3 τρόποι για να ενθαρρύνετε το φωτεινότερο δέρμα και λιγότερα σημεία ηλικίας το συντομότερο δυνατόν

Αχ, ναι, ηλιακά σημεία. Ξέρετε, μερικές φορές συμβαίνουν-αν μερικές φακίδες είναι το αποτέλεσμα μιας καλά κερδισμένων διακοπών, του χρόνου με φίλους και των ημερών που περνούν έξω, έτσι είναι. 

Παρ 'όλα αυτά, μπορεί να διαπιστώσετε ότι, με την ηλικία, βλέπετε πιο σκοτεινά σημεία από ό, τι θέλετε. Αν συμβαίνει αυτό, μην ανησυχείτε - υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φωτίσετε την επιδερμίδα σας, ξεκινώντας από τους λίγους παρακάτω:

αριθμός αγγέλου 337

Τακτική απολέπιση

Πρώτα πράγματα πρώτα: Θα θελήσετε να δεσμευτείτε απολέπιση του δέρματός σας σε κανονικό ρυθμό. Πόσο συχνά ολοκληρώνετε αυτό το βήμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο του δέρματός σας - αυτά με ευαίσθητο δέρμα μπορεί να απολέπουν μόνο μία φορά την εβδομάδα, ενώ άλλοι μπορεί να εξετάσουν δύο φορές ή ακόμα και τρεις φορές την εβδομάδα σε ορισμένες περιπτώσεις. 

Ο τρόπος με τον οποίο επιλέγετε να απολέπετε επίσης θα ποικίλλει. Θα μπορούσατε να εξετάσετε μια απαλή φυσική μέθοδο απολέπισης με ένα πανί ή καθαριστικό με υφή, ή μπορείτε να επιλέξετε να πάτε με χημικά απολεπιστικά για να διαλύετε τα κύτταρα του δέρματος. 

Υπάρχουν τρεις κατηγορίες εντός των τελευταίων: πολυ-υδροξυ οξέα (PHAs), άλφα-υδροξυ οξέα (AHAs) και βήτα-υδροξυξυτικά οξέα (BHAs)-που έχουν ληφθεί σε σειρά από το πιο ευγενικό έως το ισχυρότερο. Δείτε τη βαθιά κατάδυση μας  Αχ και Μπασ Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τύπο του προϊόντος είναι κατάλληλος για το δέρμα σας. 

Η διατήρηση της απολέπισης θα εξασφαλίσει ότι απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, φέρνοντας φρέσκο ​​και φωτεινό δέρμα στην επιφάνεια. Μπορεί να μην παρατηρήσετε μια τεράστια διαφορά μετά από μια μέρα, αλλά με συνεπή χρήση, η επιδερμίδα σας θα φανεί πιο φωτεινή μέσα σε λίγες εβδομάδες. 

ΣΥΓΓΕΝΕΥΩΝ: Πόσο συχνά πρέπει να απολέπετε; Τι λένε οι δερματολόγοι

Πλούσιες σε αντιοξειδωτικά οροί και διατροφή

Στη συνέχεια, προσχωρήστε τη βοήθεια αντιοξειδωτικών ορών, Ειδικά εκείνα με βιταμίνη C , για να βοηθήσει στην ανακούφιση των σκοτεινών σημείων. 

Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτή η κλασική βιταμίνη έχει ευεργετικά αποτελέσματα για πράγματα όπως ξεθωριασμός υπερχρωματισμού 1 , λαμπερός 2 , και ακόμη και εξημέρωση rosacea (χάρη στο του αντιφλεγμονώδης 1 σκηνικά θέατρου). 

Αξίζει επίσης να το σημειώσετε κατάποσης Τα αντιοξειδωτικά είναι ιδανικά για την υγεία του δέρματος. 

Η βιταμίνη C είναι ένα ζωτικό μέρος της διαδικασίας σύνθεσης κολλαγόνου, βοηθώντας το κολλαγόνο σταυροειδές σύνδεσμο και την υποστήριξη της σταθερότητας του δέρματος. Δεν τονώσει μόνο παραγωγή κολλαγόνου ; σταθεροποιεί το κολλαγόνο 1 Έχετε, οδηγώντας σε συνολική μείωση των ρυτίδων.

Προσθέστε λοιπόν μερικά πλούσια σε βιταμίνες-C τρόφιμα στο πιάτο σας και σκεφτείτε ένα αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα για υποστήριξη μέσα.

Σχετική ανάγνωση: Τα 8 καλύτερα συμπληρώματα κολλαγόνου για το δέρμα, τις αρθρώσεις και άλλα

Υποστήριξη φραγμού και μικροβιώματος

Τέλος, θα θελήσετε να υποστηρίξετε το δικό σας φραγμός δέρματος και Το μικροβιοκτόνο του δέρματός σας κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Προϊόντα όπως τα Exfoliants μπορούν να στεγνώσουν και να διαταράξουν την ισορροπία των φυσικών βακτηρίων του δέρματός σας εάν δεν είστε προσεκτικοί, γεγονός που θα κάνει μόνο την επιδερμίδα σας να χάσει τη λάμψη της. 

Συν, ξηρό και κατεστραμμένο δέρμα είναι πιο ευαίσθητη σε ζημιά στον ήλιο, έτσι ώστε να προστατεύσει το φράγμα σας θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη της σχηματισμού νέας υπερχρωματισμού.

Έτσι σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κρέμα φραγμού  για επιπλέον ενυδάτωση τη νύχτα και αναζητήστε συστατικά όπως προ- και μεταβιοτικά Στα προϊόντα φροντίδας του δέρματός σας για να τροφοδοτήσετε το μικροβιακό δέρμα σας. 

Συνολικά, αυτές οι συμβουλές θα έχουν το δέρμα σας λαμπερό και σκοτεινά σημεία ξεθωριασμένα σε χρόνο μηδέν. 

Η διαδρομή

Η συνεκτική απολέπιση, ο ορός και τα συμπληρώματα βιταμίνης C, μαζί με την υποστήριξη φραγμού και μικροβιακού είναι όλοι άξια περιοχές για να επικεντρωθούν για φωτεινότερο δέρμα.

Πιστέψτε το ή όχι, υπάρχουν ακόμη περισσότερο βήματα που μπορείτε να κάνετε για να φωτίσετε τα σκοτεινά σημεία- Ακολουθεί ένας πλήρης οδηγός εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα .