Τι είναι τα βλαστικά κύτταρα + Πώς να τα ενισχύσουν Φυσικά

Τα αποτελέσματα ενός σημαντικού Μελέτη 2018 στο περιοδικό Κύτταρο Βλαστοκύτταρο δείχνοντας ότι η νηστεία για 24 ώρες αύξησε τη λειτουργία των βλαστικών κυττάρων σε ποντίκια καταραμένος τα πρωτοσέλιδα κάθε μείζονος ειδήσεων.

Αύγουστος 17ος ζωδιακός κύκλος

Το πραγματικό μελέτη (και πάλι, μια προκλινική μηχανιστική μελέτη σε ποντίκια) είναι λίγο πυκνή και τεχνική για όποιον δεν είναι ερευνητής να κατανοήσει. Ωστόσο, γνωρίζοντας τι είναι τα βλαστικά κύτταρα, γιατί μπορεί να θέλετε περισσότερα από αυτά, και οι φυσικοί και ασφαλείς τρόποι αύξησης της δραστηριότητας των βλαστικών κυττάρων είναι έγκαιρα θέματα που όλοι μας πρέπει να γνωρίζουμε.

Τι είναι λοιπόν τα βλαστικά κύτταρα;

Βλαστοκύτταρα είναι ένας τύπος κυττάρου που έχει τη δυνατότητα να εξελιχθεί σε διαφορετικούς τύπους κυττάρων στο σώμα. Εξαιτίας αυτού, αυτοί οι τύποι κυττάρων μπορούν να χρησιμεύσουν ως σύστημα επιδιόρθωσης και θεωρητικά χωρίζονται χωρίς όριο σε αναπλήρωση άλλων κυττάρων για όσο ζεις.

Όταν ένα βλαστοκύτταρο διαιρείται, το καθένα κελί «κόρης» έχει τη δυνατότητα είτε να παραμείνει βλαστοκύτταρο είτε να γίνει άλλος τύπος κυττάρου με πιο εξειδικευμένη λειτουργία, όπως ένα καρδιακό μυϊκό κύτταρο, ένα ερυθρό κύτταρο αίματος ή ένα εγκεφαλικό κύτταρο.

Θεωρητικά, το καλύτερο σενάριο θα ήταν να αυξήσουμε την ποσότητα των βλαστικών κυττάρων ενώ είμαστε νέοι και στη συνέχεια να τα χρησιμοποιήσουμε για να διατηρήσουμε την καρδιά, τις αρθρώσεις, τον εγκέφαλο και άλλα μέρη του σώματός μας υγιή καθώς γερνάμε.

Διαφήμιση

Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τα βλαστικά κύτταρα;

Υπάρχουν μερικές γνωστές μέθοδοι πρόσβασης στα βλαστικά κύτταρα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για σοβαρές ιατρικές καταστάσεις και καταστάσεις. Αυτά θεωρούνται θεραπείες με βλαστικά κύτταρα και χρησιμοποιούνται στην ειδικότητα της αναγεννητικής ιατρικής. Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι στρατηγικές δεν θα χρησιμοποιηθούν για κανένα πρόγραμμα υγείας και ευεξίας, αλλά για ιατρική επίβλεψη και για ένα συγκεκριμένο ιατρικό ζήτημα.

Οι επεμβατικές μέθοδοι (μερικές πιο επεμβατικές από άλλες) που χρησιμοποιούνται για την πρόσβαση στα βλαστικά κύτταρα στον άνθρωπο περιλαμβάνουν:

Μυελός των οστών καταστήματα, τα οποία μπορούν να συλλεχθούν με διάτρηση σε οστό για βιοψία.
Λιπώδη κύτταρα / λιπώδη κύτταρα , η οποία μπορεί να συλλεχθεί με λιποαναρρόφηση.
Εξαγωγή αίματος από την αφαίρεση, μια μηχανή στις τράπεζες αίματος που μοιάζει με μονάδα αιμοκάθαρσης.

Στη μελέτη του 2018 που συγκέντρωσε την προσοχή για το αποτέλεσμα της νηστεία στα βλαστικά κύτταρα , η ερευνητική ομάδα νηστεύει τα ποντίκια έντονα (για 24 ώρες) και στη συνέχεια συλλέγει βλαστικά κύτταρα από τα έντερα τους. Αυξήθηκαν τα βλαστικά κύτταρα σε μια καλλιέργεια και μέτρησαν τη δραστηριότητά τους. Διαπίστωσαν ότι η νηστεία προκάλεσε οξείδωση λιπαρών οξέων σε αυτά τα εντερικά βλαστικά κύτταρα και η αναγεννητική ικανότητα αυτών των κυττάρων διπλασιάστηκε σε σύγκριση με ποντίκια που δεν νηστεύτηκαν.

