Το σάντουιτς με κολλαγόνο είναι το μυστικό για πιο σφριγηλό δέρμα και λιγότερες λεπτές γραμμές

Το λέμε συνέχεια εδώ στο mbg: Η καλύτερη προσέγγιση για την υγιή γήρανση του δέρματος απαιτεί και τα δύο εξωτερικά και εσωτερικές μεθόδους. Τροφές που υποστηρίζουν το κολλαγόνο είναι εξίσου ζωτικής σημασίας με τους ορούς και τις κρέμες υψηλής τεχνολογίας—θα μπορούσατε ακόμη και να διαφωνήσετε με τα smoothies εκτάριο φροντίδα του δέρματος. (Υπάρχει λόγος τόσες πολλές μάρκες ομορφιάς έχουν δημιουργήσει επώνυμα μείγματα smoothie παράλληλα με τις εκτοξεύσεις τους.)

Έτσι, σας ενθαρρύνουμε ιδιαίτερα να πιείτε ένα smoothie που ενισχύει το κολλαγόνο και Απλώστε τοπικά προϊόντα που διεγείρουν το κολλαγόνο για πιο σφριγηλό, πιο νεανικό δέρμα. Ή, για να κάνετε το παραπάνω μίλι, γιατί να μην συνδυάσετε τα βήματα σε ένα ρουτίνα αποκατάστασης κολλαγόνου ? Αυτό το 'σάντουιτς κολλαγόνου' παρακάτω μπορεί απλώς να σας χαρίσει περισσότερα χρήματα για το χρήμα σας.

Ένα σάντουιτς κολλαγόνου για πιο σφριγηλό δέρμα

Παρακάτω, μια συνταγή βήμα προς βήμα για πιο λεία, σφριγηλή επιδερμίδα: 

Εφαρμόστε μια μάσκα AHA  

Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας, απλώστε ένα ΤΙ; μάσκα για την προώθηση του κύκλου εργασιών των κυττάρων και την τόνωση του κολλαγόνου—αυτό είναι το επίκαιρο μέρος της ρουτίνας, γνωστό και ως το «ψωμί» του σάντουιτς σας. 

Ίσως θέλετε να επιλέξετε έναν τύπο με γλυκολικό οξύ ιδίως, όπως έχει αποδειχθεί αυτό το AHA αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου 1 όταν χρησιμοποιείται τοπικά. (Προκαλεί μια επανορθωτική θεραπευτική απόκριση στο δέρμα, η οποία διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.) Και προάγοντας τη σύνθεση κολλαγόνου, μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να διατηρήσει την αναπήδησή του. «Μελέτες έχουν δείξει, για παράδειγμα, ότι έξι μήνες τοπικού γλυκολικού οξέος διεγείρει α Αύξηση 27% στο πάχος της επιδερμίδας 2 », είπε κάποτε η Hadley King στο mbg για το επίκαιρο. 

Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι το γλυκολικό οξύ μπορεί να είναι ερεθιστικό για μερικούς, καθώς έχει μικρότερο μοριακό μέγεθος (που σημαίνει ότι διεισδύει στο δέρμα αρκετά γρήγορα). Εάν είστε ευαίσθητοι στο ισχυρό AHA, αμυγδαλικό οξύ μπορεί να είναι μια πιο ήπια εναλλαγή για την αποκατάσταση του κολλαγόνου: Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα χημικά peeling που περιέχουν αμυγδαλικό οξύ ήταν ικανά να βοηθούν στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και στη μείωση των σημαδιών γήρανσης 3 . 

αρσενικός καρκίνος ενυδρείου

Στην αγορά για μερικές μάσκες; Δοκιμή Μάσκα προσώπου απολέπισης προσώπου Dewtopia της Ole Henriksen 25% AHA + PHA Flash , Το Triple Berry Smoothing Peel της Renée Rouleau , ή το Alpyn Beauty Wild Huckleberry Radiance Recovery Peel . 

Πιείτε ένα smoothie για το δέρμα 

Καθώς η μάσκα σας μαριναρίζεται, πιάστε το μπλέντερ σας. Βλέπετε, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι το κολλαγόνο παίζει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη του υγιούς, νεανικού δέρματος, αλλά στεναγμός , τα φυσικά σας επίπεδα μειώνονται με την ηλικία. 

Τα υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου, ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην προώθηση του  φυσική παραγωγή κολλαγόνου από το σώμα 4 και άλλα μόρια που συνθέτουν το δέρμα, όπως η ελαστίνη και η φιμριλλίνη.

ωροσκόπιο 14 Σεπ

Ως αποτέλεσμα, η έρευνα δείχνει ότι αυτά τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι σε θέση να υποστηρίζουν την ελαστικότητα του δέρματος και την πυκνότητα του κολλαγόνου του δέρματος 5 . 

Πρέπει να πάρετε κολλαγόνο καθημερινά για να αποκομίσετε τα οφέλη —όπως κάθε σταθερό σχήμα περιποίησης δέρματος, δεν είναι μια μοναδική συμφωνία—αλλά γιατί να μην πιείτε ένα smoothie κολλαγόνου καθώς απορροφάται η μάσκα διέγερσης του κολλαγόνου;

Με αυτόν τον τρόπο, υποστηρίζετε την παραγωγή κολλαγόνου με μια προσέγγιση από μέσα προς τα έξω με μια πτώση. 

Βρείτε λίγο πιο αστρικό Συνταγές για smoothie δέρματος εδώ , αλλά εδώ είναι το κατάλληλο μείγμα αν χρειάζεστε κάποια γρήγορη εισαγωγή: 

• 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μούρα
• 2 κουταλιές της σούπας ελληνικό γιαούρτι
• 1 μερίδα σκόνη κολλαγόνου ( βρείτε τις αγαπημένες μας φόρμουλες εδώ )
• 1 χούφτα σπανάκι
• 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη καρύδα 
• 1 φλιτζάνι νερό καρύδας 
• 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο αμυγδάλου 

Κλειδώστε την υγρασία 

Αφού ξεπλύνετε τη μάσκα σας και κατεβάσετε το smoothie σας, θα θέλετε να σφραγίσετε την υγρασία. Λάβετε υπόψη ότι α ισχυρός δερματικός φραγμός είναι απολύτως απαραίτητο για τη διατήρηση υγιούς κολλαγόνου. Όταν η λειτουργία του φραγμού του δέρματος σας διακυβεύεται, γίνεται πιο διαπερατό, επιτρέποντας σε ερεθιστικούς παράγοντες, τη ρύπανση και άλλα μικρόβια να εισέλθουν και να προκαλέσουν τον όλεθρο. 

Γεμίστε, λοιπόν, το σάντουιτς κολλαγόνου σας με μια ενυδατική κρέμα προσώπου ή, αν έχετε επιπλέον χρόνο, μια ενυδατική μάσκα. αγαπώ Μάσκα Multi Moisture της Sonye Skin για να απαλύνω το δέρμα μου μετά το πίλινγκ, καθώς και Κρέμα ΠΡΟΣΩΠΟΥ OS-01 της OneSkin να εμποτίσω το δέρμα μου με πεπτίδια που υποστηρίζουν το κολλαγόνο.

Το takeaway 

Δίνοντας προτεραιότητα σε θέματα που υποστηρίζουν το κολλαγόνο και Τα συμπληρώματα είναι το εισιτήριό σας για πιο σφριγηλή επιδερμίδα.

Τις μέρες που έχετε επιπλέον χρόνο, σκεφτείτε να συνδυάσετε και τα δύο βήματα με τρόπο που μοιάζει με σάντουιτς: Απλώστε το τοπικό σας που τονώνει το κολλαγόνο, καταναλώστε το συμπλήρωμά σας (ιδανικά ένα λαμπερό, λαχταριστό smoothie) και μετά κλείστε τα πάντα με μια ενυδατική κρέμα. Εύκολο σαν πίτα — ή ας πούμε υπο;

3 Απριλίου