7 Εγκριτώνες που έχουν εγκριθεί από εμπειρογνώμονες για να σφίξετε το δέρμα στο πρόσωπό σας φυσικά
Ενώ δεν υπάρχει τίποτα λάθος με ρυτίδες (Θυμηθείτε - είναι ένα σημάδι που έχετε ζήσει μια μακρά ζωή!), Μερικές φορές το χαλαρό δέρμα μπορεί να αναπαράγει ανασφάλειες. Υπάρχουν πολλές διαδικασίες εκεί έξω που μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να εμφανιστεί νεότερο, αλλά δεν το κάνετε έχω Για να ακολουθήσετε αυτήν τη διαδρομή αν δεν θέλετε. Επιπλέον, δεν θα κάνουν πολλά για την υγεία του δέρματός σας μακροπρόθεσμα.
Ζητήσαμε από ειδικούς για τα καλύτερα μη επεμβατικά θεραπείες να σφίξουν το χαλαρό δέρμα στο πρόσωπο. Να ακολουθήσουν, τις επαγγελματικές τους συμβουλές και τι προκαλεί το χαλαρό δέρμα στην πρώτη θέση. Ας μπει σε αυτό.
Τι προκαλεί χαλαρό και χαλαρό δέρμα στο πρόσωπο;
«Όταν σκεφτόμαστε το δέρμα στα στρώματα και τι προκαλεί τη γήρανση του δέρματος με την πάροδο του χρόνου, εξετάζουμε από κάτω προς τα πάνω ποια επίπεδα του προσώπου επηρεάζονται από τη γήρανση», ο δερματολόγος και ο διευθυντής της καλλυντικής δερματολογίας στο Montefiore Einstein Advanced Care Kseniya Kobets, M.D. , λέει στο MBG.
Καθώς γερνάτε, το πρόσωπό σας μπορεί να χάσει αργά τον όγκο γύρω από τα οστά του μάγουλου, του μέσου, των ναών και της γνάθου. 'Αυτή είναι η υποδομή μας, ή το ικρίωμα, που συγκρατεί το λίπος, το κολλαγόνο και το δέρμα', λέει ο Kobets.
'Όταν αυτό μειώνεται, προκαλεί την κούρεμα των μάγουλων, των κάτω ματιών και των ναών, αλλά και το κατώτερο μέρος του προσώπου αρχίζει να σκαρφαλώνει και να πέφτει στις γραμμές jowls ή Marionette', εξηγεί. Οι τελευταίες γραμμές Marionette αναφέρονται στις κατακόρυφες γραμμές γύρω από το στόμα.
Καθώς αρχίζετε να γερνάτε, το χαλαρό δέρμα είναι αναπόφευκτο, πιστοποιημένο με το διοικητικό συμβούλιο και ιδρυτής του Περιποίηση Ellen Marmur, M.D. , λέει στο MBG. 'Αλλά άλλοι παράγοντες όπως η διατροφή, η έκθεση στον ήλιο και η στέρηση του ύπνου μπορούν να συμβάλουν σε αυτήν', προσθέτει.
Όλα αυτά που λένε: Η γήρανση του δέρματος είναι μια φυσική διαδικασία που δεν μπορεί (ούτε πρέπει) να αποφευχθεί. Ωστόσο, υπάρχουν εξωτερικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος. Επιπλέον, αυτοί οι παράγοντες όπως η έλλειψη ύπνου, το κάπνισμα, το χρόνιο άγχος κ.λπ., δεν είναι καλοί για την υγεία του δέρματος ή του σώματός σας.
344 αριθμός αγγέλου
Περίληψη:
Καθώς γερνάτε το πρόσωπό σας μπορεί να χάσετε όγκο γύρω από τα οστά του μάγουλου, του μέσου, των ναών και της γνάθου λόγω έλλειψης κολλαγόνου και ελαστίνης. Ενώ η γήρανση του δέρματος είναι φυσική, οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να συμβάλουν στην επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος.Πώς να σφίξετε το δέρμα στο πρόσωπο
Τώρα που ξέρετε Γιατί Το δέρμα αρχίζει να χαλαρώνει, ας βουτήξουμε στους καλύτερους τρόπους για να σφίξουμε το δέρμα. Όλα τα παρακάτω σημεία δεν είναι μόνο ιδανικά για τη θεραπεία του ήδη ηλικίας δέρματος, αλλά και για την πρόληψη της επιταχυνόμενης γήρανσης.
Έτσι, λάβετε υπόψη σας αν έχετε αρχίσει να παρατηρείτε χαλαρό δέρμα ή όχι:
1.
Χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο μικροεπιχειρήσεων
'Το μικροσκοπικό είναι ένα πολύ μικροσκοπικό ηλεκτρικό ρεύμα που μιμείται τους φυσικούς παλμούς του σώματός σας', εμπειρογνώμονας βιοϊατρικής μηχανικής και ολιστικής φροντίδας του δέρματος Pooha Johoha, M.S. , ιδρυτής του 7ε ευεξία , κάποτε είπε στο MBG .
'Αυτό που σημαίνει ότι οι εγκέφαλοί μας χρησιμοποιούν τα ρεύματα για να επικοινωνούν μέσω των νευρολογικών μας οδών, όπου συνεχώς στέλνει σήματα. Αυτό που κάνουμε με αυτή την τεχνολογία μιμείται αυτά τα ρεύματα και τα παραδίδει στους μυς του προσώπου μας', πρόσθεσε.
Ουσιαστικά, τα εργαλεία μικροεπιχειρήσεων λειτουργούν μέσω της παραγωγής τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP) ή ενός μορίου που παράγεται φυσικά στο σώμα και λειτουργεί ως ενεργειακό νόμισμα.
Το σώμα σας (το δέρμα και οι μύες περιλαμβάνονται) το χρησιμοποιεί ως μέρος της αναγεννητικής διαδικασίας του, δημιουργώντας περισσότερα κολλαγόνο , Elastin, κλπ. Επιπλέον, αυτά τα εργαλεία βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του προσώπου κάτω από το δέρμα. Αυτό, με τη σειρά του, θα συμβάλει στη βελτίωση του περιγράμματος του προσώπου και του τόνου του δέρματος και στη μείωση των ρυτίδων.
'Οι συσκευές μικροεπιχειρήσεων μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές', λέει ο Marmur, αλλά μόνο όταν χρησιμοποιείται με συνέπεια. Έτσι σηκώστε ένα εργαλείο μικροκαλλιέργειας και κάντε το μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας- Εδώ είναι η επιμελημένη λίστα μας για τις έξι καλύτερες επιλογές στην αγορά αυτή τη στιγμή .
Περίληψη
Τα εργαλεία μικροεπιχειρήσεων λειτουργούν στέλνοντας ηλεκτρικά ρεύματα στο δέρμα που διεγείρουν το κολλαγόνο και την παραγωγή ελαστίνης. Αυτά τα εργαλεία βοηθούν επίσης στην ενίσχυση των μυών κάτω από το δέρμα, γεγονός που μπορεί να αποτρέψει την χαλάρωση. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το εργαλείο μικροεπιχειρήσεων σας με συνέπεια για τα καλύτερα αποτελέσματα. 2.Προσθέστε κολλαγόνο στο καθημερινό σας μενού
'Το κολλαγόνο είναι αυτό που δίνει στο δέρμα μας μια σφιχτή και τεντωμένη εμφάνιση, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, αρχίζουμε να χάνουμε φυσικό κολλαγόνο', ο δερματολόγος με πιστοποίηση του σκάφους και βοηθός κλινικός καθηγητής δερματολογίας στο Mount Sinai School of Medicine Jeannette Tomb, M.D. , λέει στο MBG.
Ένας τρόπος για να ενισχύσετε τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου σας είναι μέσω συμπλήρωσης κολλαγόνου. Ωστόσο, δεν δημιουργούνται όλα τα συμπληρώματα ίσα. 'Ενώ μπορεί να υπάρξει κάποια αλήθεια για τα συμπληρώματα κολλαγόνου που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, είναι σημαντικό να μην σκουπίζει την ποιότητα όταν αγοράζετε συμπληρώματα κολλαγόνου', υπογραμμίζει ο Graf.
Συνιστά να ψάχνετε για υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου. Ενώ η έρευνα κολλαγόνου μπορεί να είναι κάπως νέα, τα περισσότερα από τα πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα έχουν παρατηρηθεί με αυτή τη μορφή συμπληρώματος κολλαγόνου.
