Άλλαξα από τα οικονομικά σε αυτήν την υγειονομική σταδιοδρομία και είμαι τόσο χαρούμενος που το έκανα

Όπως πολλές γυναίκες, βρήκα την περίοδο μετά τον τοκετό πολύ πιεστική. Ήμουν απασχολημένος με τη φροντίδα της νέας μου κόρης και άρχισα να νιώθω πολλούς μυστηριώδεις πόνους. Έφτασε στο σημείο που ο πόνος στις αρθρώσεις στο χέρι μου με εμπόδισε να κρατήσω το μωρό μου.

Μετά, άρχισα να παίρνω σχετικά αποτελέσματα από τον γιατρό. Αποδεικνύεται ότι η εγκυμοσύνη μου ενεργοποίησε ορισμένα προβλήματα υγείας που δεν ήξερα καν ότι είχα. Μετά από πολλές επισκέψεις με ειδικούς, διαγνώστηκα με αυτοάνοση διαταραχή.

αριθμός αγγέλου 1444

Μου έβαλαν φάρμακα για να διαχειριστώ τα συμπτώματά μου, αλλά άρχισα να αναρωτιέμαι αν μπορούσα να κάνω κάτι για να βοηθήσω τον εαυτό μου φυσικά.

Εύρεση ολιστικής διατροφής

Εκείνη τη στιγμή άρχισα να ακολουθώ λειτουργικό διατροφολόγο Κέλι Λεβέκ . Το να διαβάζω τα βιβλία της και να ακούω το podcast της ήταν «αχα» στιγμές για μένα—μου έδειξαν πώς θα μπορούσα να υποστηρίξω καλύτερα το σώμα μου χρησιμοποιώντας το φαγητό και με έστειλαν σε ένα μονοπάτι να μάθω περισσότερα για την ολιστική ευεξία.

Αργά αλλά σταθερά, άρχισα να νιώθω πολύ καλύτερα. Έχασα βάρος και ένιωσα ότι ήμουν έτοιμος να σταματήσω τα φάρμακά μου. Και δόξα τω Θεώ, όταν το έκανα, τα συμπτώματά μου δεν επανήλθαν ποτέ: μπόρεσα να αντιστρέψω την αυτοάνοση διαταραχή μου μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής.

Η όλη διαδικασία με ενέπνευσε τόσο πολύ. Μόλις είδα τη δύναμη του φαγητού και του τρόπου ζωής να θεραπεύει, ένιωσα κίνητρο να βοηθήσω και άλλους να το δουν. Έφτασα στο σημείο να ήξερα ότι ήθελα αυτή να είναι η δουλειά μου.

Ο δρόμος προς το Health coaching

Μετά από μια επιτυχημένη 10ετή καριέρα στα χρηματοοικονομικά, έκανα το βήμα και ακολούθησα έναν δρόμο με τον οποίο ήμουν πιο παθιασμένος.

Στην αρχή, έψαξα να γίνω διατροφολόγος, αλλά δεν είχα τον χρόνο να δεσμευτώ για πολλά χρόνια φοίτησης. Όταν ανακάλυψα ότι μπορούσα να ολοκληρώσω ένα πτυχίο προπονητικής υγείας σε μόλις 20 εβδομάδες με τη mindbodygreen —μια εταιρεία που ήδη εμπιστευόμουν και αγόραζα συμπληρώματα από την— ήξερα ότι ήταν το σωστό βήμα για μένα.

Μια μεγάλη κλήρωση του mindbodygreen Πιστοποίηση Health Coaching (HCC) το πρόγραμμα ήταν στο οποίο είχε δωρεάν πρόσβαση Εκπαίδευση Λειτουργικής Διατροφής . Η λειτουργική διατροφή ήταν αυτό που με έκανε να ενδιαφερθώ για την υγεία στην αρχή και το μάθημα διδάσκονταν από απίστευτα εντυπωσιακούς ηγέτες στο χώρο—συμπεριλαμβανομένης της Kelly Leveque! Παρακολούθησα ήδη το 80% των καθηγητών του μαθήματος. ένιωθα ότι όλα τα είδωλά μου ήταν σε ένα μέρος.

Η εκπαίδευση έδωσε μια μεγάλη επισκόπηση των αρχών της λειτουργικής διατροφής και ήταν γεμάτη με τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες και έρευνες. Το να μαθαίνω από τους καλύτερους από τους καλύτερους σίγουρα με βοήθησε να διαφοροποιηθώ από άλλους προπονητές υγείας. Κατέληξα να αγαπώ και άλλες πτυχές του HCC. ο ποικιλία του δασκάλους μου έδειξε με πόσους τρόπους μπορείς να γίνεις προπονητής υγείας και η έμφαση στις συνεδρίες εξάσκησης και στο χρόνο με τους καθηγητές ήταν ανεκτίμητη.

Το πιο σημαντικό μάθημα που πήρα από το πρόγραμμα, όμως, ήταν κάτι που δεν περίμενα ποτέ να μπω σε αυτό.

Γιατί το να είσαι «ειδικός» στην υγεία δεν είναι αποτελεσματικό

Πριν από το HCC, μοιραζόμουν πάντα γνώσεις διατροφής και υγείας με φίλους και οικογένεια. Σίγουρα ανέλαβα τον ρόλο του «ειδικού» και προσπάθησα να πω στον κόσμο τι να κάνει. Αφού παρακολούθησα αυτό το μάθημα, συνειδητοποίησα πόσο αυτή η προσέγγιση —αν και καλοπροαίρετη— δεν λειτουργεί στην πραγματικότητα.

Από τότε που έμαθε για το βασικά στοιχεία της θετικής ψυχολογίας και της αλλαγής συμπεριφοράς , έχω δει πόσο πιο αποτελεσματικό είναι εταίρος με ανθρώπους στα ταξίδια υγείας τους. Αυτό σημαίνει να τους συναντήσετε εκεί που βρίσκονται και να τους επιτρέψετε να ακολουθήσουν το δικό τους δρόμο.

5 Δεκεμβρίου

Πραγματικά δεν ήμουν σίγουρος πώς θα λειτουργούσε αυτό στην πραγματική ζωή στην αρχή του HCC. Αλλά προς το τέλος, άρχισα να βλέπω πόσο μπορεί πραγματικά να αλλάξει τη ζωή αυτή η μέθοδος. Οι πελάτες με τους οποίους ασκήθηκα ήταν σε θέση να κρατήσουν τον εαυτό τους υπόλογο και να κάνουν απτά βήματα προς τους στόχους υγείας τους. Ήταν μια ευλογία να είμαι μάρτυρας αυτής της μεταμόρφωσης—και με τροφοδότησε να θέλω να βοηθήσω όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο.

Το μέλλον μου ως προπονητής υγείας

Κοιτάζοντας το μέλλον, είμαι ενθουσιασμένος που θα συμμετάσχω στις εξετάσεις του συμβουλίου προπονητών υγείας αυτό το καλοκαίρι και θα αρχίσω να αναπτύσσομαι επιχείρησή μου . Δεδομένου του ιστορικού μου, νομίζω ότι θα ήταν ικανοποιητικό να βοηθήσω άτομα που είναι προδιαβητικά ή πάσχουν από αυτοάνοσες διαταραχές. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά και για τις δύο αυτές ομάδες—είμαι ένα ζωντανό παράδειγμα.

Επιπρόσθετα προπόνηση ένας προς έναν , ελπίζω επίσης να προσφέρω ομαδική καθοδήγηση για όσους θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν υποστήριξη σε πιο προσιτή τιμή. Θα χρησιμοποιήσω τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να μοιραστώ περαιτέρω τις γνώσεις μου. Μια μεγάλη πρόθεσή μου είναι να βοηθήσω άτομα που δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση στο personal coaching. Άλλωστε δεν είχα προπονητή υγείας. Επωφελήθηκα από μια διατροφολόγο που είχε την καλοσύνη να μοιραστεί τη σοφία της μέσω βιβλίων, podcast και άλλων μορφών μέσων. Θέλω να δώσω πίσω ό,τι έλαβα, κατά κάποιο τρόπο.

Κοιτάζοντας το μέλλον, νομίζω ότι μια μέρα μπορεί να επιστρέψω στο σχολείο για να γίνω αδειούχος διατροφολόγος ή διατροφολόγος. Εάν το κάνω ποτέ, ξέρω ότι οι δεξιότητες προπόνησης υγείας που πήρα από το HCC θα με βοηθούν πάντα να βοηθώ τους πελάτες μου ακόμα περισσότερο.

Το takeaway

Μετά από χρόνια αγώνων υγείας, είμαι ευγνώμων που μπαίνω σε μια καριέρα όπου μπορώ να βοηθήσω άλλους ανθρώπους που ασχολούνται με κάτι παρόμοιο. Όταν αντιμετωπίζετε μια πρόκληση στη ζωή, είναι ισχυρό να γνωρίζετε ότι έχετε περισσότερο έλεγχο από όσο νομίζετε. Το κατάλαβα μέσα από το mindbodygreen Πιστοποίηση Health Coaching ότι η συνεργασία με ανθρώπους με έναν ευγενικό, ευγενικό, μη επικριτικό τρόπο είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαδοθεί η γνώση για την υγεία — και υπάρχει πραγματική μαγεία που μπορεί να συμβεί σε αυτή τη διαδικασία.

Διαβάστε περισσότερα κριτικές μαθητών για το μετασχηματιστικό πρόγραμμα εδώ , και μάθετε πώς να εγγραφείτε για την επόμενη κοόρτη εδώ .