Αυτό το σημαντικό επιστημονικό εύρημα στα τρωκτικά ταιριάζει καλά με το ευρύτερο σώμα της έρευνας ότι η διατροφή - ή η προσωρινή απουσία αυτής κατά τη νηστεία - έχει βαθιές επιπτώσεις στη συμπεριφορά των κυττάρων και στη διατήρηση της υγείας, ακόμη και στους ανθρώπους .

Ο κύριος ερευνητής αυτής της μελέτης νηστείας / βλαστικών κυττάρων σε ποντίκια, ο H.mer H. Yilmaz, MD, Ph.D., μοιράστηκε τις πιθανές μελλοντικές επιπτώσεις στην έρευνά του, ότι «η νηστεία έχει πολλά αποτελέσματα στο έντερο, τα οποία περιελάμβαναν την ενίσχυση της αναγέννησης ως καθώς και πιθανές χρήσεις σε οποιοδήποτε είδος ασθένειας που προσκρούει στο έντερο, όπως λοιμώξεις ή καρκίνοι ».

Αν και τα ποντίκια μπορεί να παρουσιάσουν αλλαγές στη λειτουργία των βλαστικών κυττάρων μετά από μόλις 24 ώρες, σε ανθρώπους, μελέτες δείχνουν ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν παρατεταμένες νηστείες (αρκετές ημέρες) για να προκαλέσουν αναγέννηση με βάση τα βλαστικά κύτταρα που αναζωογονεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτή η ελπιδοφόρος ιδέα μελετήθηκε από την ομάδα στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας με επικεφαλής τον Valter D. Longo, Ph.D. και δημοσιεύθηκαν τα αρχικά αποτελέσματα το 2014.

Χρησιμοποιώντας δύο έως τέσσερις ημέρες δίαιτας που μιμούνται νηστεία (FMD) σε ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία για διάφορες διαγνώσεις καρκίνου, οι ασθενείς βίωσαν προστασία από την τοξικότητα των θεραπειών. Η μελέτη έχει βαθιές επιπτώσεις στην προώθηση πιο υγιών διαδικασιών γήρανσης, καθώς η λειτουργία των ανοσοκυττάρων και η προστασία από ασθένειες μειώνεται με την ηλικία.

Η χρήση της νηστείας (κάτι που οι πρόγονοί μας ασκούσαν τακτικά, λόγω της έλλειψης τροφής) για να σκοτώσει θεωρητικά τα παλαιότερα και κατεστραμμένα εντερικά κύτταρα ή τα ανοσοκύτταρα και την αντικατάστασή τους με νέα που προέρχονται από βλαστοκύτταρα ανοίγει τις πόρτες για την αναγεννητική βιοαπαγή. Με άλλα λόγια, μια πρακτική μέθοδος τρόπου ζωής για να κάνετε τα βλαστικά σας κύτταρα να λειτουργούν για εσάς. Σύμφωνα με τα λόγια του Longo: «Δεν μπορούσαμε να προβλέψουμε ότι η παρατεταμένη νηστεία θα είχε τόσο αξιοσημείωτο αποτέλεσμα στην προώθηση της αναγέννησης με βάση τα βλαστικά κύτταρα».

Μπορούμε όλοι να χρησιμοποιήσουμε τη νηστεία για να αυξήσουμε τα βλαστικά κύτταρα ή τις αναγεννητικές διαδικασίες;

Αν και δεν αυξάνει άμεσα τα βλαστοκύτταρα (όπως δείχνουν κομψά οι μελέτες τρωκτικών), ένα κεντρικό και αυστηρά σχεδιασμένο τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη δοκιμή cross-over έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2017, αποδεικνύει τον κυτταρικό καθαρισμό και την αναγέννηση μετά τη νηστεία.

Η μελέτη περιελάμβανε 100 υγιή άτομα. 71 τελικά ολοκλήρωσε ένα δίαιτα που μιμείται νηστεία (FMD) σχήμα (800 έως 1.100 θερμίδες ημερησίως από φυτική διατροφή χαμηλή σε πρωτεΐνες και απλούς υδατάνθρακες εμπορικά διαθέσιμο) για πέντε συνεχόμενες ημέρες το μήνα για τρεις συνεχόμενους μήνες. Αντιθέτως, η ομάδα ελέγχου κατανάλωσε καθημερινά μια απεριόριστη διατροφή.

Σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, η ομάδα παρέμβασης μετά την παρατεταμένη «γρήγορη» παρουσίασε μείωση του σωματικού βάρους, κοιλιακό λίπος, αρτηριακή πίεση, γλυκόζη νηστείας, λιπίδια (ολική και LDL χοληστερόλη), φλεγμονή (C-αντιδρώσα πρωτεΐνη) και όγκο δείκτη που ονομάζεται IGF-1. Τα αποτελέσματα του FMD ήταν τόσο συναρπαστικά, ο Longo και οι συνεργάτες του έλαβε δίπλωμα ευρεσιτεχνίας .

Αυτό σημαντική κλινική δοκιμή απέδειξε την ασφάλεια του αφθώδους πυρετού και την αποτελεσματικότητα στη μείωση των βασικών βιοδεικτών (παράγοντες κινδύνου) που εμπλέκονται στη γήρανση, μεταβολική υγεία και χρόνια ασθένεια. Τα αποτελέσματα της κλινικής δοκιμής ήταν τόσο συναρπαστικά, ο Longo και οι συνεργάτες του έλαβε δίπλωμα ευρεσιτεχνίας .

Περισσότερη έρευνα για το FMD και το διαλείπουσα νηστεία αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε εξέλιξη σε ανθρώπους και έχει παραγάγει αναγεννητική και ομοιόμορφη αντιγηραντικά αποτελέσματα σε διάφορες ομάδες ασθενών. Η νηστεία έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει θετικά:

Η νηστεία προσωπικά βοήθησε στη βελτίωση της υγείας μου.

Ως προσωπική μαρτυρία, αφού ολοκλήρωσα τους τρεις μήνες του αφθώδους πυρετού, διαπίστωσα ότι ο πονόλαιμος δεξιός ώμος και η πελματιαία πελματίτιδα του δεξιού ποδιού είχαν επιλυθεί και αυτά τα ζητήματα παραμένουν. Αυτό συνοδεύτηκε από το πλεονέκτημα της απώλειας βάρους 18 κιλών και παρόμοια πτώση της συστολικής αρτηριακής πίεσης.

Αν και δεν μπορώ να είμαι βέβαιος ότι ήταν η αναγεννητική δραστηριότητα των βλαστικών κυττάρων που επιδιορθώνουν τα κατεστραμμένα κύτταρα, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι όλοι έχουμε τρόπους να χρησιμοποιήσουμε τις φυσικές μας επανορθωτικές οδούς και να επιστρέψουμε στη βέλτιστη υγεία!

Υπάρχουν άλλοι φυσικοί τρόποι ενεργοποίησης των βλαστικών κυττάρων;

Γνωρίζουμε λοιπόν ότι η νηστεία μπορεί να συμβάλει στην τόνωση της παραγωγής βλαστικών κυττάρων (σίγουρα σε ποντίκια · περισσότερα από ανθρώπινες μελέτες), που εγείρει το ερώτημα: Υπάρχουν άλλοι φυσικοί ενεργοποιητές των βλαστικών κυττάρων; Μοιάζει ναι, και οι ενώσεις είναι βοτανικά βιοδραστικά.

Παρόλο που η εργασία είναι προκαταρκτική (και πάλι, βασική επιστήμη από μοντέλα ζώων και κυττάρων), υπάρχει μια αυξανόμενη ποσότητα δεδομένων που δείχνουν ότι τα φυτοχημικά (ειδικά οι πολυφαινόλες) παρέχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που προστατεύουν και ωφελούν τα βλαστικά κύτταρα.

Υπάρχουν χιλιάδες μοναδικές πολυφαινόλες. Τα καλύτερα μελετημένα για οφέλη βλαστικών κυττάρων περιλαμβάνουν ρεσβερατρόλη, κουρκουμίνη, κουερσετίνη, EGCG, genistein, daidzein, καφεϊκό οξύ, χλωρογενικό οξύ, καεμπερόλη και πεικατανόλη. Οι μηχανισμοί αυτής της προκλινικής έρευνας έχουν καθορισμένες δυνατότητες για θετικές επιπτώσεις σε καρκίνο, καρδιαγγειακές και νευρογνωστικές διεργασίες, για να αναφέρουμε μερικές.

Οι κορυφαίες πηγές τροφίμων πολυφαινολών είναι όλες υγιείς. Περιλαμβάνουν φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, ξηρούς καρπούς, μαύρη σοκολάτα, τσάι, βότανα και μπαχαρικά.

Τέλος, εκτός από μια υγιεινή διατροφή, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να υποστηρίξει και την υγεία των βλαστικών κυττάρων. Ερευνα σε ποντίκια υποδηλώνει ότι οι περιόδους οξεία άσκηση αυξάνουν τα βλαστικά κύτταρα στην κυκλοφορία.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το δίαιτα που μιμείται νηστεία ; Αυτός ο συνεργάτης mbg το δοκίμασε για πέντε ημέρες: αυτό έμαθε .

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:

Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας