Όλα τα ενοχλητικά σημάδια που έχετε αφυδατωμένο δέρμα + 6 τρόποι για να λάμψετε
Ω, αφυδατωμένο δέρμα: Το ένα που αντιμετωπίζει η περιποίηση του δέρματος, οι άνθρωποι τείνουν να ταλαιπωρούν τακτικά. Αυτό συμβαίνει επειδή η αφυδάτωση δεν διαθέτει κανέναν τύπο δέρματος - απλώς αναφέρεται στην έλλειψη νερού στο δέρμα, με το οποίο μπορεί να αντιμετωπίσει κανένας (ανεξάρτητα από την ηλικία, την υφή του δέρματος ή τον τόνο).
Αν και, το αφυδατωμένο δέρμα φαίνεται λίγο διαφορετικό σε όλους, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολο να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί. Έχουμε λοιπόν εξειδικευμένο intel: Εδώ είναι ακριβώς πώς να πει εάν τα κύτταρα του δέρματος σας ζητούν ενυδάτωση, καθώς και πώς να επαναφέρετε το δέρμα σας στον λαμπερό, ελαστικό εαυτό του.
Σε αυτό το άρθροΠώς να πείτε ότι το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν ερεθισμό (συνήθως εκείνοι με ευαίσθητο δέρμα και μειωμένο φράγμα του δέρματος), ενώ άλλοι μπορεί να παρατηρήσουν αύξηση στο λάδι. Το δέρμα του καθενός αντιδρά διαφορετικά, οπότε είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι τα δικα σου το δέρμα προσπαθεί να σας πει. «Δεν χρειάζεται να τα έχετε όλα αυτά», εξηγεί η διασημότητα προσώπου Ιωάννα Βάργκας , ιδρυτής του Joanna Vargas Salons and Skin Care και συγγραφέας του Λάμψη από μέσα . 'Μόνο ένα μπορεί να σημαίνει αφυδάτωση.'
Τούτου λεχθέντος, εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια για να περάσετε από:
Διαφήμιση
1.Είναι βαρετό.
Εάν ξυπνήσετε με το δέρμα που φαίνεται λίγο μπλα, μπορεί να έχετε φταίει η αφυδάτωση: «Το αφυδατωμένο δέρμα μπορεί να φαίνεται θαμπό, δεν έχει λάμψη και μπορεί να φαίνεται αφυδατωμένο εάν έχετε πιο σκούρους τόνους δέρματος», δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο Joshua Draughtsman, M.D. , έχει μας είπε .
Αυτό συμβαίνει επειδή όταν το δέρμα σας είναι ξεραμένο, θα εστιάσει όλη της την προσοχή στο πώς να πιάνει περισσότερο νερό - βασικές και βασικές λειτουργίες, όπως ο κύκλος εργασιών, τοποθετούνται στον πίσω καυστήρα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να έχετε συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, με αποτέλεσμα το κορεσμένο, θαμπό δέρμα.
δύο.Βλέπετε λεπτές γραμμές.
Το αφυδατωμένο δέρμα τείνει επίσης να εμφανίζει επιταχυνόμενα σημάδια γήρανσης, όπως ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Ο Vargas συνιστά τον έλεγχο της περιοχής των ματιών, όπου το δέρμα είναι πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο: «Λεπτές γραμμές μπορεί να υπάρχει ένδειξη αφυδάτωσης», λέει.
3.Έχεις νιφάδες.
Αυτό είναι όπου οι άνθρωποι τείνουν να συγχέουν τους αφυδάτωση για ξηρό δέρμα . Επιτρέψτε μας να τονίσουμε: Ακριβώς επειδή αντιμετωπίζετε ξηρότητα δεν σημαίνει ότι έχετε δοκιμάσει και αληθινά ξηρό δέρμα. Συγκεκριμένα, «Το αφυδατωμένο δέρμα μπορεί να έχει λεπίδες στο μέτωπο», προσθέτει ο Vargas. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα εκεί τείνει να είναι λεπτότερο από, ας πούμε, στα μάγουλα ή στο πηγούνι σας - οπότε μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε απώλεια νερού με έκρηξη στην περιοχή του μετώπου.
Τέσσερις.Είναι λιπαρό.
