Λεπτές γραμμές έναντι ρυτίδων: Η διαφορά και πώς να τις αντιμετωπίσετε και τις δύο

Οι ρυτίδες έρχονται σε αρκετές μορφές. Όχι για να σας απασχολήσει όλη η επιστήμη, αλλά μπορείτε να έχετε έναν συνδυασμό από ελαστικές ρυτίδες, βαρυτικές ρυτίδες, ατροφικές ρυτίδες και η λίστα συνεχίζεται (διαβάστε τα πάντα για το διαφορετικούς τύπους ρυτίδων εδώ).

Ωστόσο, με όλη αυτή την τεχνική ορολογία, ένα κοινό (και μπερδεμένο) ζήτημα παραμένει: Τι γίνεται λεπτές γραμμές έναντι των ρυτίδων; Μπορεί να χρησιμοποιείτε τους όρους εναλλακτικά στην καθημερινή συνομιλία, αλλά σημαίνουν στην πραγματικότητα κάτι διαφορετικό στον χώρο περιποίησης του δέρματος; Ωραία ερώτηση—ζυγίζαμε τα δέρματα παρακάτω.

Λεπτές γραμμές έναντι ρυτίδων: Ποια είναι η διαφορά;

Το θέμα είναι ότι δεν υπάρχει πραγματικά ένας καθορισμένος ορισμός - είναι περισσότερο μια καθομιλουμένη διάκριση και υπάρχουν μερικές αντικρουόμενες απόψεις. «Οι λεπτές γραμμές θεωρούνται συχνά ως ρυτίδες μωρών», λέει ο πιστοποιημένος δερματολόγος Joshua Zeichner, M.D. , καθώς τα αχνά χαρακτικά μπορούν να ωριμάσουν σε βαθύτερες πτυχές αργότερα. «Άλλοι θεωρούν ότι είναι ξεχωριστές οντότητες, που δεν σχετίζονται με την έκφραση του προσώπου, αλλά περισσότερο ως συνάρτηση του υπεριώδους φωτός», προσθέτει, καθώς οι ακτίνες UV αλλάζουν την υποκείμενη ελαστική δομή στο δέρμα, η οποία μπορεί να προκαλέσει λεπτές πτυχές που μοιάζουν με ιστούς (γνωστός και ως ανατριχιαστικό δέρμα ).

Αλλά και πάλι, δεν υπάρχει σκληρός κανόνας για να διαχωριστούν τα δύο στη δερματολογία. «Αν έχετε πέντε δερματολόγους σε ένα δωμάτιο, πιθανότατα θα λάβετε πέντε διαφορετικές απόψεις σχετικά με το τι συνιστά ρυτίδα έναντι μιας γραμμής», προσθέτει ο Zeichner. Φυσικά, μπορείτε πάντα να αξιολογήσετε την ίδια την πτυχή: Μια λεπτή γραμμή εμφανίζεται συχνά, καλά, λεπτή και αχνή, ενώ μια ρυτίδα μπορεί να είναι πιο στατική και βαθιά. Αλλά ακόμη και αυτό μπορεί να είναι υποκειμενικό, ανάλογα με το τι θεωρείτε 'καλό'.

Πώς οι λεπτές γραμμές μετατρέπονται σε ρυτίδες.

Εάν θεωρείτε τις λεπτές γραμμές ως ρυτίδες 'μωρού', μπορεί να παρατηρήσετε ότι αυτές οι κάποτε πιο απαλές γκραβούρες αρχίζουν να κολλάνε με την πάροδο του χρόνου. Αυτό συμβαίνει καθώς το δέρμα σας λεπταίνει και τα επίπεδα κολλαγόνου μειώνονται με την ηλικία, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο το δέρμα σας να επανέλθει στο αρχικό του σχήμα—και, ως εκ τούτου, αυτές οι λεπτές γραμμές αρχίζουν να εγκαθίστανται. 'Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι γραμμές θα βαθαίνουν και θα χαραχθούν. στο δέρμα, παρόμοιο με τον τρόπο με τον οποίο το δίπλωμα του χαρτιού θα αφήσει μια πτυχή», η πιστοποιημένη δερματολόγος Cynthia Bailey, M.D., ιδρύτρια του Δρ. Bailey Skin Care λέει mbg για δυναμικές ρυτίδες .

Πώς να τους διευκολύνεις και τους δύο

Είτε θεωρείτε τις λεπτές γραμμές 'βρεφικές ρυτίδες' είτε όχι, δεν θα πρέπει να επηρεάζει τον τρόπο προσέγγισης αυτών των πτυχών. «Στο τέλος της ημέρας, δεν έχει μεγάλη σημασία γιατί τους [απευθυνόμαστε] με τον ίδιο τρόπο», λέει ο Ζάιχνερ. Δείτε παρακάτω για τις βέλτιστες πρακτικές σας:

1. Προστατέψτε το δέρμα σας από τις ακτίνες UV.

Είναι η Νο. 1 συμβουλή για τη διατήρηση της νεανικής υφής του δέρματος: «Η αντηλιακή προστασία είναι κρίσιμη αφού έως και 80% των σημαδιών γήρανσης του δέρματος 1 —συμπεριλαμβανομένης της λέπτυνσης και της απώλειας ελαστικότητας— οφείλονται στις υπεριώδεις [ακτίνες]», λέει ο Bailey. Βρείτε ένα αντηλιακό που αγαπάτε (αυτό που προστατεύει και από τα δύο Ακτίνες UVA και UVB ; εδώ είναι μερικά από τα δικά μας αγαπημένα αντηλιακά ορυκτών για το πρόσωπό σας ), και να είστε έξυπνοι για το χρόνο σας στον ήλιο. Η σωστή αντηλιακή προστασία πηγαίνει πολύ πέρα ​​από ένα μπουκάλι SPF ).

2. Διεγείρετε την παραγωγή κολλαγόνου.

«Θέλετε να τονώσετε την παραγωγή κολλαγόνου για να ενισχύσετε το θεμέλιο του δέρματος, το οποίο εξουδετερώνει τις ρυτίδες και μπορεί να βελτιώσει το βάθος των ρυτίδων που έχετε ήδη», σημειώνει ο Zeichner.

«Αυτό είναι όπου τα τοπικά συστατικά όπως ρετινόλη ή γλυκολικό οξύ είναι αποτελεσματικά.' Αυτά τα συστατικά ενθαρρύνουν την ανανέωση των κυττάρων, παρέχουν απολέπιση και βοηθούν στην υποστήριξη της παραγωγής κολλαγόνου για την αναπλήρωση μιας πιο λείας υφής δέρματος. Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο στο γλυκολικό οξύ (είναι πιο έντονο AHA), μη διστάσετε να επιλέξετε κάτι πιο απαλό, όπως γαλακτικός ή αμυγδαλικό οξύ .

Μπορείτε επίσης να υποστηρίξετε τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου του σώματός σας ενδογενώς με υδρολυμένο συμπληρώματα κολλαγόνου .* Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη πεπτιδίων κολλαγόνου θα υποστηρίξει επίπεδα ελαστικότητας και ενυδάτωσης του δέρματος και προάγουν τη νεανική υφή 2 .* Δείτε εδώ για μας αγαπημένα συμπληρώματα κολλαγόνου όλων των εποχών να διαλέξεις από.

3. Προστατέψτε με αντιοξειδωτικά.

Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν το δέρμα να βελτιώσει την υφή του, τον τόνο του και την υγεία του—είναι απαραίτητο σε κάθε ρουτίνα περιποίησης δέρματος, είτε αντιμετωπίζετε λεπτές γραμμές, ξηρότητα ή γενική θαμπάδα. Και μπορείτε να τα συμπεριλάβετε με έναν από τους δύο τρόπους: Πρώτον, μπορείτε να βρείτε τοπικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως ορούς και κρέμες, για να θρέψετε τον φραγμό του δέρματος σας. «Τα τοπικά αντιοξειδωτικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος βοηθούν στην [εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών στα κύτταρα] που οδηγούν στη γήρανση του δέρματος και στην απώλεια της ελαστικότητας», σημειώνει ο Bailey. (Νομίζω βιταμίνη C, νιασιναμίδη , CoQ10 , και τα λοιπά.)

Επιπλέον, θα μπορούσατε να υποστηρίξετε τη φυσική αντιοξειδωτική άμυνα του σώματός σας με στοχευμένα συμπληρώματα - όταν καταναλώνονται, τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από τη φωτογήρανση και από τα δύο απορροφώντας τις ακτίνες UV και βοηθώντας στην εξουδετέρωση του οξειδωτικού στρες που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία 3 .* Μπορεί να θέλετε να επιλέξετε κάψουλες με ασταξανθίνη, ιδιαίτερα, καθώς αυτό το φυτοθρεπτικό συστατικό έχει αποδειχθεί ότι μειώστε τις ρυτίδες σε μόλις έξι εβδομάδες .*

4. Διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο.

Η διατήρηση της καλής ενυδάτωσης του δέρματος όχι μόνο βελτιώνει τη λειτουργία του φραγμού συνολικά, αλλά μπορεί να έχει ένα άμεσο «γεμιστικό» αποτέλεσμα στις λεπτές γραμμές. «Εδώ είναι χρήσιμα συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ», σημειώνει ο Ζάιχνερ, αφού η αγαπημένη υγραντικό τραβάει την υγρασία από τον αέρα στο ανώτερο στρώμα του δέρματός σας, το οποίο διατηρεί τα κύτταρα του δέρματος ενυδατωμένα και την επιδερμίδα σας ελαστική και ελαστική.*

κατανόηση του ψαλμού 91

Βρείτε το δικό μας αγαπημένοι οροί HA εδώ , ή αναζητήστε άλλα ενυδατικά στη ρουτίνα σας—η αλόη, η γλυκερίνη και η κολλοειδής βρώμη είναι κοινά προϊόντα που ευχαριστούν το πλήθος. Ως υπενθύμιση, αυτά τα συστατικά είναι υγραντικά, που σημαίνει ότι θα θέλετε να στρώσετε σε ένα αποφρακτικό (δηλαδή, ενυδατική κρέμα ή λάδι) για να βεβαιωθείτε ότι η ενυδάτωση δεν εξατμίζεται απλώς από την επιφάνεια του δέρματος.

5. Να προσέχετε τις κινήσεις του προσώπου και τις θέσεις ύπνου.

Σίγουρα δεν θα σας πούμε να σταματήσετε να χαμογελάτε ή να πούμε ότι μπορείτε να κοιμάστε μόνο ανάσκελα, αλλά μπορείτε να σημειώσετε πώς ακουμπάτε το πρόσωπό σας όταν δεν ασχολείστε ενεργά. «Φυσικά ζήστε τη ζωή σας στο έπακρο, αλλά αν είστε στο σπίτι, η ξεκούραση των μυών στο πρόσωπό σας βοηθάει, ειδικά όταν όλη την ημέρα το στόμα είναι σε συνεχή κίνηση», λέει η νοσοκόμα Neethi Masur, R.N., στο SKINNEY MedSpa , σχετικά με γραμμές χαμόγελου .

Και αν τείνετε να κοιμάστε με το πρόσωπό σας χτυπημένο στο μαξιλάρι (ναι, ρυτίδες ύπνου είναι ένα πράγμα), ίσως σκεφτείτε να επενδύσετε σε κάποια μεταξωτά σεντόνια —Το ύφασμα αποτρέπει την τριβή και παρέχει λίγη ολίσθηση για το ευαίσθητο δέρμα.

Το takeaway.

Υπάρχει διαφορά μεταξύ των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων; Τεχνικά, όχι πραγματικά, αλλά οι άνθρωποι τείνουν να κατηγοριοποιούν τις λεπτές γραμμές ως «νεότερες» πτυχές με την ικανότητα να ωριμάζουν σε πλήρεις ρυτίδες κάτω από τη γραμμή. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να προσεγγίσετε αυτές τις γραμμές όπως όλες οι άλλες τύπος ρυτίδας ; όλες οι πτυχές είναι τελικά αναπόφευκτες κάποια στιγμή, αλλά μπορείτε να μαλακώσετε την εμφάνισή τους και να καθυστερήσετε την άφιξή τους—ναι, ακόμη και μέσα στο λεπτή περιοχή κάτω από τα μάτια .