Τι να κάνετε όταν αισθάνεται ότι η ζωή σας καταρρέει
Όταν η ζωή παίρνει μια απροσδόκητη στροφή για το χειρότερο, είναι εύκολο να αισθάνεστε θυμωμένοι ή να κατηγορείτε τον εαυτό σας για το τι συμβαίνει.
Η αυτοεκτίμηση και η κρίση έχουν τη συνήθεια να επιδεινώνουν τα προβλήματα, οπότε δοκιμάστε το καλύτερό σας για να τα αποφύγετε. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε το γεγονός ότι όλοι κάνουμε τις καλύτερες επιλογές με τις διαθέσιμες πληροφορίες εκείνη τη στιγμή. Όταν σκέφτεστε τις επιλογές σας, αναρωτηθείτε: Τι προσπαθούσα να αποφύγω;
Πιθανότατα προσπαθούσατε να αντιδράσετε σε κάτι που δεν είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε ακόμη. Αν και αυτή η απόφαση μπορεί να μην είχε αποτέλεσμα όπως θα θέλατε, μπορεί στην πραγματικότητα να είχε οδηγήσει σε κάποια καλά πράγματα. Για παράδειγμα, τώρα ξέρετε τι όχι δουλεύει για εσάς και μάλλον έχετε μάθει περισσότερα για το τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Ένα άλλο πλεονέκτημα ότι βρίσκεστε σε δύσκολη θέση είναι ότι μπορεί να σας εμπνεύσει να αλλάξετε και να εξερευνήσετε πράγματα που ίσως δεν είχατε το θάρρος στο παρελθόν.
881 αριθμός αγγέλου
Επομένως, εάν η ζωή δεν πηγαίνει στο δρόμο σας, προσπαθήστε να διαμορφώσετε ξανά τη νοοτροπία σας για να δείτε πώς μπορεί να είναι μια ευκαιρία να χτίσετε ένα νέο θεμέλιο. Δώστε στον εαυτό σας άδεια να πάτε αργά και να το κάνετε σωστά, επειδή ένα καλό θεμέλιο θα σας στηρίξει για τη ζωή. Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας καθώς πηγαίνετε:
1. Τι πρέπει να κάνετε για να στηρίξετε τον εαυτό σας;
Σκεφτείτε τη σωματική, ψυχική και πνευματική σας ευημερία. Πώς αισθάνεται ότι θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει τη μεγαλύτερη βοήθεια αυτή τη στιγμή; Επικεντρωθείτε πρώτα σε αυτό. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να εργαστείτε για να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας ώστε να μην εξαντλείται, να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας ή ανάπτυξη πνευματικής σύνδεσης .
Διαφήμιση2. Πόσο επηρεάζουν οι άνθρωποι και τα πράγματα γύρω σας;
Εάν αφήσετε τα εξωτερικά γεγονότα να υπαγορεύσουν τον εσωτερικό σας κόσμο, είναι καιρός να αναπτύξουν ισχυρότερα όρια για να προστατευτείτε. Από την άλλη πλευρά, εάν φαίνεται ότι τίποτα δεν σας φτάνει και ένα μέρος σας αποκλείεται, ρωτήστε πώς μπορείτε ανοίξτε και θεραπεύστε την καρδιά σας .
3. Τι πρέπει να αφήσετε από αυτό που δεν σας εξυπηρετεί πλέον;
Αφού αναδυθείτε από μια δύσκολη κατάσταση, μπορεί να μείνετε με συμπεριφορές, πρότυπα σκέψης και σχέσεις που δεν σας εξυπηρετούν πλέον ή αντικατοπτρίζουν ποιος θέλετε να είστε. Αυτά δεν έχουν προσκληθεί στο νέο σας ίδρυμα και πρέπει να κυκλοφορήσουν. Εφημερίδα για το τι σου κόστισαν και στη συνέχεια συμπεριφορά μια άσκηση οπτικοποίησης να τους αφήσουμε να φύγουν.
4. Πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ένα υποστηρικτικό πλαίσιο;
Βυθιστείτε σε βιβλία, τάξεις, κοινότητες και (αν είναι δυνατόν) έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή που μπορεί να σας καθοδηγήσει προς αυτό που θέλετε να καλέσετε στο νέο σας ίδρυμα. Αυτοί οι πόροι θα σας κρατήσουν σε εξέλιξη και θα σας προετοιμάσουν για επιτυχία όταν θα αντιμετωπίσετε τις αναπόφευκτες προσκρούσεις στο δρόμο στο μέλλον. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένα βιβλίο λειτουργεί καλύτερα σε ορισμένες περιοχές, ενώ χρειάζεστε υποστήριξη ένας-προς-έναν σε άλλους.
Δύο σημαντικά πράγματα λείπουν από αυτήν τη λίστα: σχέσεις και καριέρα. Αυτό είναι σκόπιμο! Δέσμευση σε άλλο άτομο ή δουλειά πριν να γνωρίσεις το νέο μπορεί να είναι συντριπτική, οπότε προσέξτε να πάρετε πάρα πολλά ταυτόχρονα. Θυμηθείτε: Ένα σπίτι είναι χτισμένο από τούβλο. Ξεκινήστε μαζί σας.
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
