Γιατί ο πράσινος χυμός είναι το καλύτερο πράγμα που κάνω κάθε μέρα

Μια μέρα για μένα ξεκινά νωρίτερα από ό, τι θα ήθελα και συνήθως τελειώνει μαζί μου σε έναν κουρασμένο, μισοπερασμένο σωρό στον καναπέ. Μερικές φορές αφήνω το σπίτι με άπλυτα μαλλιά και χωρίς μακιγιάζ και δεν με νοιάζει. Κρατάω την πλάτη του γιου μου μέχρι τη μύτη μου αναρίθμητες φορές την ημέρα για ένα «τεστ sniff» και τραγουδάω το ΝΤΟΡΑ Η ΕΞΕΡΕΥΝΗΤΡΙΑ θεματικό τραγούδι σε τυχαία διαστήματα όλη την ημέρα. Η άποψή μου είναι ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο λαμπερά και είναι κυρίως εκτός ελέγχου μου. Είμαι καλός με αυτό. Αλλά ξέρεις με τι δεν είμαι καλός; Τρώτε σκουπίδια μόνο και μόνο επειδή είναι πιο εύκολο.

Και πιστέψτε με, είναι πιο εύκολο. Είμαι ένοχος που χτύπησα οποιοδήποτε μέρος με ένα αυτοκίνητο το απόγευμα, όταν ο γιος μου δεν θα σταματούσε να κλαίει και θα ήταν ήσυχος μόνο όταν το αυτοκίνητο κινούταν. Και πιστέψτε με, με μια ευερέθιστη ηλικία τεσσάρων εβδομάδων στο πίσω κάθισμα, δεν είναι πιθανό να παραγγείλετε σαλάτα, κρατήστε το ντύσιμο.

Σήμερα, τα πράγματα δεν είναι τόσο ξέφρενα. Έχω προσαρμοστεί στη ζωή με ένα μωρό και τώρα μπορώ να κάνω κάποια πράγματα για να βεβαιωθώ ότι όλοι είμαστε υγιείς και χαρούμενοι. Και το καλύτερο που κάνω κάθε μέρα για να διασφαλίσω ότι είναι αυτό: πράσινος χυμός.



πώς να εξασκηθείτε με προσοχή στη διάρκεια της ημέρας

Είσαι σοκαρισμένος και εκπληκτικός; Φαίνεται ότι παντού γυρίζω κάποιον που μιλάει χυμός και τα οφέλη του , και είμαι ευχαριστημένος από αυτό. Κάθε πρωί, ξεκινάω τη μέρα μου με χυμό. Είναι μια «ταλαιπωρία» που δημιουργώ στη ρουτίνα μου, από την κοπή / διαλογή των λαχανικών μέχρι τον καθαρισμό του ίδιου του αποχυμωτή.

Γιατί μου αρέσει ο χυμός κάθε μέρα

Σε μια πτώση πλημμυρίζω το σώμα μου ζωντανές βιταμίνες και μέταλλα και ορίστε τον τόνο για το υπόλοιπο της ημέρας. Ξεκινώντας τη μέρα με έναν πράσινο χυμό είναι ένας εγγυημένος τρόπος για να βεβαιωθώ ότι το σώμα μου παίρνει ένα ενεργητικό και καθαρό άλμα. Φαίνεται επίσης να με εμποδίζει να γίνω γελοίο αργότερα την ημέρα. Σε τελική ανάλυση, τι κρίμα θα ήταν να καταστρέψω αυτό το καθαρό συναίσθημα από το χυμό μου με κάτι βαρύ και επεξεργασμένο; Υπάρχουν τα κορυφαία πράγματα που παρατηρώ στον εαυτό μου όταν είμαι πιστός σε αυτήν τη ρουτίνα:

  • Το δέρμα μου καθαρίζει: Η ζάχαρη και οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες με κάνουν να ξεχωρίζω γύρω από το πηγούνι μου. Είναι πολύ απαίσιο και θα διαρκέσει δύο εβδομάδες έως έναν ολόκληρο μήνα μετά από ένα επεισόδιο. Ο πράσινος χυμός μου κάνει το δέρμα μου να λάμψει.
  • Έχω ενέργεια: Και το αγόρι το χρειάζομαι. Νιώθω αναζωογονημένος και έτοιμος να πάω στις 6:30 π.μ. και νιώθω ελαφρύς ως φτερό.
  • Η πέψη μου βελτιώνεται: «Ο Nuff είπε.
Διαφήμιση

Οι 3 συμβουλές μου για την έναρξη του χυμού

Σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα πράσινος χυμός ; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε.

θα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας μετά την άσκηση
  • Αγοράστε τα τοπικά καταστήματα αποθήκης: Είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να αγοράσετε χύμα βιολογικά προϊόντα σε λογικές τιμές. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε όλα τα βιολογικά, αλλά λάβετε υπόψη το βρώμικο δωδεκάδα .
  • Επενδύστε σε έναν ποιοτικό αποχυμωτή: Κάντε λίγη έρευνα. Προσωπικά, χρησιμοποιώ ένα σιντριβάνι χυμού Breville και μου αρέσει γιατί είναι γρήγορο, όχι τεράστιος πόνος στον καθαρισμό και καταβροχθίζει τα φρούτα και τα λαχανικά μου.
  • Πίνετε πάντα τον πράσινο χυμό σας με άδειο στομάχι: Και περιμένετε 30 λεπτά έως μια ώρα πριν βάλετε οτιδήποτε άλλο στο στομάχι σας. Τα υπέροχα θρεπτικά συστατικά του χυμού σας θα περάσουν από το σώμα σας προσφέροντας εκπληκτική με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο με αυτόν τον τρόπο.

Μερικοί από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς πράσινου χυμού για να δοκιμάσω

Παίξτε με μερικά combos! Αυτά είναι μερικά από τα αγαπημένα μου για να ξεκινήσετε.

  • Χούφτα λάχανο δεινοσαύρων (4-6 μίσχοι φύλλων), 5-6 μίσχοι σέλινο, 1 λεμόνι (έκοψα περίπου τη φλούδα πριν από το χυμό), 2 μικρά γκαλά μήλα.
  • 1 ολόκληρο τεύτλο που περιλαμβάνει χόρτα, μια ίντσα ή δύο τζίντζερ, 2 αγγούρια
  • 2 καρδιές romaine, καρότα

Εδώ είναι για την υγεία σας!

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

σημεία πίεσης για διάγραμμα πόνου στην πλάτη