Το σχέδιο παιχνιδιού σας 5 βημάτων για την αντιμετώπιση ενός αυχενικού αυχένα — Από τοπικά σε θεραπείες

Εδώ είναι ένα γεγονός για τη φροντίδα του δέρματος για εσάς: Το δέρμα στο λαιμό και το στήθος σας είναι μερικές από τις πιο ευαίσθητες, ευαίσθητες και λεπτότερες περιοχές ολόκληρου του σώματος. Και οι πιο λεπτές περιοχές του δέρματος είναι σχεδόν πάντα οι πρώτες που παρουσιάζουν σημάδια γήρανσης. Στο λαιμό και στο στήθος, αυτό πιθανότατα θα εμφανιστεί ως λεπτές γραμμές και ανατριχιαστικό δέρμα.

Το κρεπ δέρμα μοιάζει, λοιπόν, με χαρτί κρεπ: λεπτό και ζαρώνει εύκολα. Προκαλείται από απώλεια κολλαγόνου, αφυδάτωση στην επιδερμίδα και βλάβη από ελεύθερες ρίζες. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για ανατριχιαστικό δέρμα στον πλήρη οδηγό μας , αλλά ως σημείωση: Η εμφάνιση συχνά φαίνεται χειρότερη τους πιο κρύους μήνες. Έτσι, αν αρχίζετε να το παρατηρείτε λίγο περισσότερο αυτή τη στιγμή, είναι πιθανό λόγω του ξηρού καιρού.

Σεπ 8ος ζωδιακός κύκλος

Αν σας ενοχλεί, υπάρχουν λύσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλύνετε την εμφάνιση—μερικές πιο περίπλοκες και έντονες από άλλες. Εδώ, τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το δέρμα στο λαιμό και το στήθος σας αυτή τη στιγμή:  

Βρείτε μια υψηλής ποιότητας λοσιόν σώματος που αγαπάτε—και γίνετε φιλελεύθεροι με την εφαρμογή

Ακούστε, το καταλαβαίνω: Ο λαιμός μπορεί να είναι κάτι σαν μη ανδρική χώρα περιποίησης δέρματος. Γράφω για την ομορφιά για να ζεις, ακόμα κι εγώ παραμελώ την περιοχή! Όταν εφαρμόζω κρέμες προσώπου και ορούς, συχνά ξεχνάω να απλώσω τις φόρμουλες στο πηγούνι μου.

Για να μην αναφέρουμε, τα προϊόντα προσώπου είναι συχνά ακριβά: καταλαβαίνω γιατί οι άνθρωποι είναι τσιγκούνηδες με την επιφάνεια εφαρμογής. Αλλά ο λαιμός και το στήθος σας χρειάζονται ενυδάτωση, σύμφωνα με πιστοποιημένο δερματολόγο Hadley King, M.D. : 'Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση—αυτό μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση.'

Επομένως, εάν διστάζετε να χρησιμοποιήσετε τις πολύτιμες κρέμες προσώπου σας (ή δεν ενδιαφέρεστε να επενδύσετε σε μια εντελώς νέα κατηγορία προϊόντων, την κρέμα λαιμού), μια απλή λύση είναι να είστε πιο προσεκτικοί σχετικά με την εφαρμογή λοσιόν σώματος.

Επιλέξτε μια υψηλής ποιότητας, ενυδατική φόρμουλα που μπορεί να ενισχύσει το δερματικό φραγμό τροφοδοτεί το δέρμα με αντιοξειδωτικά (για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες και να υποστηρίξει το στρώμα κολλαγόνου) και είναι ασφαλές για το ευαίσθητο δέρμα. χρησιμοποιεί ενεργά φιλικά προς το βίωμα, αντιοξειδωτικά όπως εκχυλίσματα CoQ10 και καρπούζι, φυτικά έλαια όπως βρώμη και μορίνγκα και ενυδατικά βοτανικά όπως αλόη και λάδι καρύδας. Μερικές φορές η πιο εύκολη λύση είναι η πιο αποτελεσματική λύση.

Ενθαρρύνετε την παραγωγή κολλαγόνου και προστατεύστε το υπάρχον κολλαγόνο σας

Επειδή η απώλεια κολλαγόνου είναι μια βασική αιτία του κραδασμών του δέρματος, θα πρέπει να προσπαθήσετε να βελτιστοποιήσετε την παραγωγή σας. Φυσικά, μείωση του κολλαγόνου είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, αλλά μπορείτε να υποστηρίξετε τα φυσικά σας επίπεδα με μερικές εύκολες τροποποιήσεις φροντίδας του δέρματος.

Το πρώτο είναι να προστατεύσετε αυτό που έχετε: Χρησιμοποιώντας τοπικά αντιοξειδωτικά μπορεί να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το κολλαγόνο. Μπορείτε επίσης να το κάνετε ένα βήμα παραπέρα χρησιμοποιώντας τοπικό βιταμίνη C και Ε, τα οποία είναι ζωτικά μέρη της διαδικασίας σύνθεσης κολλαγόνου.

Η μετάβαση στο εσωτερικό μπορεί επίσης να ενισχύσει τα φυσικά επίπεδα κολλαγόνου: Συμπληρώματα κολλαγόνου αποτελούνται από πεπτίδια κολλαγόνου, τα οποία μπορούν να απορροφηθούν από τον οργανισμό και να χρησιμοποιηθούν για να ενισχύσουν τη δική σας παραγωγή κολλαγόνου.

Αυτό, όπως δείχνει η έρευνα, μπορεί να σας βελτιώσει τη συνολική εμφάνιση του δέρματος 1 , δερματική πυκνότητα, ελαστικότητα και ενυδάτωση. Ρίξτε μια ματιά στο δικό μας αγαπημένα συμπληρώματα κολλαγόνου εδώ .

αρσενικό Αιγόκερος γυναίκα Παρθένος

Κάντε απαλή απολέπιση — και πραγματικά, δεν μπορώ να το αγχώσω αρκετά  ευγενής  μέρος

Η απολέπιση προσφέρει μια γρήγορη ώθηση στην όψη του δέρματος: «Η χρήση ενός απολεπιστικού θα βελτιώσει την όψη του ανατριχιασμένου δέρματος γρήγορα», λέει ο King.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι το δέρμα στο λαιμό είναι από τα πιο λεπτά και ευαίσθητα. Συχνά οι άνθρωποι λαμβάνουν τις οδηγίες για απολέπιση και βρίσκουν τον ισχυρότερο ορό AHA που μπορούν να βρουν και τον εφαρμόζουν κάθε βράδυ.

Εκτός κι αν θέλετε ερεθισμένο λαιμό, δεν είναι αυτή η κίνηση. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε απαλά χημικά απολεπιστικά όπως γαλακτικό οξύ, αμυγδαλικό οξύ και PHAs.

Όλα αυτά θα απομακρύνουν τα υπερβολικά νεκρά κύτταρα του δέρματος χωρίς να αφαιρέσουν τον ευαίσθητο φραγμό του δέρματος της περιοχής. Και πάντα να ενυδατώνεστε αφού κάνετε απολέπιση—η ενυδάτωση είναι η προτεραιότητα σε αυτόν τον τομέα.

Καλύψτε και τις μέρες που δεν το κάνετε: Φοράτε αντηλιακό. Ω, φορέστε αντηλιακό

Εκτός από το πρόσωπο και τα χέρια, ο λαιμός και το στήθος είναι μια από τις πιο εκτεθειμένες περιοχές – καθιστώντας το ιδιαίτερα ευαίσθητο στη βλάβη από τον ήλιο. Ωστόσο, οι άνθρωποι συχνά ξεχνούν να φορούν αντηλιακό νότια του πηγουνιού.

Μάλιστα ένα έδειξε viral ιστορία πόσο επιζήμια μπορεί να είναι η απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο για το λαιμό. Πρόσφατα ο  Περιοδικό της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας κυκλοφόρησε α μελέτη περίπτωσης σχετικά με τις αντηλιακές συνήθειες μιας 92χρονης γυναίκας: κυρίως πώς έβαζε σπάνια αντηλιακό στον λαιμό της και η εμφάνιση των δύο περιοχών ήταν αρκετά δραματική.

Αν και το να βρίσκεστε έξω στον ήλιο είναι σημαντικό για την ψυχική υγεία, θα πρέπει πάντα να προστατεύετε το δέρμα σας με αντηλιακό ή ρούχα για τη μείωση της πιθανότητας βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία. 

Επαγγελματικές θεραπείες. Είναι ακριβά, αλλά είναι αποτελεσματικά

Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας που είναι σχετικά φθηνές. Ωστόσο, εάν είστε σοβαροί για την περιποίηση της περιοχής, υπάρχουν υπηρεσίες επαγγελματικού επιπέδου.

Στο χαμηλότερο άκρο του φάσματος, πολλοί αισθητικοί θα κάνουν πρόσθετα στον λαιμό και στο στήθος σε κανονικές περιποιήσεις προσώπου. Μπορείτε επίσης να κάνετε microneedling και τόνωση δέρματος στην περιοχή. Τέλος, μπορείτε να επιλέξετε τα λέιζερ ως μια διαδικασία στο ιατρείο που γίνεται από έναν δερματολόγο—αυτά μπορεί να είναι άβολα και να προκαλέσουν διακοπές λειτουργίας, αλλά θα βελτιώσουν σημαντικά την εμφάνιση του δέρματός σας.