς την τριχοφυΐα προς την δύναμη νυχιών . Μια θρεπτική δίαιτα δίνει τον τόνο για τη συνολική υγεία των οργάνων μας (συμπεριλαμβανομένου του δέρματος), αλλά τα συμπληρώματα μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμα.

Και ενώ υπάρχουν πολλά υψηλής ποιότητας, που υποστηρίζονται από την επιστήμη συμπληρώματα με επίκεντρο την ομορφιά στην αγορά, μια (συχνά παραβλέπεται) επιλογή είναι μια πολυβιταμίνη.

Τα υποτιμημένα οφέλη ομορφιάς από τη λήψη πολυβιταμινών

Οι πολυβιταμίνες είναι περισσότερο γνωστές για το ρόλο τους στο να σας βοηθήσουν να καλύψετε τις καθημερινές σας διατροφικές ανάγκες σε βιταμίνες και μέταλλα.*

Αλλά υπερβαίνει τα όρια όσον αφορά την περιεκτικότητα (14 βιταμίνες, 13 μέταλλα, 6 βοτανικά) και την ισχύ. Αυτό δίνει τη φόρμουλα μας ένα πόδι για την αποτελεσματική αντιμετώπιση προβλημάτων μαλλιών, δέρματος και νυχιών.*

Παράδειγμα: ο πρόεδρος της mindbodygreen την παρατήρησε τα μαλλιά μεγαλώνουν πολύ πιο γρήγορα δύο μήνες μετά την έναρξη αυτού του συμπληρώματος, και ο δημιουργικός διευθυντής μας, Η Danielle παρατήρησε πολύ πιο καθαρό δέρμα .* Πολλοί πελάτες έχουν επίσης σημειώσει μερικά εντυπωσιακά οφέλη ομορφιάς αξιολογήσεις πέντε αστέρων του συμπληρώματος .

Εδώ είναι τα θρεπτικά συστατικά που ευθύνονται για μερικές από αυτές τις (κυριολεκτικά) λαμπερές κριτικές.

Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που είναι περισσότερο γνωστή για το ρόλο της στην υποστήριξη της υγείας των οστών, αλλά τα επίπεδα βιταμίνης D μπορούν επίσης να επηρεάσουν το δέρμα σας.

χαλαρωμένος άνδρας καρκίνος γυναίκα

Χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D ( μετράται με εξέταση αίματος ) συνδέονται με ανησυχίες για τη διαύγεια του δέρματος , και ερευνητές μιας τυχαιοποιημένης ελεγχόμενης δοκιμής στο περιοδικό ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες διαπίστωσε ότι τα άτομα με χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D είχαν επίσης χαμηλότερη από τη μέση υγρασία του δέρματος .

Περίπου το 41% ​​των ενηλίκων στις ΗΠΑ έχουν ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D και τα συμπληρώματα είναι χρήσιμα (αν όχι ζωτικής σημασίας) τρόπος για να αυξήσετε τα επίπεδα της βιταμίνης D στην κυκλοφορία.*

Η απόλυτη πολυβιταμίνη+ προσφέρει 2.000 IU βιταμίνης D3 ( που προέρχονται από φύκια ).

Βιοτίνη

Η βιοτίνη (γνωστή και ως βιταμίνη Β7) έχει κερδίσει τη φήμη ότι είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα για την υγεία των μαλλιών. Και η έρευνα δείχνει ότι η μη λήψη αρκετής βιοτίνης—αν και πολύ σπάνια στις ΗΠΑ—μπορεί να οδηγήσει σε πτώση των μαλλιών και η βιοτίνη μπορεί να προσφέρει υποστήριξη.*

Η βιοτίνη μπορεί επίσης να υποστηρίξει την μοναδικό μικροβίωμα του τριχωτού της κεφαλής .*

αντιπρόεδρος επιστημονικών υποθέσεων της mindbodygreen, Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , μας είπε προηγουμένως ότι, «Οι καταναλωτές αναμένουν από τη βιοτίνη υποστηρίζει τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια (γνωστός και ως beauty trifecta), και ο ενθουσιασμός τους είναι δικαιολογημένος σε μηχανιστικό επίπεδο, αλλά η κλινική έρευνα πρέπει να καλύψει τη διαφορά με αυτήν τη συντριπτικά θετική κοινή γνώμη και την ευρεία χρήση.'

Η Ferira πρόσθεσε επίσης ότι ελπίζει ότι θα διεξαχθούν καλά σχεδιασμένες κλινικές δοκιμές για να συνεχίσουμε να διευρύνουμε την κατανόησή μας για τον αντίκτυπο της βιοτίνης σε αυτούς τους τομείς της υγείας.

προσφέρει 300 μικρογραμμάρια (ή 1.000% της ημερήσιας αξίας) βιοτίνης.

Βιταμίνη C

Οι αντιοξειδωτικές ικανότητες της βιταμίνης C επεκτείνονται και στο δέρμα.

Η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες στα κύτταρα—όχι μόνο προστατεύοντας τη συνολική ακεραιότητα των κυττάρων αλλά και προστατεύοντας το δέρμα από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία .*

Επίσης, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition διαπιστώθηκε ότι η υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης C σχετίζεται με λιγότερο ζαρωμένο δέρμα . (Τοπικός ορούς βιταμίνης C είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να επιβραδύνετε τα σημάδια γήρανσης του δέρματος.)

προσφέρει 90 χιλιοστόγραμμα (ή το 100% της ημερήσιας αξίας) βιταμίνης C.

Βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε έχει επίσης αντιοξειδωτικές ικανότητες και προστατεύει τα κύτταρα από το καθημερινοί στρεσογόνοι παράγοντες που μπορεί να οδηγήσει σε πρώιμα σημάδια γήρανσης (όπως φωτοζημία από τον ήλιο ).*

Η από του στόματος (και τοπική) βιταμίνη Ε βοηθά επίσης στην προστασία του δέρματος του σώματος από την υπερβολική απώλεια νερού διαχείριση του δερματικού φραγμού .

προσφέρει 15 χιλιοστόγραμμα (ή το 100% της ημερήσιας αξίας) βιταμίνης Ε.

Βιταμίνη Α

Η βιταμίνη Α είναι ένα πολύ γνωστό συστατικό τοπικής φροντίδας του δέρματος (όπως ρετινόλη και ρετινοειδή ), αλλά μπορεί επίσης να κάνει θαύματα ως από του στόματος συμπλήρωμα.

Είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για το δέρμα, καθώς δρα ως αντιοξειδωτικό και υποστηρίζει το διαδικασία μέσω της οποίας το δέρμα αναγεννάται φυσικά .*

προσφέρει 900 μικρογραμμάρια (ή το 100% της ημερήσιας αξίας) βιταμίνης Α.

Ψευδάργυρος

Ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που προσφέρει ευρέως αντιοξειδωτικά οφέλη—τόσο για την υγεία του ανοσοποιητικού όσο και για την υγεία του δέρματος.*

Ειδικά για όσους έχουν ανομοιόμορφη επιδερμίδα, ο ψευδάργυρος μπορεί βοηθούν στη διατήρηση του δέρματος χωρίς ατέλειες .*

προσφέρει 11 χιλιοστόγραμμα (ή 100% της ημερήσιας αξίας) για ψευδάργυρο.

Το takeaway

Οι πολυβιταμίνες υιοθετούν μια πολύπλευρη προσέγγιση για την υγεία. Δεν είναι όλες οι πολυβιταμίνες εκεί έξω που είναι εξοπλισμένες για να αντιμετωπίσουν την τριπλή ομορφιά των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών, αλλά λόγω της ισχυρής και ισχυρής λίστας συστατικών της, είναι.*