Από την άλλη πλευρά, το δέρμα κάποιων ανθρώπων μπορεί να παράγει ακόμη περισσότερο λάδι για να αντισταθμίσει την έλλειψη υγρασίας. Οπως και Alicia yoon , αισθητικός διασημοτήτων και ιδρυτής της Ροδάκινο & Λίλι , μας λέει για το σύνδεση μεταξύ ενυδάτωσης και ξεσπάσματος , όταν το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο, η φλεγμονή τείνει να ακολουθεί. Αυτή η φλεγμονή, λέει, «μπορεί να απελευθερώσει CRH (ορμόνη απελευθέρωσης κορτικοτροπίνης) , μια ορμόνη που μπορεί πραγματικά να πει στους σμηγματογόνους αδένες σας να παράγουν περισσότερο λάδι ». Έτσι, το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται πιο λείο - και, πολλές φορές, οι φραγμένοι πόροι και τα ξεσπάσματα δεν είναι πολύ πίσω.
5.Είναι φλεγμονή ή ερεθισμό.
Και πάλι, όταν το δέρμα αφυδατώνεται, τείνει να αποκρίνεται με φλεγμονή. Μερικές φορές αυτή η φλεγμονή μπορεί να εκδηλωθεί σε περισσότερη παραγωγή λαδιού ή ξεσπάσματα (όπως αναφέρεται στην παραπάνω διαδικασία), αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει κνησμό και ερεθισμό. Ειδικά για τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα, καθώς ένα ήδη υποβαθμισμένο εμπόδιο του δέρματος ερεθίζεται πιο εύκολα.
6.Δοκιμάστε το τεστ τσιμπήματος.
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, η Vargas συνιστά την αξιόπιστη δοκιμή τσιμπήματος: «Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε εάν το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο είναι να τσιμπήσετε απαλά το δέρμα στο μάγουλο», εξηγεί. «Αν μοιάζεις με λεπτές γραμμές, αφυδατώνεσαι». Ουσιαστικά, το ενυδατωμένο δέρμα πρέπει να διατηρεί το σχήμα του όταν και μετά το τσίμπημα (χάρη στο κολλαγόνο και ελαστίνη, που διατηρεί το δέρμα σταθερό). Εάν τεντωθεί με λεπτές γραμμές, το δέρμα σας είναι πιθανώς αφυδατωμένο.
Πώς να αντιμετωπίσετε το αφυδατωμένο δέρμα.
Εντάξει, έτσι το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο. Μην πανικοβληθείτε! Τα καλά νέα είναι, το αφυδατωμένο δέρμα δεν είναι τύπος δέρματος αλλά κατάσταση δέρματος - σημαίνει, δεν είναι τόσο δύσκολο να διορθωθεί. «Σε γενικές γραμμές, το αφυδατωμένο δέρμα είναι ελαφρώς πιο εύκολο να διορθωθεί (εάν το κολλάτε), καθώς οι τροποποιήσεις συμπεριφοράς μπορεί να έχουν τεράστιο αντίκτυπο», λέει ο δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο. Shereene Idriss, M.D.
Παρακάτω, μερικοί ειδικοί τρόποι για να επαναφέρετε το δέρμα σας στο δρόμο:
1.Ενυδρο.
Θα ξεκινήσουμε με το προφανές: Εάν το δέρμα σας λείπει νερό, το φυσικό πρώτο βήμα είναι, καλά, να το γεμίσετε με ενυδάτωση. Εισαγάγετε, τους πιο ενυδατικούς ορούς, τις ενυδατικές κρέμες και τις μάσκες για να εφοδιάσετε το δέρμα με αυτό που λείπει περισσότερο - είμαστε μερικοί σε συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ , γλυκερίνη και ceramides που δρουν σαν ένα ψηλό ποτό παγωμένου νερού για το δέρμα (ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω οδηγίες).
Πρέπει να σημειώσουμε ότι ακόμη και αν το αφυδατωμένο δέρμα σας υπερπαραγάγει λάδι, μην αποφεύγετε την ενυδάτωση. Μπορεί να αισθάνεται διαισθητικό να παραλείψετε την υγρασία αυτή τη στιγμή, αλλά μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ζητάει το δέρμα σας.
δύο.Σφραγίστε σε ενυδάτωση με κρέμα ή λάδι.
Αφού αφαιρέσετε όλα τα προϊόντα ενυδάτωσης που μπορείτε να πάρετε τα χέρια σας, μην κάνετε αυτό το λάθος νεοσύλλεκτο: Εάν δεν σφραγίζετε όλη την ενυδάτωση με μια αποφρακτική ενυδατική κρέμα ή λάδι, ελαφρύτερα υγραντικό - οι βαριές λοσιόν αφήνουν πραγματικά το δέρμα σας ευάλωτο σε διαδερμική απώλεια νερού και όλο αυτό το νερό στο δέρμα σας θα εξατμιστεί στον αέρα και αφήστε το δέρμα σας ακόμη πιο αφυδατωμένο . Ο Vargas συμφωνεί: «Τα λάδια βοηθούν στην καλύτερη υγρασία του δέρματος».
3.Ελέγξτε τη διατροφή σας.
Δεν είμαστε εδώ για να σας πούμε ότι το πόσιμο νερό θα λύσει όλα τα προβλήματα της φροντίδας του δέρματος σας. Αλλά στην περίπτωση του αφυδατωμένου δέρματος, μερικές επιπλέον γουλιά μπορούν να προχωρήσουν πολύ. Η Idriss συμφωνεί: «Βεβαιωθείτε ότι φορτώνετε την κατάλληλη ενυδάτωση», λέει. «Και όχι υπερβολική καφεΐνη, κάτι που είναι διουρητικό μπορεί να σας αφυδατώσει ' Και υπάρχει πραγματική έρευνα για να το υποστηρίξετε: Έχει αποδειχθεί ότι παίρνετε αρκετό νερό αύξηση του πάχους του δέρματος . Συνιστά επίσης να συμπληρώσετε τα υγιή λιπαρά οξέα και τα ωμέγα-3, τα οποία μπορούν υποστηρίζει το λιπιδικό φράγμα του δέρματος και βοηθήστε το να μην χάσει νερό.
Τέσσερις.Ίσως χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα.
«Το δέρμα σας μπορεί να αφυδατωθεί ως αποτέλεσμα του περιβαλλοντικού στρες», λέει ο Vargas (διαβάστε: ο κρύος και ξηρός καιρός μπορεί να προκαλέσει καταστροφή στο δέρμα σας). Μια απλή λύση, σημειώνει, είναι να επενδύσει σε έναν υγραντήρα για να υγραίνει τον αέρα. εάν δεν έχετε την καλή τεχνολογία στο χέρι, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά Μέθοδοι DIY για να αυξήσετε την υγρασία στο σπίτι σας.
5.Ντους σε χλιαρό νερό.
Το να μπείτε σε ένα ατμό ντους μπορεί να αισθάνεται αναζωογονητικό αυτή τη στιγμή, αλλά πολύ ζεστό νερό μπορεί πραγματικά να αφαιρέσει το δέρμα σας . Ειδικά εάν το φράγμα του δέρματος σας έχει ήδη υποστεί βλάβη, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, φαγούρα και γενική δυσφορία Πάρτε το από το Vargas: «Οι ακραίες θερμοκρασίες οποιουδήποτε είδους στο δέρμα μπορούν να ρίξουν την ευαίσθητη ισορροπία του», λέει. 'Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρά μπαλώματα και δυσάρεστα αφυδατωμένο δέρμα.'
Ίσως θελήσετε επίσης να μειώσετε τα ντους σας, ειδικά εάν είστε μερικοί σε ένα καυτό σπρέι: «Το να προσέχετε πόσο χρόνο ξοδεύετε σε ένα μπάνιο ή ντους είναι μια άλλη απλή λύση, καθώς η υπερβολική έκθεση του δέρματος στο νερό μπορεί να απογυμνώσει το νερό από το δέρμα σας, με αποτέλεσμα περισσότερη αφυδάτωση », λέει ο Idriss.
6.Μην υπερβείτε τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος.
Η φροντίδα του δέρματος μπορεί να είναι διασκεδαστική και αποκαταστατική (για μερικούς, είναι παρηγορητικό σχήμα για να κλείσετε μια τρελή μέρα ), αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε το δέρμα σας είχε αρκετό. «Προσοχή στην κατάχρηση προϊόντων του δέρματος, καθώς μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας από τα φυσικά του έλαια και να βλάψει περαιτέρω τη λειτουργία του φραγμού του δέρματος, με αποτέλεσμα το αφυδατωμένο δέρμα», σημειώνει ο Idriss.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για απολέπιση: Δεδομένου ότι η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, η απολέπιση μπορεί κυριολεκτικά να ανοίξει το δρόμο για λαμπερό, απαλό δέρμα. Αλλά, δυστυχώς, το δέρμα σας απαιτεί μια λεπτή ισορροπία - η υπερβολική δόση μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. (Βρείτε πόσο συχνά πρέπει πραγματικά να απολέπιση, εδώ ).
Το πακέτο.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση του δέρματος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να επικαλύψετε προϊόντα με την εγκατάλειψη και την ελπίδα για το καλύτερο. Μπορεί να χρειαστεί λίγη εικασία και δοκιμή, αλλά υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε κάθε ένα από τα ενδεικτικά σημάδια.
