5 μη πραγματικές συνταγές από τον σεφ «The Game Changer» που είναι όλοι Vegan

Εάν δεν το έχετε δει The Changer παιχνιδιών ντοκιμαντέρ στο Netflix ακόμα, ετοιμαστείτε να εμπνευστείτε.

Η ταινία καταγράφει τον πρώην μαχητή του UFC Τζέιμς Γουλκς καθώς συναντά με επιστήμονες και κορυφαίους αθλητές σε όλο τον κόσμο σε μια προσπάθεια να ανακαλύψει ποια είναι η καλύτερη διατροφή για την ανθρώπινη υγεία και απόδοση.

6η Δεκεμβρίου ζώδιο

Ειδοποίηση για το Spoiler: Είναι ένα ντοκιμαντέρ για τη διατροφή των βίγκαν Και διαθέτει μερικές νόστιμες συνταγές από σεφ Charity Morgan .

Όταν την είδαμε κουνουπίδι Buffalo «wingz,» έπρεπε να δούμε τι άλλο είχε να προσφέρει. Έτσι, αυτό είναι, μερικές από τις καλύτερες συνταγές με βάση τα φυτά της Morgan που σίγουρα θα ικανοποιήσουν.

Κουνουπίδι Buffalo Wingz

Ένα αγαπημένο ανεμιστήρα για λαούς χωρίς κρέας παντού, το κουνουπίδι δεν παύει ποτέ να μας εκπλήσσει σε όλες τις παραλλαγές του. Τα φτερά Mock-Buffalo έχουν αυξηθεί ως μια κοινή ενσάρκωση κουνουπιδιού, και Η συνταγή της φιλανθρωπίας δεν αποτελεί εξαίρεση. Είναι βέβαιο ότι θα περιλαμβάνει συμβουλές για να μεταφέρει τη συνταγή στο επόμενο επίπεδο, όπως να βεβαιωθείτε ότι το κτύπημά σας είναι καλά καρυκευμένο και ψησίματος σε υψηλή θερμοκρασία για να εξασφαλίσετε τραγανότητα. Αγαπάμε αυτά τα φτερά ως σνακ πάρτι ή πετάμε με ένα μεγάλη σαλάτα για ένα γεμιστικό γεύμα .

Πράσινο θεά περιτύλιγμα

Επόμενο είναι το Charity's πράσινο θεά περιτύλιγμα . Αυτή η συνταγή δεν θα μπορούσε να είναι περισσότερο mbg, με ρεβίθια, λάχανο, μπρόκολο, αβοκάντο και πολλά άλλα, όλα τυλιγμένα μαζί σε ένα εύκολο γεύμα! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φτιάξετε τη σάλτσα, να την ανακατέψετε με το γέμισμα και να την τυλίξετε. Αυτό το περιτύλιγμα μπορεί να πεταχτεί μαζί σε σχεδόν πέντε λεπτά και θα σας κρατήσει γεμάτο όλο το απόγευμα. Όχι μια κακή συμφωνία.

Μπάρμπεκιου Πέρα από το Meatloaf

Φιλανθρωπικά Μπάρμπεκιου πέρα ​​από το κεφτεδάκι Η συνταγή είναι σίγουρα μια επιτυχία με παμφάγα και λαχανικά. Φτιαγμένο με Πέρα από το βόειο κρέας για να αναδημιουργήσετε αυτό το αμερικανικό πιάτο, η συνταγή είναι αρκετά απλή. Απλά ανακατέψτε τα συστατικά και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί, πάνω με τη σάλτσα (η οποία έχει μόνο τέσσερα συστατικά, παρεμπιπτόντως) και ψήστε! Σερβίρετε με ψητά λαχανικά και πατάτες για να ολοκληρώσετε το βασικό κλασικό.

Φακές κουρκούμη κολοκύθας

Αυτή η επόμενη συνταγή διαρκεί λίγο περισσότερο από τις άλλες, αλλά υποσχόμαστε ότι αξίζει τον κόπο (και όχι πολύ δύσκολο). Φιλανθρωπικά φακές κολοκύθας κουρκούμη κουρκούμη είναι ό, τι χρειάζεστε για να είναι ένα γεύμα: γέμιση, πυκνό σε θρεπτικά συστατικά και νόστιμο. Κουρκούμη , σκόνη τσίλι, γάλα καρύδας και πολλά άλλα για ένα γλυκό και αλμυρό πιάτο που είναι τόσο πλούσιο όσο και υγιές. Και όταν λαμβάνετε υπόψη την αντιφλεγμονώδη δύναμη του κουρκούμη, αυτή είναι μια συνταγή που θέλετε να συνεχίσετε.

leo γυναίκα aries άντρας

Raw Bruschetta Pizza

Τέλος, τόσο για τους θαυμαστές ωμού φαγητού όσο και για τους περίεργους, έχουμε το Charity's ακατέργαστη πίτσα bruschetta . Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει μια ακόμη ενσάρκωση του αγαπημένου μας κουνουπιδιού, αυτή τη φορά ως κρούστα πίτσας. Μπορείτε να αγοράσετε κρούστα προπαρασκευασμένων κουνουπιδιών στο κατάστημα ή να φτιάξετε ένα από το μηδέν . Άρα δεν είναι τεχνικά πλήρως ωμό, αλλά μετά το ψήσιμο του φλοιού, είναι μόνο θέμα προσθήκης γαρνιτούρας: vegan ricotta, ντομάτες, ελιές, βασιλικός και πολλά άλλα για να ζωντανέψει αυτό το bruschetta, χωρίς να απαιτείται επιπλέον ψήσιμο. Πανεύκολο!

Είτε θέλετε να πειραματιστείτε με μια νέα συνταγή με βάση τα φυτά ή απλά θέλετε κάτι να φάτε ενώ παρακολουθείτε The Changer παιχνιδιών , σίγουρα θα συνιστούσα να δώσετε μια από αυτές τις συνταγές. Καλή όρεξη!

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: