Εάν έχετε μαύρα στίγματα ή μέλασμα, αυτές οι 10 θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν

Όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος, σπάνια θα βρείτε μια συμβουλή ή ένα προϊόν που να είναι 'ένα μέγεθος για όλους'. (Εκτός από την αντηλιακή προστασία, αυτό είναι καθολικό!) Μερικοί άνθρωποι παλεύουν με αυτό ακμή , άλλα ξηρότητα, κάποια ερυθρότητα, ένας συνδυασμός — η λίστα συνεχίζεται. Ανεξάρτητα από το ποια ανησυχία αντιμετωπίζετε, υπάρχουν πιθανώς μερικές διαφορετικές αιτίες, που σημαίνει ότι η καλύτερη λύση για εσάς δεν θα είναι πάντα η καλύτερη λύση για το επόμενο άτομο.

Ακριβώς όπως η ακμή, τα μαύρα στίγματα έχουν έναν μακρύ και ποικίλο κατάλογο αιτιών και, πάλι, διαφορετικές θεραπείες. Για να είμαστε σαφείς, το 'σκοτεινό σημείο' είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται στη φροντίδα του δέρματος για να περιγράψει αποχρωματισμένα σημάδια στο δέρμα. Εδώ, μια ανάλυση του ποιες είναι οι μαύρες κηλίδες στην πρώτη θέση, μαζί με τις αιτίες και τις καλύτερες θεραπείες από δερματολόγους. Ας βουτήξουμε.

Τι είναι τα σκοτεινά σημεία;

Πρώτα πράγματα πρώτα: Τι είναι ένα σκοτεινό σημείο; «Οι σκοτεινές κηλίδες είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας ομαδοποίησης κυττάρων στο δέρμα που υπερπαράγουν τη χρωστική ουσία μελανίνη ή το αποτέλεσμα της εναπόθεσης μελανίνης στη γύρω επιδερμίδα και το χόριο», πιστοποιημένος δερματολόγος και δημιουργός του YouTube. Andrea Suarez, M.D., FAAD , λέει το mbg.

Ενώ αυτό καλύπτει γενικά ποια σκοτεινά σημεία είναι , οι αιτίες ποικίλλουν. Ορισμένες σκούρες κηλίδες προκαλούνται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, ενώ άλλες προκαλούνται από σπασμένο δέρμα ή φλεγμονή, όπως σπυράκι, δάγκωμα ζωύφιου ή εξάνθημα.

Άλλα προκαλούνται από ορμονικούς παράγοντες—θα βουτήξουμε στις λεπτομέρειες σε λίγο. Συνολικά, δεν είναι κάθε σκοτεινό σημείο το ίδιο, ακόμα κι αν αναφέρεται ως τέτοιο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι τις προκαλεί, προκειμένου να εντοπίσετε την καλύτερη θεραπεία.

Αιτίες μαύρων κηλίδων:

έκθεση στον ήλιο

Όπως ανέφερε ο Suarez προηγουμένως, τα μαύρα στίγματα μπορεί να προκληθούν από έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία . Ειδικά όταν το δέρμα σας είναι απροστάτευτο (πιο συγκεκριμένα, δεν φοράτε SPF ή προστατευτικό ρουχισμό), ο κίνδυνος μαύρων κηλίδων είναι ακόμη μεγαλύτερος. Επιπλέον, το να ξεχάσετε το SPF θα μπορούσε να κάνει αυτές τις μαύρες κηλίδες να γίνουν ακόμα πιο σκούρες.

Οι σκούρες κηλίδες που προκαλούνται από τον ήλιο αναφέρονται συχνά με μερικά διαφορετικά ονόματα παροδικά: 'Οι ηλιακές κηλίδες, οι κηλίδες στο συκώτι και οι κηλίδες ηλικίας είναι κοινές ονομασίες για τις μαύρες κηλίδες που αναπτύσσονται από την έκθεση στον ήλιο ή το σολάριουμ', λέει ο Suarez. Αυτά εμφανίζονται γενικά σε περιοχές που δέχονται τον περισσότερο ήλιο, όπως το πίσω μέρος των χεριών, το πρόσωπο και τα μπράτσα.

ορμόνες

Όπως αναφέραμε νωρίτερα, οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να προκαλέσουν μαύρα στίγματα. Μια κοινή μορφή είναι το μέλασμα: «Το μέλασμα είναι μια πάθηση του δέρματος που οδηγεί σε μεγαλύτερες κηλίδες αποχρωματισμού του δέρματος, σε αντίθεση με τις μικρές κηλίδες», εξηγεί ο Suarez. Ο ήλιος σίγουρα μπορεί να προκαλέσει μέλασμα, λέει η Suarez, αλλά οι ορμόνες (ειδικά κατά την εγκυμοσύνη), η θερμότητα και τα ερεθιστικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος μπορούν να το επιδεινώσουν, λέει.

αριθμός αγγέλου 119

Φλεγμονώδες δέρμα

Ακμή , τσιμπήματα ζωύφιων και τρίχες που φυτρώνουν προς τα μέσα μπορούν όλα να οδηγήσουν σε αυτό που οι δερματολόγοι αποκαλούν μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση. Αυτά τα σημεία είναι αποτέλεσμα της φλεγμονής που εμφανίζεται «δευτερογενώς σε άλλο δερματικό πρόβλημα», λέει ο Suarez.

Εξανθήματα

Εκτός από τη στοχευμένη φλεγμονή όπως αυτές που αναφέρθηκαν παραπάνω, τα εξανθήματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν μαύρα στίγματα. Τα εξανθήματα μπορεί να προκληθούν από μια πληθώρα παραγόντων, αλλά πιο συχνά, η υπερμελάγχρωση προέρχεται από 'ατοπική δερματίτιδα, δερματίτιδα εξ επαφής, ψωρίαση, εξανθήματα φαρμάκων και αισθητικές επεμβάσεις', πιστοποιημένος δερματολόγος Naana, M.D., MPH , και ιδρυτής του Bergen Dermatology λέει mbg.

Πώς να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα:

Ρετινόλη

Πρώτον, έχουμε ρετινοειδή σε όλες τις μορφές. Τόσο τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή όσο και τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα ρετινόλης (OTC) μπορούν να βοηθήσουν στο ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων. «Τα ρετινοειδή αναστέλλουν τη μεταφορά των μελανοσωμάτων στα κερατινοκύτταρα και επίσης επιταχύνουν τον επιδερμικό κύκλο», εξηγεί ο Boakye. Μετάφραση: Τα ρετινοειδή βοηθούν στην επιτάχυνση της διαδικασίας απομάκρυνσης των αποχρωματισμένων νεκρών κυττάρων του δέρματος και της εμφάνισης νέων στην επιφάνεια.

Για όσους έχουν δέρμα με τάση ακμής, τα ρετινοειδή μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα στη διαχείριση των σπασμών. Έτσι, εάν τα μαύρα στίγματα σας προέρχονται από προηγούμενα ξεσπάσματα (ειδικά αν αυτά τα ξεσπάσματα εξακολουθούν να είναι συχνά), μπορεί να θέλετε να εξετάσετε τη ρετινόλη ως τη θεραπεία για τα σκοτεινά σημεία. Εδώ, οι καλύτεροι καθαροί οροί ρετινόλης για να ψωνίσετε .

Μαΐου 8 ζώδιο

Αντιοξειδωτικοί οροί

Η έρευνα δείχνει ότι οι τοπικοί οροί βιταμίνης C, όταν χρησιμοποιούνται με συνέπεια, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των μαύρων κηλίδων που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο και τη μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση. Επιπλέον, η βιταμίνη C δρα ως αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας το δέρμα σας από το οξειδωτικό στρες και αποχρωματισμός, ως αποτέλεσμα.

Οι ελεύθερες ρίζες (η αιτία της οξειδωτικό στρες ) μπορεί να προέρχεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η ρύπανση, η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, ακόμη και από εσωτερικούς παράγοντες όπως το στρες. Το λιγότερο, είναι αρκετά δύσκολο να αποφευχθούν, επομένως η προστασία του δέρματός σας με αντιοξειδωτικά είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση, είτε αντιμετωπίζετε μαύρα στίγματα είτε όχι.

Υπάρχουν πολλοί αντιοξειδωτικοί οροί εκεί έξω εκτός μόνο από τη βιταμίνη C—ωστόσο, αυτό το πολυσύχναστο επίκαιρο έχει μελετηθεί εκτενώς στη δερματολογική έρευνα για σταθερότητα και αποτελεσματικότητα, επομένως είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αντιοξειδωτικά στην αγορά. Ανατρέξτε στον πλήρη οδηγό μας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το ins and outs των ορών βιταμίνης C .

AHA & BHA

Τόσο τα άλφα-υδροξυοξέα όσο και τα βήτα-υδροξυοξέα (AHAs και BHAs) μπορούν να βοηθήσουν στο ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων. Είναι διαφορετικά προϊόντα, αλλά λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο. Τα AHA, όπως το γαλακτικό οξύ, γλυκολικό οξύ , και αμυγδαλικό οξύ , για παράδειγμα, βοηθούν στο φως των μαύρων κηλίδων κάνοντας απλώς απολέπιση του δέρματος, λέει ο Suarez. «Μπορεί να είναι ερεθιστικά, ωστόσο, και ο ερεθισμός μπορεί να επιδεινώσει ορισμένους τύπους [φλεγμονής], ειδικά σε βαθύτερους τόνους δέρματος», συνεχίζει.