Πιο συγκεκριμένα, η έρευνα δείχνει ότι αυτά τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι σε θέση να Υποστηρίξτε την ελαστικότητα του δέρματος και την πυκνότητα του δερματικού κολλαγόνου 1 . Επιπλέον, 'Τα αμινοξέα σε συμπληρώματα κολλαγόνου μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα ενυδάτωσης στο δέρμα', προσθέτει ο Graf. Ακολουθεί μια λίστα με τα καλύτερα συμπληρώματα κολλαγόνου, όλα υποστηριζόμενα από ένα Ph.D. Αν θέλετε να αρχίσετε να ψάχνετε.
Περίληψη
Η κατάποση υδρολυμένων πεπτιδίων κολλαγόνου καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στη στήριξη της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου σας. Αυτό συμβάλλει άμεσα στη γήρανση και τη χαλάρωση του δέρματος, καθώς το κολλαγόνο είναι αυτό που κάνει το δέρμα σφιχτό να ξεκινήσει. 3.Πρακτική Gua Sha
Ο Gua Sha, επίσης γνωστός ως απόξεση Jade, χρησιμοποιεί ένα μικρό εργαλείο απόξεσης πέτρας για να αυξήσει την κυκλοφορία. Ενώ αυτό είναι σίγουρα ένα άξιο όφελος από μόνη της, αυτή η πρακτική μπορεί επίσης να βοηθήσει στη γήρανση του δέρματος.
Ζυγός γυναίκα Αιγόκερως άντρας
Μία μελέτη έδειξε ότι το κύλινδρο του προσώπου - που προσδίδει παρόμοιο αποτέλεσμα με το Gua Sha - μόνο για πέντε λεπτά την ημέρα Βελτιωμένη ροή αίματος στο πρόσωπο 2 , με αποτέλεσμα την καλύτερη ποιότητα του δέρματος και ομαλότερο δέρμα με την πάροδο του χρόνου. Σε άλλο, ισχυρίστηκαν οι ασθενείς Αισθάνεστε πιο σφιχτά, πιο εύκαμπτο δέρμα 2 μετά από κανονικά μασάζ.
Ωστόσο, ο Gua Sha δεν είναι ένα είδος πρακτικής-πρέπει να είστε συνεπείς για να δείτε αποτελέσματα. Επιπλέον, η χρήση αυτού του εργαλείου δεν είναι απαραιτήτως διαισθητικό, οπότε πρέπει να διαρκέσετε λίγα λεπτά για να μάθετε πως Για να χρησιμοποιήσετε το gua sha πριν το αγγίξετε στο δέρμα.
Για μια γρήγορη κατανομή των βέλτιστων πρακτικών και για να μάθετε περισσότερα για το γιατί λειτουργεί το Gua Sha, Δείτε αυτήν την ιστορία .
Περίληψη
Οι έρευνες δείχνουν ότι η χρήση του Gua Shas ή των κυλίνδρων προσώπου μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος στο πρόσωπο, με αποτέλεσμα την καλύτερη ποιότητα του δέρματος και ομαλότερο δέρμα με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, η συνεπής χρήση μπορεί να συμβάλει σε πιο σφιχτό, πιο εύκαμπτο δέρμα. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε καθημερινά το Gua Sha ή το Jade Roller για τα καλύτερα αποτελέσματα. 4.Θεραπεία με μικροδεσμό
Το Microneedling είναι ουσιαστικά η διαδικασία του τσιμπήματος του δέρματος με μικροσκοπικές, αποστειρωμένες βελόνες. Όταν αυτές οι βελόνες τρυπούν το δέρμα, δημιουργούν μικροσκοπικές διατρήσεις.
'Αυτό τελικά οδηγεί στην ενεργοποίηση της διαδικασίας επούλωσης του τραυματισμού του σώματός μας και στην απελευθέρωση αυξητικών παραγόντων που διεγείρουν την αναγέννηση των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης', δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο Michelle Henry, M.D., Faad , κάποτε είπε στο MBG.
Όπως γνωρίζετε τώρα, η ενεργοποίηση του κολλαγόνου και της παραγωγής ελαστίνης είναι ο στόχος όταν πρόκειται να αναζωογονηθεί το δέρμα και να το κάνει πιο τεντωμένο.
Ο Kobets σημειώνει ότι το MicroNeedling είναι μια άλλη άξια επένδυση για τη σύσφιξη του δέρματος - όμως, θα πρέπει να γίνει από έναν επαγγελματία, όχι στο σπίτι. Τα Dermarollers σε στυλ DIY μπορούν να είναι επικίνδυνο και δύσκολο να χρησιμοποιηθεί σωστά . Επιπλέον, θα δείτε μεγαλύτερα αποτελέσματα όταν επισκέπτεστε έναν επαγγελματία για αυτή τη θεραπεία, καθώς οι βελόνες τους pierce βαθύτερα στο δέρμα.
Για να μην αναφέρουμε, τα εργαλεία μικροσυστοιχίας στο γραφείο χρησιμοποιούνται συχνά σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους όπως η LED Light Therapy (περισσότερο σε αυτό σε λίγο)-αυτό σημαίνει ότι θα πάρετε ακόμη περισσότερο Οφέλη όπως η βελτίωση στον τόνο, στην υφή κ.λπ.
Περίληψη
Τα εργαλεία μικροσυστοιχίας στο γραφείο δημιουργούν μικροσκοπικές διατρήσεις στο δέρμα. Αυτό ενεργοποιεί το κολλαγόνο και την παραγωγή ελαστίνης, η οποία μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο σταθερό και να βελτιώσει τον τόνο και την υφή του δέρματος. 5.Χρησιμοποιήστε ρετινόλη
Οι τοπικοί οροί και οι κρέμες της ρετινόλης είναι μια άλλη επιλογή για την αναζωογόνηση του Sagning Skin. 'Η ρετινόλη δεσμεύεται σε υποδοχείς ρετινοειδούς εντός των κυττάρων του δέρματος', πιστοποιημένος από το σκάφος δερματολόγος Zeichner Μόλις είπε . Αυτό 'ενεργοποιεί τα γονίδια που ρυθμίζουν προς τα πάνω την παραγωγή κολλαγόνου', πρόσθεσε.
Αυτή η επίδραση παρατηρήθηκε σε μια μικρή ανθρώπινη μελέτη, όπου η θεραπεία με ρετινόλη διεγερμένη παραγωγή κολλαγόνου 3 Στο ώριμο δέρμα, βοηθώντας στη μείωση της εμφάνισης της τσαλακωτής.
Η ρετινόλη έρχεται σε πολλές μορφές, με διαθέσιμα προϊόντα χωρίς συνταγή και συνταγογραφούμενα προϊόντα. Ανάλογα με τον μοναδικό σας τύπο και στόχους του δέρματος, μπορεί να είστε υποψήφιος για ισχυρότερα προϊόντα συνταγογράφησης, αλλά θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας.
Εάν θέλετε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το retinol το συντομότερο δυνατόν, Επιλέξτε έναν από αυτούς τους ορούς ρετινόλης που έχουν εγκριθεί από εμπειρογνώμονες και να το χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με μια ενυδατική ρουτίνα για να αποτρέψετε την ξηρότητα και τον ερεθισμό. Μπορείτε ακόμη και να επιλέξετε τη μέθοδο ποδηλασίας του δέρματος, χρησιμοποιώντας ρετινόλη κάθε λίγες μέρες- Μπορείτε να διαβάσετε τα πάντα για αυτό εδώ .
Περίληψη
Η ρετινόλη διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, η οποία μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο σφιχτό. Επιπλέον, η ρετινόλη μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει ορισμένες μορφές ακμής και να βελτιώσει τον τόνο και την υφή του δέρματος και να αυξήσει τη λάμψη.Επενδύστε σε μια συσκευή LED Light Therapy
Η λυχνία LED είναι μια άλλη προσέγγιση. 'Υπάρχουν μερικές μελέτες που αξιολογούν τη χρήση της θεραπείας με κόκκινο φως για την αύξηση του κολλαγόνου και την ενδεχομένως παραγωγή ελαστίνης, καθώς και με αποδεδειγμένη αύξηση στην πυκνότητα του κολλαγόνου', πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος Herum Elyas, M.D., MBE, Fade , είπε για τις συσκευές .
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με κόκκινο φως στο πρόσωπό τους δύο φορές την εβδομάδα για 30 συνολικές συνεδρίες που βιώνουν Βελτιωμένη επιδερμίδα του δέρματος 4 , τόνος του δέρματος, ομαλότητα του δέρματος και πυκνότητα κολλαγόνου (όπως μετράται με υπερηχογραφική δοκιμή).
22 Ιουνίου ζώδιο
Στην πραγματικότητα, η μελέτη περιελάμβανε μερικές πριν και μετά τις φωτογραφίες 4 , που είναι αρκετά εντυπωσιακά. Μια πιθανή εξήγηση για το ρόλο της θεραπείας με κόκκινο φως στην παραγωγή κολλαγόνου οφείλεται στον μηχανισμό φωτοβιοδιαμόρφωσης. 'Αυτό σημαίνει ότι το φως διεγείρει διαφορετικές οδούς σε κύτταρα που μπορούν να προκαλέσουν διαφορετικά αποτελέσματα', εξήγησε ο Ilyas.
Ο Kobets συμφωνεί, δηλώνοντας ότι υπάρχουν 'ισχυρά στοιχεία που βασίζονται στην επιστήμη για τις συσκευές LED που ενσωματώνουν το κόκκινο φως και υπέρυθρες για την τόνωση του κολλαγόνου στην ευκολία του σπιτιού σας'. Ωστόσο, θα θελήσετε να κάνετε τη δική σας έρευνα για να βρείτε μια αξιόπιστη συσκευή- Ακολουθούν μερικές επιλογές A+ για να ξεκινήσετε .
Περίληψη
Η θεραπεία κόκκινου φωτός μπορεί να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος, την υφή και την πυκνότητα του κολλαγόνου. Ορισμένες συσκευές μπορεί να είναι gimmicky, έτσι και η έρευνά σας για να βρείτε αξιόπιστες επιλογές για να κάνετε την επένδυσή σας αξίζει τον κόπο. 7.Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο
Ο ύπνος συχνά παραβλέπεται στον χώρο ομορφιάς, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση του υγιούς δέρματος σε οποιαδήποτε ηλικία - και η έρευνα υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό.
Η απώλεια του ύπνου αυξάνει την κορτιζόλη (η ορμόνη στρες), η οποία μπορεί να σπάσει το κολλαγόνο με την πάροδο του χρόνου - η έρευνα έχει επιδείξει ένα Σύνδεση μεταξύ παραγωγής κλεισίματος και κολλαγόνου 5 , γι 'αυτό πολλοί ειδικοί θεωρούν ότι κοιμούνται ένα ζωτικό μέρος οποιουδήποτε ρουτίνα δέρματος 'κατά της γήρανσης' .
Έτσι κάνετε το καλύτερό σας για να πάρετε μια πλήρη επτά έως εννέα ώρες ύπνου όταν μπορείτε. Εάν χρειάζεστε κάποιες συμβουλές για να κοιμηθείτε γρηγορότερα και να πάρετε καλύτερος ποιοτικός ύπνος, Αυτός ο οδηγός είναι για εσάς . Επιπλέον, ελέγξτε το αγαπημένο μας Φυσικά βοηθήματα ύπνου .
Περίληψη
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για το υγιές δέρμα σε οποιαδήποτε ηλικία. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι η λήψη επαρκούς ύπνου συσχετίζεται με τη διατήρηση της υγιούς παραγωγής κολλαγόνου, η οποία, όπως γνωρίζετε, συμβάλλει άμεσα στο αυστηρότερο δέρμα. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το γιατί ο ύπνος είναι τόσο απαραίτητος για την υγεία του δέρματος, Δείτε αυτήν την κατανομή του ύπνου ομορφιάς .Συχνές ερωτήσεις
Η διαδρομή
Η γήρανση είναι ένα όμορφο πράγμα, αλλά μερικές φορές η χαλάρωση του δέρματος μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ανασφαλείς. Οι καλύτεροι μη επεμβατικοί τρόποι για να σφίξετε το δέρμα σας περιλαμβάνουν τη χρήση συσκευών μικροεπιχειρήσεων, συμπληρώματα κολλαγόνου, Gua Sha ή Jade Rollers, Microneedling, Retinol, LED LED Therapy και αρκετό ύπνο. Αν ψάχνετε για μια πλήρη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος για τη γήρανση του δέρματος, Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να συγκεντρώσετε ένα σχήμα A+ από την αρχή μέχρι το τέλος .
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