Εάν το δέρμα σας είναι λίγο πιο ευαίσθητο στα AHA, εξετάστε το ενδεχόμενο να επιλέξετε αμυγδαλικό και όχι γλυκολικό ή γαλακτικό οξύ. Αυτό το συστατικό είναι πιο ήπιο, αλλά εξακολουθεί να βοηθά στο ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων με την πάροδο του χρόνου. Στην πραγματικότητα, ένα σχήμα περιποίησης δέρματος που περιείχε αμυγδαλικό οξύ και βιταμίνη C συσχετίστηκε με α 73% βελτίωση στην εμφάνιση μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης και μελάσματος .

BHA, όπως σαλικυλικό οξύ , χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για τη θεραπεία της ακμής αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φωτίσουν τα μαύρα στίγματα, ειδικά εκείνα από μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση. «Το κάνει με την απολέπιση του δέρματος, αλλά είναι επίσης αντιφλεγμονώδη », λέει ο Suarez. «Λόγω της δομής του, ευνοεί τις λιπαρές περιοχές, όπως η ζώνη Τ».

Φυσικά απολεπιστικά

Η φυσική απολέπιση είναι η διαδικασία της χειροκίνητης απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων του δέρματος μέσω απολέπισης, πετσετών, βουρτσών προσώπου ή οποιουδήποτε άλλου εργαλείου που τρίβεται στο δέρμα. Μπορεί αυτό να βοηθήσει στο ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων; Η απάντηση είναι διπλή: «Είναι ένας μύθος ότι αν έχετε μαύρα στίγματα, ότι το τρίψιμο του δέρματος θα τα τρίψει», λέει ο Suarez. Τόσο σκληρά, που μοιάζουν με αλμυρό τρίψιμο είναι απαγορευμένα.

Ωστόσο, εάν πρέπει να κάνετε απολέπιση με φυσικά μέσα, κάντε το με προσοχή. «Ένα πανί είναι μια καλή επιλογή για απαλή σωματική απολέπιση, με την προϋπόθεση ότι είστε απαλοί και δεν τρίβετε πολύ δυνατά», εξηγεί ο Suarez.

Η φυσική απολέπιση δεν θα σας βοηθήσει να ελαφρύνετε τα μαύρα στίγματα τόσο καλά όσο οι επιλογές που αναφέρθηκαν παραπάνω, αλλά εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό προϊόν, φροντίστε να μην το παρακάνετε. Εάν το δέρμα σας είναι κόκκινο και τρυφερό μετά, αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι πρέπει να χαλαρώσετε από την πίεση. Εδώ, ένας οδηγός για απολεπιστικά 101 εάν δεν είστε σίγουροι ποια λειτουργία να επιλέξετε.

Κοτζικό οξύ

Εάν τα επιθέματα μελάσματος είναι η τρέχουσα ανησυχία σας, κοτζικό οξύ μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Ενώ οι θεραπείες με υψηλή συγκέντρωση κηλίδων μπορεί να κάνουν θαύματα για τη μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση ή τις κηλίδες από τον ήλιο, τα επιθέματα μέλασμα χρειάζονται μια πιο ήπια προσέγγιση δεδομένης της μεγαλύτερης επιφάνειας.

Εισάγετε, κοτζικό οξύ. Το απαλό αλλά αποτελεσματικό συστατικό προέρχεται από μύκητες που έχουν υποστεί ζύμωση και έχει δοκιμαστεί με πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Αυτή η μελέτη καταδεικνύει την ικανότητα του κοτζικού οξέος να φωτίζει το δέρμα και να εξαφανίζει τις σκούρες κηλίδες—και τα δύο αποτελέσματα είναι ιδανικά για επιθέματα μέλασμα. Επιπλέον, διπλασιάζεται ως αντιοξειδωτικό.

Αρμπουτίνη

Το Arbutin έχει αποδειχθεί ότι ελαφρύνει την υπερμελάγχρωση επίσης (είναι ουσιαστικά μια φυσική παραλλαγή της αμφιλεγόμενης υδροκινόνης). «Η αρμπουτίνη είναι ένα συστατικό που μειώνει τη δραστηριότητα της τυροσινάσης», εξηγεί ο Boakye. Η τυροσινάση είναι μια ομάδα ενζύμων στο δέρμα που συμβάλλουν στη διαδικασία μελάγχρωσης του δέρματος. Αλλά αυτός ο αλαφριστικός παράγοντας είναι λίγο πιο ήπιος από τους κοινούς προκατόχους του χάρη στη διαδικασία αργής απελευθέρωσης.

Αλόη

αριθμός 31 έννοια

Εάν θέλετε να δουλέψετε στα σκοτεινά σας σημεία και ταυτόχρονα να ενυδατώσετε το δέρμα, η αλόη βέρα είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτό το συστατικό όχι μόνο είναι ασφαλές και ωφέλιμο για το ευαίσθητο δέρμα, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί εύκολα σε ολόκληρο το σώμα.

Συγκεκριμένα, μελέτες δείχνουν ότι η αλοεσίνη (μια φυσική ένωση στο φυτό της αλόης) αποδείχθηκε ότι εξασθενίζει αποτελεσματικά την υπερμελάγχρωση μετά την ακμή . Μια άλλη αναφορά το έδειξε Η τοπική εφαρμογή αλοεσίνης μπορεί να αναστείλει άμεσα το υπερμελάγχρωση του δέρματος από το να παράγει περισσότερη μελανίνη — Και πάλι, η υπερμελάγχρωση σημαίνει απλώς υπερβολική παραγωγή μελανίνης στο δέρμα σας, επομένως είναι σημαντικό να μην υπερδρασθούν τα κύτταρα που παράγουν χρωστική ουσία.

Υπάρχει ένας μακρύς κατάλογος πλεονεκτημάτων όσον αφορά τη δύναμη της αλόης βέρα στην καταπολέμηση της ακμής— ρίξτε μια ματιά σε αυτήν την ιστορία για να μάθετε περισσότερα .

Περιποιήσεις προσώπου

Περιποιήσεις προσώπου μπορεί να είναι χρήσιμο και όταν πρόκειται για θεραπεία μαύρων κηλίδων. «Σε γενικές γραμμές, το καλύτερο είδος περιποίησης προσώπου για τη θεραπεία των μαύρων κηλίδων συνήθως ταξινομείται ως λαμπρυντικό προσώπου, καθώς θα βοηθήσει στην απολέπιση του δέρματος, θα εμποδίσει την παραγωγή μελανίνης και θα αυξήσει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων για να βοηθήσει στην εξάλειψη αυτών των ανεπιθύμητων κηλίδων», δήλωσε ο αισθητικός και ιδιοκτήτης του Skinlab Τζόσουα Ρος λέει mbg.

Λέιζερ

Οι θεραπείες με λέιζερ είναι μια άλλη επιλογή στο ιατρείο. «​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​‏‏ «Η σωστή θεραπεία με λέιζερ θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του τύπου δέρματος, [τον τόνο του δέρματος], την πρόσφατη έκθεση στον ήλιο, καθώς και από το τι προκάλεσε το σκούρο σημείο εξαρχής».

Υπάρχουν πολλές επιλογές εκεί έξω για τη θεραπεία των μαύρων κηλίδων μέσω θεραπείας με λέιζερ, αλλά δεν είναι κάθε λέιζερ ιδανικό για κάθε άτομο. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία όταν αποφασίζετε ποια θεραπευτική επιλογή θα λειτουργήσει για εσάς με τις λιγότερες παρενέργειες.

Φως LED

Σε γενικές γραμμές, τα φώτα LED δεν βοηθούν άμεσα να φωτιστούν τα σκοτεινά σημεία. Ωστόσο, είναι καίριας σημασίας όταν πρόκειται για την πρόληψη μελλοντικών κηλίδων, ειδικά εκείνων που προκαλούνται από εξάρσεις. «Βοηθούν στη διαδικασία επούλωσης ενός ξεσπάσματος και βοηθούν στην πρόληψη του ξεσπάσματος εξαρχής», εξηγεί ο Ross. Έτσι, αν έχετε βαρεθεί αυτά τα ενοχλητικά σημεία μετά την ακμή, τα εργαλεία φωτός LED μπορεί να σας βοηθήσουν. Μπορείτε είτε να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία για ένα LED φωτοθεραπεία προσώπου ή επιλέξτε ένα σπίτι Εργαλείο φωτισμού LED αντι αυτου.

Το takeaway.

Ενώ ο όρος 'σκοτεινά σημεία' χρησιμοποιείται γύρω από αριστερά και δεξιά, είναι λίγο πιο αποχρώσεις από ό, τι νομίζετε. Τα μαύρα στίγματα μπορεί να προκληθούν από ακμή, έκθεση στον ήλιο, εξανθήματα, ορμόνες και γενική φλεγμονή του δέρματος. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές μέθοδοι για το ξεθώριασμα αυτών των κηλίδων, μερικές από τις οποίες είστε εξοικειωμένοι τώρα. Αν είστε έτοιμοι να προσθέσετε στο καλάθι, ρίξτε μια ματιά στο δικό μας κορυφαία 13 προϊόντα που διορθώνουν τα σκοτεινά σημεία για λαμπερό, λαμπερό δέρμα.